Бетіңізді қаншалықты жиі жууыңыз керек?

Жылдам диаграмма

Жалпы айтқанда, бетіңізді қаншалықты жиі жуу керек?

Әрбір адам таңертең де, кешке де бетін жууы керек, дейді Revita тері клиникасының негізін қалаушы Каника Тим.

Терлеу жағдайлары үшінші рет жууды қажет етуі мүмкін. Бірақ, дейді доктор Джошуа Зейхнер, «шынайы әлемде бұл әрдайым бола бермейді».

Егер сіз күніне бір рет жууды міндеттесеңіз, оны жатар алдында жасаңыз, – деп қосады Синай тауындағы аурухананың дерматологиядағы косметикалық және клиникалық зерттеулерінің директоры Зейхнер.

Бұл макияж сияқты заттармен бірге күн ішінде жиналған кір мен майды кетіруге көмектеседі.

Құрғақ немесе сезімтал теріңіз болса, оны қаншалықты жиі жуу керек?

Бетті күніне екі рет жуу сезімтал немесе құрғақ тері түрлеріне тітіркендіргіш болуы мүмкін.

Егер сіз бұл құсбелгіні қойсаңыз, түнде жұмсақ формуланы қолданып, дұрыс тазалап, таңертең жылы сумен шайыңыз.

Ылғалдандыратын тазартқыштар құрғақ терісі бар адамдар үшін жақсы нұсқа болып табылады. «Бұл өнімдер әдетте көбіктенбейді және теріні тазарту кезінде ылғалдандыруға көмектеседі», – дейді Зейхнер.

Лицензияланған эстетик және Smart Style Today кеңесшісі Стефани Айвоннаның айтуынша, май негізіндегі тазартқыштарды немесе қалың консистенциялы құралдарды да қарастырған жөн.

Теріңіз майлы немесе безеуге бейім болса, қаншалықты жиі жуу керек?

Шамадан тыс тазалауға деген ұмтылыс майлы немесе безеуге бейім терілері бар адамдарда жиі кездеседі.

Бетті күніне екі реттен артық жуудың қажеті жоқ. Шындығында, бұл теріңізді құрғатуы мүмкін.

Бұл кезде Айвонна тері «ылғалды қалпына келтіру үшін не істеу керек болса, бәрін жасайды» дейді.

Бұған «май өндіруді шамадан тыс күшейту, бастапқыдан гөрі көбірек май мен безеу тудыруы» кіреді.

Егер сіз осы санатқа жатсаңыз, артық майды кетіру үшін құрамында гидрокси қышқылдары бар тазартқышты таңдаңыз.

Дәрілік тазартқыштар да назар аударуға тұрарлық.

Аралас теріңіз болса, қаншалықты жиі жуу керек?

Құрама тері түрлері бақытты болып саналады. Бұл жағдайда сіз ұсынатын тазартқыштарды таңдай аласыз.

Күніне екі рет жуып, «қоспаларды кетіретін, тері тесігін терең тазартатын, макияжды кетіруге көмектесетін және теріні сергітетін, таза және ылғалдандыратын» жұмсақ формуланы қолданған жөн», – дейді Тим.

Сондай-ақ, көбіктенетін тазартқыштарды назардан тыс қалдырмаңыз. Олар майды кетіре алады және құрғақ патчтарға қатты әсер етпейді.

Егер сіз макияж жасасаңыз, қаншалықты жиі жуу керек?

Макияж дұрыс тазартылмаса, тері тесіктерін бітеп, бөртпелерді тудыруы мүмкін.

Макияж киетін адамдар таңертең беттерін жуып, түнде мұқият тазарту керек.

Тазартқышты қолданбас бұрын макияжды алып тастаңыз немесе барлық іздердің жойылғанына көз жеткізу үшін екі рет тазалаңыз.

Айвонна таза, тітіркендірмейтін сезім үшін май негізіндегі тазартқышты пайдалануды ұсынады.

Жаттығу жасасаңыз, қаншалықты жиі жуу керек?

Терлеуді қамтитын кез келген әрекет аталған тер мен кірді кетіру үшін қосымша жууды қажет етеді.

Доктор Йорам Харт, сертификатталған дерматолог және MDacne медициналық директоры.

Олар «теріні тазарту үшін тамаша [and] душ қабылдап, қайтадан жуғанша тер мен кірді кетіру».

Тазалау үшін не қолдану керек?

Егер сіздің теріңізде арнайы талаптар болмаса және сіз макияж жасамасаңыз немесе үнемі терлемейтін болсаңыз, таңертең және кешке жақсы, ескі үлгідегі су шашырауынан құтыла аласыз.

Оны жай ғана жылы етіңіз – қайнаған ыстық немесе суық емес.

Дегенмен, Тим былай дейді: «әркім қабыршақтарды кетіруге және кірді кетіруге көмектесетін, бірақ теріні табиғи майлардан тазартпайтын тазартқышты қолдануы керек».

Бұл әсіресе безеу немесе құрғақтық сияқты ерекше жағдайлары бар адамдарға қатысты.

Сіз нені пайдаланасыз. Кремдер, лосьондар, гельдер, майлықтар, бальзамдар және т.б.

Хош иіс немесе алкоголь сияқты тітіркендіргіш ингредиенттері бар өнімдерден аулақ болыңыз.

Интернетте табуға болатын кейбір табынушылық таңдаулылары мен жаңа өнімдерді қамтиды:

• Liz Earle тазартқыш және жылтыратылған ыстық шүберекпен тазартқыш
• Cetaphil жұмсақ тері тазартқыш
• Кәдімгі сквалан тазартқышы
• Tata Harper қалпына келтіретін тазартқыш

Мұның бәрі сізге керек пе?

