Шолу
Алкоголь – бұл денеде қысқа өмір сүретін депрессия. Алкоголь қанға енгеннен кейін, сіздің денеңіз оны сағатына 20 миллиграмм децилитр (мг/дл) жылдамдықпен метаболиздей бастайды. Бұл дегеніміз, егер қандағы алкоголь деңгейі 40 мг/дл болса, алкогольді метаболизмге айналдыруға шамамен екі сағат қажет болады.
Алкогольдің ағзадағы өмірлік циклі және ескерілетін маңызды факторлар туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Алкогольдің әсері қанша уақыт ішінде жойылады?
Алкоголь тұрақты жылдамдықпен метаболизденеді, бірақ кейбір адамдар алкогольдің әсерін ұзақ уақыт бойы сезінуі мүмкін. Өйткені қандағы алкоголь концентрациясы адамдар мен жағдайларға байланысты өзгеруі мүмкін. Қандағы алкоголь концентрациясы (BAC) қандағы судың мөлшеріне қатысты қандағы алкоголь мөлшерін білдіреді. Мысалы, егер екі адамның қанында алкоголь деңгейі 20 мг/дл болса, алкоголь әр адамда шамамен бір сағат ішінде метаболизденеді, бірақ олардың BAC көрсеткіштері өте әртүрлі болуы мүмкін.
BAC-ға және алкогольге қалай әрекет ететініңізге көптеген факторлар әсер етуі мүмкін, соның ішінде:
- жасы
- салмақ
- аш қарынға алкогольді ішу
- дәрі-дәрмектер
- бауыр ауруы
- қысқа уақыт ішінде көптеген сусындарды ішу, бұл ішімдік ішу деп те аталады
Сондай-ақ, сіздің сусыныңызда қанша алкоголь бар екенін білу маңызды, өйткені бұл сусынның метаболизміне қанша уақыт кететінін анықтайды. Мысалы, кейбір сыраларда алкоголь мөлшері жоғары, бұл бір сусыннан қанша алкогольді тұтынатыныңызға әсер етеді.
Төменде әртүрлі алкогольдік сусындардың метаболизміне қанша уақыт кететіні туралы жалпы есептер берілген, бірақ бұл уақыттар сусындағы алкоголь мөлшеріне байланысты өзгереді:
| Алкогольдік сусынның түрі | Метаболизмнің орташа уақыты |
| кішкене ішімдік | 1 сағат |
| пинт сыра | 2 сағат |
| үлкен стақан шарап | 3 сағат |
| бірнеше сусындар | бірнеше сағат |
Алкогольдің әсерін азайтуға көмектесетін белгілі бір қадамдар бар.
- Тамақ денеңізге алкогольді сіңіруге көмектесуі мүмкін.
- Су 20 мг/дл спиртті метаболизмге әлі бір сағат қажет болса да, BAC деңгейін төмендетуге көмектеседі.
- Кофеиннен аулақ болыңыз. Кофе, энергетикалық сусындар немесе кез келген ұқсас сусындар мас болуды тезірек жеңілдетеді деген миф.
Толығырақ: Ацетаминофенді қабылдау кезінде алкогольді ішу қауіпсіз бе? »
Алкоголь қалай метаболизденеді?
Алкогольді ішкен кезде ол алдымен ас қорыту жүйесіне енеді. Алкоголь тамақ пен басқа сусындар сияқты сіңірілмейді. Бір сусыннан алынған алкогольдің шамамен 20 пайызы тікелей қан тамырларына өтеді. Сол жерден ол сіздің миыңызға тасымалданады. Қалған 80 пайызы аш ішекке, содан кейін тікелей қанға түседі.
Алкогольдің өмірлік циклінің соңғы кезеңі – оның ағзадан бауыр арқылы шығарылуы. Бауырдағы кез келген мәселе бұл процесті баяулатады.
