Сіз емізу жолын алғаш бастаған кезде, сіз шынайы үміттер орнатуға тырысқан шығарсыз. Сол алғашқы күндерде сіз өзіңізді бір тамақтандыру, күн немесе апта емізу арқылы жасауға көңіл бөлуді айтқан боларсыз.
Ауруларды бақылау орталықтарының (CDC) мәліметтері бойынша, төңірегінде
Дегенмен, оның жұмыс істеуіне әкелген қиындықтар мен берілгендіктерді ескере отырып, бір сәтте бәрі бірдей емшек сүтімен емізуге қуанышты емес, атап айтқанда, сіз.
Кейде емшек емізу сіздің шыдамдылығыңызды жоғалтуы мүмкін. Сіз өзіңіздің денеңізге иелік етесіз бе, әлде түнде үздіксіз ұйықтайсыз ба, немесе сіздің балаңыз сүтті (немесе нунумдар, медбикелер немесе сіз белгілеген кез келген атау) талап етуді тоқтата ма деген сұрақ туындауы мүмкін.
Басқа уақытта, сіз 1 жылдық, 18 айлық немесе 24 айлық кезеңдерге жеткеннен кейін, сіз нәрестеңізді емшек сүтін тоқтатуға қалай көмектесуге болатынын ойлай бастайсыз.
Сонда қулық бар ма? Қыңыр балаңыздың өз идеялары болса, сіз не істейсіз? Баланы емшектен шығару туралы ең жақсы кеңестерімізді оқуды жалғастырыңыз.
Не болып жатқанын хабарлаңыз
Кішкентай балаңыздың жасына қарай, әлі күрделі сөйлемдер арқылы өз ойын жеткізе алмаса да, көп нәрсені түсінеді.
Олар ақырзаманның жақын екенін білсін. Оларға олардың қалай өскенін, нені үйренгенін және не істей алатынын мақтан тұтатыныңызды айтыңыз. Балалар өскен сайын емшек сүтімен емізудің қажеті болмайтынын түсіндіріңіз. Олардың жасай алатын барлық керемет істерін және олардың өсіп келе жатқаны қаншалықты қызықты екенін атап өтіңіз.
Әрине, барлық сәбилер мұндай әңгімеге дайын емес. Болашақ туралы бұл әңгімелер жағымсыз реакция немесе алаңдаушылық тудыратын сияқты болса, бұл талқылауларды тоқтатқан дұрыс. Оның орнына, позитивке назар аударыңыз және олар біраз қартайғанша күтіңіз және емшек емізуді тоқтату туралы айтпас бұрын, сіз шешілетін нәрселерге жақынырақ боласыз.
Мұны асықпау керек деп ойламаңыз. Идеяға бейімделу үшін уақыт беріңіз. Емшектен шығару бірте-бірте жасалса, олардың эмоционалдық реакциясы үшін де, денсаулығыңыз үшін де жақсырақ жұмыс істейді. Сіз бұрынғыдай жиі тамақтанбасаңыз да, баяу азаю толып кетуден, бітелген түтіктерден және маститтен аулақ болуға көмектеседі.
Ұсынбаңыз, бас тартпаңыз
Сізде азықтандыру уақытының нақты кестесі болуы мүмкін немесе сіз әлі де сұраныс бойынша және нәресте жайлылық немесе тыныштандыруды іздеген кезде емізуіңіз мүмкін. Таңертеңгілік сеанста диванға автоматты түрде барудың орнына, балаңыздың емізуді сұрайтынын күтіңіз.
Егер олар сұраса, жалғастырыңыз, бірақ егер олар мысықпен ойнауға немесе жақында сатып алған жаңа жарманы сынауға көбірек қызығушылық танытса, онымен бірге жүріңіз. Сіз мейірбикелік сеанстардың орнын жаңа нәрселердің алуына мүмкіндік беру арқылы кестеңіз айтарлықтай төмендейтінін білуіңіз мүмкін.
Сеанстарды қысқарту
Көбінесе сәбилер күні бойы бос емес, бірақ демалу үшін ұйықтар алдында және ұйықтар алдында ұзақ емшек емізуді ұнатады. Қайтадан, нәрестеңізбен не болып жатқаны туралы сөйлесіңіз және бұл сеанстардың қанша уақытқа созылатынына шектеу қойыңыз.
