Шолу
Бифидобактериялар – әдетте сіздің ішектеріңізде және асқазаныңызда өмір сүретін пробиотиктер деп аталатын бактериялар тобы. Олар сіздің денеңізге ас қорыту және зиянды бактерияларды жою сияқты маңызды функцияларды орындауға көмектеседі.
Бір түр, аталды Bifidobacterium bifidum (B. bifidum), денсаулыққа пайдалы болуы мүмкін екендігі туралы бұқаралық ақпарат құралдарының назарын аударды. Бұл бактерияны жеудің денсаулыққа нақты оң әсері бар ма? Оның үстіне адам тұтынуға қауіпсіз бе?
Мұнда ең соңғы зерттеулер берілген B. bifidum, оны қайдан табуға болады және ол кім үшін қауіпсіз және қауіпсіз емес.
Жақсы және жаман микробтар »
Қандай пайдасы бар B. bifidum?
сияқты пробиотиктер B. bifidum жақында танымал болды. Дегенмен, зерттеу B. bifidum шектелген. Оның клиникалық жағдайларды емдеуге әсерін көрсететін жоғары сапалы зерттеулер көп емес.
Айтпақшы, бактерияға қатысты бірнеше жоғары сапалы зерттеулер бар, бұл болжайды B. bifidum келесі жағдайларды емдеуде уәде береді:
- арқылы инфекция Helicobacter pylori (H. pylori)
- тітіркенген ішек синдромы (IBS)
- химиотерапиядан кейін ішек бактерияларын қалпына келтіру
- іш қату
- өкпе инфекциялары
- ойық жаралы колит
- диареяның кейбір түрлері
-
некротикалық энтероколит, зиянды бактериялар тудыратын ішек шырышты қабатындағы инфекция түрі
- поучит, ойық жаралы колитке хирургиялық араласудың асқынуы
Зерттеу қайшылықты, сәйкес келмейтін немесе пайдалану үшін әлсіз B. bifidum келесі жағдайларды емдеу үшін:
- химиотерапиямен байланысты инфекциялар
- жоғары LDL холестерині («жаман» холестерин)
- төмен HDL холестерині («жақсы» холестерин)
- нәресте дамуы
- қартаю
- қатерлі ісік
- бауыр проблемалары
- асқазан проблемалары
- паротит
- кеудедегі ауырсыну
Пробиотиктердің таңғаларлық пайдасы »
Зерттеу не дейді?
Көптеген зерттеулер мұны көрсетеді B. bifidum келесі салаларда пайдалы.
IBS белгілері
А
Басқа
Дәлелдеу үшін адамдарда жоғары сапалы клиникалық сынақтар қажет B. bifidum’s рөл атқарады, бірақ бұл нәтижелер перспективалы болып табылады.
Иммунитетті оңтайландыру
Адам ұлпасының жасушаларына жасалған бірнеше зерттеулер мұны көрсетеді B. bifidum иммунитетті жақсартуы мүмкін. Бірде зерттеушілер
құндылығын бағалау үшін адам субъектілері бойынша көбірек клиникалық сынақтар қажет B. bifidum иммундық жүйеде.
Нәрестелердегі экзема
Экзема – терінің қышынған қабыршақты дақтары. А
Бұл зерттеудің нәтижелері перспективалы, бірақ қосымша зерттеулер қажет.
Бұл пробиотикті қайдан табуға болады?
Басқа пробиотикалық бактериялар сияқты, B. bifidum денеңізден тыс өндіріліп, ауызша қабылдануы мүмкін. Оның құрамында кейбір тағамдар көп, соның ішінде:
- қосылған дақылдары бар йогурт
- айран, ашытылған сүт сусыны
- май сүті
- кимчи, темпе, мисо және маринадталған қиярларды қоса алғанда, ашытылған тағамдар
- өңделген ет
- белгілі шараптар
- ашытылған қырыққабат
- ашытқы нан
- кейбір сірке суы
Өндірушілер таблеткаларды сатады B. bifidum ауызша қабылдауға болады. Бұл өнімдердің сапасы айтарлықтай өзгеруі мүмкін және қосымшаны қайдан алатыныңызды бағалау маңызды. Пробиотиктердің сенімді көзін табу және жарамдылық мерзімін тексеру үшін labdoor.com веб-сайтын пайдалануды ұсынамыз.
Қанша алуға болады?
Зерттеулер мен реттеудің болмауына байланысты келісілген сома жоқ B. bifidum алу керек. Қолданар алдында арнайы қосымшаның өндірушісімен кеңесу керек немесе дәрігермен сөйлесу керек.
Бұл пробиотик үшін қауіп немесе ескертулер бар ма?
Әзірге жүргізілген зерттеулер қалыпты, сау иммундық жүйесі бар балалар мен ересектердің көпшілігі үшін қолдану қауіпсіз екенін көрсетеді, минус бірнеше ықтимал жанама әсерлер. Зерттеулер пробиотиктерді тұтынуға байланысты ауыр инфекцияның бірнеше тіркелген жағдайларын құжаттады. Алайда, бұл адамдардың иммунитеті әлсіреген.
Қабылдау кезінде сақ болу керек белгілі бір топтар бар B. bifidum.
Иммундық жүйесі әлсіреген адамдар
Дәрігерлер мен ғалымдар иммундық жүйесі әлсіз адамдарда пробиотикалық бактериялардың тым тез өсуі мүмкін деп алаңдайды. Бұл инфекцияларға әкелуі мүмкін.
Бұл адамдар қабылдауда арнайы құжатталмаған B. Bifidum. Дегенмен, бұл басқа пробиотикалық бактериялармен толықтырылған адамдарда пайда болды. Иммундық жүйені әлсірететін жағдайларға АИТВ және ЖИТС және қатерлі ісіктерді емдеу үшін химиотерапиядан өту жатады.
Жүкті немесе бала емізетін әйелдер
Пробиотиктердің жүкті әйелдерге және жақында аналарға әсері туралы ең аз зерттеулер бар. Сондықтан олар ықтимал асқынуларды болдырмай, кейінге қалдырған дұрыс B. Bifidum.
Қарттар
Егде жастағы адамдар пробиотиктерді қабылдаудан бас тартуы керек. Себебі бұл топ әдетте асқынуларға сезімтал.
Басқа денсаулық жағдайлары
2015 жылы пробиотиктерге арналған зерттеу қысқа ішек синдромы немесе жүрек клапандарының бұзылуы бар адамдарда пробиотикалық бактериялардан инфекцияның жоғары қаупі бар екенін көрсетеді. Шала туылған нәрестелер де жоғары тәуекелге ұшырауы мүмкін.
Сондай-ақ қабылдау алдында дәрігермен кеңесу керек B. bifidum егер сіз рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз.
Төменгі сызық
Ерте зерттеулер B. bifidum денсаулық жағдайын, әсіресе IBS, реттелмейтін иммунитетті және экземаны емдей алатынына уәде беріңіз. Дегенмен, әсерлерін зерттеу үшін жоғары сапалы зерттеулер қажет B. bifidum. Бұл пробиотик сау ересектердің көпшілігі үшін күнделікті қолдануға қауіпсіз. Дәрігеріңізбен кеңесіңіз және жанама әсерлер пайда болған жағдайда дереу тоқтатыңыз.
