Жүктілік сіздің өміріңізге және денеңізге кейбір маңызды өзгерістер әкеледі. Оның көп бөлігі үміттендіретін толқуларға толы болғанымен, бір уақытта көптеген нәрселерді басынан өткеру өте қиын болуы мүмкін.
Бала көтеру тәжірибесі көбінесе әрбір күтпеген ауырсыну немесе жаңа симптом өзімен бірге көптеген сұрақтар мен алаңдаушылықтарды тудыратынын білдіреді «бұл қалыпты жағдай ма?»
Қосымша фунттар, ас қорыту жолдарының ықыласы (жұмсақ айтқанда) және жаңа өмірдің өсуімен бірге болатын басқа физикалық өзгерістер сіздің жағыңызда ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Жүктілік кезіндегі оң жақтағы ауырсыну, әдетте, алаңдатудың қажеті жоқ. Бұл ауырсыну әдетте оңай басқарылатын және уақытша болатын бірқатар жалпы себептерге байланысты болуы мүмкін.
Дегенмен, кейде жүктілік кезіндегі бүйірдегі ауырсыну әлдеқайда маңызды нәрсенің белгісі болуы мүмкін. Сізге медициналық көмек қажет болуы мүмкін. Жүктілік кезінде оң жақта ауырсыну болса, мынаны білу керек.
Жүктілік кезінде оң жақтағы ауырсынудың жалпы себептері
Бұлшық еттердің кернеуі
Сіздің денеңіз өсіп келе жатқан қуаныш байламына (және кеудеңіз бен аяқтарыңыздың өсуіне және барлығын өсіруге) бейімделген сайын сіз салмақ қосасыз. Орташа пайда
Сау баланы өсіру және тамақтандыру үшін сізге жүктілік салмағы қажет. Бірақ қосымша салмақ бұлшық еттің кездейсоқ тартылуын жеңілдетеді. Бұл екінші және үшінші триместрде жиі кездеседі.
Қосымша салмақ, сонымен қатар жаңа пішініңіз үшін қолайлы жағдайға ұмтылу кезінде тым көп еңкею немесе нәрестені немесе басқа ауыр нәрсені көтеру оң жақта ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Бұлшықеттің созылуынан немесе бүйіріңіздің тартылуынан ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Арқа ауруы кейде таралуы мүмкін және оң жақтың ортасынан төменгі жағында ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Дөңгелек байламдардағы ауырсыну
Жүктілік кезінде сіздің жатырыңыз (жатыр) балаңыз өскен сайын шар тәрізді кеңейеді. Дөңгелек байламдар жатырды ұстап тұруға көмектесетін арқан тәрізді. Жатырыңыз ұлғайған сайын олар жұмсақ әрі созылады.
Кейде дөңгелек байламдар тітіркенеді немесе тым тығыз болады. Бұл көбінесе төменгі оң жақта ауырсынуды тудыруы мүмкін. Сіз қатты ауырсынуды немесе қатты ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Бұл әдетте екінші триместрде болады, себебі нәресте салмағы мен амниотикалық сұйықтықтар артады.
Таңертең төсектен тұрғанда немесе тым жылдам қозғалғанда, дөңгелек байламдарыңыз ауыруы мүмкін. Тіпті қатты жөтел немесе түшкіру байламдардың ауырсынуын тудыруы мүмкін.
Оң жақтағы ауырсынуды әдетте ыңғайлы жағдайға алу арқылы жеңілдетуге болады. Жұмсақ созылу, баяу қозғалу және жамбасыңызды бүгу де көмектеседі.
Асқорыту себептері
Жүктілік кезінде газ, іш қату және кебулер жиі кездеседі. Қандай сәттілік! Сіз байқағаныңыздай, олар оң жақта ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Қолайсыз ас қорыту проблемалары жүктілік кезінде жоғары және төмен гормон деңгейлеріне әсер етеді. Гормоналды өзгерістер әсіресе бірінші және екінші триместрде жиі кездеседі.
Кейінірек жүктілік кезінде гормондардың деңгейі мұндай әсер етпеуі мүмкін. Дегенмен, үшінші триместрде салмақтың артуы ас қорыту жолына (асқазан мен ішек) қысым көрсетуі мүмкін. Жүректің күйіп қалуымен қатар, бұл асқазанда немесе бүйірде газдың пайда болуын және өткір, шаншу ауырсынуын тудыруы мүмкін.
Көп су ішу және диетаңызға көбірек талшық қосу арқылы ісінуді және ауырсынуды жеңілдетіңіз. Талшыққа бай тағамдарға мыналар жатады:
- жаңа піскен немесе мұздатылған жемістер мен көкөністер
- тұтас дәнді нан және макарон өнімдері
- жасымық
- Қоңыр күріш
- арпа
Сондай-ақ газды тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз, мысалы:
- сүт және басқа сүт тағамдары
- қуырылған тағамдар
- жасанды тәттілендіргіштер
- атбас бұршақтар
- түрлі-түсті орамжапырақ
- брокколи
Брекстон-Хикстің толғақтары
Брекстон-Хикс – бұл «жалған» жиырылулар – бұл нақты нәрсе болған кездегі жаттығу сияқты. Олар әдетте үшінші триместрде болады, бірақ жүктілік кезінде де ертерек болуы мүмкін.