Несеп пен тыныс алу сынағы
Зәр анализі алкогольді соңғы ішкеннен кейін ұзақ уақыт бойы анықтауға болады. Бұл сынақтар алкоголь метаболиттерінің іздерін іздейді. Орташа зәр анализі алкогольді ішкеннен кейін 12-ден 48 сағатқа дейін анықтай алады. Неғұрлым жетілдірілген сынақ ішкеннен кейін 80 сағаттан кейін зәрдегі алкогольді өлшей алады.
Алкогольге арналған тыныс алу сынағы алкогольді қысқа уақыт ішінде анықтай алады. Бұл орташа есеппен 24 сағатты құрайды. Алкотестер деп аталатын шағын құрылғы сіздің BAC-ты өлшейді. 0,02-ден жоғары кез келген сан көлік жүргізу немесе қауіпсіздікке негізделген басқа тапсырмалар үшін қауіпті болып саналады.
Алкоголь шашыңызда 90 күнге дейін сақталуы мүмкін. Оны сілекейде, терде және қанда уақытша анықтауға болады.
| Сынақ | Ішімдік ішкеннен кейін қанша уақыттан кейін ол алкогольді анықтай алады? |
| зәр | 12-48 сағат |
| тыныс | 24 сағат |
| Шаш | 90 күн |
Емшек сүті және алкоголь
Сіз ішетін алкоголь мөлшерін және одан құтылу үшін денеңіздің уақытын қадағалау емшек сүтін қауіпсіз сақтауға көмектеседі деген қате түсінік бар. Емшек сүтімен емізу кезінде алкогольді ішу қауіпсіз емес. Алкогольге ұшыраған нәрестелер моторикасының төмендеуіне және дамудың басқа да кешігулеріне қауіп төндіреді.
Майо клиникасы алкогольді емшек сүтін тазарту үшін орта есеппен бірнеше сағат қажет екенін айтқанымен, процесс емшек сүтімен емізбейтін әйелдердегідей өзгереді.
Егер сіз емшек сүтімен емізу кезінде алкогольді ішетін болсаңыз, нәрестеңізді қорғаудың келесі жолдарын қарастырыңыз:
- ішу алдында емізу
- Балаңызды сауылған сүтпен тамақтандыру үшін қосымша сүтті уақытынан бұрын сорыңыз
- Емшекпен емізу алдында еккеннен кейін немесе 12 унциялық стакан сыра немесе шараптан кейін 2-3 сағат күтіңіз.
Алкогольмен улану
Алкогольмен улану – шұғыл медициналық жағдай. Бұл алкогольді көп мөлшерде тұтынған кезде пайда болады және сіздің денеңіз оны тез ыдыратпайды. Ішімдік ішу – алкогольмен уланудың ең көп тараған себебі.
Симптомдарға мыналар жатады:
- құсу
- қан температурасының төмендеуі
- баяу тыныс алу
- есінен танып қалу
Көбінесе алкогольмен уланған адам не болғанын түсінбестен есінен танып қалады. Егер сіз досыңыздың немесе жақын адамыңыздың алкогольмен улануына күдіктенсеңіз, дереу жергілікті жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз. Құсудан тұншығуды болдырмау үшін адамды жағына бұрыңыз. Алкогольмен уланған досыңызды ешқашан қалдырмаңыз.
Көбірек біліңіз: Неліктен өшірулер болатынын түсіну »
Көмекке неғұрлым тезірек жүгінсеңіз, өлімге әкелуі мүмкін асқынуларды азайту ықтималдығы соғұрлым жоғары болады, мысалы:
- жүрек тоқтауы
- мидың зақымдануы
- ұстама
- асфиксия
- өте төмен қан қысымы
Ала кету
Алкогольдің жүйеде қалу жылдамдығы әртүрлі факторларға байланысты. Ең бастысы – қауіпсіздік пен модерация. Аптасына бірнеше сусынды тұтынуды сақтаңыз және ішімдік ішуден аулақ болыңыз. Сондай-ақ, егер сіз үйден тыс жерде ішіп жатсаңыз, аттракционды тізіп қоюды ұмытпаңыз. Заңды шектен төмен болсаңыз да, алкогольді тұтынудың кез келген мөлшерімен көлік жүргізу ешқашан қауіпсіз емес.
