Шолу
Ішкі мотивация – бұл ешқандай айқын сыртқы сыйақысыз бір нәрсені істеу әрекеті. Сіз мұны сыртқы ынталандыру немесе оны жасауға қысым жасау, мысалы, сыйақы немесе мерзім сияқты емес, жағымды және қызықты болғандықтан жасайсыз.
Ішкі мотивацияның мысалы ретінде оқуды ұнататындықтан және сабақты өту үшін ол туралы есеп жазу керек болғандықтан оқуға емес, оқиғаға немесе тақырыпқа қызығушылық танытатын кітапты оқу болады.
Ішкі мотивация теориясы
Ішкі мотивацияны және оның қалай жұмыс істейтінін түсіндіру үшін бірнеше ұсынылған теориялар болды. Кейбір сарапшылар барлық мінез-құлық ақша, мәртебе немесе тамақ сияқты сыртқы марапатқа байланысты деп санайды. Ішкі мотивацияланған мінез-құлықтағы сыйақы әрекеттің өзі болып табылады.
Ішкі мотивацияның ең танымал теориясы ең алдымен адамдардың қажеттіліктері мен жетектеріне негізделген. Аштық, шөлдеу және жыныстық қатынас – бұл өмір сүру және сау болу үшін біз ұмтылатын биологиялық қажеттіліктер.
Осы биологиялық қажеттіліктер сияқты, адамдардың да дамуы және өркендеуі үшін қанағаттандырылуы керек психологиялық қажеттіліктері бар. Оларға құзыреттілік, автономия және байланыстылық қажеттілігі жатады.
Осы негізгі психологиялық қажеттіліктерді қанағаттандырумен қатар, ішкі мотивация сонымен қатар сыртқы сыйақы алу мүмкіндігінсіз қиын, қызықты және ішкі сыйақы деп санайтын әрекеттерді іздеуді және айналысуды қамтиды.
Ішкі мотивация сыртқы мотивацияға қарсы
Ішкі мотивация іштен, ал сыртқы мотивация сырттан пайда болады. Сіз ішкі мотивацияға ие болсаңыз, сіз бір әрекетке тек одан ләззат алғандықтан және одан жеке қанағат алу үшін ғана айналысасыз.
Егер сіз сыртқы мотивацияға ие болсаңыз, сіз сыртқы сыйақы алу үшін бірдеңе жасайсыз. Бұл ақша сияқты бірдеңе алуды немесе жұмысыңызды жоғалту сияқты қиындықтарға тап болуды білдіруі мүмкін.
| Мотивация | Мақсаттар | |
| Ішкі | Сіз бұл әрекетті жасайсыз, себебі бұл ішкі пайдалы. Сіз мұны жасай аласыз, себебі бұл көңілді, жағымды және қанағаттанарлық. | Мақсаттар ішінен келеді және нәтижелер сіздің дербестікке, құзыреттілікке және байланысқа деген негізгі психологиялық қажеттіліктеріңізді қанағаттандырады. |
| Сыртқы | Сіз бұл әрекетті орнына сыртқы сыйақы алу үшін жасайсыз. | Мақсаттар нәтижеге бағытталған және сіздің негізгі психологиялық қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмайды. Мақсаттар ақша, атақ, билік немесе салдардан аулақ болу сияқты сыртқы пайданы қамтиды. |
Ішкі мотивация мысалдары
Сіз өмір бойы ішкі мотивацияның мысалдарын көп ойланбастан бастан өткерген шығарсыз.
