Табиғи препараттар сүт безі қатерлі ісігін емдеуден туындаған белгілерді жеңілдетуге көмектесе ала ма?

Шаршауды емдеудің табиғи құралдары

Одуванчиктің көптеген артықшылықтары болуы мүмкін, соның ішінде шаршаудан құтылу.

Бірде зерттеушілер 2011 жануарларды зерттеу растайтын маңызды дәлелдер тапты. Одуванчик сығындысын қабылдағаннан кейін зерттелген тышқандар шаршамай ұзақ жүзе алды. Сондай-ақ сығынды қандағы глюкоза деңгейін сақтауға көмектесті.

Одуванчик сонымен қатар иммунитетті арттыруға, қабынуды азайтуға және бауырды тазартуға көмектеседі.

Одуванчикті шай, сұйық тұнба немесе таблетка түрінде қабылдауға болады. Бір уақытта тек бір пішінді алыңыз және дозалау нұсқауларын мұқият орындаңыз.

Егер сізде қызылшаға немесе ұқсас өсімдіктерге аллергияңыз болса, бұл құралды қолданбаңыз. Егер сізде өт қабымен проблемалар болса немесе келесі дәрілердің кез келгенін қабылдасаңыз, қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек:

• литий (литан)
• белгілі бір антибиотиктер
• диуретиктер, мысалы, спиронолактон (Алдактон)
• метформин (Riomet) сияқты қант диабетіне қарсы препараттар

Сондай-ақ, сіз шаршауды емдеп, қуат деңгейін арттыра аласыз:

• магний
• ара тозаңы
• женьшень
• мия тамыры

Ұйқысыздықты емдеудің табиғи құралдары

Сапалы ұйқының көп болуы сіздің күнделікті жұмысыңыз үшін маңызды. Жеткілікті ұйқы сізді жақсы демалуға және күнді қарсы алуға мүмкіндік береді.

Сізге валериан мен лимон бальзамының қоспасын қабылдау пайдалы болуы мүмкін. Зерттеушілер А 2013 жылғы зерттеу Менопаузадағы әйелдер бұл қоспаны қабылдаған кезде ұйқы сапасының айтарлықтай жақсарғанын анықтады.

Валериан мен лимон бальзамы да мидың жұмысын жақсартуға, ақыл-ойды тыныштандыруға және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі.

Шөп комбинациясын капсула, шай немесе тұнба ретінде қабылдауға болады. Әрбір өніммен бірге берілген ұсынылған дозаларды орындаңыз.

Егер сіз альпразолам (Xanax) немесе басқа седативтерді қабылдасаңыз, қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Валериан мен лимон бальзамы да алкогольмен әрекеттесе алады.

Сіз сондай-ақ келесі қоспаларды пайдалы деп таба аласыз:

• магний мен кальцийді біріктіреді
• мелатонин
• лаванда

Ыстық жыпылықтаудың табиғи құралдары

сәйкес а 2013 жылғы зерттеу, менопаузадағы әйелдер валериандық капсулаларды қабылдау арқылы ыстық жыпылықтаулардың мөлшерін және ауырлығын азайтуы мүмкін. Зерттеуге қатысушылар сегіз апта бойы күніне үш рет 255 миллиграмм (мг) валерианы қабылдады.

Сіз валерианы капсула, шай немесе тұнба ретінде қабылдауға болады. Әрқашан ұсынылған дозаларды орындаңыз.

Егер сіз альпразолам (Xanax) немесе басқа седативтерді қабылдасаңыз, қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Валериан алкогольмен де әрекеттесуі мүмкін.

Менопауза белгілеріне қарсы кейбір табиғи препараттар құрамында өсімдік эстрогендері бар және сүт безінің қатерлі ісігі эстроген оң болса (ER оң) болса, қабылданбауы керек. Бұл сізді алаңдататынын анықтау үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Келесі қоспалар ыстық жыпылықтау жиілігі мен ауырлығын азайтуы мүмкін:

• омега-3
• соя
• қара когос
• кешкі примула майы
• Е дәрумені
• қызыл беде
• шалфей шайы
• Сент-Джон сусласы

Сүт безінің ауырсынуына қарсы табиғи құралдар

Нәтижелері а 2010 оқу Е дәрумені, кешкі примула майы немесе екеуінің комбинациясы сүт безінің ауырсынуын азайтуы мүмкін. Зерттеуде PMS-ке байланысты сүт безі ауруы бар әйелдер алты ай бойы күніне 1200 IU Е дәрумені мен 3000 мг кешкі примула майын қабылдады.

