Шолу
Құрғақ қолдар жиі кездеседі. Техникалық қауіпті жағдай болмаса да, бұл өте тітіркендіргіш болуы мүмкін.
Көп жағдайда қолдың құрғауы қоршаған орта жағдайларынан туындайды. Ауа-райы, мысалы, қолдың құрғауына әкелуі мүмкін. Қолды жиі жуу, химиялық заттардың әсері және кейбір медициналық жағдайлар қолдарыңыздың терісін құрғатуы мүмкін.
Айтпақшы, себебіне қарамастан, шөлдеген теріңізді ылғалдандырудың бірнеше жолы бар. Құрғақтықпен күресу әдістері, оның алдын алу жолдары және бірінші кезекте оның пайда болуына не себеп болатыны туралы көбірек біліңіз.
Құрғақ қолдар үшін 10 құрал
Құрғақ қолдармен күресу үшін келесі әдістердің кейбірін қолданып көріңіз:
1. Ылғалдандырыңыз
Сапаны қолданыңыз күніне бірнеше рет ылғалдандыратын крем немесе лосьон. Лосьондар мен кремдер ылғалды қалпына келтіруге және оны теріге қайтадан жабуға көмектеседі.
2. Қолғап киіңіз
Ыдыс жуу кезінде қолдарыңызды жиі суға батырсаңыз, қолғап киген жөн. Қолғаптар судың теріңізді табиғи майларынан тазартуға көмектеседі.
3. Стрессті азайтыңыз
Бұл ақылсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ стресс пен экзема арасында шағын байланыс болуы мүмкін. Сондықтан, экземадан туындаған құрғақ теріден қолдарыңыздың қышығанын байқасаңыз, стрессті азайту үшін өзіңізге күтім жасауға уақыт бөліңіз.
4. Дәрі қабылдауды қарастырыңыз
Егер сізде ауыр экзема болса, теріңізге сауығу мүмкіндігін беру үшін дәрі-дәрмектер қажет болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз теріңізге жағуға болатын стероидтерді немесе тіпті ауыз арқылы қабылдайтын антибиотикті тағайындауы мүмкін.
5. Дәрігерден ультракүлгін сәуле терапиясы туралы сұраңыз
Ауыр псориаздың кейбір жағдайларда ультракүлгін (УК) терапиясы да терінің өзін-өзі емдеуіне көмектеседі. Дегенмен, кез келген ультракүлгін терапияны қолданбас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
6. Оларды түнде емдеңіз
Құрғақ қолды емдеудің ең жақсы әдістерінің бірі – оларды түнде лосьонмен немесе мұнай негізіндегі ылғалдағышпен сүрту. Вазелин. Содан кейін қолыңызды жұмсақ қолғаппен немесе шұлықпен жабыңыз. Ылғалдандырғышты ұстау оның теріңізге толық сіңуіне көмектеседі және сіз нәрестедей тегіс қолдармен оянасыз.
7. Рецепт бойынша крем туралы сұраңыз
Өте құрғақ және қабыршақты теріге дәрігер құрамында сүт қышқылы немесе мочевина бар арнайы лосьон ұсынуы мүмкін. Бұл ингредиенттер құрғақ және қабыршақты теріден арылуға көмектеседі.
8. Гидрокортизон кремін жағыңыз
Кейбір жағдайларда құрғақ тері дерматит деп аталатын жағдайға дейін нашарлауы мүмкін, онда тері қабынуы және қызаруы мүмкін. Мұндай жағдайларда гидрокортизон бар лосьон ең пайдалы болуы мүмкін. Гидрокортизон тітіркенген теріні тыныштандыруға көмектеседі.
9. Ылғал таңғышты қолданыңыз
Құрғақтықтан жарылған теріні толық емдеуге дейін емдеу керек. Теріңіздің сауығуына байланысты дәрігер дымқыл таңғышты ұсынуы мүмкін.
