Созылмалы ауырсынумен өмір сүру күнделікті өмірді қиындатады. Бұл гигиенадан бастап тамақ дайындауға, қарым-қатынасқа, ұйықтауға дейін өмірімнің барлық бөлігін қамтиды. Мен балабақшадан бері созылмалы аурумен өмір сүріп келемін. Егер сіз де осы төрт әріптен тұратын сөзбен тұрақты серігіңіз ретінде өмір сүрсеңіз, сіз осы 12 нәрсеге тым жақсы қатысты болуыңыз мүмкін.
1. Таңертең өзіңізді қалай сезінетініңізді ешқашан білмейсіз
Созылмалы ауырсынумен өмір сүргенде, әр күн шытырманға айналады. Бұл күннің басында екі есе артады. Біз қаншалықты ауырсынумен оянатынымызды немесе оның күні бойы қалай өзгеретінін ешқашан білмейміз.
2. Адамдар «созылмалы» дегенді түсінбейтін сияқты
Жақын адамдар бізге: «Жақында жақсы сезінесіз деп үміттенемін!» деген сияқты сөздерді айтса, жиі жақсылық білдіреді. Шындығында, ауырсыну тоқтамайды, сондықтан не айтарын білу қиын.
3. «___ қолданып көрдіңіз бе?»
Тағы да адамдар жақсы ниетте және көмектескісі келеді. Айтуынша, біз кәсіби мамандарды ауыру жағдайларымыздан көмек алу үшін көреміз және көбінесе өзіміз көп зерттеулер жасаймыз. Біз өз денемізді жақсы білеміз. Егер біз наразылықтармен бөлісетін болсақ, бұл әдетте стратегиядан гөрі эмпатияны қалайтындығымыздан болады.
4. Кейбір күндер басқаларға қарағанда оңайырақ
Мен соңғы 23 жыл бойы күн сайын әртүрлі деңгейдегі ауырсынумен күресіп келемін. Кейбір күндер әлдеқайда жеңіл. Басқа күндер – абсолютті күрес мерекесі.
5. «Бүгін ауырып тұрсыз ба?» деген сұрақтар қойылғанда, сіз LOLсыз.
Дәрігерге бару біз үшін әдеттегі тәжірибе. Сіз барған кезде олар сізде ауырсыну бар-жоғын және оның қайда екенін ауызша немесе формада сұрайды. Мен бұл сұраққа күлуден ешқашан аулақ бола алмаймын. Мен әдетте жаман сезінемін. Мен сұрап жатқан адамның мұны жамандық немесе түсінбеушілік үшін емес, сұрауы керек екенін білемін.
6. Ауырмайтын дәрігерлер түсінбейді
Медицина қызметкерлері керемет адамдар. Олар бүкіл әлемдегі ең қиын жұмыстарды орындайды. Айтпақшы, ауырсыну туралы дұрыс түсінбейтін көп нәрсе бар. Көбінесе жиі кездесетін түсініспеушіліктердің бірі – жас адамдарда созылмалы ауырсыну мүмкін емес, ал күшті дәрі-дәрмектер әрқашан тәуелділікке әкеледі.
7. Ауырсынуды емдеу таблеткадан да артық
Патчтар, кинезиологиялық таспалар, жаттығулар, медитация, өзін-өзі күту… Мұның бәрі созылмалы ауырсыну құралдарының бір бөлігі. Дәрі-дәрмекке көшкенге дейін біз жиі көп тырысамыз, егер біз дәрі-дәрмек бізде ауырсынудың мөлшерін немесе түріне көмектесетін жалғыз нәрсе екенін білмесек.
8. Ауырсынуды басатын дәрілер әсер ете бастағанда сезілетін жеңілдік
Ауырсыну біздің өмірімізге, соның ішінде басқалармен қарым-қатынасымызға әсер етеді. Рельеф күшейе бастағанда, бұл ауырсынудың көптеген белгілерін жоюға көмектеседі. Біз тіпті өнімді боламыз! Біз осы күннен аман қалу үшін күресетін біреудің орнына өзіміз боламыз.
9. Сол дәрілерді күту ауырсынуды да, уайымды да әкеледі
Іс жүргізудегі қателіктерге, сақтандыру талаптарына немесе стигмаға байланысты ма, ауырсынуды азайтуға көмектесетін келесі дозаны күту қиын. Бұл биіктік туралы емес, рельеф туралы. Бұл дәрі-дәрмектер бізге өмірге толық қатысуға мүмкіндік береді.
10. Дегенмен, дәрі-дәрмек ауырсынуды толығымен жоя алмайды
Ауырсыну әлі күнге дейін тұрақты серіктес болып табылады. Ол әрқашан бізбен бірге, тіпті біз дәрі қабылдаған кезде де.
11. Ауырсыну бәрін өзгертеді…
Үлкен футболкалармен жүгіріп, жарма жегеннен басқа, созылмалы ауруға дейінгі өмір есімде жоқ. Мен білетін басқа адамдар созылмалы ауырсынуды басатын жарқын және мәнерлі өмір сүрді. Бұл біздің уақыт пен күш-қуатымызды қалай пайдаланатынымызды, қандай жұмыстарды (бар болса) жасай алатынымызды және бізде бар әрбір қарым-қатынасты өзгертеді.
12. Қолдау – бәрі
Ұзақ уақыт бойы мен созылмалы ауырсынумен айналысатын басқа ешкімді білмедім. Менің үлкен әжем онымен айналысты, бірақ ол мен 11 жасымда қайтыс болды. Мен колледжде жүргенде ғана созылмалы аурумен айналысатын басқаларды кездестірдім. Бұл мен үшін қатты өзгерді. Мен түсінетін розеткаға ие бола бастадым. Егер мен стигма немесе ми шабуылы туралы өзімнің денсаулық сақтау тобыма ауруымды қалай жеткізуге болатынын айту керек болса, менде адамдар болды. Бұл менің ауырсынуымның айналасындағы сезімдерімді өңдеу әдісін толығымен өзгертті.
Кирстен Шульц – сексуалдық және гендерлік нормаларға қарсы тұратын Висконсин штатының жазушысы. Созылмалы ауру және мүгедектік белсендісі ретіндегі жұмысы арқылы ол конструктивті қиындықтарды саналы түрде тудырған кезде кедергілерді жою үшін беделге ие. Жақында Кирстен созылмалы секс негізін қалады, ол ауру мен мүгедектіктің өзімізбен және басқалармен қарым-қатынасымызға, соның ішінде секске қалай әсер ететінін ашық талқылайды! Кирстен және созылмалы секс туралы толығырақ croniksex.org сайтынан біле аласыз.