Сіз капсула түрінде Е дәрумені мен кешкі примула майын қабылдауға болады. Әрқашан ұсынылған дозаларды орындаңыз. Немесе сіз ауырған кезде кеудеге сұйылтылған кешкі примула майын уқалауға болады.

Е витаминін қабылдауға болмайды, егер сізде:

• ангиопластика
• қант диабеті
• жүрек соғысының тарихы
• К витаминінің тапшылығы
• пигментті ретинит
• қан кету бұзылыстары
• бас және мойын қатерлі ісігі
• инсульт тарихы
• жоспарланған операция

Е дәрумені жағымсыз өзара әрекеттесуді тудыруы мүмкін, сондықтан қабылдау кезінде дәрігермен кеңесіңіз:

• циклоспорин (Neoral) сияқты иммуносупрессанттар
• Ниацин (Niacor) сияқты холестеринді төмендету үшін қолданылатын дәрілер
• қанның ұюын бәсеңдететін дәрілер, мысалы, варфарин (Кумадин)

Егер сізде бар болса, кешкі примула майын қолданбаңыз:

• қан кету бұзылыстары

• эпилепсия немесе басқа құрысу ауруы

• шизофрения
• жоспарланған операция

Кешкі примула майы фенотиазиндермен, қанның ұюын бәсеңдететін дәрілермен және операция кезінде қолданылатын дәрілермен әрекеттеседі.

Сондай-ақ, келесі қоспалардың бірін қабылдау арқылы кеудедегі ауырсынуды жеңілдетуге болады:

• имбирь
• куркума
• магний
• қара когос
• кастор майы
• одуванчика
• омега-3

Бұлшықет ауруы үшін табиғи құралдар

Зерттеушілер А 2015 оқу Зімбір сығындысының жаттығудан кейін бұлшықет ауырсынуын азайтуға қабілетті екендігі анықталды. Зерттеуге қатысушылар жаттығудан бір сағат бұрын немесе бірден кейін 2 грамм кептірілген ұнтақты қабылдады.

Зімбір сонымен қатар иммунитетті және ми жұмысын арттыруға және жүрек айнуын жеңілдетуге көмектеседі.

Сіз зімбірді капсула, тұнба немесе шай түрінде жасайсыз. Әрқашан ұсынылған дозаларды орындаңыз. Егер сізде қант диабеті, қан кету немесе жүрек ауруы болса, зімбірді қабылдамаңыз.

Зімбір мыналармен әрекеттеседі:

• Ниацин (Niacor) сияқты холестеринді төмендету үшін қолданылатын дәрілер
• қанның ұюын бәсеңдететін дәрілер, мысалы, варфарин (Кумадин)
• жүрек ауруын емдейтін дәрілер, соның ішінде нифедипин (Адалат)

Егер сізде вагинальды ауырсыну болса, сіз каенн, балық майы немесе куркума қоспаларын қабылдау арқылы жеңілдік таба аласыз.

Стресс пен мазасыздықты жоюдың табиғи құралдары

Тыныштық пен тыныштық сезімін тудыру үшін лаванда немесе түймедақ шайын немесе эфир майларын қолдануға болады.

Пробиотиктер, магний, витаминдер және минералдар бар тағамдық қоспаларды қабылдау стрессті жеңілдетуге көмектеседі. сәйкес а 2016 оқу, мұндай қоспаны қабылдаған адамдар психологиялық стресс пен шаршау деңгейін төмендетті. Бұл артықшылықтар олар қосымша қабылдауды тоқтатқаннан кейін бір айға дейін созылды.

Режимге витаминді немесе пробиотикалық қоспаны қоспас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Витаминдер мен минералдардың кейбір ықтимал жанама әсерлері мен өзара әрекеттесуі бар.

Егер сіз өзіңіздің режиміңізге қосымша қоссаңыз, нұсқаулықта көрсетілген дозаны орындаңыз.

Когнитивті функцияның табиғи құралдары

Нәтижелері а 2013 жылғы зерттеу Panax женьшеньді тұтыну мен когнитивті қызмет арасындағы қарым-қатынаста оң нәтижелер көрсетті. Женьшень интеллектуалдық жұмыс қабілеттілігін арттыруы мүмкін. Ол сондай-ақ табиғи көзі болып табылады актопротекторлар, бұл психикалық және физикалық өнімділікті арттырады.

Женьшень сонымен қатар қабынуды жеңілдетуге, иммундық жүйені көтеруге және шаршауды азайтуға көмектеседі.

