Үйде емдеу құралдары
Егер сізде жүрек ауруы болса, онда сіз оның маңызды екенін білесіз. Жүректің күйіп қалуы немесе жүрек ауруы ретінде қабылданатын жүрекке жақын ыңғайсыздықтың көптеген ықтимал себептері бар. Ол өткір, жану немесе кеуде қуысының қысымы сияқты болуы мүмкін. Себеп қандай болса да, жүрек ауырған кезде, сіз оның тез кеткенін қалайсыз.
Жергілікті төтенше жағдайлар қызметіне қоңырау шалыңыз, егер:
- сіз жүрегіңізді ұстайсыз деп ойлайсыз
- сіз қатты ауырсынуды сезінесіз
- ентігуді сезініп жатырсыз
Жергілікті төтенше жағдайлар қызметтеріне қоңырау шалғаннан кейін көмектің сізге жетуіне кедергі болатын есіктердің немесе кедергілердің құлпын ашыңыз және көмек келгенше отырыңыз.
Дәл қазір жүрек ауруын қалай емдеуге болады
Үйдегі дәрі-дәрмектер ас қорыту проблемаларынан немесе бұлшықет кернеуінен туындаған сирек кеуде ауырсынуын басқаруға арналған. Жүректегі шынайы ауырсыну стенокардиядан туындауы мүмкін, бұл жүрекке қан ағымы азайған кезде пайда болатын ауыр жағдай. Егер сізде жүрек ауруы болса және сізге стенокардия диагнозы қойылса, дәрігердің нұсқауы бойынша кез келген рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз.
Асқорыту проблемалары немесе бұлшықет кернеуінен туындаған кеуде ауырсынуын жылдам жеңілдету үшін үйдегі дәрі-дәрмектер мыналарды қамтиды:
Бадам
Тамақтанғаннан кейін жүрек ауруы пайда болғанда, қышқылдық рефлюкс немесе гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD) кінәлі болуы мүмкін. Екі жағдай да кеудедегі қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін. Көптеген адамдар жүрек айнуы кезінде бір уыс бадам жеу немесе бадам сүтін ішу симптомдарды жеңілдетеді деп мәлімдейді.
Дәлелдер анекдоттық және бұл талапты растайтын ғылыми деректер жеткіліксіз. Бадам сілтілі тағам болып табылады және теориялық тұрғыдан олар өңештегі қышқылды тыныштандыруға және бейтараптандыруға көмектеседі.
Екінші жағынан, бадам майы жоғары. Кейбір адамдар үшін май қышқылдық рефлюксті тудырады. Майлы тағамдар төменгі өңеш сфинктерінің босаңсуына және қышқылдың өңешке кері ағып кетуіне себеп болуы мүмкін.
алма сірке суы
Тамақтану алдында немесе жүрек ауырған кезде бір ас қасық алма сірке суын бір стақан сумен ішу қышқылдық рефлюксті емдеудің тағы бір әдісі болып табылады. Алма сірке суының күйдіруді жеңілдететінін көрсететін ғылыми дәлелдер аз. Дегенмен, көптеген адамдар бұл жұмыс істейді деп ант береді.
Кейбір адамдар қышқылдық рефлюксті сезінеді, өйткені олардың асқазаны жеткілікті қышқыл шығармайды. Бұл жағдайда алма сірке суы асқазандағы қышқылдың мөлшерін арттыруға көмектеседі. Алма сірке суына таңғыш беретін қосылыс – сірке қышқылы. Бұл тағамды ыдыратуға және ас қорытуды қолдауға көмектесуі мүмкін.
Көптеген адамдарда алма сірке суы жанама әсер етпейді. Дегенмен, ол қанды сұйылтуы мүмкін және қан сұйылтқыштарды қабылдағанда сақтықпен қолдану керек.
Ыстық сусын ішу
Кеудедегі ауырсынудың жалпы себебі газ болып табылады. Ыстық немесе жылы сусын ас қорыту жүйесін қалпына келтіруге және газ бен ісінуді жеңілдетуге көмектеседі. Ыстық гибискус шайы, атап айтқанда, ас қорытуды және жүрек денсаулығын қолдайды. Зерттеулер көрсеткендей, гибискус қан қысымын төмендетуге көмектеседі және холестерин мен триглицеридтерді азайтады. Гибискус әдетте тұтынуға қауіпсіз деп танылады.
