Thenar Eminence шолу

Төменгі төбенің бұлшық еттері

Саясатқа қарсы

opponens pollicis – бұлшық еттердің ішіндегі ең үлкені.

Оның қызметі адамның бас бармағын бір-біріне қарама-қарсы қою үшін өте маңызды. opponens pollicis бас бармақты қолдың басқа саусақтарынан алыстату үшін жұмыс істейді. Бұл қозғалыс кезінде бас бармақ қолдың қалған төрт саусағына қарама-қарсы немесе қарсы тұратындай айналады.

Бұл қозғалыс заттарды ұстау және ұстау сияқты тапсырмалар үшін өте маңызды.

Абдекторлық саясат

Ұрлаушы pollicis brevis бас бармақтың сыртында оппоненттер pollicis үстінде орналасқан. Оның қызметі – бас бармақты сұқ саусақтан алыстатуға көмектесу.

Бұл қозғалысты суреттеуге болады, егер қолды бетке тегіс жатқызып, бас бармақты қолынан алыстатса.

Flexor pollicis brevis

Flexor pollicis brevis де opponens pollicis үстінде орналасқан, бірақ бас бармақтың ішкі жағында орналасқан. Ол бас бармақты қызғылт саусаққа қарай бүгуге жауапты.

Бұл қозғалысты бас бармақтың бірінші буынын бүгу арқылы көрсетуге болады. Бұл орын алған кезде, бас бармақ қызғылт саусаққа қарайтындай етіп бүгілуі керек.

Анатомиялық диаграмма

opponens pollicis, abductor pollicis brevis және flexor pollicis brevis көру үшін бас бармақтың бұлшықеттерін басыңыз.

Төменгі төбенің нервтері

Медиандық нерв тенарлы өсіндідегі барлық үш бұлшықетті нервтермен қамтамасыз етеді. Бұл ортаңғы жүйке иық плексусы деп аталатын нервтер тобынан басталады.

Медиандық нерв қолдың ішкі жағынан өтеді, онда ол шынтақтан өтіп, білек, білек және қол бұлшықеттерін нервтермен қамтамасыз етеді.

Терең бас деп аталатын флексор поллицис brevis-тің кішкене бөлігі шынтақ нервімен нервтермен қамтамасыз етіледі. Сонымен қатар, opponens pollicis адамдардың шамамен 20 пайызында шынтақ нервімен нервтермен қамтамасыз етіледі.

Медиандық жүйке сияқты шынтақ нерві де иық өрімінен басталады. Ол қолды төмен қарай жылжытады, шынтақты ішкі жағы бойымен кесіп өтеді, содан кейін білектің ішкі жағымен қозғалады. Ол сондай-ақ білек, білек және қолдың бөліктеріне нервтерді береді.

Тенар эменциясының қызметі

Ғалым Джон Непьер бір кездері айтты, «Бас бармақсыз қол ең нашар жағдайда анимациялық шпательден және ең жақсы жағдайда нүктелері дұрыс сәйкес келмейтін жұп қысқыштан басқа ештеңе емес». Шынында да, бас бармақ қоршаған ортадағы заттармен әрекеттесу тәсілдері үшін өте маңызды.

Тенарлық биіктік бас бармақтың жұқа қимылдарын, соның ішінде заттарды ұстау, ұстау және шымшу мүмкіндігін басқаруға көмектеседі.

Ұрлағыш pollicis brevis және flexor pollicis brevis бас бармақты алысқа немесе қолдың басқа саусақтарына қарай жылжытуға мүмкіндік береді. opponens pollicis бас бармақтың қарсы тұруына мүмкіндік береді. Бұл қозғалыстар бізге заттар мен заттарды мұқият өңдеуге және өңдеуге мүмкіндік береді.

Тенар эменциясына әсер ететін жағдайлар

Бұлшықеттердің функциясының төмендеуіне немесе тіпті атрофиясына әкелетін тонарлық биіктікке әсер ететін бірнеше жағдайлар бар.

Егер сіз мыналарды байқасаңыз, сізде бұлшық еттердің проблемасы болуы мүмкін:

• Бас бармақтың ұюы немесе «түйреуіштер мен инелер». Бұл сезімдер әдетте ортаңғы нервтің қысылуына немесе қысымына байланысты.
• Бұлшықет әлсіздігі. Бұлшық еттері әлсіреген адамдар заттарды қатты ұстамауы және оларды түсіруге бейім болуы мүмкін.
• Ауырсыну. Көбінесе байланысты ауырсыну бас бармақтың түбінен тарауы мүмкін.
• Деформация. Егер сіз мұны бас бармағыңыздың түбінің айналасында байқасаңыз, бұл төбенің бұлшық еттерінің атрофиясына байланысты болуы мүмкін.