Брекстон-Хикс асқазанның төменгі бөлігінде қатайту немесе құрысу сияқты сезінеді. Олар етеккір құрысулары сияқты сезінуі мүмкін. Бұл жиырылу әдетте ауыртпайды, бірақ құрысулар оң жақта ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Босану кезіндегі нақты толғақтардан айырмашылығы, Брекстон Хикс:
- позицияны өзгертсеңіз немесе қозғалсаңыз, тоқтауы мүмкін
- жақындаспаңыз
- уақыт өте күшейіп кетпеңіз
Крампинг
Сізде етеккір келмейтін кезде құрысулар пайда болу әділетсіз болып көрінеді. (Осы айларда етеккірсіз өмірдің барлық артықшылықтарын алуымыз керек емес пе?) Дегенмен, құрысудан болатын ыңғайсыздық жүктіліктің қалыпты бөлігі болуы мүмкін. Құрысулар кейде асқазанның төменгі және ортасында оң жақта ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Бірінші және екінші триместрде кейде жатырыңыз созылған кезде құрысулар пайда болуы мүмкін. Үшінші триместрде құрысулар асқазан мен шап аймағындағы бұлшықеттер мен байламдардың созылуынан туындауы мүмкін.
Екінші және үшінші триместрдегі жыныстық қатынас та ауырсынуды тудыруы мүмкін. Кез келген құрысу ауырсынуды немесе пышақ ауруын тудыруы мүмкін. Әдетте құрысулар өздігінен кетеді.
Жүктілік кезіндегі оң жақта ауырсынудың неғұрлым ауыр себептері
Жатырдан тыс жүктілік
Жатырдан тыс жүктілік кезінде ұрықтанған жұмыртқа жатырдың сыртында өсе бастайды. Дені сау, қалыпты жүктілік тек құрсақта болуы мүмкін. Жатырдан тыс жүктілік сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.
Бұл жағдай жүктіліктің басында, мүмкін сіз жүкті екеніңізді түсінбей тұрып, оң жақта қатты ауырсынуды және құрысуларды тудыруы мүмкін. Сізде басқа белгілер болуы мүмкін, мысалы:
- өткір асқазан ауруы
- жеңіл немесе ауыр қан кету
- қызыл немесе қоңыр қан кету
Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дереу дәрігерге хабарлаңыз. Кейде эктопиялық жүктілік сіздің денеңізге зақым келтірмес бұрын жойылуы керек. Жатырдан тыс жүктілікті бастан кешіргеннен кейін сіз қалыпты жүктілікті жалғастыра аласыз.
Жүктілік
Төменгі іштің оң жағындағы қатты ауырсыну басқа белгілермен бірге сіздің түсік түсіргеніңізді білдіруі мүмкін. Мына белгілердің кез келгені болса, дереу дәрігерге қаралыңыз:
- дақ, қызыл қан кету немесе ұю
- төменгі іште қатты ауырсыну немесе құрысу
- төменгі арқадағы ауырсыну
Сіздің бірінші триместрде түсік түсіру ықтималдығы жоғары. Кейде олар жүкті екеніңізді білмей тұрып пайда болуы мүмкін. Түсіктер жиі кездеседі – жүкті екенін білетін әйелдердің 15 пайызына дейін түсік тастайды – және әдетте оның алдын алу мүмкін емес.
Түсіктен кейін қолдау іздеу маңызды, өйткені қатты қайғы-қасірет пен жоғалту сезімі болуы қалыпты жағдай. Достарыңыз бен отбасыңыздан көмек сұраңыз немесе жергілікті немесе онлайн қолдау топтары немесе кеңес беру туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Аппендицит
Аппендицит – сіздің қосымшаларыңыздағы инфекция немесе қабыну – жүкті әйелдердің шамамен 0,05 пайызында болады. Бұл жүктілік кезінде жиі болмаса да, сізде аппендицит бар екенін түсінбеуіңіз мүмкін, себебі кейбір белгілер жүктіліктің басқа белгілері сияқты сезілуі мүмкін.
Бұл қауіпті болуы мүмкін, себебі емделмеген жағдайда инфекция жұқтырған аппендикс ісінуі және жарылуы мүмкін. Соқыр ішектің жарылуы денеңізге зиянды токсиндерді таратуы мүмкін. Сіз жүктіліктің кез келген уақытында аппендицитпен ауыруыңыз мүмкін.
Аппендицит әдетте төменгі оң жақта ауырсынуды тудырады. Сіз қатты ауырсынуды немесе түтіккен ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Сізде басқа классикалық белгілер болуы мүмкін, мысалы:
- іштің аймағындағы іштің ауыруы
- жүрек айнуы
- құсу
- аппетит жоғалту
- безгек
Жүктілік кезінде, әсіресе үшінші триместрде сізде аппендицит белгілері азырақ болуы мүмкін:
- ортаңғы және жоғарғы оң жақта ауырсыну
- жүрек айнуы
- газдану
- диарея
- шаршау
Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дереу дәрігерге хабарлаңыз.
