Шолу
Анкилозды спондилит (AS) – омыртқаның буындарында, әсіресе омыртқаның төменгі бөлігінде қабынуды тудыратын артрит түрі. AS-пен өмір сүру сізде, әсіресе төменгі арқада, жамбаста және бөкселеріңізде, кем дегенде, ауырсыну мен қаттылық болатынын білдіреді.
Бірақ ауырсынуға толы күндерге көнудің қажеті жоқ. Сіз үшін AS емдеудің кең ауқымы бар — дәрі-дәрмектен физиотерапияға дейін.
Бұл емдер ауруыңызды емдемесе де, олар буындардың одан әрі зақымдалуын болдырмайды және сіздің жайлылық деңгейіңіз бен икемділігіңізді жақсартады.
Дәрі-дәрмектер
АС емдеуге арналған әртүрлі дәрілер бар. Жалпы опцияларға NSAIDs, TNF ингибиторлары және стероидтер жатады.
NSAIDs
Аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин), индометацин (Тиворбекс) және напроксен (Напросин) сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) жиі АС емдеу үшін бірінші таңдау болып табылады.
Бұл препараттар екі есе әрекет етеді. Олар омыртқадағы және дененің басқа бөліктеріндегі ауырсынуды жеңілдетеді және қабынуды азайтады. NSAID-терді қабылдау сізге белсенді болуға және буындарыңызды икемді ұстауға көмектесетін жаттығуларды орындауға мүмкіндік береді.
Дегенмен, NSAID препараттарын сақтықпен қолданыңыз. Оларды қажет кезде ғана алыңыз. Бұл препараттар ойық жара және асқазаннан қан кету сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Бұл препараттарды ұзақ уақыт қолдану бүйректің жұмысына әсер етуі мүмкін.
TNF ингибиторлары
Егер NSAID-тер ауырсынуды жеңілдетпесе, сіздің дәрігеріңіз TNF (ісік некрозының факторы) ингибиторы деп аталатын биологиялық препаратты ұсынуы мүмкін. Бес TNF ингибиторлары AS емдеу үшін FDA мақұлдаған:
- адалимумаб (Хумира)
- цертолизумаб пегол (Cimzia)
- этанерцепт (Enbrel)
- голимумаб (симпони)
- инфликсимаб (Ремикейд)
Бұл препараттар қандағы TNF деп аталатын затқа бағытталған, ол қабынуды ынталандырады. Сіз бұл дәрі-дәрмектерді тері астына инъекция ретінде немесе көктамыр ішіне енгізу арқылы аласыз.
TNF тежегіштері де жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Жалпы жанама әсерлерге инъекция орнында жану және қышу жатады. Күрделі жанама әсерлер лимфома мен тері қатерлі ісігінің даму қаупін арттырады.
Бұл препараттар сонымен қатар туберкулез (туберкулез) және саңырауқұлақ инфекцияларын қоса, жұқпалы аурулардың қаупін арттырады. Емдеуді бастамас бұрын дәрігер сізді туберкулезге, сондай-ақ В және С гепатиттеріне тексереді.
Осы дәрі-дәрмектермен емдеуді бастамас бұрын иммундауларды жаңарту маңызды. Арнайы қажеттіліктеріңіз туралы қосымша ақпарат алу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Стероидтар
Егер сіздің жамбасыңыз немесе тізеңіз сияқты бір аймақ қатты ауырса, дәрігер сізге тікелей зақымдалған буынға стероидтерді жіберуі мүмкін. Стероидты инъекциялар ауырсынуды жеңілдетеді және қабынуды азайтады.
Ирит немесе увеит деп аталатын көздің қабынуы АС-ның жиі кездесетін асқынуы болып табылады. Егер сіз оны емдемесеңіз, бұл көру қабілетінің жоғалуына немесе тіпті соқырлыққа әкелуі мүмкін. Көзіңіз қызарса, ауырса немесе жарыққа сезімтал болса, көз дәрігеріне қаралыңыз.
Дәрігер көздің қабынуын азайту және иритті емдеу үшін стероидты көз тамшыларын тағайындай алады. TNF ингибиторын қабылдау ириттің болашақта қайталануын болдырмауға көмектеседі.
Физикалық терапия
Физиотерапевт сізге бұлшықеттеріңізді күшейту және икемділігін арттыру үшін жаттығуларды үйрете алады. Сондай-ақ, омыртқаға тым көп қысым жасамау және симптомдарыңызды ауырлатпау үшін позаңызды қалай жақсарту керектігін үйренесіз.
Кейбір адамдар бұл жаттығуларды бассейнде жасау оларды жақсы сезінеді. Бірақ физиотерапияның кез келген түрі AS үшін жақсы.
Жаттығу
Үйде үнемі жаттығу жасау да маңызды. Дәрігерден немесе физиотерапевттен сізге сәйкес жаттығуларды ұсынуын сұраңыз. Жаттығуларды қалай дұрыс орындау керектігін үйреніңіз. Артритпен ауыратын адамдарға арналған жаттығу бейнесін тыңдау сізге пайдалы болуы мүмкін.
Жаттығуды өзіңізді жайлы сезінетін уақытта орындаңыз. Таңертең буындары әсіресе қатты болатын адамдар үшін күндіз немесе кешке жаттығу жасау жақсы нұсқа болуы мүмкін.
Жаттығу жасамас бұрын 5-10 минутты қыздырыңыз. Бұлшықеттерді босату үшін орнында жүріңіз немесе созыңыз. Баяу бастаңыз және ешқашан ыңғайсыздық деңгейіне дейін жұмыс істемеңіз.
Жылу және суық
Жылыту жастықшасын немесе мұзды жағу буындарды тыныштандырады. Жылу терапиясы буын қаттылығын жеңілдетуге көмектеседі, ал суық терапия ісінуді азайтады және өткір ауырсынуды басады.
Сізге қайсысы қолайлы болса, оны пайдаланыңыз және тек 10-15 минуттық қысқа мерзімге ғана қолданыңыз. Сондай-ақ, күйік тудыруы мүмкін тым ыстық немесе суық нәрсені тікелей теріңізге қоймаңыз.
Диета
Белгілі бір диетаны қолдану AS-ны емдей алмайды, бірақ бұл сізді жақсы сезінуге көмектеседі.
Кейбір тағамдарды жеуге жақсы, өйткені олардың қабынуға қарсы қасиеттері бар. Оларға лосось және тунец сияқты майлы балықтар, жаңғақ сияқты жаңғақтар және зығыр тұқымдары кіреді.
Егер сізде артық салмақ болса, порцияны бақылау және калорияны азайту арқылы қосымша салмақ жоғалту ауыратын буындардағы қысымның бір бөлігін алуға көмектеседі.
Хирургия
Дәрігерлер әдетте AS үшін хирургиялық араласуды ұсынбайды. Бірақ сізде артриттен ауыр буын зақымдалған болса, ауырсынуды жеңілдету және қозғалыс ауқымын қалпына келтіру үшін сізге жамбас немесе тізе ауыстыру қажет болуы мүмкін.
Ала кету
Егер сізде AS болса, сіз ауыртпалықпен өмір сүрудің қажеті жоқ. Қазіргі уақытта жағдайды емдейтін ешқандай ем болмаса да, симптомдарды басқаруға көмектесетін дәрі-дәрмектер, өзін-өзі күту нұсқалары және жаттығулар бар. Сіз үшін ең жақсы емдеу нұсқалары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
