Медициналық маман эпилепсияға арналған кето диетасын балама емдеу әдісі ретінде ұсынуы мүмкін. Ықтимал артықшылықтар эпилепсия түріне, ұстама жиілігі мен ауырлығына және жасына байланысты.
Эпилепсия – қайталанатын ұстамалармен сипатталатын неврологиялық ауру. Бұл ұстамалар мидағы қалыптан тыс белсенділікке байланысты пайда болады, бұл конвульсиялар, сананың жоғалуы және әдеттен тыс сезімдер сияқты әртүрлі белгілерге әкелуі мүмкін.
Кетодиета деп аталатын кетогендік диета – бұл кейбір адамдарға салмақ пен денсаулықты басқару мақсаттарына көмектесетін майы жоғары, көмірсуы аз тамақтану жоспары.
Егер сізде эпилепсия болса, кето диетасына отыра аласыз ба?
Зерттеулер көрсеткендей, кето-диета эпилепсиямен ауыратын, дәстүрлі дәрі-дәрмектерге жақсы жауап бермеген немесе бақылау қиын ұстамалары бар кейбір адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Кетогендік диетаның эпилепсияны басқаруға көмектесетін нақты себебі толығымен түсінілмеген.
Диета кетоз деп аталатын жағдайды тудырады. Бұл дене көмірсулардан алынған глюкозаға емес, балама энергия көзі ретінде май алмасуынан (ыдырау) түзілетін кетон денелеріне сүйенетін кезде.
Кетондарда нейропротекторлық және
Зерттеушілер оның себебін кетоз кезінде пайда болатын кетондар глюкозамен салыстырғанда тиімдірек энергиямен қамтамасыз ететін ми жасушалары үшін балама отын көзі болуы мүмкін деп санайды. Бұл құрысуларға көмектесуі мүмкін.
Сонымен қатар, кето диетасы басқа болуы мүмкін
Зерттеушілердің пікірінше, кетогендік диета ұстаманың төмендеуіне әкелуі мүмкін
Ұстамаларды басқарудан басқа, кето диетасы
Эпилепсиямен ауыратын әрбір адам кето-диета кезінде жақсара алмайды.
Әр адам әртүрлі және олардың тамақтану әдеттерінің өзгеруіне бірдей жауап бермейді. Егер сізде эпилепсия немесе басқа созылмалы ауру болса және қазіргі уақытта қандай да бір дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, диета таңдауыңызға қандай да бір өзгерістер енгізбес бұрын кето диетасын денсаулық сақтау маманымен талқылау өте маңызды.
Кето диетасы кімге пайдалы болуы мүмкін?
Эпилепсиямен ауыратын барлық жастағы адамдарда кето-диета жақсаруы мүмкін, әсіресе бақылауға қиын ұстамалары бар және басқа әдістерге жақсы жауап бермеген адамдар.
Кейбір дәлелдер
2023 жылғы бір зерттеу есірткіге төзімді эпилепсиясы бар балалардағы кето диетасы ұстама жиілігінің айтарлықтай төмендеуіне әкелді. Олар кетон денелерінің және бета-гидроксибутират (BHB) деңгейлерінің жоғарылауы құрысуға қарсы әсерге әкелуі мүмкін деп санайды.
Кето диетасы педиатриялық эпилепсияда кеңінен зерттелгенімен, оның ересектер үшін ықтимал пайдасы туралы зерттеулер де пайда болады.
Бұл рефрактерлі эпилепсиямен ауыратын ересектер үшін балама емдеу ретінде танылған, яғни бақылауға қиын ұстамалары бар адамдар.
сәйкес а
Сол зерттеуде кето-диета көңіл-күй мен қуат деңгейін жақсартып, семіздік пен 2 типті қант диабеті сияқты қатар жүретін аурулардың пайда болу мүмкіндігін азайтуы мүмкін деп болжайды.
Кето диетасының ережелері қандай?
Кето диетасының негізгі қағидасы – пайдалы майлардың көп мөлшерін, ақуыздың қалыпты мөлшерін және көмірсулардың ең аз мөлшерін тұтыну.
Стандартты кето диетасындағы макронутриенттердің әдеттегі қатынасы болып табылады
- 70% майлар
- 20% ақуыз
- 10% көмірсулар
Тамақтану белгілерін тексеру және қоректік заттардың пайызын есептеу қажет болуы мүмкін болса да, кето-достық тағамдардың бірнеше нұсқасы бар.
