Кетогендік диета биполярлық бұзылысты емдеуге көмектесе ала ма?

Кетогендік диета дегеніміз не?

Кетогендік диета 1920 жылдардан бері бар. Бұл майлы, төмен көмірсутекті диета, егер сіз ораза ұстасаңыз, сіздің денеңіздің күйіне ұқсайды.

Әдетте, көмірсулар, атап айтқанда глюкоза, денеңізді және миыңызды энергиямен қамтамасыз етеді. Глюкоза – мидың қолайлы отын көзі. Диетадан көмірсуларды алып тастаған кезде, май сіздің денеңіздің негізгі энергия көзі ретінде қабылданады. Бауыр майларды кетондар деп аталатын заттарға ыдыратады, олардың энергиясы көмірсуларға қарағанда табиғи түрде жоғары. Кетондар миыңызды толтыру үшін қан арқылы өтеді.

Диетаның екі нұсқасы бар:

• Классикалық кетогендік диетада сіз 3: 1-ден 5: 1-ге дейінгі майлардың ақуызға және көмірсуларға қатынасын жейсіз. Басқаша айтқанда, ақуыздар мен көмірсулардың біріктірілгенімен салыстырғанда май мөлшері үш-бес есе көп. Сіздің диетаңыздың негізгі бөлігін сардин және лосось, сары май, қызыл ет, авокадо, тауық еті, жұмыртқа, ірімшік, кокос сүті, тұқымдар және жаңғақтар сияқты балық өнімдерінен алынған майлар құрайды. Көмірсулардың көпшілігі көкөністерден келеді.
• Орташа тізбекті триглицеридті (MCT) диетасында сіз жалпы калорияның шамамен 60 пайызын кокос майының түрінен аласыз. Сіз MCT диетасында классикалық кетогендік диетаға қарағанда көбірек ақуыздар мен көмірсуларды жеуге болады.

Кетогендік диета миға қалай көмектесе алады?

Көптеген жылдар бойы жүргізілген зерттеулер кетогендік диетаның кейбір ми жағдайлары үшін пайдалы екенін анықтады. А 2015 ж оқу одан әрі эпилепсиямен ауыратын балалардағы, соның ішінде дәрі-дәрмекке жауап бермейтін балалардағы ұстамалардың санын күрт төмендете алатынын растайды. Зерттеу Ол Альцгеймер және Паркинсон сияқты нейродегенеративті аурулардың белгілерін жеңілдетуі мүмкін екенін болжайды. Кейбіреулер өте ерте дәлел ол биполярлық бұзылыстарға да көмектесуі мүмкін деп болжайды.

Эпилепсия және кетогендік диета

Биполярлық бұзылыстарға арналған кетогендік диета

Ұстамаға қарсы препараттар, эпилепсиямен ауыратын адамдарды емдеу үшін қолданылатын дәрілер, биполярлық бұзылыстарды емдеуге арналған құралдар. Бұл зерттеушілерді эпилепсия белгілеріне көмектесетін диета биполярлық бұзылысы бар адамдарға да көмектесе ала ма деп ойлады.

Бұл мүмкін деп сенуге негіз бар. Депрессия немесе маниакальды эпизод кезінде мида энергия өндірісі баяулайды. Кетогендік диетаны қолдану мидағы энергияны арттырады.

Биполярлық бұзылысы бар адамдардың жасушаларында натрий мөлшері қалыптыдан жоғары. Биполярлық бұзылысты емдеу үшін қолданылатын литий және басқа да көңіл-күйді тұрақтандыратын препараттар ішінара жасушалардағы натрий деңгейін төмендету арқылы жұмыс істейді. Кетогендік диета бірдей әсерге ие.

Кетогендік диета биполярлық бұзылыстарға көмектесе ала ма?

Теориялық тұрғыдан кетогендік диета биполярлық бұзылыстарға көмектесуі мүмкін. Дегенмен, бұл диета биполярлық бұзылыстың белгілерін жеңілдететінін білу қиын, өйткені бұл тақырып бойынша өте аз зерттеулер жүргізілді.

А 2013 ж оқу ІІ типті биполярлық бұзылысы бар екі әйелден кейін депрессиялық эпизодтар үлгісін қамтиды, содан кейін салыстырмалы түрде жеңіл мания эпизодтары бар. Әйелдердің бірі екі жыл кетогендік диетада болса, екіншісі үш жыл бойы диетада болған. Екі әйелдің де кетогендік диета кезінде көңіл-күйі дәрі-дәрмекпен қабылдағаннан гөрі жақсарды және ешқандай жанама әсерлерді сезінді.

Нәтижелері перспективалы болғанымен, зерттеу өте аз болды. Кетогендік диетаның биполярлық бұзылыстардың үлкен популяциясы үшін қандай да бір пайдасы бар-жоғын растау үшін үлкенірек зерттеулер жүргізу қажет.

Кетогендік диетаны қолданып көру керек пе?

Кетогендік диета биполярлық бұзылыс үшін перспективалы болғанымен, оның жұмыс істейтіні туралы нақты дәлелдер жоқ. Диета өте шектеулі, сондықтан ол белгілі бір қоректік заттардың, мысалы, B, C және D дәрумендерінің, сондай-ақ кальций, магний және темірдің жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Кейбір адамдарда тыныс иісі, қуат деңгейі және жүрек айнуы, құсу және іш қату сияқты жағымсыз ас қорыту симптомдары өзгереді. Сирек жағдайларда диета жүрек ырғағының бұзылуы, панкреатит, әлсіреген сүйектер және бүйрек тастары сияқты күрделі жанама әсерлерге әкелді.

Егер сіз осы диетаны қолданғыңыз келсе, алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз бен диетолог сізге бұл диетаға ең қауіпсіз жолмен қалай өту керектігін айта алады. Немесе сіздің дәрігеріңіз кетогендік диетаға қарсы кеңес беруі мүмкін және оның орнына биполярлық бұзылуды емдеудің басқа, дәлелденген нұсқаларын ұсынуы мүмкін.

Азық-түлікті түзету: кето негіздері