Тазалау әдетте тері күтімінің бөлігі болып табылады. Таңертеңгілік стандартты режим бетіңізді жуудан басталады, содан кейін ылғалдандыратын ылғалдандырғыш және қорғау үшін күннен қорғайтын крем қолданылады.

Ұйықтар алдында теріні қайтадан тазалап, қалған кір мен өлі теріні кетіру үшін аптасына бір немесе екі рет пилинг жасаңыз. Содан кейін қалыңырақ түнгі крем жағуға болады.

Әрине, сіз сарысулар мен емдеудің кез келген санын қоса аласыз, бірақ әрқашан тазалаудан бастаңыз.

Шамадан тыс немесе аз жусаңыз не болуы мүмкін?

«Дұрыс жуылмағаныңыздың белгісі – төсегіңізде қалдық қалдыру», – дейді Айвонна.

Немесе бетіңізді дымқыл, ашық түсті фланельмен сүртіңіз. Егер кір іздері пайда болса, жақсырақ жуу керек.

Бетіңізді дұрыс тазаламасаңыз, бұл тері тесігін бітеп тастауы мүмкін, бұл қара нүктелерге, ақ дақтарға және безеудің күшті бөртпелеріне әкелуі мүмкін.

Сондай-ақ сіз қолданатын кез келген тері күтімі өнімдерінің тиімділігін шектеуі мүмкін.

Оны айта отырып, бұл болып табылады тым көп жууға болады. Тітіркену, тығыздық немесе құрғақтық – шамадан тыс тазалаудың классикалық белгісі.

Нексус клиникасының эстетикалық дәрігері, доктор Жасмин Рут Юварани түсіндіреді: «тері кептіруді өтеуге тырысқанда» майлылық пайда болуы мүмкін.

Тағы да, бұл тесіктердің бітелуіне әкелуі мүмкін және қосымша жұмсақ тәртіпті қажет ететін сезімталдыққа әкелуі мүмкін.

Басқа жалпы сұрақтар

Бет тазалауға қатысты көптеген құпиялар бар, мақсатты тазартқыштар сіздің уақытыңызға тұрарлық па, бір сабынның пайдасы (және құлдырауы) дейін.

Неліктен күніне бір-екі рет келіспеушілік көп болады?

Кейбіреулер түні бойы жаңа жастықта жатқан теріні жуудың мағынасыз деп санайды.

Күніне екі рет тазалау кейбіреулер үшін тым көп болуы мүмкін – әсіресе егер ол тым агрессивті болса немесе мүлдем дұрыс емес өнімдерді пайдаланса.

Жалпы, таңертең және кешке жұмсақ жуу жақсы. Сіз өзіңіздің теріңізді жақсы білетініңізді есте сақтаңыз және сіздің режиміңізді сәйкесінше өзгертуіңіз керек.

Тері түріне арналған тазартқыштар шынымен заңды ма?

Кейбір тері күтімі брендтерінің мәлімдемелерін асыра көрсетуге болады.

Көптеген жағдайларда тазартқышты қолданып көрмейінше, сізге сәйкес келетінін айта алмайсыз.

Теріңіздің түріне қарамастан, ингредиенттерде алкоголь немесе сабын сияқты ықтимал тітіркендіргіштердің бар-жоғын тексеріңіз.

Белгілі бір тазартқышты қолданғаннан кейін теріңіз құрғақ немесе тарылса, теріні жұмсақ ететін басқасын қолданып көріңіз.

Сіз тіпті екі түрлі әдісті қолданғыңыз келуі мүмкін: таңертең жұмсақ әдіс және түнде сәл қарқындыырақ.

Әртүрлі өнімдермен тәжірибе жасаудан басқа, оларды қолданудың әртүрлі әдістерін қолдануға болады.

Қолды пайдалану ең оңай, бірақ шүберектер мен тазалау щеткалары да опция болып табылады.

Сабын жақсы ма?

Айвонна сабынды ұнатпайды. Оның айтуынша, онымен бетіңізді тазарту «теріні ылғалдан және оның табиғи майларынан тазартып, зақымдануға, соның ішінде құрғақ және тітіркенген теріге әсер етеді».

Айвоннаның пікірі тері күтімі бойынша сарапшылардың ортақ пікірі сияқты: көбісі бар сабындар бетке тым күшті және олардан аулақ болу керек деп санайды.

Жұмсақ формулалар қазір қол жетімді, бірақ абай болған жөн.

Төменгі сызық

Күніне екі рет бетіңізді жууға тырысыңыз, бірақ теріңізді тыңдауды ұмытпаңыз.

Егер ол қызыл болса, тым құрғақ болса немесе тітіркенудің басқа белгілерін көрсетсе, бірдеңе дұрыс емес.

Мұндай жағдайларда дерматологпен кездесуге жазылу ең жақсы шешім болып табылады. Кәсіби, жеке кеңестерді бағаламаңыз.

Лорен Шарки – әйелдер мәселелеріне маманданған журналист және автор. Ол мигреньді жоюдың жолын табуға тырыспаған кезде, оны сіздің денсаулығыңыз туралы жасырын сұрақтарыңызға жауаптар табуға болады. Ол сондай-ақ бүкіл әлем бойынша жас белсенді әйелдерге арналған кітап жазды және қазір осындай қарсыластар қауымдастығын құруда. Оны ұстаңыз Twitter.