Жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың (ЖЖБИ) алдын алу
Жыныстық жолмен берілетін инфекция (ЖЖБИ) – жыныстық қатынас арқылы таралатын инфекция. Бұған теріден теріге жанасу кіреді.
Жалпы, ЖЖБИ алдын алуға болады. Америка Құрама Штаттарында жыл сайын 20 миллионға жуық жаңа ЖЖБИ жағдайлары анықталады
Жыныстық денсаулық пен қорғанысты есте ұстау көптеген адамдарға осы инфекциялардан аулақ болуға көмектеседі.
ЖЖБИ-нің алдын алудың жалғыз кепілді әдісі – барлық жыныстық қатынастан бас тарту. Дегенмен, жыныстық қатынаспен айналысқанда, ЖЖБИ қаупін шектеу шаралары бар.
Жыныстық қатынасқа дейінгі қорғаныс
ЖЖБИ-нің тиімді алдын алу кез келген жыныстық қатынастан бұрын басталады. ЖЖБИ қаупін азайту үшін мына қадамдарды орындауға болады:
- Әлеуетті серіктестермен екі жыныстық тарихыңыз туралы адал сөйлесіңіз.
- Жыныстық қатынас алдында серіктесіңізбен бірге сынақтан өтіңіз.
- Алкоголь немесе есірткінің әсерінен болған кезде жыныстық қатынастан аулақ болыңыз.
- Адам папилломавирусына (HPV), гепатит А және В гепатитіне (HBV) қарсы вакцина алыңыз.
- АИТВ жұқтыру қаупін азайту үшін АИТВ терісі бар адам қабылдауға болатын дәрі-дәрмектің алдын ала профилактикасын (PrEP) қарастырыңыз.
- Сіз жыныстық қатынасқа түскен сайын тосқауыл әдістерін қолданыңыз.
Сіздің серіктесіңізбен жыныстық денсаулық туралы сөйлесу маңызды, бірақ ЖЖБИ бар барлығы бірдей олардың бар екенін білмейді. Сондықтан сынақтан өту өте маңызды.
Егер сізде немесе сіздің серіктесіңізде ЖЖБИ диагнозы болса, бұл туралы сөйлесіңіз. Осылайша сіз екеуіңіз де саналы шешім қабылдай аласыз.
Жыныстық денсаулық тәжірибесі
Кедергі әдістерін қолдану ЖЖБИ жұқтыру қаупін азайтады. Бұл әдістер мыналарды қамтуы мүмкін:
- жыныстық қатынас үшін сыртқы немесе ішкі презервативтерді, оның ішінде жыныстық ойыншықтарды қолдану
- презервативтерді немесе ауызша жыныстық қатынас үшін стоматологиялық бөгеттерді пайдалану
- қолмен ынталандыру немесе ену үшін қолғапты пайдалану
Жыныстық қатынасқа дейін және одан кейін жақсы гигиенаны сақтау ЖЖБИ берілуінің алдын алуға көмектеседі. Бұл мыналарды қамтуы мүмкін:
- кез келген жыныстық қатынас алдында қолды жуу
- жыныстық қатынастан кейін шаю
- жыныстық қатынастан кейін зәр шығару, зәр шығару жолдарының инфекцияларының (UTIs) алдын алуға көмектеседі.
Презервативтерді дұрыс қолдану
Презервативтерді және басқа тосқауыл әдістерін пайдаланған кезде нұсқауларды орындау маңызды. Презервативтерді дұрыс пайдалану оларды тиімдірек етеді. Ішкі және сыртқы презервативтерді пайдалану кезінде келесі қауіпсіздік шараларын сақтаңыз:
- Жарамдылық мерзімін тексеріңіз.
- Пакетте ауа көпіршігі бар екеніне көз жеткізіңіз, бұл оның тесілмегенін көрсетеді.
- Презервативті дұрыс киіңіз.
- Сыртқы презервативтер үшін әрқашан ұшында орын қалдырыңыз және мүшеқапты ол жалғаспай тұрып емес, пениске немесе жыныстық ойыншыққа айналдырыңыз.
- Латекс презервативтері бар май негізіндегі майларды болдырмай, презервативпен қауіпсіз жағармай қолданыңыз.
- Жыныстық қатынастан кейін презервативті ұстаңыз, ол сырғып кетпес үшін.
- Презервативті дұрыс тастаңыз.
- Ешқашан презервативті шешіп алмаңыз және оны қайтадан киіп көріңіз.
- Ешқашан презервативті қайта қолданбаңыз.
Ықтимал тәуекелдер
Презервативтер мен басқа тосқауылдар вирус немесе бактериялар бар дене сұйықтықтарының алмасуын өте жақсы болдырмайды. Олар сондай-ақ терінің теріге жанасуын азайтуға көмектеседі, бірақ олар бұл тәуекелді толығымен жоймайды.
Теріден теріге байланыс арқылы таралатын ЖЖБИ мыналарды қамтиды:
- мерез
- герпес
- HPV
Егер сізде герпес болса, сіз дәрігеріңізбен супрессивті терапия туралы сөйлескіңіз келуі мүмкін. Терапияның бұл түрі герпестің алдын алуға көмектеседі. Бұл инфекцияның алдын алуға көмектеседі, бірақ инфекцияны емдей алмайды.
Белсенді індет болмаса да, герпестің берілуі мүмкін екенін білу маңызды.
ЖЖБИ жиі кездесетініне қарамастан, олардың алдын алу және қаупін азайту жолдары бар. Сізге дұрыс әдіс туралы сенімді болмасаңыз, серіктесіңізбен немесе дәрігеріңізбен шынайы сөйлесіңіз.
