Кіріспе
Ревматоидты артрит (РА) – аутоиммунды ауру. Бұл сіздің денеңіздің иммундық жүйесін буындарыңызды төсейтін жасушаларға шабуыл жасайды. Буындарыңыз қатайып, ісініп, ауырады. Егер сіз қабынуды бақылауда ұстамасаңыз, деформациялар дамуы мүмкін.
РА прогрессивті болуы мүмкін. Бұл уақыт өте келе нашарлауы мүмкін дегенді білдіреді. Буынның зақымдануы қабынған буын жабынының жасушалары сүйекке зақым келтірген кезде пайда болады. Қабыну буындардың айналасындағы сіңірлерді де әлсіретуі мүмкін. РА үшін ем жоқ, бірақ емдеу симптомдарды жеңілдетеді және аурудың нашарлауынан сақтайды. Міне, сіздің емдеуіңізді мүмкіндігінше тиімді етуге көмектесу үшін дәрігермен сөйлесетін кейбір сұрақтар мен тақырыптар.
Сұрақтар
Неліктен РА ауырады?
РА-ның қабынуы ауырсынуды тудырады. Түйіндер шынтақ сияқты қысым нүктелерінде пайда болуы мүмкін. Олар дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін. Бұл түйіндер нәзік және ауыруы мүмкін.
Ауырсынуды басқарудың қандай медициналық нұсқалары бар?
Сіздің дәрігеріңіз ауырсынуды басқарудың бірнеше стратегиясын қарастырады. Оларға рецепт бойынша және рецептсіз берілетін дәрі-дәрмектер, сондай-ақ басқа медициналық емдеу кіреді. Бұл дәрі-дәрмектердің барлығының өзіндік жанама әсерлері бар. Дәрігеріңізден қауіптер мен артықшылықтар туралы сұраңыз.
Ауырсынуды басатын дәрілер
Сіздің дәріханада стероид емес қабынуға қарсы препараттар немесе NSAID бар болуы мүмкін. Бұл препараттарға ибупрофен (Мотрин немесе Адвил) және напроксен (Алеве) сияқты рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер кіреді. Бұл препараттар ауырсынуды және қабынуды жеңілдету үшін жақсы.
Ацетаминофен (Тиленол) ауырсынуды жеңілдету үшін де қолданылуы мүмкін, бірақ ол қабынуға көмектеспейді. Оны жалғыз немесе NSAID-пен біріктіріп қолдануға болады.
DMARD және биологиялық препараттар
Ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs) ауырсынуды тудыруы мүмкін қабынуды азайту арқылы жұмыс істейді. Бұл препараттар іс жүзінде РА дамуын баяулатады және тұрақты зақымдануды болдырмайды. Биологиялық препараттар әсіресе иммундық жүйенің жасушаларына және қабынуға қатысатын қабынуға қарсы молекулаларға бағытталған.
Көбірек біліңіз: Ревматоидты артрит DMARD тізімі »
Кортикостероидты инъекциялар
Кортикостероидтарды тікелей буынға енгізуге болады. Олар бірнеше апта бойы ауырсынуды және қабынуды жеңілдетеді. Триггер нүктелі инъекциялар бұлшықетке ұйытпайтын дәріні енгізуді қамтиды. Олар РА-мен байланысты бұлшықет ауырсынуына көмектесуі мүмкін.
Баламалы емдеу әдістері
Дәрігер сізді балама емдеу нұсқаларына маманданған тәжірибешілерге жіберуі мүмкін. Баламалы емдеу массаж, акупунктура немесе жергілікті электрлік нервті ынталандыруды қамтиды. Дәрігерден балама емдеуге қатысты кез келген қауіп туралы сұраңыз. Сондай-ақ емдеуден күтуге болатын нәтижелер туралы сұраңыз.
Ауырсынуды жеңу үшін күнделікті өмірімде не істей аламын?
Дәрі-дәрмектер көбінесе РА үшін емдеудің бірінші жолы болғанымен, ауырсыну мен симптомдарды жеңілдетуге көмектесетін үйде жасай алатын нәрселер де бар. Кейде күнделікті тәртіпке қарапайым өзгерістер ауырсыну деңгейінде үлкен айырмашылықты тудыруы мүмкін.
Тұрмыстық гаджеттерді өзгерту сіздің қолыңыздағы күнделікті әрекеттерді жеңілдетуі мүмкін. Мысалы, есік тұтқалары мен электрлік консерві ашатын құрылғылар есік тұтқалары мен қолмен ашылатын консервілерге қарағанда оңайырақ. Дәрігерден күнделікті тапсырмаларды жеңілдететін басқа гаджеттер мен құралдар туралы сұраңыз.
Таяқтар немесе жаяу жүргіншілер сияқты көмекші құрылғылар денеңіздің төменгі бөлігіндегі буындардағы салмақ пен кернеуді азайтады. Дәрігеріңізден олардың біреуі сіздің өмір салтыңыз үшін жақсы нұсқа ма деп сұраңыз.
Шкафтарыңыз бен шкафтарыңызды қайта реттеп көріңіз. Ең көп пайдаланатын заттарды оңай қол жететін жерге қою оларға еңкеймей немесе ауыртпалықсыз жетуге болатынын білдіреді. Сондай-ақ кестеңізді өзгертуге болады. Өзіңізді жақсы сезінетін күн уақыттарын пайдаланыңыз және сол уақыттарда істерді аяқтаңыз. Шаршауды болдырмау үшін күндіз ұйықтап алыңыз.
Ауырсынуды жеңуге көмектесу үшін үйде тағы не істеуге болатыны туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қалай жаттығу керек?
Сіз кез келген әрекетті шамадан тыс орындау буындарды нәзік және ауырлататынын білесіз. Дегенмен, ұзақ уақыт бойы отыру немесе жату буындарды одан да қатты және ауырлататынын білу таңқаларлық болуы мүмкін. Жаттығудың қандай түрлері сіз үшін қауіпсіз екенін дәрігеріңізден сұраңыз. Сондай-ақ олардан фитнестің қай түрлері сіздің РА үшін тиімді болатынын сұраңыз.
Жалпы алғанда, аз әсер ететін немесе әсер етпейтін жаттығулар бұлшықеттерді нығайту және буындарды босату үшін жақсы таңдау болып табылады. Су аэробикасы мен жүзу – жақсы нұсқа. Сіздің аймағыңызда жаттығулар бар-жоғын іздеңіз. Олай болмаса, үйде қалай жаттығуға болатынын дәрігерден сұраңыз. Жұмсақ созылу да ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Бонус ретінде сіз тіпті біраз салмақ жоғалтуыңыз мүмкін. Салмақ жоғалту сіздің буындарыңыздағы стресс мөлшеріне үлкен әсер етуі мүмкін және ауырсынуыңызды жеңілдетуі мүмкін.
Ала кету
Ауырсыну РА бөлігі болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің өміріңізді бақылауы керек дегенді білдірмейді. Күнделікті тапсырмаларды жеңілдетудің басқа жолдары туралы ойланыңыз. Дәрігерге РА ауырсынуыңызды қалай басқаруға және өмір сүру сапасын сақтауға болатындығы туралы сұрақтар қоюдан қорықпаңыз. Дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгертулер сіздің РА белгілерін бақылауда ұстауға көмектеседі.
