Жүктілік мен үшін оңай өтті. Менің жақсы досым үшін бұл бірдей болмады.
Джоан екеуміз колледжде танысқанбыз. Екеуміз бір-біріне ұқсамайтын болсақ та, әзіл-қалжыңымыз бірдей, фильмдерден бастап, сүйіп жүрген жігіттерге дейін сағаттап сөйлесетінбіз.
Біздің достығымыз оқуды бітіргеннен кейін де жалғасты. Біз жиі жиналып, есепшоттар мен бастықтар туралы сөйлесетінбіз. Мен үйленгенде, ол менің үйлену тойымда болды, ал бірнеше жылдан кейін мен оның дәлізінде жүрдім.
Джоан мен жүкті екенімді білгенде бірінші болып сырласатын адамдардың бірі болды. Ол бұдан артық толқу мүмкін емес еді. Ол маған тағамдарды таңдауға көмектесті және таңғы ас кезінде менің біртүрлі құмарлығымды берді.
Менің қызым келгенде, Джоан апай оны жақсы көрді. Джоан мен емізетіндіктен немесе күтуші ала алмағандықтан, біздің GNO-лар пицца түніне айналғанда ешқашан шағымданбады.
Үш жылдан кейін мен екінші баламды дүниеге әкелгенде, Джоан да бірдей қолдау көрсетті. Сол кезде мен оның күйеуі екеуінің бала көтеруге тырысып жатқанын білдім. Мен оның қыздарыммен күліп, ойнағанын көргенде, мен оның балалары болғанын күте алмадым, осылайша біз ата-ана болуды бірге бастан өткеруіміз үшін өмірлік басқа да көптеген белестерді басынан өткердік.
Бірақ оның орнына, Джоанның ана болу жолы менікінен әлдеқайда қиын болды. Ол маған күйеуінің бала көтеруге қатысты проблемалары бар екенін айтты. Ол шексіз емтихандар, инъекциялар, сынақтар мен процедуралар сияқты көрінген кезде мен оны қолдадым. Мен оны ЭКО тағайындауларының бірінде таң қалдыру және моральдық қолдау көрсету үшін келдім.
Ол маған ақыры жүкті екенін айтқанда, біз екеуіміз де Дисней әлеміне баратынын білген екі баладай секіріп кеттік. Содан кейін, Джоан 13 аптасында түсік түсіргенде, мен оның аурухана төсегінің жанында отырдым, ол жылап жіберді.
Джоан екеуміз бәрін сөйлестік. Бір-бірімізден сыр жасырмадық. Үшінші балаға жүкті екенімді білгенге дейін.
Мен оған қалай айта аламын?
Жүктілік күйеуім екеуміз үшін жағымды тосын сый болды. Біз бала көтеруге тырыспасақ та, отбасымызға қосылғанымызға қуаныштымыз. Бірақ Джоаннамен қуанышымды бөлісе алмадым. Мен өзімді тым кінәлі сезіндім. Мен оған тағы бір бала туып жатқанымды қалай айта аламын, менде екі бала болды және ол бір ғана армандады?
Гита Зарнегар, PsyD, MFT, Түпнұсқалық орталығының негізін қалаушы, былай дейді: «Ең жақын досыңыз бірнеше жыл бойы онымен тырысып жатқан кезде, сіздің бірінші әрекетіңізде жүкті екеніңізді білгенде өзіңізді кінәлі сезіну орынды. табыс жоқ. Сіздің кінәлілігіңіз біреудің азапты күресіне эмпатикалық көзқарасыңызды көрсетеді ».
Мен өзімді ашкөз сезіндім, өйткені мен балаларды өз үлесімнен артық қабылдағандай болдым. Дана Дорфман, PhD, MSW, Нью-Йорк қаласындағы психотерапевт былай деп түсіндіреді: «Сіз досыңыздан бірдеңені тартып алмасаңыз да, ол солай сезінуі мүмкін».
Мен Джоаннамен ашық болғанымды және 12 апталық межеден өткенімде оған жаңалықтарды айтқанымды қалаймын. Бірақ мен болмады. Екеуміз де бос емеспіз, сондықтан жеке-жеке жете алмадық. Оның орнына телефонмен сөйлестік, мен оған айтпай трубканы қойған сайын өзімді өтірікші сезіндім.
Менің мақсатым оны қорғау болды, бірақ мен тезірек сөйлесуім керек еді. Зарнегар былай дейді: «Бедеулік мәселесі бар адамдарға басқаша қарауды қаламайды, өйткені бұл олардың ұят пен кемшілік тәжірибесін арттырады».
Ақырында мен оған телефон арқылы айтқанымда, мен 6 ай болдым. Менің жеткізуімде шешендік жетіспеді. Мен жай ғана бұлдырап, жылай бастадым.
