Неліктен түнде көзім қышиды?
Көздің қышуы ыңғайсыз болуы мүмкін, әсіресе ұйықтауға тырысқанда. Көздің қышу белгілерін түнде ғана байқай алатын бірнеше себептер бар. Мұның бір себебі күндізгі басқа нүктелердегідей бос еместігіңіз болуы мүмкін. Кешке тыныштық орнаған кезде денеңізге көбірек бейімделе аласыз.
Күндіз үйден тыс жерде жұмыс істеу түнде үйіңізде әртүрлі аллергендерге ұшырағаныңызды білдіруі мүмкін. Мысалы, кеңседе кондиционер болуы мүмкін. Үйде сіз ашық ауадан салқын самал, мүмкін тозаң алу үшін терезелерді аша аласыз.
Түнде көздің қышуына не себеп болады?
Көздің қышуы және басқа белгілердің негізгі себебі болуы мүмкін. Белгілі бір аллергендерге әсер ететін күндіз жасамайтын әрекеттерді түнде жасай аласыз. Компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істеу көзді шаршатып, күннің соңына қарай қышуы мүмкін. Көздеріңіз тіпті күні бойы құрғап, түнде нашарлап, қышуды тудыруы мүмкін.
Аллергиялық реакция
Көздің немесе қабақтың аллергиялық реакциясы сіздің қышуыңыздың ықтимал себебі болып табылады. Ұйықтар алдында сіз күннің қалған бөлігін пайдаланбайтын әртүрлі жеке күтім өнімдеріне ұшырауыңыз мүмкін. Немесе жастығыңыздың мамығына немесе тумбочкадағы шаңға аллергияңыз бар шығар.
Кейбір ықтимал триггерлер мыналарды қамтиды:
- сабындар, жуғыш заттар және басқа химиялық заттар
- қышқылдар мен сілтілер
- шаң, тозаң және жүн
- кептіру агенттері
- темекі түтіні, көлік түтіндері және парфюмерия
- көз бояуы, мысалы, көз контурлағышы, көз бояуы және тушь
- жеке күтім өнімдері, мысалы, шаш бояуы, лак, т.б.
- күннен қорғайтын крем
Өте жұқа тері қабақтарыңызды жауып тұрады. Көздеріңіз бен қабақтарыңыз қоршаған ортаңыздағы әртүрлі аллергендерге сезімтал. Көзіңізді мазалайтын нәрсеге аллергияңыз болса да, денеңіздің басқа бөлігінде қышу пайда болмауы мүмкін.
Көздің шаршауы
Көздің шаршауы – көздің жануының, қышуының тағы бір ықтимал себебі. Көздің шаршауының жалпы себептеріне күні бойы сандық экрандарды қарау немесе ұзақ жол жүру жатады. Қараңғы жерде кітап оқуға тырыссаңыз немесе көзіңізді демалуды тоқтатпасаңыз, түнде көз шаршауы мүмкін. Стресс немесе шаршау көздің шаршауына әкелуі мүмкін. Жылыту немесе кондиционерден шыққан ауа да көзіңізді шаршатып, қышуы мүмкін.
Көздің шаршауының басқа белгілері:
- бұлыңғыр көру
- бас ауруы
- мойын, иық немесе арқа ауырады
- жарыққа сезімталдық
- шоғырлану қиын
- көзіңізді ашық ұстау қиын
Блефарит
Блефарит – бұл қабақтың қабынуын тудыруы мүмкін тағы бір жағдай. Бұл жағдай сіздің қабақтарыңыздың шаш фолликулаларындағы май бездері бітеліп, тітіркенген кезде пайда болады. Бірнеше әртүрлі себептер бар, соның ішінде:
- кірпік кенелері
- бактериялық инфекция
- дәрілік заттардың жанама әсерлері
- май бездерінің дұрыс жұмыс істемеуі
Қышумен қатар, қабақтар мен кірпіктердің айналасында қыртыс пайда болуы мүмкін. Сіздің белгілеріңіз түнде нашарлауы мүмкін.
Құрғақ көз
Құрғақ көздер күні бойы нашарлайды, бұл түнде сызаттар мен басқа сезімдерге әкеледі. Сіз оянған кезде өзіңізді жақсы сезіне бастауыңыз мүмкін, бірақ күн өткен сайын сіз құрғақтықты, қышуды немесе тіпті жануды байқайсыз. Егер сіз контактілі линзаларды кисеңіз, бұл белгілер нашарлауы мүмкін.
Сондай-ақ сіз мыналарды сезінуіңіз мүмкін:
- көздің айналасындағы шырышты қабық
- жарыққа сезімталдық
- көзіңіздегі қызару
- сіздің көзіңізде бірдеңе бар сияқты
- контактілерді кию мәселесі
- сулы көздер
- түнде көлік жүргізуде қиындықтар
- бұлыңғыр көру
- көздің шаршауы
Құрғақ көздер кейде қышуды тудыруы мүмкін болса да, сіз әдетте жану немесе тырнау сезімін сезінесіз. Күні бойы жасанды көз жасын қолдансаңыз, құрғақ көздің жеңіл жағдайлары жақсы сезінуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз ауыр жағдайларда дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
Конъюнктивит
Қызғылт көз деп те аталатын конъюнктивит көздің қышуының тағы бір себебі болып табылады. Егер сізде осындай жиі кездесетін көз ауруы болса, сіздің көзіңіз әдетте түнде және күні бойы қызарып, қышиды. Pinkeye өте жұқпалы, сондықтан сізде ауру бар деп ойласаңыз, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.
Көздің қышуының себебі қалай анықталады?
