3 жасар балаңыздағы ашуланшақтықпен қалай күресуге болады

Неліктен болып жатыр

Сіздің мектеп жасына дейінгі балаңызда көптеген үлкен сезімдер мен пікірлер бар, сонымен қатар тәуелсіздікке деген құштарлық өседі.

Ашулар олар өз ойын толық көрсетуді білмеген кезде немесе олар қатты қалайтын нәрсені қалай істеу керектігін білмеген кезде пайда болады. Сондай-ақ, сіз балаңыз әсіресе шаршаған, аштық немесе ауырған кезде ашулануды байқай аласыз.

Балалар өздерінің алғашқы туған күндерінде ашуланшақ бола бастайды және әдетте 2 немесе 3 жасқа дейін, кейде одан да ұзаққа созылады. Дегенмен, сіз кішкентай балаңыз бақылаудан шығып кеткен сияқты немесе ашуланшақтық зиян келтіруі мүмкін деп алаңдауыңыз мүмкін. Сіз тіпті 3 жасар балаңыздың ашулануы басқа бірдеңе болып жатқанының белгісі деп алаңдауыңыз мүмкін.

Көбінесе, ашушаңдық жас балалар үшін өмірдің қалыпты бөлігі болып табылады. Балаңыз өз сезімдері мен қажеттіліктерін жақсырақ жеткізе алатын болса, олар жоғалуы керек.

Қатысты: Мен мектеп жасына дейінгі қызыма бұзақыларға қарсы тұруды қалай үйреттім

Ашудың түрлері

Балаңыздың сізге айтқысы келетінін декодтау үшін ашушаңдықтың әртүрлі түрлерін түсіну пайдалы.

Бартон Шмитт, медицина ғылымдарының докторы, «Менің балам ауырады!» кітабының авторы оларды келесідей санаттарға бөледі:

• Көңілсіз күйзеліс Күні бойы балаңыз бірдеңе істей алмайтынына ренжіген кезде орын алуы мүмкін. Бұл туралы ойлап көріңіз – 3 жастағы балалар үлкен идеялары бар кішкентай адамдар. Олар сөйлеу немесе жазу арқылы өз ойларын жеткілікті түрде жеткізе алмаса немесе аяқтағысы келетін тапсырманы аяқтай алмаса, бұл өте ренжітуі мүмкін. Нәтиже: Тантрум!
• Шаршау күйзелістері, аты айтып тұрғандай, балаңыздың демалу деңгейіне барлығы қатысты. Кішкентай балаңыз шаршаған және ашулы болса, ашулануға бейім болуы мүмкін. Шаршау – немесе аштық, ауру және т.б. – бұл кез келген басқа күйзелістің түріне айналуы мүмкін.
• Назар аударатын ашуланшақтық Сіздің балаңыз қандай да бір жағдайда өз жолын тапқысы келгенде болады. Бұл сондай-ақ сұраныс түріндегі ашушаңдық ретінде сипатталуы мүмкін, себебі сіздің балаңыз қалаған нәрсені қалаған кезде жылауы, жылауы немесе есікті тарсылдатуы мүмкін. Мысалдар: найзағайға қарамастан далада ойнауды қалау немесе сізбен жұмысқа баруды қалау немесе бала күтімімен үйде болу.
• Ашуланудан аулақ болу Бұл сіздің балаңыздың бірдеңе жасаудан бас тартуынан туады – бұл маңызды ма, тістерін тазалау сияқты немесе емес, жеңіл тамақ жеу сияқты.
• Бұзушылықтар кез келген жағдайда сіздің назарыңызды аударуға арналған. Олар сізге жабысу немесе сізді немесе басқаларды ұру, айналаны қандай да бір жолмен зақымдау немесе заттарды лақтыруды қамтуы мүмкін. Сіздің балаңыз ұзақ уақыт айқайлауы немесе айқайлауы мүмкін. Және, әрине, мұның бәрі мейрамхана немесе дүкен сияқты қоғамдық кеңістікте болуы мүмкін.
• Ашу ашу Сіз үшін де, сіздің балаңыз үшін де ең ренжітетін нәрсе болуы мүмкін. Ерекшеліктерге бақылауды жоғалту, айғайлау және ықтимал өзіне зиян келтіру (мысалы, егер сіздің кішкентай балаңыз кенеттен өзін артқа тастап, бірінші болып жерге соғылып кетсе).

Тек біреуіне қарап ашулануды шешу қиын болуы мүмкін. Уақыт өте келе сіз уақытты (ұйқыға дейін немесе тамақтану арасында) немесе жағдайларды (мектепке дейінгі мекемеге немесе ойыншықтар дүкеніне бару) байқай аласыз, бұл сізді түсінуге көмектеседі.

