Жұмыртқа ежелден халықтық медицинада жәндіктердің шағуынан геморройға дейінгі ауруларды емдеу үшін қолданылған.
Жақында, ақжелкен иммундық жүйенің жұмысын жақсартатын дәрі ретінде танымал болды.
Кейбір дереккөздер тіпті ақжелкен қоспаларын суық тиюдің «емі» деп атады.
Бұл мақалада иммундық жүйені көтеруде және маусымдық суық пен тұмау белгілерін емдеуде бұлдырдың тиімділігі туралы ағымдағы зерттеулер егжей-тегжейлі қарастырылады.
Ақжелкен дегеніміз не?
Бұғы жидек – Солтүстік Америка мен Еуропадан шыққан гүлді бұталар тұқымдасы. Сондай-ақ ақсақал ретінде белгілі, бұл өсімдіктер қара түсті, әдетте күлгін, көк немесе қара түсті кішкентай жидектерді шығарады.
Дәстүрлі түрде, ақжелкеннің емдік және басқа да көптеген қолданылуы бар. Ортағасырлық Еуропада ақжелкен ұзақ өмір сүруге ықпал етеді деп есептелді.
Жергілікті американдықтар арасында оның жемістері мен гүлдері ауырсынуды және безгекті емдеу үшін пайдаланылды, ал бұтақтар мен бұтақтар себеттер, флейталар мен жебелерді жасау үшін пайдаланылды.
Ақжелкен өзінің емдік қасиеттерімен танымал болғанымен, жидектер шикі күйінде тұтынылғанда улы болуы мүмкін. Дегенмен, көптеген түрлер пісірілген кезде жеуге қауіпсіз.
Бұзау жидектерінің әдетте қышқыл дәмі бар және олар келесі жағдайларда қолданылады:
- кептеліс
- желе
- тұздықтар
- шараптар
- пирогтар
Олар сондай-ақ коммерциялық түрде жиналады және келесі өнімдерде сатылады:
- сағыздар
- пастилкалар
- сироптар
- толықтырулар
- шайлар
Тұмауды емдеуге көмектесе ала ма?
Дәлелдер шектеулі болғанымен, қазіргі зерттеулер ақжелкеннің тұмау вирусымен күресуге және суық тию мен тұмау белгілерін жеңілдетуге көмектесетін қасиеттерге ие болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Мысалы, а
Зерттеушілер сығынды стрептококк бактерияларының және тұмау (тұмау) вирустарының кейбір түрлерінің өсуіне жол бермейтінін хабарлады.
Сол сияқты, 2012 жылы пробиркамен жүргізілген зерттеуде ақжелкеннің тұмаумен күресуге мүмкіндік беретін бірнеше қасиеттері бар екендігі айтылды.
Ал, 2017 жылғы зерттеуге сәйкес, өсімдіктің бұтақтары мен жидектерінің құрамында күшті антиоксиданттар бар.
Басқа зерттеулер адамдардағы суық және тұмау белгілеріне ақжелкеннің әсерін бағалады.
Рандомизацияланған, қос соқыр
Әуе көлігімен сапардан кейін суық тиген адамдарда айтарлықтай айырмашылықтар болған жоқ.
Дегенмен, зерттеушілер плацебо тобындағы адамдар ақжелкен тобындағы адамдарға қарағанда ұзақ және ауыр суық тиюге бейім екенін хабарлады. Олар бұл әсерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет деген қорытындыға келді.
2018 жылғы зерттеу шолуында ақжелкен қоспалары жоғарғы тыныс жолдарының симптомдарын жеңілдетуге көмектесті, мысалы:
- мұрынның ағуы
- мұрын бітелуі
- жөтел
Дегенмен, бұл зерттеу тек 180 қатысушының деректерін бағалады. Бұл әсерлердің адамдардың көпшілігіне қатысты екенін түсіну үшін үлкенірек үлгі өлшемі қажет.
Ағымдағы дәлелдер перспективалы болып көрінгенімен, ақжелкеннің суық тию мен тұмауды емдеуде қаншалықты тиімді екенін түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет.
