Меган Рапино. Ламар Одом. Роб Гронковский. Көптеген спорт түрлері бойынша қазіргі және бұрынғы кәсіби спортшылар әдетте CBD деп аталатын каннабидиолды қолдануды қолдайды.
CBD – табиғи түрде каннабис өсімдігінде кездесетін 100-ден астам түрлі каннабиноидтардың бірі. CBD бойынша зерттеулер шектеулі болғанымен, ол бірлескен ауырсыну, қабыну және бұлшықет ауруы сияқты спорттық бәсекелестікке байланысты бірқатар жағдайларды емдеуде уәде береді.
CBD тетрагидроканнабинол (THC) сияқты көптеген әлеуетті артықшылықтарға ие, бірақ психоактивті әсерлері жоқ. Дәл қазір біз білетін нәрселерге сүйене отырып, спорт әлемінің түкпір-түкпірінен келген спортшылар CBD-ге неліктен еніп жатқаны және бұл туралы не білуіңіз керек екенін білеміз.
CBD – бұл ауырсынуды психоактивті емес емдеу
Зерттеулер көрсеткендей, CBD ауырсынуды жеңілдетуге және қабынуды азайтуға көмектесетін уәде береді, бұл қарқынды жаттығуларға қатысатын спортшылар үшін пайдалы болуы мүмкін. THC ауырсынуды емдеу үшін де пайдаланылуы мүмкін, бірақ ол қажетсіз жанама әсерлерді тудыруы және спорттық өнімділікке әсер етуі мүмкін.
2004 жылы зертханалық егеуқұйрықтарға жүргізілген зерттеу THC қысқа мерзімді жадты нашарлатуы мүмкін екенін көрсетеді, ал CBD олай емес.
Және а
Шын мәнінде, кейбір зерттеулер CBD опиоидтерге және тәуелділік қаупі бар басқа заттарға тәуелділікті емдеу әдісі ретінде пайдаланылуы мүмкін деп болжайды.
Кейбір медициналық топтар арасында CBD-нің «психоактивті емес» белгісіне қатысты қарама-қайшылықтар бар, өйткені ол техникалық түрде THC сияқты мидағы 1 типті каннабиноидты рецепторларға (CB1) әсер етеді.
Бірақ CBD бұл рецепторларда басқаша жұмыс істейтіндіктен, әсерлері әртүрлі және ол сізді жоғарылатпайды.
Жанама әсерлері
Кейбір адамдар CBD жанама әсерлерін сезінеді, бірақ олар салыстырмалы түрде шектеулі. 2017 жылғы зерттеулерге сәйкес, CBD қолданудың ең көп таралған жанама әсерлері:
- шаршау
- диарея
- салмақтағы өзгерістер
- тәбеттің өзгеруі
Спорттық іс-шаралардың заңдылығы
2018 жылы Дүниежүзілік допингке қарсы агенттік CBD тыйым салынған заттар тізімінен алып тастады. Дегенмен, негізгі спорт лигалары мен атлетикалық ұйымдардың көпшілігі, соңғы кездегі Бейсбол лигасын қоспағанда, әлі де THC пайдалануға тыйым салады.
CBD қабылдау THC үшін оң сынауға әкелмеуі керек, әсіресе толық спектрлі өнімдердің орнына CBD изолятын таңдасаңыз.
Дегенмен, қолданылған сынақ түріне байланысты CBD қабылдағаннан кейін THC үшін оң сынақтан өткен адамдар туралы кейбір хабарламалар болды. Егер сіз CBD сенімді емес көзден алсаңыз, қауіп артады, себебі ол ластанған немесе қате таңбаланған болуы мүмкін.
Егер сіз есірткі сынағынан өтуі керек спортшы болсаңыз, CBD қабылдаудан аулақ болғыңыз келуі мүмкін. Егер сіз оны қабылдауды таңдасаңыз, жоғары сапалы өнім алғаныңызға сенімді болу үшін өнімнің жапсырмаларын оқып шығыңыз және зерттеуіңізді жасаңыз.
CBD қолданбас бұрын тағы не білуім керек?
CBD салыстырмалы түрде жұмсақ жанама әсерлері мен табиғи тамырларына қарамастан, оны қолданбас бұрын дәрігерден кеңес алу керек. Бұл, әсіресе, егер сізде медициналық жағдай болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз.
CBD кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін, бұл дененің бұл препараттарды ыдырату жолын өзгертеді. Бұл әсіресе бауыр өңдейтін препараттарға қатысты.
Егер сіз CBD үшін жаңа болсаңыз, төмен дозадан бастаңыз және оны атлетикалық жарыс немесе жаттығу алдында қолданбаңыз. Оның әсерлері сізге ыңғайлы болған кезде, сіз жоғары дозаларды қолдана бастай аласыз және оны физикалық белсенділікке дейін немесе тіпті кезінде қабылдауды қарастыра аласыз.
Сіз сондай-ақ CBD тұтынудың және қолданудың әртүрлі әдістерімен тәжірибе жасай аласыз. Жалпы тұнбалар мен капсулалардан басқа, CBD кофелері, жаттығу алдындағы сусындар және бұлшықет бальзамдары бар.
Жергілікті CBD қабылдаудың басқа әдістерімен бірдей артықшылықтар береді деп саналады. Итальяндық медициналық журналда жақында жарияланған зерттеу CBD бальзамдары тыртықтар мен псориазды да емдейтінін көрсетеді.
CBD және оның спортшыларға әсері туралы әлі де көптеген белгісіздер бар, бірақ бастапқы зерттеулер оны одан әрі зерттеуге тұрарлық екенін көрсетеді. Спортшылар оны ауырсыну үшін пайдалы деп санауы мүмкін.
Егер сіз CBD қолданғыңыз келсе, мұны жасамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, әсіресе сіз қандай да бір дәрі қабылдасаңыз. Төмен дозадан бастаңыз және көбірек қабылдағанға дейін денеңіздің қалай жауап беретінін көріңіз.
CBD заңды ма?2018 жылғы ферма туралы заң жобасы бақыланатын заттар туралы заңдағы марихуананың заңды анықтамасынан қарасораны алып тастады. Бұл қарасорадан алынған кейбір CBD өнімдерін THC 0,3 пайыздан аз федералды заңды етті. Дегенмен, құрамында 0,3 пайыздан астам THC бар CBD өнімдері әлі күнге дейін марихуананың заңды анықтамасына жатады, бұл оларды федералды заңсыз, бірақ кейбір штат заңдары бойынша заңды етеді. Мемлекет заңдарын, әсіресе саяхаттау кезінде міндетті түрде тексеріңіз. Сондай-ақ, FDA рецептсіз CBD өнімдерін мақұлдамағанын және кейбір өнімдердің таңбалануы қате болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Радж Чандер – сандық маркетинг, фитнес және спорт саласында маманданған кеңесші және штаттан тыс жазушы. Ол бизнеске жетекшілерді жасайтын мазмұнды жоспарлауға, жасауға және таратуға көмектеседі. Радж бос уақытында баскетбол мен күш жаттығуларын ұнататын Вашингтонда, Колумбия округінде тұрады. Оның артынан жүріңіз Twitter.