10. Ауыр ылғалдандырғышты жағыңыз
Терең ылғалдандыру үшін бастапқыда жануарларға арналған ылғалдағышты алыңыз. Иә, шынымен! сияқты өнімдер Сиырдың емшектерінің қатты сызаттарын емдеуге арналған сөмке бальзамы теріге еніп, оны ылғалдандыруға көмектеседі.
Құрғақ қолды қалай болдырмауға болады
Қолыңыздың құрғауы жұмыс жағдайыңызға байланысты болса, күні бойы ылғалдандырғышты қайта жағу үшін жаныңызда кішкене лосьон бөтелкесін алып жүріңіз. Құрамында келесі ингредиенттер бар ылғалдандырғыштарды іздеңіз:
- глицерин
- жожоба майы
- какао майы
- алоэ
Аурухана немесе мейрамхана сияқты қолды жиі жууды қажет ететін жерде жұмыс істесеңіз, қабырғаларға лосьон сорғыларын орнату туралы менеджеріңізбен сөйлесіңіз. Егер олар бұрыннан бар болса, оларды жақсы пайдаланыңыз.
Сондай-ақ, қол кептіргіштері сияқты шамадан тыс қызудан аулақ болу керек. Суық жағдайлар сияқты жылу теріні одан әрі кептіруі мүмкін.
Құрғақ қолдың себептері
Ауа райы
Суық айларда теріңіз құрғақ болады. Климаттың өзгеруі, әсіресе ауада ылғал көп болмаған суық ауа райы қолдың кебуіне әкелуі мүмкін. Ауадағы ылғалдың төмендеуі теріден ылғалды тартады.
Толығырақ: Қыс айларында құрғақ тері »
Жұмыс орнының жағдайлары
Жұмыс орнындағы жағдайлар да қолдың құрғауына себеп болуы мүмкін. Медбикелер, дәрігерлер немесе мұғалімдер сияқты қолды көп жууды қажет ететін жұмысы бар адамдар құрғақ қолды байқайды. Зауыт жұмысшылары немесе шаштараздар үнемі химиялық заттардың немесе басқа қатты тітіркендіргіштердің әсеріне ұшырауы мүмкін. Бұл қолдардың құрғауына да әкелуі мүмкін.
Медициналық жағдайлар
Кейбір медициналық жағдайлар қолдың құрғауына әкелуі мүмкін немесе адамға жиі құрғақ қолды алу қаупін тудыруы мүмкін. Мысалы, қант диабеті немесе қызыл жегі сияқты аутоиммундық бұзылулары бар адамдарда қолдардағы қан айналымы төмендеген болуы мүмкін. Бұл олардың қолдарының оңай тітіркенуіне әкеледі. Экзема және псориаз, терінің қабынуын тудыратын екі жағдай, сонымен қатар құрғақ қолды, терінің пиллингін және крекингті тудыруы мүмкін.
Көмекке қашан жүгіну керек?
Егер қолдарыңыздың құрғауы экземадан немесе басқа тері ауруынан туындаса, сізде инфекция немесе тіпті деформацияланған тырнақтар сияқты асқынулар дамуы мүмкін.
Кейбір белгілер ауыр проблеманы көрсетуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- терінің түсінің өзгеруі
- қан кету
- төтенше қызару
- терінің ашық жерлерінен дренаж
- ісіну
Егер құрғақ қолдар үйдегі емдеу әдістерімен жақсармаса немесе жоғарыда аталған белгілердің кез келгені болса, дәрігерден көмек сұрау керек.
Төменгі сызық
Көптеген жағдайларда құрғақ қолдар өмірдің қалыпты бөлігі болып табылады. Оларды әдетте ылғалдандырғышпен оңай өңдеуге болады. Егер құрғақ қолдар үйдегі дәрі-дәрмектермен жақсармаса немесе қан кету немесе инфекция сияқты басқа белгілерді байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.