Есіңізде болсын, ақжелкен тұмау белгілеріне көмектесуі мүмкін болса да, бұл жыл сайынғы тұмауға қарсы егуді алмастырмайды.
Оның денсаулыққа басқа пайдасы бар ма?
Ақжелкеннің құнарлылығы жоғары. Бұл көмірсулар мен майлардың аздығымен бірге С витамині мен диеталық талшықтың жақсы көзі.
Басқа жидектер сияқты, ақжелкеннің құрамында күшті антиоксиданттар бар, соның ішінде:
- фенол қышқылдары
- флаванолдар
- антоцианиндер
Антиоксиданттар қант диабеті, жүрек ауруы және қатерлі ісік сияқты созылмалы аурулардың алдын алуда маңызды рөл атқарады деп саналады.
Балалар үшін қауіпсіз бе?
Шектеулі деректерге байланысты, әзірге 18 жасқа толмаған балаларға ақжелкен ұсынылмайды.
Ешқандай елеулі жанама әсерлер туралы хабарланбағанымен, қазіргі уақытта ақжелкеннің балалар үшін ұзақ мерзімді перспективада қауіпсіз екенін растайтын жеткілікті клиникалық дәлелдер жоқ.
Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, ақжелкенді қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Ұсынылған доза қандай?
Бұзауықтың ұсынылатын дозасы бірнеше факторларға байланысты болады, соның ішінде:
- қосымша өндіруші
- өнім түрі
- өнімдегі ақжелкеннің мазмұны
Мысалы, 3,8 грамм ақжелкен бар тәулігіне 2 шай қасық (10 миллилитр) шәрбат шәрбатының ұсынылатын мөлшері.
Пастильдер үшін бір өндіруші күніне төрт ретке дейін 12 миллиграммнан тұратын 1 пастилканы (4 грамм) қабылдауды ұсынады.
Әрқашан өндіруші ұсынған дозалау нұсқауларын оқып шығыңыз және орындаңыз.
Қосымшалар туралы не білу керек
Есіңізде болсын, ақжелкен FDA бойынша тағамдық қоспалар ретінде жіктеледі.
Қосымша өндірушілерден белгілі бір сапа стандарттарын сақтау талап етілсе де, затбелгідегі мазмұн өнімнің мазмұнына сәйкес келетініне көз жеткізу үшін қоспалар сыналмайды.
Нәтижесінде, қосымша құрамында нақты белсенді ингредиенттің қанша мөлшерін нақты білу қиын болуы мүмкін.
Осы себептерге байланысты Америка Құрама Штаттарының Фармакопеясы (USP), ConsumerLab немесе NSF International сияқты сынақ органымен сертификатталған беделді және белгіленген брендтен өнімді сатып алған дұрыс.
Егер сіз ақжелкеннің сіз үшін қауіпсіз екеніне сенімді болмасаңыз, кез-келген ақжелкен қоспаларын қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз.
Жанама әсерлері бар ма?
Коммерциялық ақжелкен қоспаларына қатысты қауіпсіздік туралы ақпарат көп емес.
Қоспалар әдетте қаптамадағы нұсқауларға сәйкес тұтынылған кезде қауіпсіз болып саналады, бірақ бұл өндіруші мен өнімнің мазмұнына байланысты.
Жидектерді шикі түрде жесе, бұзаулардың елеулі жанама әсерлері болуы мүмкін. Жанама әсерлер мыналарды қамтуы мүмкін:
- жүрек айнуы
- құсу
- диарея
Тым көп пісірілмеген ақжелкенді қабылдау өлімге әкелуі мүмкін. Бұның алдын алуға болады, бұйра жидектерді тұтынар алдында мұқият пісіру.
Төменгі сызық
Элдержидек суық тию мен тұмауға байланысты жоғарғы тыныс жолдарының симптомдарын емдеуде белгілі бір уәде берді. Ол сондай-ақ суық және тұмау белгілерінің ауырлығын азайту мүмкіндігіне ие болуы мүмкін.
Дегенмен, ақжелкен қоспаларының дозасын, қауіпсіздігін және тиімділігін растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Егер сізде ақжелкеннің қауіпсіздігі туралы сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса немесе көбірек білгіңіз келсе, денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.
