Diastasis Recti туралы не білуіңіз керек

Егер сізде түзу диастаз болса, сіз ішіңізде бөртпе немесе дөңес байқайсыз. Ол іштің бұлшық еттерін тартқанда немесе жиырылғанда, мысалы, отырғанда байқалуы мүмкін. Асқазанның ісінуінен басқа, сізде:

• төменгі арқадағы ауырсыну
• нашар поза
• іш қату
• ісіну

Диастаз түзу іш бұлшықеттеріне тым көп қысым жасағанда пайда болады. Бұл олардың созылуына және бөлінуіне әкелуі мүмкін. Бұлшықеттердегі бөліну іштің ішіндегі нәрсені, негізінен ішектерді бұлшықеттер арқылы итеруге мүмкіндік береді. Бұл дөңес түзеді.

Диастаздың ең көп тараған себебі – жүктілік. Өйткені өсіп келе жатқан жатыр іш бұлшықеттеріне қысым жасап, олардың созылуына және бөлінуіне әкеледі. Жағдай ерлерде де, ешқашан жүкті болмаған әйелдерде де болуы мүмкін.

Семіздік диастазды тудыруы мүмкін, себебі артық май шөгінділері асқазан бұлшықеттеріне қосымша қысым жасайды. Қосымша себептерге мыналар жатады:

• салмақтың жиі немесе жылдам өзгеруі
• ауыр атлетика
• кейбір іш жаттығулары
• бауыр циррозы немесе іш қуысының қатерлі ісігі сияқты жағдайлардан құрсақ қуысындағы сұйықтыққа байланысты іштің ұзақ немесе қысқа мерзімді ісінуі
• егде жастағы
• генетика

Диастаз жаңа туған нәрестелерде, әсіресе шала туылған нәрестелерде де кездеседі, өйткені олардың іш бұлшықеттері толық жетілмеген. Ол әдетте емделусіз жойылады.

Бірнеше жағдай туралы есептер АИТВ-мен ауыратын ерлерде кездесетін түзу диастазды талқылаңыз. Өйткені АИТВ ағзаның майды сақтау тәсілін өзгертеді және оның бір бөлігін іш қуысына ауыстырады. Іштегі майдың орын ауыстыруы іштің ішіндегі қысымның жоғарылауына әкелуі мүмкін. Жоғары қысым АҚТҚ жұқтырған адамдарда диастаздың жоғарылау қаупіне әкелуі мүмкін.

Егер сіз іш бұлшықеттеріңізге үнемі жоғары қысым жасасаңыз, сізде диастаздың түзу қаупі бар. Бұған іштің майы артық адамдар, ішін ауыртатын жаттығулар жасайтындар немесе жүкті әйелдер жатады.

Тіпті дұрыс емес жасалған күнделікті қимылдар да іш қуысын әлсіретуі мүмкін, дейді Колорадо штатындағы Паркер қаласындағы сертификатталған атлетикалық жаттықтырушы Бет Джонс. Мысалы, ауыр пакеттерді алу үшін еңкеймеу керек. Оның орнына сіз еңкейіп, көтеру арқылы ауыр заттарды, соның ішінде салмақтарды алуыңыз керек.]

Бір зерттеудегі зерттеушілер абдоминальды аорта аневризмасы (AAA) бар ер адамдарға қарады және бұл жағдай сіздің диастаздың түзу қаупін арттыруы мүмкін екенін анықтады. ААА сіздің ішіңізге қан апаратын үлкен тамыр ісінгенде пайда болады. Бұл өмірге қауіп төндіретін жағдай болуы мүмкін.

Зерттеуге сәйкес диастаз ректи ААА бар ерлердің шамамен үштен екісінде болған. Сонымен қатар, олар диастаз ректи басқа қан тамырлары жағдайы бар ер адамдардан тұратын бақылау тобына қарағанда AAA бар ерлерде төрт есе көп болатынын анықтады. Диастаз тік және AAA арасындағы байланыс толық түсінілмеген. Кейбір зерттеушілер коллагеннің бұзылуы байланысқа жауапты болуы мүмкін деп санайды.