Жұмысты аяқтаған кезде алға-артқа болмас үшін таймерді орнатыңыз. Мүмкін бұл 15 минут бойы емізу, сүйікті кітапты оқу, содан кейін оларды төсекке қою дегенді білдіреді. Бір немесе екі аптадан кейін уақытты 10 минутқа дейін азайтыңыз, содан кейін кітап пен ән, содан кейін төсек.
Емшекпен емізу уақытын баяу қысқартуды жалғастыра аласыз, оны нәресте ұнататын басқа әрекеттермен ауыстыра аласыз. Олар әлі де сізден ерекше назар аударатынын білгеннен кейін, олар арналардан оңайырақ бас тартады.
Қай жерде және қашан емізетініңізді шектеңіз
Егер сіз ата-аналардың көпшілігі сияқты бос емес болсаңыз, сіз әр түрлі қызықты орындарда емделген боларсыз. Сіз емшек емізетін кезде, жолда шоуға барудың орнына, емізу мүмкіндігін шектей бастаңыз.
Мүмкін бұл біраз уақытқа үйде, содан кейін тек жатын бөлмеде дегенді білдіреді. FOMO бар сәбилер оларсыз әлем болып жатқанын білгісі келмейді, сондықтан олар істеп жатқандарын тоқтатып, әрекеттен кетуге мәжбүр болса, олар қысқа арналармен жауап беруі мүмкін.
Уақытты шектеуге де болады. Бұл нәрестеңізге ұйықтау уақыты оларға, сізге және емшек сүтіне арналған екенін айтуды білдіруі мүмкін. Олар шамдар сөнгенге дейін тамақтандыруға болады, бірақ бұл орын алған соң, бұл опция емес.
Егер түнде тамақтандыру олардың әдеттерінің бір бөлігі болса, сіз біраз итермелеуіңіз мүмкін. Олай болса, емшек сүтімен емізу мүмкін болмас үшін түнде ояту үшін серіктесіңізді немесе көмекшіңізді жіберіңіз.
Балама нұсқаларды ұсыныңыз
Жоғарыда айтылғандай, бірге емізу уақытын сізге және сіздің кішкентайыңызға ерекше уақыт беретін нәрсемен ауыстыру маңызды. Бұл күннің уақыты, нәрестенің ұнататын және ұнатпайтын нәрселері және т.б. сияқты көптеген нәрселерге байланысты.
Емшекпен емізу сеанстарын ауыстыруды қарастырыңыз:
- қосымша әңгіме
- қосымша ән
- арнайы ұйықтау тәртібі
- басқатырғыш немесе ойын сияқты әрекетті бірге орындау
- бір кесе сүт немесе бір уыс жарма сияқты үлкен балаларға арналған тағамдар
- блоктың айналасында серуендеу
- ата-әжесіне немесе досына телефон соғу
Басқа үлкен ауысымдар кезінде емшектен шығарудан аулақ болыңыз
Егер сіз бесіктен төсекке ауысуға немесе басқа жүктілікке дайындалуға дайын болсаңыз, мұның барлығын бірден қағып кететін жақсы уақыт болып көрінуі мүмкін. Дегенмен, сәбилер күн тәртібін сақтайды және бірден тым көп өзгерістер көз жасы мен ашуланшақтыққа тең болуы мүмкін.
Егер сіз басқа өмірлік өзгерістерді бастан өткеріп жатсаңыз немесе балаңыз ауырып қалса, емшектен шығаруды бастамас бұрын сол өзгерістермен жұмыс істеуге біраз уақыт бөліңіз.
Кеуделеріңізді теңдеуден алып тастаңыз
Бұл емшек емізуді неліктен қысқартып жатқаныңызды түсіндіруге ерекше қызығушылық танытпайтын төзімді немесе қыңыр сәбилер үшін қажет болуы мүмкін. Мұны қалай шешу сіздің жағдайыңызға байланысты.
Егер сіздің балаңыз түні бойы емшек емізуді ұнатса, ұйықтар алдында ұйықтайтын көкірекше немесе қосымша киім киіп көріңіз. Олар оянғанда, сіз оларды тыныштандырып, арқаларын ысқылай аласыз, бірақ кеудеңіздің қол жетімді емес екенін білдіріңіз.