Тенар беделіне әсер етуі мүмкін жағдайлардың кейбір мысалдарына мыналар жатады:

• Карпальды туннель синдромы. Бұл жағдай ортаңғы нервтің білек арқылы өтетін қысылуынан немесе қысылуынан туындайды. Жалпы белгілерге ұйқышылдық, шаншу және әлсіздік жатады.
• Бас бармақтың базальды артриті. Бұл жағдай төменгі саусақ буынының айналасындағы шеміршектің бұзылуына байланысты. Бұлшықеттердің өздері емес, көкірекшенің айналасындағы буындарға әсер еткенде, жағдай қозғалыстың жоғалуына немесе бас бармақтың әлсіздігіне әкелуі мүмкін.
• Білек, білек немесе бас бармақтың жарақаты. Төменгі қолдың зақымдануы адамдарды жүйке немесе артриттік жағдайларға бейімдеуі мүмкін, бұл тональды биіктікке әсер етуі мүмкін. Мысалы, ортаңғы нервке зақым келтіретін білек сынуы бас бармақтың аймағында сезімнің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
• Масса немесе ісік. Кеуде қуысында немесе оның айналасында масса немесе ісік өте сирек кездеседі. Бар болған жағдайда бұл карпальды туннель синдромына ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін.
• Амиотрофиялық бүйірлік склероз (ALS). ALS – бұл дененің бұлшықеттерін біртіндеп әлсірететін жүйке жүйесінің ауруы. Жіңішке сүйектің бөліктерінің атрофиясы ALS-тің ерте клиникалық белгісі болып табылады.

Тенар жоғарылау жаттығулары

Төменгі жаттығуларды орындап көріңіз, оның күшін сақтау үшін. Егер сіз осы жаттығулардың кез келгеніне сенімді болмасаңыз немесе жақында жарақат алған болсаңыз немесе білегіңізге, білегіңізге немесе қолыңызға операция жасасаңыз, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Бас бармақты иілу және ұзарту

Бас бармағыңыз саусақтарыңыздан алыс орналасқанына көз жеткізіп, қолыңызды көтеріңіз. Бас бармағыңызды алақаныңызда жылжытыңыз, ол қызғылт саусағыңыздың дәл астына тиеді.

Әрбір позицияны 10-15 секунд ұстаңыз, әр қолмен 10 қайталауды орындаңыз.

Резеңке жолақпен бас бармақты ұзарту

Қолыңызды үстелге немесе басқа қатты бетке тегіс қойыңыз. Қолыңызға резеңке жолақты салыңыз, ол саусақ буындарының түбіне отырады. Бас бармақты басқа саусақтарыңыздан мүмкіндігінше ақырын жылжытыңыз. Бұл позицияны 30-60 секунд ұстаңыз, содан кейін босатыңыз.

Әр қолмен 10-15 рет қайталаңыз.

Қолды ұстау жаттығуы

Бір қолыңызбен теннис немесе ұқсас өлшемді доп алыңыз. Қолыңызды баяу босаңсудан бұрын допты 3-5 секунд аралығында мүмкіндігінше қатты қысыңыз.

Мұны бір қолмен, содан кейін екінші қолмен 10-15 рет қайталаңыз.

Шымшу күші жаттығулары

Бас бармақ пен сұқ саусағыңыздың арасынан жұмсақ көбік шарды алыңыз. 30-дан 60 секундқа дейінгі позицияны ұстай отырып, допты қысыңыз. Шымшуды баяу босатыңыз.

Бір қолмен 10-15 рет, екінші қолмен қайталаңыз.

Бас бармақтан саусаққа жанасу

Қолыңызды алдыңызда ұстаңыз. Бас бармақты басқа төрт саусағыңыздың әрқайсысына жайлап түртіңіз, әр позицияны 30-60 секунд ұстаңыз.

Әр қолыңыз үшін кем дегенде 4 рет қайталаңыз.

Тенар эменси – бас бармақтың түбінде орналасқан үш ұсақ бұлшықеттер тобы. Кішігірім өлшемдерге қарамастан, олар ұстау және шымшу сияқты бас бармақтың жұқа қимылдарын басқару үшін өте маңызды.

Тенарлы биіктікке қозғалыс ауқымының немесе бұлшықет функциясының төмендеуіне әкелетін әртүрлі жағдайлар әсер етуі мүмкін. Егер сізде осы жағдайлардың біріне сәйкес келетін белгілер бар деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.