Өт тастары
Жүктілік кезінде өт қабыңыз қатып қалуы мүмкін. Бұл алмұрт тәрізді қап сіздің ішіңіздің жоғарғы оң жағында орналасқан. Ол жеген тағамнан майларды қорытуға көмектеседі. Кейде оның ішіндегі сұйықтық – өт – қатты тастар түзуі мүмкін.
Өт тастары жүкті болған кезде жиі кездеседі, себебі ас қорыту жүйесі баяулайды. Тәуекеліңіз неғұрлым көп жүкті болған сайын артады. Өт тастары жүктілік кезінде кез келген уақытта пайда болуы мүмкін.
Өт тастарының белгілеріне мыналар жатады:
- жоғарғы оң жақта ауырсыну
- жүрек айнуы
- құсу
- аппетит жоғалту
- безгек
Осы белгілердің кез келгені бар болса, дәрігерге хабарлаңыз. Кейде өт тастар өздігінен кетуі мүмкін. Барлық майлы және қуырылған тағамдардан бас тарту симптомдарды тоқтатуға көмектеседі.
Преэклампсия
Преэклампсия – жүктілікке байланысты жағдай. Бұл жағдайдың бірқатар салдары бар, соның ішінде жоғары қан қысымы.
Жүкті әйелдердің шамамен 5-8 пайызы преэклампсиямен немесе соған байланысты гипертониялық бұзылулармен ауырады. Бұл көбінесе екінші және үшінші триместрде пайда болады.
Преэклампсия сіздің қан қысымыңызды қауіпті деңгейге дейін көтеруі мүмкін. Бұл сізге инсульт қаупін тудыруы мүмкін. Сондай-ақ бауыр, бүйрек немесе өкпеңізді зақымдауы мүмкін.
Егер сізде преэклампсия болса, оң жақ жоғарғы жағында, әдетте қабырғалардың астында ауырсынуы мүмкін. Егер сізде преэклампсия белгілері болса, дереу дәрігерге хабарлаңыз:
- бас аурулары
- бұлыңғыр көру
- жарқын жарыққа сезімталдық
- жүрек айнуы
- құсу
- шаршау
- ісіну (әсіресе аяқтарыңызда)
- ентігу
- жеңіл көгеру
- аз зәр шығару
Жүктілік кезіндегі оң жақтағы ауырсынуды емдеу
Бұлшықет немесе байлам штаммынан туындаған оң жақтағы ауырсынуды әдетте үйдегі емдеу әдістерімен тыныштандыруға болады. Не жеп жатқаныңызды бақылап отырсаңыз, газдың пайда болуынан туындаған ауырсыну жақсаруы мүмкін.
Бұлшықет ауырсынуын, байламдарды және құрысуларды жеңілдетіңіз:
- позицияны өзгерту
- жату
- жүру немесе қозғалу
- ыстық су бөтелкесін немесе жылыту жастықшаларын пайдалану
- жылы ванна қабылдау
- массаждар
- рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау
Қашан көмек алу керек
Бұлшықет пен байламдағы ауырсынудың көпшілігі емдеусіз кетеді. Дәрігерге қаралыңыз, егер:
- бүйірдегі ауырсыну тұрақты немесе қатты
- бүйірдегі ауырсыну түнде немесе жатқанда күшейеді
- сізде аймақта ісіну немесе қызару бар
Жүктілік кезіндегі оң жақтағы ауырсынудың ауыр себептері басқа белгілерді тудыруы мүмкін. Бұл жатырдан тыс жүктілік, түсік түсіру, өт тастар, преэклампсия және басқа жағдайлардың белгілері болуы мүмкін. Сізге емдеу, соның ішінде хирургия қажет болуы мүмкін.
Сізге емдеу, соның ішінде хирургия қажет болуы мүмкін.
Шұғыл медициналық көмек алыңыз, егер сізде:
- қатты ауырсыну
- жақсармайтын немесе кетпейтін ауырсыну
- бас ауыруы
- бұлыңғыр көру
- қан кету
- безгек
- тыныс алудың қиындауы
Ала кету
Ауырсыну және ауырсыну, оның ішінде оң жақта ауырсыну жүктіліктің қалыпты бөлігі болып табылады. Жалпы себептерге салмақ қосу, гормон деңгейінің жоғарылауы және газдың пайда болуы жатады. Қолайсыздық пен ауырсыну әдетте өздігінен немесе үйде емдеу арқылы өтеді.
Неғұрлым ауыр жағдайлар жүктілік кезінде оң жақта ауырсынуды тудыруы мүмкін. Қатты ауырсынуды немесе кетпейтін ауырсынуды елемеңіз. Дәрігерге сізде бар белгілер туралы хабарлаңыз.
Егер сізде жоғары қан қысымы, ауыр қан кету, қызба және бұлыңғыр көру сияқты белгілер болса, шұғыл медициналық көмек алыңыз.