Суық қаптаманы жағыңыз
Жүрек ауруы кейде кеуде бұлшықетінің кернеуінен туындайды. Ауыр атлетика, құлау, тіпті баланы немесе ауыр кір себетін алып жүру кінәлі болуы мүмкін. Кеуде қабырғасының қабынуы болып табылатын костохондрит жиі кеудедегі қатты ауырсынудың көзі болып табылады. Қолдану а Зардап шеккен аймаққа күніне бірнеше рет салқын орау қабынуды азайтуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Жедел қызметке қашан қоңырау шалу керек
Үйдегі дәрі-дәрмектерді кеудедегі ауырсынуды емдеудің бірінші сатысы ретінде қолдануға болмайды. Сіз үшін әдеттен тыс кез келген кеуде ауыруы медициналық тұрғыдан бағалануы керек.
Егер жүрек айну, ентігу және тершеңдік сияқты басқа белгілермен немесе онсыз кеуде қуысының тұрақты ауыруы болса, дереу жедел жәрдем шақырыңыз. Сізде жүрек соғысы болуы мүмкін.
Жүрек соғысының белгілері тез өршуі мүмкін. Жедел жәрдем келгенше күтуіңіз керек немесе кейбір жағдайларда сізді жолда қарсы алуыңыз керек. Жедел жәрдем қызметкерлері ауруханаға барар жолда орын алуы мүмкін нашарлайтын медициналық жағдайларды шешу үшін оқытылған және жабдықталған.
Жүректің жалпы денсаулығын жақсарту үшін үйдегі дәрі-дәрмектер
Кейбір үйдегі дәрі-дәрмектер жүрек ауруын тез жеңілдетпейді, бірақ ұзақ уақыт бойы жүрек денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Жемістер мен көкөністерге бай салауатты тамақтану, тұрақты жаттығулар және темекі шекпеу сияқты өмір салты факторлары жүрек денсаулығын жақсартудың танымал құралдары болып табылады.
Бірнеше қоспалар да жүрегіңізді сау және күшті ұстауға көмектеседі. Қоспалардың сапасы әртүрлі, сондықтан оларды тек беделді өндірушілерден сатып алыңыз. Жанама әсерлердің қаупін шектеу үшін бөтелкедегі дозалау нұсқауларын орындаңыз. Қосымшаларға мыналар кіреді:
Омега-3 май қышқылдары
Омега-3 май қышқылдары көмектесе алады:
- өлімге әкелетін жүрек аритмиясының қаупін азайтыңыз
- триглицеридтер деңгейін төмендетіңіз
- атеросклероздың дамуын азайтады
- қан қысымыңызды төмендетіңіз
Омега-3 лосось, скумбрия және тунец сияқты майлы балықтарда кездеседі. Аптасына екі порция балық жей алмасаңыз, омега-3 құрамында жоғары балық майы бар қоспаларды қабылдауға болады.
Анар шырыны
Диетаға анар шырынын қосу жүрекке пайдалы болуы мүмкін. Анардың құрамында холестеринді бақылауға және қан тамырларын сау ұстауға көмектесетін антиоксиданттар көп.
Кливленд клиникасына сәйкес, зерттеулер анар шырыны қандағы «жаман» холестеринді (LDL) төмендетуге көмектесетінін көрсетеді. Ол сондай-ақ жүрекке қан ағымының төмендеуіне әкелуі мүмкін артерияларыңыздағы бляшкалардың жиналуын болдырмауға немесе азайтуға көмектеседі.
Кем дегенде біреуі
Капсаицин
Капсаицин – бұл бұрышқа ащы әсер беретін химиялық зат.