Біреу болып жатқанда не істеу керек

Ең алдымен, сіз балаңыздың қауіпсіз екеніне көз жеткізгіңіз келеді. Әсіресе, ашу-ыза туралы айтатын болсақ, бұл сіздің балаңызды ашуланған аймақтан физикалық түрде алып тастауды білдіруі мүмкін.

Ал егер жарақат сізді алаңдатса, сіз балаңызды қолыңызда ұстағыңыз келуі мүмкін.

Теріс қарау

Ашумен күресудің ең жақсы әдістерінің бірі – сабырлы болу және мінез-құлықты елемеу. Егер сіздің балаңыз сіздің назарыңызды аудару үшін ашуланса, оны елемеу олардың аудиториясын алып кетеді. Сонымен қатар, сіз балаңыздың қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін әлі де назар аудара отырып, «елемейтін» боласыз.

Қайта бағыттау

Егер сіз ашулануды ертерек байқасаңыз, балаңыздың назарын басқа тапсырмаға немесе әрекетке бағыттай аласыз. Бұл ашуланшақтықпен жақсы жұмыс істейді.

Балаңыздың ойыншықпен қиналып жатқанын байқасаңыз, оның назарын жасына сәйкес басқа ойыншыққа, басқатырғышқа немесе ойынға аударуды қарастырыңыз. Қоғамдық орындарда болсаңыз, күйзеліске әкелетін әткеншектер жинағы сияқты ортадан аулақ болу үшін орналасқан жеріңізді өзгертуге болады.

Сезімдерді сөзбен білдіру үлгісі

Үш жасар балалардың жас балалардан артықшылығы бар, өйткені сіз оларға өте үлкен эмоциялармен күресу жолдарын үйрете аласыз. Балаңыз аздап тынышталғаннан кейін, келесідей сөздерді айтып көріңіз: «Ашықтық күйзеліс ананың назарын аударудың жолы емес. Сезімімізбен бөлісу үшін сөзімізді қолдануға тырысайық ».

Бұл сіздің балаңыздың ең терең эмоцияларын түсінікті түрде ашуға бірден әкелмесе де, сіз олардың сезімдерін ауызша білдіру үшін қажетті маңызды жұмысты бастайсыз.

Тайм-аут алыңыз

Егер ашушаңдық ерекше зорлық-зомбылық немесе бұзушы болса, тайм-аут арқылы балаңызға біраз орын беріп көргіңіз келуі мүмкін.

Бұл жастағы тайм-ауттардың сәйкес уақыт диапазоны 2 мен 5 минут аралығы немесе жылына шамамен бір минут. Қауіпсіз орта деп ойласаңыз, сізде белгіленген орын болуы немесе балаңызды оның бөлмесіне жіберуге болады.

Жақсы күресу дағдыларын үлгі етіңіз

Сіз сондай-ақ күн ішінде өз қиындықтарыңызды қалай шешетініңізді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Балаңыз сізге қарап отыр. Сондықтан, егер сізде жиі ашуланшақ болса, бір қадам артқа шегініп, сабырлырақ әрекет етіңіз.

Сіз мұны істеп жатқанда, балаңыз ашуланшақтықтан тынышталған кезде, олардың жетістіктері үшін мақтауды ұмытпаңыз (бірінші кезекте ашулануға себеп болған нәрсеге берілмей).

Тұрақты болыңыз

Сіз не істесеңіз де, бірізділік маңызды. Балаңыздың үнемі ашуланып жатқанын сезінсеңіз, шаршауыңыз мүмкін, бірақ дәл осылай жауап беру уақыт өте жақсы нәтиже береді.

Сіздің балаңыз салқынқандылығын жоғалтқан кезде сізден не күтетінін біледі. Ал егер сіз жігерлендіретін сөздер сияқты жаңа әдістерді қолдансаңыз, олар тәжірибеге ие болады және осы маңызды шешу дағдыларын жалғастырады.

Қатысты: ұрып-соғудан гөрі жақсы тәртіптік әдістер бар дейді дәрігерлер

Болашақ күйзелістерді болдырмауға немесе болдырмауға арналған кеңестер

Сіз барлық ашушаңдықтардың алдын ала алмасаңыз да, олардың жүйелі түрде орын алу ықтималдығы әлдеқайда аз болатындай етіп, күнделікті тәртіпті өзгертудің кейбір жолдары бар. Балалар шаршаған, ашқан немесе ауырған кезде жиі ашуланшақ болады, сондықтан осы мәселелердің кез келгені себеп болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, оларға жеңілдік беруге тырысыңыз.