Ішкі мотивацияның кейбір мысалдары:
- спортқа қатысу, өйткені ол қызық және сіз оны марапат алу үшін емес, одан ләззат аласыз
- жаңа тілді үйрену сіздің жұмысыңыз мұны талап еткендіктен емес, жаңа нәрселерді бастан кешіргенді ұнататындықтан
- біреумен уақыт өткізу, себебі ол сіздің әлеуметтік жағдайыңызды арттыра алатыны үшін емес, оның компаниясынан ләззат аласыз
- тазалау, өйткені сіз жұбайыңызды ашуландырмау үшін емес, таза кеңістікті ұнатасыз
- карта ойнау, өйткені сіз ақша ұтып алу үшін ойнаудың орнына сынақтан ләззат аласыз
- жаттығу, өйткені сіз салмақ жоғалту немесе киім кию үшін емес, денеңізді физикалық тұрғыдан сынауды ұнатасыз
- волонтерлік, өйткені сіз мектеп немесе жұмыс талаптарын қанағаттандыру үшін емес, өзіңізді қанағаттанарлық және қанағаттандырылған сезінесіз
- жүгіруге бару, өйткені сіз оны босаңсытып жатырсыз немесе жарыста жеңіске жету үшін емес, жеке рекордты жеңуге тырысасыз
- жұмыста көбірек жауапкершілікті қабылдайсыз, өйткені сіз жалақыны көтеру немесе жоғарылату емес, қиындықтарға тап болғанды және өзін жақсы сезінуді ұнатасыз.
- сурет салу, өйткені ақша табу үшін өнеріңізді сатпай, сурет салғанда өзіңізді тыныш және бақытты сезінесіз
Мотивацияның ішкі факторлары
Әркім әртүрлі және бұл бізді ынталандыратын нәрселерді және сыйақылар туралы перспективаларды қамтиды. Кейбір адамдар тапсырмаға ішкі мотивация береді, ал басқа адамдар бірдей әрекетті сырттай көреді.
Екеуі де тиімді болуы мүмкін, бірақ зерттеулер сыртқы сыйақыларды шектен тыс ақтайтын әсерге байланысты үнемді пайдалану керектігін көрсетеді. Сыртқы марапаттар белгілі бір жағдайларда немесе тым жиі қолданылғанда ішкі мотивацияны бұзуы мүмкін. Ішкі ынталандырушы мінез-құлықты марапаттаған кезде, марапаттар өз құндылығын жоғалтуы мүмкін. Кейбір адамдар сыртқы күшейтуді мәжбүрлеу немесе пара алу деп қабылдайды.
Шамадан тыс негіздеу әсері студенттерге және олардың толық әлеуетін ашуға қалай көмектесуге болатынына бағытталған бүкіл зерттеу саласын шабыттандырды. Сарапшылар сыртқы сыйақылардың ішкі мотивацияға пайдалы немесе теріс әсер ететіні туралы екіге бөлінгенімен, жақында жүргізілген зерттеу марапаттар тапсырманың басында берілген кезде ішкі мотивацияны ынталандыруы мүмкін екенін көрсетті.
Зерттеушілер марапаттау уақытының ішкі мотивацияға қалай әсер ететінін зерттеді. Олар тапсырманың аяқталуын күтудің орнына, тапсырманы орындау үшін бірден бонус беру оған қызығушылық пен ләззат алуды арттыратынын анықтады. Бұрынғы бонус алу мотивацияны және марапатты алып тастағаннан кейін де жалғасатын әрекеттегі табандылықты арттырды.
Ішкі мотивацияға ықпал ететін факторларды түсіну оның қалай жұмыс істейтінін және неліктен пайдалы болуы мүмкін екенін көруге көмектеседі. Бұл факторларға мыналар жатады:
- Қызығушылық. Қызығушылығы бізді оқу мен меңгерудің жалғыз ләззаты үшін зерттеуге және үйренуге итермелейді.
- Сынақ. Қиындық бізге маңызды мақсаттарға жету үшін үздіксіз оңтайлы деңгейде жұмыс істеуге көмектеседі.
- Бақылау. Бұл не болып жатқанын бақылауға және нәтижеге әсер ететін шешімдер қабылдауға деген негізгі тілегімізден туындайды.
- Тану. Біздің күш-жігерімізді басқалар мойындап, бағалағанда, бізде бағалануға және қанағаттануға деген туа біткен қажеттілік бар.