Кейбір аналар емізіктерін үлкен таңғыштармен жауып, балаларына емізе алмайтындарын айтады, бірақ сіздің сәбиіңіздің таңғыштарын талап ететініне сеніңіз! Басқа аналар сірке суын емізікшелеріне жағып қояды, сондықтан табанды сәби тамақтандыруға тырысқанда дәм жағымсыз болады.
Ал кейде теңдеуден өзіңізді алып тастауға тура келеді. Серіктесіңізді түнде немесе жақын болашақта ұйықтау тәртібін қабылдауға шақырыңыз. Қала сыртына шығыңыз немесе бір түнге досыңызбен бірге болыңыз.
Өз шарттарыңыз бойынша тоқтатуды шешіңіз
Балаңызды емшектен шығару үшін нақты уақыт «дұрыс» уақыт емес екенін біліңіз.
Американдық педиатрия академиясы (AAP) «ана мен нәрестенің қалауы бойынша 1 жыл немесе одан да көп уақыт бойы емізуді» ұсынады.
Әрбір емшек емізетін жұп олардың серіктестігі үшін жұмыс істейтін жолды табуы керек. Өйткені, бұл емшек сүтімен емдеу көптеген жолдармен – серіктестік. Сіз және сіздің балаңыз емізу қиындықтары, ұйқысыз түндер және көптеген тыныш (және соншалықты тыныш емес) тамақтандыру сессиялары арқылы бірге өстіңіз.
Кейбір жағдайларда емшек сүті табиғи түрде аяқталады. Уақыт өте келе, сіздің балаңыз әлемді зерттеумен айналысып жатқандықтан, емшек сүтімен емізуге аз қызығушылық таныта бастауы мүмкін және сіздің тамақтандыру сеанстары уақыт өте келе қысқарып, әлсірей бастауы мүмкін.
Жоғарыда ұсынылған бірнеше қадамдарды орындау ауысуды жеңілдетуі мүмкін, бұл екеуіңізге осы уақытты бейбіт түрде аяқтауға мүмкіндік береді.
Алайда, басқа жағдайларда, соңы оңай емес.
Кейде екеуің де емізуді жалғастыра беруге қуаныштысыңдар, бірақ сіздің өміріңіздегі басқа адамдар, мысалы, серіктесіңіз, ата-анаңыз немесе достарыңыз сізді тоқтату керек сияқты сезіне бастайды.
Ұзартылған емшек сүті қалыпты және табиғи екенін еске салыңыз. Есіңізде болсын, олар өз пікірін айтуға құқылы болса да, сіз бұл шешімді өзіңіз қабылдай аласыз.
Басқа уақытта, ұзартылған емшек сүтімен емізу сіздің кішкентайыңыздың құттықтауынан күнделікті күреске ауыса бастайды. Кейде бұл сіз әрқашан қоңырауда екеніңізді және кеудеңіздің қол жетімді болуын күтетіндей сезімге жетеді және ол таңу сияқты сезінуі мүмкін.
Сіз достарыңызбен бірге түнде болғыңыз келуі мүмкін, түні тыныш ұйықтағыңыз келуі мүмкін немесе өз денеңізді қайтадан толық бақылауда сезінгіңіз келуі мүмкін – бұл жақсы. Балаңызды емшектен шығаруға дайын сезіну сізді жаман ата-анаға айналдырмайды.
Балалар өте қиын болған кезде, сіз басқалардың бұл жай ғана кезең деп айтқанын жиі естисіз. Шынында да, ата-ана тәрбиесінің ең үлкен қуаныштары мен қиындықтарының көпшілігі сіз олардың ортасында жүргенде ұзақ сезінетін, бірақ өмір бойы өткінші болып қалатын сәттер болып табылады.
Бұл емшек сүтіне де қатысты. Бұл мәңгілікке созылмайтын кезең және сіз үшін дұрыс деп санайтын уақытта оның аяқталуына дайын екеніңізді шешу қалыпты және пайдалы.
Бұл күрес болуы мүмкін және сіз (сіздің де, кішкентайыңыздың да) көз жасына тап болуыңыз мүмкін. Бірақ сіз бірге таңғажайып нәрсе жасадыңыз деп ойлаңыз және бұл қиындықтар соны көрсетеді. Әдемі нәрселердің аяқталуы қиын, бірақ сізді де, сәбиіңізді де алда басқа сұлулық күтіп тұр.