Керісінше болуы керек кезде мені жұбатқан Джоан болды. Ол менің жүкті болғаныма ренжіген жоқ. Ол мен үшін қуанды, менің ойымша, ол да мұңды және біраз қызғанышты сезінді. Зарнегар түсіндіреді: «Бір эмоция екіншісін жоққа шығармайды».
Бірақ оған ертерек сыр бермегенім үшін ол ренжіді. Менің оны қорғауға деген құштарлығым кері әсер етті, өйткені мен оған қарағанда ненің жақсы екенін білетінімді меңзейтінмін.
Дорфман былай дейді: «Мен оны жақсы білемін, сондықтан оның қалай сезінетінін білемін» деп айту әділдік емес. Әр адамның реакциясы өте жеке болады. Бір адам басқа біреудің әңгімесін жаза алмайды».
Зарнегар: «Жариялауды кейінге қалдыру оның өзін-өзі сезінуіне және сіз одан бұл интимдік ақпаратты жасырғаныңызға алаңдатады» деп қосады.
«Бөлмеде піл туралы сөйлесіп, екі жаққа да өз сезімдерін білдіруге мүмкіндік беру әлдеқайда жақсы», – деп еске салды Дорфман.
Джоан екеуміз дәл солай істедік. Мен оған жаңалықтарымды айту үшін көп күткенім үшін кешірім сұрадым, ол менің сезімін аямау ниетімді бағалады. Сол кезден бастап мен Джоанның жолын ұстандым. Мен оған өмірімде не болып жатқанын, соның ішінде көтеріліс пен құлдырауды айттым, бірақ ол сұрамайынша, тым егжей-тегжейлі айтпау үшін абай болдым.
Біз сондай-ақ оның ұрпақты болу күресі туралы айтуды жалғастырдық. Мен көп тыңдадым, аз сөйледім. Зарнегар былай деп түсіндіреді: «Біз жалпы адамгершілік пен жанашырлық туралы ортақ тәжірибеміз арқылы өз азаптарының тұңғиығында жалғыз сезінетін адам үшін оқшаулану азабын азайтамыз».
«Түсіндім» деген сияқты сөздерді айтпадым, өйткені түсінбейтінімді білдім. Дорфман былай дейді: «Досыңа үміт сыйлау үшін шешімдерді немесе дана сөз тіркестерін ұсынғың келеді, бірақ бедеулік әркім үшін әр түрлі. Ашық сұрақтар қойып, досыңызға оларға қажет болған жағдайда қолдау көрсету үшін осында екеніңізді білдірген дұрыс ».
Сайып келгенде, біздің достығымыз аман қалды, өйткені біз аралас эмоциялар туралы адалдық. Джоан мен үшін тамаша дос және балаларым үшін тәтем болып қала берді; және бірнеше жыл бұрын мен оның сұлу қызына тәтесі болдым.
Осыған ұқсас күреске тап болдыңыз ба?
Егер сіз де осындай жағдайға тап болсаңыз, мына кеңестерді есте сақтаңыз:
- Адал бол. Досыңызға шындықты біліңіз, әсіресе ол басқа біреуден білмес бұрын. Басқа адамдарға жүкті екеніңізді айтқан кезде оған айтыңыз.
- Дәрігер немесе көріпкел емес, дос болыңыз. Досыңыздың тәжірибесі мен уайымына құлақ түргеніңіз жөн, ақыл-кеңес немесе жалаңаштау емес.
- Сәйкес мәліметтерді бөлісіңіз. Тым қызғылт сурет салмаңыз, сонымен қатар салауатты жүктілік кезіндегі кішігірім ауырсынулар мен ауырсынулар туралы шағымданудан аулақ болыңыз.
- Күмәндансаңыз, сұраңыз. Досыңызға не айтарыңызды білмесеңіз, солай айтыңыз. Оның тілектерін қаншалықты тыңдағысы келетінін және құрметтегісі келетінін сұраңыз.
- Түсінікті бол. Оны душқа немесе нәрестеге ат қоюға шақырыңыз, бірақ егер ол қатысқысы келмесе, түсінетініңізді айтыңыз. Оның сезімін бірінші орынға қойыңыз.
Рэнди Маззелла ата-ана тәрбиесіне, психикалық денсаулық пен сауықтыруға, орта өмірге, бос ұя салуға және поп-мәдениетке маманданған штаттан тыс журналист және жазушы. Ол көптеген веб-сайттарда жарияланған, соның ішінде The Washington Post, Next Avenue, SheKnows және The Girlfriend. Ранди – 25, 22 және 16 жастағы үш баланың әйелі және анасы. Оның жұмысы туралы көбірек оқу үшін www.randimazzella.com сайтына өтіңіз немесе оны қадағалаңыз. Twitter.