Әйтпесе, мына әрекеттерді орындап көріңіз:

• Ұйқыға басымдық беріңіз. Балаңыз жақсы демалса, ашулану ықтималдығы аз болуы мүмкін. Бұған қиын болуы мүмкін ұйықтау кіреді. Егер сіздің 3 жасар балаңыз енді ұйықтамайтын болса, күндіз қайта зарядтау үшін «тыныш уақытты» ойластырыңыз. Тыныш уақыттағы әрекеттерге кітап оқу немесе жеңіл ойыншықтармен ойнау кіреді (ойланыңыз: батарея жоқ).
• Ырғақты орнатыңыз. Мысалы, ояныңыз, таңғы ас ішіңіз, далада серуендеңіз, үй ішінде ойнаңыз, түскі асты ішіңіз, ұйықтаңыз, т.б. Бұл режимді көп күндерде ұстануға тырысыңыз. Күні бойы күтпеген тосынсыйлар аз ашуланшақтықты білдіруі мүмкін.
• Көптеген таңдауды қамтамасыз етіңіз. Балаңыз өзін басқара алмаған кезде ашуланшақтық пайда болуы мүмкін. Оларға күні бойы таңдаулар берілгенде, олар өздерін күштірек сезінуі және аз көңілі қалуы мүмкін. Таңдау үлкен нәрселерді қамтудың қажеті жоқ. Олардың қандай шұлық немесе аяқ киім киетінін немесе қандай тағамдар жейтінін сұрап көріңіз.
• Қоршаған ортаны тыныштандырыңыз. Шамадан тыс ынталандыру және фрустрация – бұл екі атақты ашу-ыза триггерлері. Балаңызға және оның айналасына назар аударыңыз. Егер істер аздап қобалжыса, оларға тыныштандыру үшін орын табуға көмектесіңіз.
• Әрекеттеріңізді реттеңіз. Балалар өз бетімен істерді жасай алмаса немесе өздері қалаған тәуелсіздікке қол жеткізе алмаса, көңілі қалады. Балаңыздың жасына сәйкес және қауіпсіз өз бетімен жасай алатын әрекеттерді табыңыз. Оларға киімдерін таңдауға, өздерін киінуге және тіпті кішкене стақанды пайдаланып жармаға сүт құю сияқты күнделікті тапсырмаларды орындауға мүмкіндік беріңіз.
• Достық ескертулер беріңіз. Күндізгі әрекеттерді орындамас бұрын, кішкентай балаңызға келесі әрекеттерді бақылап көріңіз. Мысалы, ұйықтау уақыты жақындағанда, «Ұйықтайтын уақыт таяп қалды, сондықтан тағы бір әрекетті таңдаңыз!» деп айтып көріңіз.

Қатысты: Неліктен оң тәртіп сіздің балаңыз үшін және сіз үшін жақсырақ

Сіздің педиатрыңызбен сөйлесуіңіз керек белгілер

Балаңыз 3 1/2 жастан 4 жасқа дейін ашуланшақтық басталуы керек.

Жасына қарамастан, сіз балаңыздың ашуланшақтықтары әсіресе ауыр ма, әлде алаңдатарлық па деген сұрақ туындауы мүмкін.

Әрине, физикалық немесе психологиялық мәселелер фактор болуы мүмкін кейбір жағдайлар бар. Мысалы, қарым-қатынас немесе сөйлеу мәселелерінен туындаған ашушаңдық ерте араласу көмегіне жақсы жауап беруі мүмкін. Басқа уақытта сіздің балаңыз психологпен кездесуге жақсы жауап беруі мүмкін.

Егер ашуланшақ болса, дәрігерге хабарласыңыз:

• күніне бірнеше рет болады немесе ұзақ уақытқа созылады
• басын қабырғаға соғу немесе жиһаздан секіру сияқты өзіне зиян келтіру
• балаңыздың тынысын ұстап тұруына әкеледі
• мүлікті жою немесе басқаларға зиян келтіру
• бас ауруы, асқазан проблемалары немесе мазасыздық тудырады
• 15 минуттан астам уақытқа созылады, жиіленеді немесе уақыт өткен сайын күшейе түседі
• 4-5 жастан кейін жүйелі түрде жалғастырыңыз.

Дәрігермен байланысудың қиын және жылдам ережесі жоқ. Егер сіз өзіңіздің стрессіңіз бен көңілсіздігіңіздің жоғары екенін сезсеңіз немесе ашушаңдықпен қалай күресуге болатынын білмесеңіз, көмекке жүгінуден тартынбаңыз.

Төменгі сызық

Мектеп жасына дейінгі балаларды тәрбиелеу қиын іс. Ашулар мәңгілікке созылатындай сезінсе де, сіздің балаңыз олардың қарым-қатынас дағдылары жақсарған сайын және күнделікті өміріне көбірек қатыса алатындықтан, олардан асып түсуі керек.

Мүмкіндігінше, тыныштандыратын, жұбататын энергиямен жауап беріңіз. Кішкентай балаңыз сізбен сөйлесуге тырысатын жолдардың бірі ашуланшақ екенін есте ұстауға тырысыңыз. Егер сізде алаңдаушылық болса, қолдау көрсету және қосымша ресурстарға жолдама алу үшін балаңыздың дәрігерімен кездесуге жазылудан тартынбаңыз.