Міне кето-достық тағамдардың кейбір жалпы мысалдары:
- Таңғы: Зәйтүн майында пісірілген вегетариандық омлетті қарастырыңыз. Шпинат, саңырауқұлақ және ірімшікті қосыңыз. Сіз оны авокадо жағымен жұптауға немесе көбірек дәм үшін бекон қосуға болады.
- Түскі ас: Тұқым, гриль тауық немесе лосось қосылған әртүрлі жасыл салатты қолданып көріңіз. Кесілген авокадо, шие қызанақтары мен зәйтүн майын сау, жоғары майлы таңғыш ретінде қосыңыз.
- Кешкі ас: Темпе, тофу, грильдегі стейк немесе пісірілген лососьді таңдаңыз. Оны сары майға немесе зәйтүн майына пісірілген гүлді қырыққабат немесе брокколи сияқты қуырылған көкөністермен бірге ұсыныңыз. Сіз сондай-ақ дәстүрлі картоп пюресін алмастыратын кремді пюре түсті қырыққабаттың кішкене бөлігін ләззат ала аласыз.
Егер сіз эпилепсиямен немесе басқа созылмалы аурумен өмір сүрсеңіз, кез келген жаңа диета режимін, соның ішінде кето диетасын бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен немесе тіркелген диетологпен сөйлесу өте маңызды.
Кето диетасын ұстанудың жанама әсерлері
Кето диетасы сияқты ұзақ диеталық жоспарлар ықтимал жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
Кето диетасы жағдайында бұл мүмкін
-
гипогликемия (қандағы қанттың төмендеуі)
- іш қату
- іш ауруы
- құсу
- сусыздандыру
- энергия деңгейінің уақытша төмендеуі
Бұл жанама әсерлер көбінесе уақытша болып табылады және оларды тиісті нұсқаулар мен қолдау арқылы басқаруға болады. Бастамас бұрын эпилепсияға кето диетасының ықтимал жанама әсерлерін талқылау үшін диетологпен немесе денсаулық сақтау маманымен жұмыс істей аласыз.
Сақтық сөзі
Эпилепсияны емдеуге арналған кето диетасын қарастырмас бұрын, сақтықпен кеңес беру керек екенін есте сақтаңыз:
- Денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз: Олар эпилепсияға арналған диеталық опцияларды, соның ішінде кето диетасын зерттеуге көмектеседі. Тамақтану үлгісін өзгертпес бұрын жиі арнайы жоспар қажет.
- Медициналық емдеуді жалғастырыңыз: Кетодиета эпилепсия үшін артықшылықтар ұсынуы мүмкін, бірақ денсаулық сақтау тобы ұсынбаса, ол медициналық емдеуді алмастырмайды. Дәрі-дәрмектерді қабылдауды жалғастыру және дәрігердің ұсыныстарын орындау маңызды.
- Тұрақты бақылау және емтихандар: Кәдімгі медициналық тексерулер, соның ішінде қан анализі қажет болуы мүмкін. Бұл сіздің емдеу тобыңызға диетаның қалай көмектесетінін бағалауға, кез келген ықтимал жанама әсерлерді анықтауға және емдеу жоспарын сәйкесінше түзетуге көмектеседі. Қандай да бір сынақтар қажет болса, денсаулық сақтау маманы кеңес береді.
- Жекелендірілген тәсіл: Кето диетасының нәтижелері әртүрлі болуы мүмкін. Бір адамға жұмыс істейтін нәрсе екіншісіне жұмыс істемеуі мүмкін екенін мойындау маңызды. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес диета жоспарын теңшеу үшін денсаулық сақтау тобымен тығыз жұмыс істеуді қарастырыңыз.
Кето диетасы дәстүрлі емдеуге жауап бермеген адамдарда эпилепсияны басқаруға көмектесуі мүмкін. Кето диетасы балалар мен ересектердегі ұстама жиілігі мен ауырлығын азайтуға көмектеседі.
Диетаны қауіпсіз және тиімді ұстану үшін сақтықпен әрекет ету және денсаулық сақтау маманымен сөйлесу маңызды.