- Ынтымақтастық. Басқалармен ынтымақтасу біздің тиесілі болу қажеттілігімізді қанағаттандырады. Біз басқаларға көмектескенде және ортақ мақсатқа жету үшін бірге жұмыс істегенде жеке қанағаттануды сезінеміз.
- Жарыс. Бәсекелестік қиындық тудырады және жақсы жұмыс істеуге маңыздылығымызды арттырады.
- Қиял. Қиял мінез-құлықты ынталандыру үшін психикалық немесе виртуалды бейнелерді пайдалануды қамтиды. Мысалы, келесі деңгейге өту үшін сұраққа жауап беруді немесе мәселені шешуді талап ететін виртуалды ойын. Кейбір мотивация қолданбалары ұқсас тәсілді пайдаланады.
Жақсырақ ішкі мотивацияны қалай қолдануға болады
Ішкі мотивацияны жақсартуға көмектесу үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
- Жұмыста және басқа әрекеттерде қызық іздеңіз немесе өзіңізге қызықты тапсырмалар жасау жолдарын табыңыз.
- Өз құндылығыңызға, тапсырманың мақсатына және оның басқаларға қалай көмектесетініне назар аудару арқылы мәнді табыңыз.
- Сыртқы табыстарға емес, дағдыны меңгеруге бағытталған қол жеткізуге болатын мақсаттар қою арқылы өзіңізді сынауды жалғастырыңыз.
- Мұқтаж адамға көмектесіңіз, мейлі ол үйде қолын пайдалана алатын дос болсын немесе асханада қол ұшын созады.
- Өзіңіз шынымен жақсы көретін немесе әрқашан жасағыңыз келетін нәрселердің тізімін жасаңыз және уақытыңыз болған кезде немесе шабытсыз сезінгенде тізімнен бір нәрсені таңдаңыз.
- Жарысқа қатысып, жеңіске жетудің орнына жолдастыққа және қаншалықты жақсы өнер көрсететініңізге назар аударыңыз.
- Тапсырманы бастамас бұрын, өзіңізді мақтан тұтатын және орындалған уақытты елестетіп көріңіз және тапсырманы жеңу үшін жұмыс істеп жатқанда сол сезімдерге назар аударыңыз.
Ата-ана тәрбиесіндегі ішкі мотивация
Балаларыңыздың ішкі мотивациясын дамытуға көмектесетін нәрселер бар. Ата-аналар көбінесе балаларын үй тапсырмасын орындау немесе бөлмесін тазалау сияқты белгілі бір тапсырмаларды орындауға тырысу үшін сыртқы марапаттарды немесе қысымды пайдаланады.
Төменде сіздің балаңыздың ішкі мотивациясын дамытуға көмектесетін жолдар берілген.
- Әрекетті талап етудің орнына оларға таңдау беріңіз. Өз пікірін білдіру олардың ішкі мотивациясын арттырады.
- Оларға тапсырмамен жалғыз жұмыс істеуге және нәтижеге қанағаттанған кезде сізге есеп беруге мүмкіндік беру арқылы тәуелсіз ойлауды ынталандырыңыз.
- Оқу немесе ойыншықтарын алу сияқты тапсырмаларды ойынға айналдыру арқылы әрекеттерді қызықты етіңіз.
- Баптау үшін дамуға сәйкес дағдыны тағайындау арқылы балаңыздың өзін табысты сезіну мүмкіндігін ұсыныңыз.
- Оларды іс-әрекеттің ішкі артықшылықтарына, мысалы, мұны істегені үшін не алуға болатынын емес, қаншалықты жақсы сезінетініне назар аударуға шақырыңыз.
Ала кету
Ішкі мотивация сіздің өміріңіздің барлық аспектілеріне қолданылуы мүмкін және өнімділікті жақсартудың тиімді жолы екендігі көрсетілді. Фокусты қанағаттану және ләззат алу сияқты тапсырманың ішкі марапаттарына өзгерту арқылы сіз өзіңізді және басқаларды жақсы ынталандыра аласыз.
