:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1417941240-a44d6ab9dadc428ea225ef2f3bd33308.jpg "Егде жастағы адамдарда түнгі бас айналу: себептері мен емі")
CoQ10 дегеніміз не?
Коэнзим Q10 немесе CoQ10 – адам ағзасы табиғи жолмен шығаратын зат. Жасушалар оны энергия өндіру үшін пайдаланады. CoQ10 сонымен қатар жасушалар мен ДНҚ -ны зақымдайтын бос радикалдармен күресуге көмектесетін күшті антиоксидант ретінде қызмет етеді.
Алайда, сіздің денеңіз қартайған сайын CoQ10 азаяды. Қант диабеті, Паркинсон ауруы және жүрек ақауы сияқты белгілі бір аурулары бар адамдарда CoQ10 деңгейі төмен болады. Аурудың жетіспеушілігін тудыратыны немесе жетіспеушілігі бірінші болып жасушалардың тез қартаюына және аурудың ықтималдығына әкелетіні белгісіз.
Сіздің денеңіз CoQ10 өндіретініне қарамастан, оны белгілі бір тағамдардан алуға болады. CoQ10 ең жақсы көздері – майлы балық және сиыр бауыры сияқты органикалық ет. Оны тұтас дәндерде де кездестіруге болады. CoQ10 қолдан жасалған түрі көптеген дәріханалар мен сауықтыру дүкендерінде қосымша ретінде қол жетімді.
CoQ10 деңгейі және статиннің жанама әсерлері
Статиндер – жоғары холестеринді төмендетуге арналған рецепт бойынша сатылатын дәрілер класы. Статиндер өте тиімді болғанымен, олар бәріне бірдей жарамайды. Статиндер келесі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін:
- бұлшықет ауыруы
- жүрек айнуы мен диарея
- бауыр мен бүйректің зақымдануы
- қандағы қант деңгейінің жоғарылауы және 2 типті қант диабеті
Кейбір адамдар рабдомиолиз деп аталатын жағдайды қоса алғанда, одан да күрделі проблемаларға тап болады. Бұлшықет жасушалары ыдыраған кезде пайда болады. Бұлшықеттер құлаған кезде белгілі бір ақуыз қанға шығарылады. Бұл өз кезегінде бүйректің ауыр проблемаларын тудыруы мүмкін.
Бұл әсерлермен қатар статиндер денеңіздің коэнзим Q10 деңгейін төмендетеді. Деңгейі төмендеген сайын статиндердің жанама әсері артады.
CoQ10 қоспаларының мүмкін болатын артықшылықтары
CoQ10 қоспаларын қабылдау CoQ10 деңгейін жоғарылатуға көмектеседі және статиннің жанама әсерлерін төмендетуі мүмкін. CoQ10 -тың статинді қолданумен байланысты бұлшықет ауырсынуын төмендетудегі артықшылықтарын зерттеу нәтижелері қарама -қайшы.
Бұлшықет ауыруы үшін
Журналында жарияланған зерттеуде
Жүрек денсаулығы үшін
CoQ10 қоспасы холестеринді төмендетуге және жүрек денсаулығын жақсартуға табиғи көмек ретінде де қызмет етуі мүмкін. Бұл қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін растайтын зерттеулер жеткіліксіз болса да, жақсы нәтиже алу үшін CoQ10 -ты статиндермен біріктіруге болады.
Көптеген зерттеулер CoQ10 қосымшасын қолдану мен жүрек денсаулығының арасындағы байланысты қарастырады. Жылы жарияланған шолу
Басқа ойлар
Коэнзим Q10 қоспаларының жанама әсерлері аз. Ең жиі кездесетіні – асқазанның бұзылуы. CoQ10 сонымен қатар қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін, сондықтан қант диабетімен ауыратын адамдар оны қабылдаған кезде қандағы қант деңгейін мұқият бақылап отыруы немесе қоспадан мүлдем бас тартуы қажет.
CoQ10 қоспалары кейбір дәрілермен, соның ішінде бета-блокаторлармен, кейбір антидепрессанттармен және химиотерапиялық препараттармен өзара әрекеттесе алады. Егер сіз CoQ10 қоспаларын қабылдасаңыз, сіздің дәрігерге статин дозасын өзгерту қажет болуы мүмкін. CoQ10 қабылдамас бұрын дәрігермен кеңескеніңізге көз жеткізіңіз.
Төменгі жол
CoQ10 қоспалары жүрек денсаулығына көп үміт беретін сияқты, бірақ олардың статиндерден бұлшықет ауырсынуын жақсартудағы тиімділігі белгісіз. Тұтастай алғанда, бұл жанама әсердің пайдасын растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Егер сіз статиндер қабылдасаңыз және жағымсыз жанама әсерлеріңіз болса, CoQ10 қоспаларын дәрігеріңізбен талқылаңыз. CoQ10 қауіпсіз және жақсы төзімді болып көрінеді. Мұны істеу сіз үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін, әсіресе денсаулығыңыз жақсы болса.
