Ұйқыда жылап жатқан нәрестені қалай тыныштандыруға болады

Ата-ана ретінде біз сәбилеріміз жылағанда жауап беруге дайынбыз. Біздің тыныштандыру әдістеріміз әртүрлі. Біз ренжіген нәрестені тыныштандыру үшін емізу, теріге тигізу, тыныштандыратын дыбыстар немесе жұмсақ қимылдарды қолданып көруіміз мүмкін.

Балаңыз түн ортасында кенеттен айқайласа немесе қатты жыласа, бірақ әлі ұйықтап жатқанда не болады? Сәбилердің қорқынышты түс көруі мүмкін бе? Ал тіпті оянбай жылап жатқан сәбиді қалай тыныштандыруға болады?

Төменде біз нәрестелердің әдеттен тыс ұйықтау үлгілерін қарастырамыз. Егер нәресте әлі ұйықтап жатқанда жыласа, ұйқы режимі кінәлі болуы мүмкін. Түнгі бұзылулардың себебін жақсырақ білу оларды шешудің ең жақсы әдісін анықтауды жеңілдетеді.

Балаңыздың жылауына сіздің табиғи реакцияңыз оны құшақтау үшін ояту болуы мүмкін, бірақ күту және қарау жақсы.

Балаңыздың шу шығаруы оның оянуға дайын екендігінің белгісі емес. Сіздің балаңыз жеңіл ұйқыдан терең ұйқыға ауысқанда, қайта жайғаспас бұрын, бір сәт мазасыздануы мүмкін. Бала түнде айқайлады деп оны алуға асықпаңыз.

Олардың жылаған дыбысына назар аударыңыз. Ылғал, аш, суық немесе тіпті ауырып түнде жылап жатқан нәресте бір-екі минуттан кейін ұйықтап қалмайды. Бұл айқайлар тез күшейеді және сіздің жауап беруіңіз үшін сигнал болады.

Мұндай жағдайларда оятуды тыныш және тыныш ұстауға тырысыңыз. Жарық шамдар немесе қатты дауыс сияқты қажетсіз ынталандырусыз, тамақтандыру немесе жаялық ауыстыру болсын, не істеу керек екенін жасаңыз. Түннің ұйқыға арналғанын түсіндіру идеясы.

Есіңізде болсын, ұйқының кезеңдерінде қозғалған кезде шу шығаратын нәресте жартылай санасыз күйде болып көрінеді. Олардың ояу немесе ұйықтап жатқанын айту қиын болуы мүмкін.

Тағы да, күту және көру – ең жақсы әрекет. Ұйықтап жатқан нәрестені ояу кезіндегідей тыныштандырудың қажеті жоқ.

Нәрестелер, әсіресе жаңа туған нәрестелер кезінде тыныш ұйықтай алады. Әлі толық жұмыс істемейтін кішкентай ішкі сағаттардың арқасында жаңа туған нәрестелер күніне 16-дан 20 сағатқа дейін ұйықтай алады. Дегенмен, бұл көп ұйықтауға бөлінеді.

Мамандар жаңа туған нәрестелерді 24 сағат сайын 8-12 рет емізуді ұсынады. Алғашында өздігінен жиі оянбайтын кейбір нәрестелер үшін бұл олардың салмағы тұрақты өскенше тамақтандыру үшін әр үш-төрт сағат сайын оятуды білдіруі мүмкін. Бұл алғашқы бірнеше аптада болады.

Осыдан кейін жаңа туған нәрестелер бір уақытта төрт немесе бес сағат ұйықтай алады. Бұл нәрестелер әдетте түнде сегізден тоғыз сағатқа дейін ұйықтай бастағанда, күндіз бірнеше ұйықтаумен бірге үш айлық белгіге дейін жалғасады. Бірақ бұл түнгі созылуда бірнеше үзілістер болуы мүмкін.

Нәрестелер, әсіресе жаңа туған нәрестелер ұйқының жарты сағатын ұйқының жылдам көз қозғалысы (REM) кезеңінде өткізеді. REM ұйқысы белсенді ұйқы ретінде де белгілі және ол бірнеше жалпы белгілермен сипатталады:

• Балаңыздың қолдары мен аяқтары дірілдеп қалуы мүмкін.
• Балаңыздың көздері жабық қабақтарының астында екі жаққа жылжуы мүмкін.
• Балаңыздың тыныс алуы тұрақты емес болып көрінуі мүмкін және 5-10 секундқа толығымен тоқтауы мүмкін (бұл нәресте кезіндегі қалыпты мерзімді тыныс алу деп аталатын жағдай), жылдам жарылыспен қайта бастамас бұрын.

Терең ұйқы немесе жылдам көз қозғалысының ұйқысы (NREM) – бұл нәресте мүлде қозғалмайтын және тыныс алуы терең және тұрақты болған кезде.

Ересектердің ұйқы циклдары – жеңілден терең ұйқыға және қайта оралу – шамамен 90 минутқа созылады.

Нәрестенің ұйқы циклі әлдеқайда қысқа, 50-ден 60 минутқа дейін. Бұл сіздің балаңыздың түнгі шуларды, соның ішінде жылауын тіпті оянбай-ақ шығаруына көбірек мүмкіндіктер бар дегенді білдіреді.

Кейбір ата-аналар нәрестелерінің түнде жылауы қорқынышты түс көріп жатқанын білдіреді деп қорқады. Бұл нақты жауабы жоқ тақырып.

Түнгі қорқыныштар немесе түнгі қорқыныштар қай жаста басталуы мүмкін екенін білмейміз.

Кейбір нәрестелерде түнгі қорқыныш дами бастауы мүмкін, бұл әдетте 18 айлық жаста, бірақ олар үлкенірек балаларда жиі кездеседі. Ұйқының бұзылуының бұл түрі 2-4 жас аралығындағы балаларда жиі кездесетін қорқынышты түстерден ерекшеленеді.

Түнгі қорқыныш терең ұйқы фазасында орын алады. Егер қандай да бір себептермен бұл кезең бұзылса, балаңыз жылай бастауы немесе тіпті айқайлауы мүмкін. Бұл сізді алаңдатуы мүмкін.

Сіздің балаңыз мұндай дүрбелең жасап жатқанын білмейді және бұл таңертең есте қалатын нәрсе емес. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе – балаңыздың қауіпсіз екеніне көз жеткізу.

Баланың ұйықтап жатқанда жылауының басқа себептері болуы мүмкін. Егер бұл нәрестенің күндізгі режиміне әсер ететін болса, дәрігермен кеңесіңіз. Мүмкін, тістің шығуы немесе ауру сияқты нәрсе мәселенің бір бөлігі болуы мүмкін.

Джессика 10 жылдан астам жазушы және редактор болды. Бірінші ұлы дүниеге келгеннен кейін ол фриланспен айналысу үшін жарнамалық жұмысын тастады. Бүгінде ол төрт баланың үйде жұмыс істейтін анасы ретінде тұрақты және өсіп келе жатқан клиенттердің үлкен тобына жазады, өңдейді және кеңес береді, жекпе-жек өнері академиясының фитнес-режиссері ретінде бүйірлік концертке қатысады. Оның бос емес үй өмірі мен әртүрлі салалардағы клиенттердің араласуы арасында – стенд-подлбординг, энергетикалық барлар, өнеркәсіптік жылжымайтын мүлік және т.б. – Джессика ешқашан жалықпайды.