Дәрігерлер әдетте диастазды физикалық тексеру кезінде анықтай алады. Жағдайыңызды диагностикалау үшін дәрігер сізге шалқаңызбен жатуыңызды, содан кейін жартылай отыруды немесе қысылуды орындауды сұрайды. Егер сізде түзу диастаз болса, іш бұлшық еттерінің арасында тік дөңес пайда болады. Сіздің дәрігеріңіз жағдайыңыздың ауырлығын анықтау үшін бұлшықеттеріңіздің арасындағы алшақтықты өлшей алады. Олар әртүрлі әдістерді қолдана отырып, алшақтықты өлшей алады, соның ішінде:

• калибрлер
• компьютерлік томография
• ультрадыбыстық

Диастазды емдеудің бірнеше әдістері бар. Сізге қай емнің дұрыс екенін анықтау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз. Кейбір адамдар ештеңе жасамауды таңдайды. Көбінесе бұл жағдай денсаулыққа қатысты проблемаларды тудырмайды, керісінше косметикалық мәселе.

Жаттығу диастазды емдеуге көмектесуі мүмкін, бірақ зерттеулер шектеулі. Сізге қауіпсіз жаттығулар туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің ішіңізді, арқаңызды және жамбасыңызды күшейтетін жаттығуларды ұсынуы мүмкін.

Джонс әдетте диастаздың алдын алу немесе емдеу үшін Пилатес немесе йога сияқты негізгі күшейтетін жаттығуларды ұсынады. Ол жаттығуларды дұрыс орындағаныңызға көз жеткізу өте маңызды екенін атап өтеді. Пауэрлифтинг сияқты жаттығулар, егер сіз оларды қате орындасаңыз, жағдайды нашарлатуы немесе нашарлатуы мүмкін. Кез келген негізгі күшейтетін жаттығуларды орындаудың дұрыс әдісін білу үшін дәрігеріңізбен немесе физиотерапевтпен жұмыс істеңіз. Сондай-ақ өзегіңізді тұрақтандыру үшін белдікті пайдалану пайдалы болуы мүмкін.

Хирургия

Диастазды емдеу үшін сізге операция қажет болуы мүмкін. Операция әдеттегі, лапароскопиялық немесе эндоскопиялық болуы мүмкін. Дәстүрлі хирургия іш қуысында стандартты кесуді қамтиды. Кешенді хирургияның бір түрі – абдоминопластика немесе іш тарту. Диастазды түзетуден басқа, абдоминопластика әдетте аймақтан артық теріні, тіндерді және майды кетіруді қамтиды.

Лапароскопиялық хирургия жарықты, камераны және хирургиялық құралдарды операция орнына апаратын түтік үшін шағын кесулерді пайдаланады. Эндоскопиялық хирургия лапароскопиялық хирургияға ұқсас. Сіздің дәрігеріңіз сіздің ішіңізде тілік жасамай, тамақ пен өңеш арқылы жарықты, камераны және құралдарды енгізеді. Лапароскопиялық және эндоскопиялық хирургиядан қалпына келтіру уақыты әдеттегі хирургиядан қалпына келтіруге қарағанда қысқа.

Диастазды түзу хирургиясының ең жиі кездесетін асқынуы тері астындағы сұйықтықтың жиналуы болып табылады. Басқа жалпы асқынуларға мыналар жатады:

• гематомалар
• терінің шамалы жоғалуы
• жара инфекциялары
• жараның жарылуы
• операциядан кейінгі ауырсыну
• жүйке зақымдануы

Кейбір зерттеулерде бұл жағдай хирургиямен емделген адамдарда уақыттың 40 пайызында жиі қайталанды.

Толығырақ: диастазды түзу хирургиясы қажет екенін қалай анықтауға болады »

Дәрігер сіз үшін ең жақсы операция түрін анықтау үшін сізбен бірге жұмыс істейді. Мысалы, эндоскопиялық хирургияны іш қуысында тері көп немесе артық майы бар адамдарға жасау ұсынылмайды.

Сіз жаттығулар арқылы диастазды түзете аласыз. Білікті жаттықтырушымен немесе физиотерапевтпен жұмыс жасаңыз. Бұл жаттығуларды дұрыс орындауға және жағдайды нашарлатпауға көмектеседі.

Егер сізде артық салмақ болса, салмақ жоғалту және оны ұстап тұру диастазды қалпына келтіргеннен кейін қайталануын болдырмауға көмектеседі. Егер сіз ауыр атлет болсаңыз немесе жиі іш жаттығуларын көп жасасаңыз, жағдайдың қайталануын болдырмау үшін жаттығуларды дұрыс орындағаныңызға көз жеткізіңіз.

Егер сіз диастазды түзу туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар оны хирургиялық жолмен емдеуі мүмкін.