2015 жылғы мәліметтер бойынша
- стенокардиямен ауыратын адамдарда жаттығу уақытын ұзарту (жергілікті қолданғанда)
- атеросклероздың дамуын бәсеңдетеді
- метаболикалық синдромның қаупін азайту
- қан қысымын төмендету
- қандағы қантты бақылау
- жүрек бұлшықетінің қалыңдау қаупін азайту
- салмақ жоғалтуды қолдау
Кеміргіштерге капсаицин бойынша көптеген зерттеулер жүргізілді. Адамдарға көбірек сынақтар қажет.
Қазіргі уақытта зерттеулер шамамен 20 миллиграмм (мг) қабылдауды ұсынады капсаицин капсулалары күнделікті және диетаңызды ащы тағамдармен және ыстық соустармен толықтырады. Кейбір адамдар үшін ащы тағамдарды жеу ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Сарымсақ
Жаңа сарымсақ пен сарымсақ қоспалары жүрек проблемаларымен күресу үшін жылдар бойы қолданылған.
Кемшілігі? Жаңа сарымсақ сияқты, кейбір сарымсақ қоспалары тыныс алуды жаңадан азырақ иіс береді. Егер сіз иістен өте алмасаңыз, иіссіз сарымсақ капсуласын іздеңіз.
CoQ10
Коэнзим Q10 (CoQ10) – бұл сіздің денеңіздің табиғи түрде жасайтын зат және жүрек денсаулығы үшін өте маңызды. Сіз қартайған сайын сіздің денеңізде CoQ10 аз болады. Денедегі CoQ10 деңгейінің төмен болуы созылмалы жүрек жеткіліксіздігімен байланысты. CoQ10 сонымен қатар қан қысымын төмендетуге және жаттығулардан туындаған кеуде ауырсынуының алдын алуға көмектеседі.
Зімбір
Ащы зімбірдің қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттері бар деп саналады.
Бұл көмектесуі мүмкін:
- қан қысымын төмендету
- холестеринді азайту
- триглицеридтерді азайтады
- қанның ұюын болдырмайды
Зімбір ішіңізді тыныштандыратын және газды азайтатыны белгілі. Бұл сондай-ақ табиғи қан сұйылтқыш, сондықтан рецепт бойынша қан сұйылтқыштарды қабылдасаңыз, оны қолданбаңыз.
Куркумин
2013 жылғы мәліметтер бойынша
Жоңышқа
Жоңышқа өскіндері жүрек денсаулығы үшін жақсы зерттелмеген. Дегенмен, көптеген адамдар жоңышқа холестеринді төмендетуге арналған сиқырлы оқ деп санайды. Бір
Қасиетті насыбайгүл
Қасиетті насыбайгүл – танымал аюрведиялық шөп. Ол негізінен стресспен күресу және стресске байланысты аурулардың алдын алу үшін қолданылады. Ол холестеринді азайту үшін де қолданылады. Созылмалы стресс холестерин мен қан қысымын жоғарылатуы мүмкін. Егер сіз стрессті шамадан тыс тамақтану немесе темекі шегу сияқты зиянды жолдармен жеңсеңіз, стресс жүрек ауруының қаупін арттыруы мүмкін.
Төменгі сызық
Кез келген адам жүрегінің айналасында ауырсынуды сезінеді. Жүрек ауруы әдетте ас қорыту проблемаларына немесе бұлшықеттердің шамадан тыс жүктелуіне байланысты, бірақ кейде бұл ауыр жағдайға байланысты болуы мүмкін.
Жүрек соғысы немесе стенокардия мен нашар газды ажырату қиын болғандықтан, сіз әрқашан жүрек ауруына байыпты қарауыңыз керек.
Сіз үшін қалыпты ауырсынудың не екенін білгеннен кейін және сіздің дәрігеріңіз ықтимал жүрек ақауын жоққа шығарғаннан кейін, үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз.
Кейбір үйдегі дәрі-дәрмектер жақсы зерттелмегенімен, олардың көпшілігі жұмсақ және жанама әсерлерді тудыруы екіталай. Үйдегі емдеу әдістерін жүрекке салауатты өмір салтымен біріктіру ауырсынуды жеңілдетуге және жүрек денсаулығын сақтауға көмектеседі.