Женьшеньді тұнба, шай немесе капсула түрінде қабылдауға болады. Әрқашан ұсынылған дозаларды орындаңыз және бір уақытта алты айдан артық пайдаланбаңыз.

Панакс женьшенін пайдаланбаңыз, егер сізде:

• ұйқысыздық
• аутоиммунды ауру
• қан кетудің бұзылуы
• жүрек ауруы
• қант диабеті
• орган трансплантациясы болды
• гормонға сезімтал кез келген жағдай
• шизофрения

Панакс женьшень мыналармен әрекеттесе алады:

• сертралин (Zoloft) сияқты депрессияға қарсы дәрі
• қанның ұюын бәсеңдететін дәрілер, мысалы, варфарин (Кумадин)
• циклоспорин (Neoral) сияқты иммуносупрессанттар
• метформин (Riomet) сияқты қант диабетіне қарсы препараттар
• диуретиктер, мысалы, фуросемид (Lasix)

Сондай-ақ Panax женьшеньді қабылдаған кезде алкогольді немесе кофеинді сусындарды ішуден аулақ болу керек.

Сондай-ақ концентрация мен есте сақтауды жақсартуға көмектесетін келесі қоспалардың бірін қабылдауды қарастыруға болады:

• В дәрумені
• Е дәрумені
• шалфей
• Райхан
• розмарин
• гинкго билоба
• омега-3

Иммунитеттің табиғи құралдары

Сарымсақ сығындысы денені детоксикациялауға көмектеседі. Бір 2016 оқу ескі сарымсақ сығындысы иммундық жүйеге оң әсер етеді және иммундық жасушалардың жұмысын күшейтеді деп болжайды. Зерттеу барысында үш ай бойы күн сайын қартаюға арналған сарымсақ қоспаларын қабылдаған сау адамдарда аурудың белгілері азырақ болды.

Сарымсақ сығындысы денедегі қабынуды азайтып, шаршаумен күресуі мүмкін.

Сарымсақ сығындысын капсула түрінде алуға болады. Дозалау нұсқауларын міндетті түрде орындаңыз.

Сарымсақ тудыруы мүмкін:

• асқазан немесе ас қорыту проблемалары
• аллергиялық реакциялар
• қан кетудің жоғарылауы
• төмен қан қысымы

Сарымсақ мыналармен әрекеттесе алады:

• изониазид сияқты кейбір антибиотиктер
• саквинавир (Инвираз) сияқты кейбір АҚТҚ немесе ЖҚТБ дәрілері
• циклоспорин (Neoral) сияқты иммуносупрессанттар
• қанның ұюын бәсеңдететін дәрілер, мысалы, варфарин (Кумадин)

Сондай-ақ иммундық жүйені нығайту және жалпы денсаулықты жақсарту үшін келесі қоспалардың бірін қабылдауға болады:

• эхинацея
• ақжелкен
• мырыш
• пробиотиктер
• зәйтүн жапырағы сығындысы
• куркума
• көк шай

Төменгі сызық

Табиғи дәрі-дәрмектер симптомдарды жеңілдетуге көмектесуі мүмкін, бірақ кейбіреулер басқа дәрілермен немесе емдеумен өзара әрекеттесуі мүмкін. Егер сіз өзіңіздің режиміңізге табиғи дәрі қосқыңыз келсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізді қызықтыратын әрбір емнің ықтимал пайдасы мен қауіп-қатері туралы айтып бере алады.

Есіңізде болсын, бұл құралдар дәрігер тағайындаған емдеу жоспарын алмастырмайды. Бұл емдеу шаралары қатерлі ісік ауруын емдеуге емес, жанама әсерлерді жеңілдетуге арналған. Күн тәртібіне қоспаларды қоссаңыз, есте сақтауыңыз керек бірнеше нәрсе бар:

• Қауіпсіздік пен тиімділікке көз жеткізу үшін әрқашан беделді өндірушілерден жоғары сапалы қоспаларды сатып алыңыз.
• Көптеген қоспалар тамақпен бірге қабылдағанда жақсы сіңеді.
• Бір мезгілде үш айдан артық қоспаларды қабылдамаңыз. Бір режимді аяқтау мен екіншісін бастау арасында шамамен бір ай үзіліс жасаңыз.

Біртұтас емдеу жоспарын тапқанша бұл сынақ пен қателік болуы мүмкін. Осы процесте дәрігеріңізбен байланыста болыңыз, сонда олар сізге қолдау көрсетіп, кез келген жолмен көмектесе алады.