Түнде көзіңіз қышитынын байқасаңыз, дәрігерге немесе офтальмологқа барғыңыз келуі мүмкін. Сіздің белгілеріңізді түсіндіргеннен кейін дәрігер сіздің медициналық тарихыңызды сұрайды және сізге физикалық емтихан тапсырады.
Патч сынақтары аллергияны диагностикалау үшін пайдалы болуы мүмкін. Сондай-ақ сіздің дәрігеріңіз қабақтарыңызды тексеріп, жиналған майдың немесе қыртыстың бар-жоғын тексеру үшін теріңізді сүртуі мүмкін. Сізге түнде қышуды тудыруы мүмкін кез келген нәрсені жазу пайдалы болуы мүмкін. Диагноз қоюға көмектесу үшін бұл ақпаратты дәрігермен бөлісуге болады.
Көздің қышуы қалай емделеді?
Түнде көздің қышуын емдеу негізгі себепке байланысты.
Аллергия
Көзіңіздегі аллергияны емдеуге көмектесетін көптеген әдістер бар. Сіз жасанды көз жасын, деконгестантты көз тамшыларын немесе тіпті ауызша антигистаминдерді қолдануға болады. Бұл заттардың көпшілігін жергілікті дәріханада рецептсіз сатып алуға болады.
Егер сіздің белгілеріңіз ауыр болса, сіздің дәрігеріңіз күштірек дәрілерді тағайындай алады. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- көз тамшылары, соның ішінде деконгестанттар, антигистаминдер, мастикалық жасуша тұрақтандырғыштары, кортикостероидтар және NSAIDs
- аллергиялық егу
- ауызша антигистаминдер, бірақ бұл дәрі-дәрмектер көзді құрғатып, оларды нашар сезінуі мүмкін
Көздің шаршауы
Көздің шаршауын емдеу өмір салты шараларын қамтиды, мысалы, көзіңізді ауыртатын әрекеттерден үзіліс жасау.
Сіз сондай-ақ 20-20-20 ережесін ұстанғыңыз келуі мүмкін, яғни компьютермен жұмыс істеу сияқты әрекеттерден әр 20 минут сайын үзіліс жасайсыз. Бұл уақытты 20 фут қашықтыққа 20 секундқа қарау үшін пайдаланыңыз, бұл сіздің көзіңізді босаңсу үшін қанша уақытты қажет етеді.
Блефарит
Блефаритті емдеу сізде бар түріне байланысты. Ең бастысы – қабақтарыңыз бен кірпіктеріңізді таза және қабыршақсыз ұстау. Қабықты кетіру үшін жылы компрессті қолдануға болады. Сондай-ақ көздің айналасын тазалау үшін су мен нәресте сусабынын қолдануға болады. Сіздің дәрігеріңіз бактериялық инфекцияларды емдеу үшін антибиотиктерді тағайындауы мүмкін.
Түнде қышитын көздердің болжамы қандай?
Аллергиялық реакцияға байланысты түнде көзіңіз қышынса, сіздің көзқарасыңыз жақсы. Сіз қышуды тудыратын затты анықтағаннан кейін оны болдырмауға болады.
Көздің шаршауы қышынуды тудырса, сіздің көзқарасыңыз да жақсы. Штаммды тудыруы мүмкін кез келген әдеттерді анықтау және өзгерту үшін дәрігеріңізбен жұмыс істей аласыз.
Блефарит сирек толығымен жойылады, бірақ сіз гигиенаны сақтау және дәрігер тағайындаған әртүрлі емдеу әдістерін қолдану арқылы симптомдарыңызды басқара аласыз.
Түнде көздің қышуын қалай болдырмауға болады?
Түнде көзіңіздің қышуын тудыратын нәрселердің журналын жүргізгіңіз келуі мүмкін. Қышуды тудыруы мүмкін нәрсені анықтау оны болдырмауға және симптомдарды азайтуға немесе тоқтатуға көмектеседі.
Аллергиялық реакциялардың алдын алу:
- Тозаңды кешкі уақытта үйіңізге кіргізбеу үшін терезелеріңізді жауып қойыңыз. Желдеткіш немесе кондиционер сізді салқындатуы мүмкін.
- Шаң кенелерінің әсерін азайту үшін төсегіңізге кенеден қорғайтын төсек-орындарды сырғытыңыз.
- Үйіңіздегі көгеруді азайту үшін ылғалдандырғышты пайдаланыңыз.
- Контактілі линзаларды шешпес бұрын, жануарларды еркелеткеннен кейін немесе көзіңізді мазалайды деп күдіктенген кез келген нәрсені ұстағаннан кейін қолыңызды жуыңыз.
- Ұйықтар алдында көз макияжын және басқа косметиканы кетіру үшін бетіңізді жуыңыз.
Көздің шаршауының алдын алу:
- Күні бойы экрандарды қарауға кететін уақытты шектеңіз.
- Компьютерде немесе басқа құрылғыларда ұзақ уақыт жұмсауға тура келсе, 20-20-20 ережесін орындаңыз.
- Тек жақсы жарықтандырылған жерлерде оқып, көзіңізге демалу үшін жиі үзіліс жасаңыз.
- Оқу немесе компьютерде жұмыс істеу үшін көзілдірік немесе контактілерді киіңіз. Жақсырақ көру үшін көзді қысуға қарсы тұрыңыз.
- Көзіңізді майлау үшін жасанды көз жасын қолдануды қарастырыңыз.
Блефарит созылмалы ауру болып табылады, сондықтан сіз оның алдын ала алмайсыз. Көзіңізді таза ұстау өршу мен симптомдарды жеңілдетеді. Сіз макияжды біраз уақытқа қалдырғыңыз келуі мүмкін. Жасанды көз жасын қолдану және кез келген қайызғақты немесе кенелерді бақылау да көмектесуі мүмкін.
