Таңертеңгі ауруыңыздың шыңы

Жүктілік кезінде таңертеңгі ауру жиі кездеседі. Симптомдарға әдетте жүрек айнуы, құсу және белгілі бір тағамдардан бас тарту жатады. Атауына қарамастан, таңертеңгі ауру күннің кез келген уақытында болуы мүмкін.

Егер сіз жүкті болсаңыз, таңертеңгі ауруыңыздың ең нашар болуын қашан күтуге болатындығы туралы сұрақ туындауы мүмкін. Әртүрлі адамдар әртүрлі тәжірибелерге ие болады, бірақ таңертеңгі ауру шыңына жетеді деп күтуге болатын кейбір жалпы уақыт шеңберлері бар.

Таңертеңгі ауру, оның шыңы қашан және босанғанға дейінгі жүрек айнуымен күресуге көмектесу жолдары туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Таңертеңгілік ауру қай кезде шарықтайды?

Таңертеңгі ауру ыңғайсыз, бірақ жалпы алғанда, бұл қауіпті емес. Жүкті адамдардың көпшілігінде ол бірінші триместрден кейін кетеді.

Ол әдетте жүктіліктің 6-шы аптасында басталып, үшінші немесе төртінші айға дейін басылады. Таңертеңгілік аурудың нақты шыңы әр адам үшін әртүрлі, бірақ ол әдетте 9-апта шамасында болады.

Кейбір жаңа зерттеулер жүктілік кезінде жүрек айнуы мен құсу әдетте қашан басталатынын бағалауға тырысты. А 2021 оқу 256 әйелдің анекдоттық дәлелдерін зерттеп, оның бұрын ойлағаннан ерте басталуы мүмкін екенін анықтады. Бұл белгілі бір даму кезеңдерімен сәйкес келуі мүмкін.

Таңертеңгі ауру нені сезінеді?

Жүрек айнуы – таңертеңгі аурудың ең жиі кездесетін симптомы. Кейбір адамдарда құсу да кездеседі. Белгілі бір иістерді сезгенде немесе белгілі бір тағам түрлерін жегенде жүрек айнуы күшейетінін байқайсыз. Ерекше жүрек айнуын тудыратын тағам мен иіс әркім үшін әртүрлі.

Таңертеңгі аурудың шыңында жүрек айнуы мен құсу аздап нашарлауы және жиі болуы мүмкін. Дегенмен, ол әлі де жұмсақ болуы керек. Көптеген адамдар таңертеңгі ауру шыңында жеңілдету керек деп санайды.

Таңертеңгі аурудан асқынулар бар ма?

Гиперемес гравидарум (HG) – жүктілік кезінде қатты жүрек айнуы мен құсуға әкелетін таңертеңгілік аурудың экстремалды түрі. Бұл сирек кездеседі, шамамен 0,3-3 пайыз жүктілік және оның нақты себебі әлі белгісіз.

HG әдетте таңертеңгі ауру кезінде байқалатын жеңіл белгілерден ерекшеленеді. Оның орнына, ол сипатталады:

  • басылмайтын жүрек айнуы
  • қатты құсумен жүретін жүрек айнуы
  • қатты дегидратацияны тудыратын құсу
  • құсу салдарынан 10 фунттан немесе дене салмағының 5 пайызынан артық жоғалту
  • бас айналу және бас айналу сезімі

Егер емделмеген болса, HG жүктілік кезінде дегидратацияға және салмақтың нашар өсуіне әкелуі мүмкін. Адамның өмір сүру сапасына ықтимал әсер етумен қатар, бұл факторлар ұрықтың зақымдалуына, өсу мәселелеріне немесе тіпті өліміне елеулі қауіп тудыруы мүмкін.

HG әдетте бірінші триместрден асып кетеді. Ол жүктіліктің бесінші айында шешілуі мүмкін. Кейбір адамдар үшін ол бүкіл жүктілікке дейін жалғасады.

Егер сіз күніне бірнеше рет құссаңыз және ауырмай ештеңе жей немесе іше алмасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Таңертеңгі ауруды болдырмау немесе азайту үшін не істей аламын?

Таңертеңгі ауруды болдырмаудың белгілі жолы жоқ, бірақ оның белгілерін басқарудың жолдары бар.

Дәрігер сізге В6 витаминін, антигистаминді немесе жүрек айнуына қарсы препараттарды қабылдауды ұсынуы мүмкін. Витаминнің, шөптің немесе дәрінің кез келген түрін қабылдамас бұрын әрқашан дәрігермен сөйлесіңіз. Кейбір заттар балаңызға зиян тигізуі мүмкін.

Американдық акушер-гинекологтар колледжі (ACOG) жүрек айнуын азайтуға көмектесу үшін келесі қадамдар мен өмір салтын өзгертулерді ұсынады.

істеу

  • Суды көп ішіңіз.
  • Ұйықтап, жиі демалыңыз.
  • Айналдыратын иістерді жою үшін үйіңіз бен жұмыс кеңістігіңізді желдетіңіз.
  • Күні бойы кішкене тағамдарды немесе жеңіл тағамдарды жеңіз.
  • Зімбір але немесе зімбір шайын ішіңіз.
  • Витаминдерді күндіз емес түнде қабылдаңыз.
  • Тістеріңізді күтіңіз, өйткені құсу тіс ауруларына әкелуі мүмкін.

Болмауы керек

  • Өте ащы тағамдарды жемеңіз.
  • Өте үлкен тағамдарды жеуге болмайды.
  • Майлы немесе майлы тағамдарды көп жеуге болмайды.
  • Тамақпен бірге суды немесе сұйықтықты көп ішпеңіз.
  • Тамақтанғаннан кейін жатпаңыз.
  • Өзіңізге немесе басқа адамдарға ащы немесе өткір иісті тағамдарды пісірмеңіз.

Жүктілік кезінде қандай тағамдар жақсы?

Таңертеңгілік ауру әдетте үшінші немесе төртінші айда жойылатынын еске түсіру көмектеседі.

Таңертеңгі аурумен өмір сүріп жатқанда, қоректік заттарға бай тағамдарды жеу қиын болуы мүмкін, бірақ көкөністер мен ақуыздардың көп мөлшері бар тамақтану жоспарын құруға тырысыңыз. Авокадо мен жұмыртқа сияқты пайдалы майларды жеп, көп су ішуді ұмытпаңыз.

Таңертеңгілік ауруды жеңілдету үшін осы 14 рецептті қолданып көріңіз.

Тамақты түзету: жүкті болған кезде не жеу керек

Сіз оқығыңыз келуі мүмкін

Неліктен жасөспірімдер темекі шегеді және оларға темекіні тастауға қалай көмектесуге болады

Неліктен жасөспірімдер темекі шегеді және оларға темекіні тастауға қалай көмектесуге болады

Темекі шегу жасөспірімдердің денсаулығына айтарлықтай әсер етеді, соның ішінде өкпенің зақымдануы, физикалық дайындықтың төмендеуі және ауыр никотинге тәуелділіктің дамуы мүмкін....

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *