Нақты тағамды қалай жеуге болатындығын үйренудің әртүрлі кезеңдерінде балаңызды сүйемелдеу – бұл қызықты саяхат. Кейде мақтаныш сезімімен бірге — Қараңызшы, олар бүкіл құмыраны жылтыратып тастады! — аздап абдырап қалуыңыз мүмкін. Сіз маңызды кезеңдерді қалай шарлауыңыз керек?
2 кезеңдегі нәресте тағамы дегеніміз не?
Басынан бастайық: Балалар тағамының кезеңдері нені білдіреді?
Рим бір күнде салынбаған және сіздің балаңыздың ас қорыту жүйесі де бір күнде сұйық күйден қатты күйге көшпейді. Нәресте тағамының кезеңдері дәл осы үшін — нәрестеңізге тамақтану механизмін басқаруға көмектесу және нәрестенің ас қорыту жүйесіне ауысуды жеңілдету.
Брендтер бойынша кезеңдерді анықтау
Балалар тағамының әртүрлі кезеңдері стандартталмағанымен (олар болса, бұл сіздің өміріңізді жеңілдетеді!), Ең танымал брендтер осы төрт кезеңді азды-көпті ұстанады:
- 1 кезең: 4 айдан 6 айға дейін (бір ингредиенттің сулы пюресі)
- 2-кезең: 6-дан 9 айға дейін (тартылған немесе езілген қалың құрылым)
- 3 кезең: 10-12 ай (жұмсақ, шайнайтын, кішкене кесектері бар саңырауқұлақ)
- 4-кезең: 12 айдан кейін (саусақ тағамдары және сіз өзіңіздің кешкі астыңыздан бөлетін ұсақ, жұмсақ тағамдар)
1 кезең мен 2 кезеңдегі тағамның айырмашылығы неде?
1-кезең тағамдар өте сулы. Олар қасықтан оңай ағып кететін тегіс пастаға пюре болып табылады, сондықтан кеудешелеріңізді жинаңыз. Бұл тағамдар әдетте бір ингредиенттен жасалады: сұлы жармасы, алма, сәбіз. Сіздің балаңыз жарты шай қасықтан жей бастайды.
2-кезең тағамдар қызықтырақ болады. Олар сүзгіден өткізіледі немесе тығыз пастаға езіледі. Олар бұршақ, тіпті ет немесе балықты қамтуы мүмкін тағамдардың комбинациясы арқылы жасалған. Олар жемістер мен көкөністер қоспалары сияқты дәмдерді біріктіруі мүмкін. Балаңыздың тәбеті артып келеді және сіз үлкен бөліктерге ілесуіңіз керек.
2 кезеңдегі нәресте тағамын қашан және қалай беру керек?
Шамамен 6-9 айда балаңыз 2-кезеңдегі тағамға көшуге дайын болуы мүмкін. Әрбір нәресте бұл кестені ұстана бермейді, өйткені әр бала өз әлемі.
Міне, сіздің балаңыз қозғалуға дайын екенін көрсететін кейбір белгілер:
- Тіл рефлексі: Шамамен бес айда сіздің балаңыз тіл тарту рефлексін жоғалта бастайды және сіз оны тамақтандыруға тырысқан тағамды бірден итеріп жібермейді.
- Толығырақ өтінемін: Олар 1-кезеңдегі тағамдарды оңай жылтыратып тастайды және басқаларға аш болып көрінеді.
- Әртүрлілік: Олар барлық азық-түлік санаттарынан (көкөністер, жемістер, бұршақ дақылдары, дәнді дақылдар, ет) тағамдарды жеп, аллергия немесе төзімсіздік көрсетпейді.
- Ләззат алу: Олар 1-кезеңдегі тағамдардың қасықтарын оңай басқарады, ауызды қуана жұтады.
Осы қызықты кезеңде нәрестеңізге тағамның көптеген түрлерін беріңіз. Оларға дәм мен текстураның кең ауқымын ұсына отырып, сіз оларға дұрыс тамақтану әдеттерінің негізін бересіз, сонымен қатар оны өзіңізге жеңілдетесіз. Келесі қауіпсіздік ережелерін есте сақтаңыз:
- Тұншығу қаупі: Бұл кезеңде жаңғақтар, тұқымдар және попкорннан аулақ болыңыз. Жүзім мен хот-дог сияқты дөңгелек тағамдарды ұзына бойына кесіңіз.
- Бал жоқ: 12 айдан кіші балаларға бал беруге болмайды, себебі ол ботулизм инфекциясына әкелуі мүмкін.
- Шырын жоқ: AAP нұсқауларын орындаңыз және емшек сүтін, формуланы немесе аздап суды ұстаңыз және шырындардан аулақ болыңыз.
- Қауіпсіз тамақтандыру: Балаңызды әрқашан биік орындыққа байлап, тамақ ішіп жатқан кезде оны бақылаңыз.
Егер сіз жержаңғақ туралы қызықтыратын болсаңыз, мінеки: А
Таң қалдыңыз ба? Болма. Жақында жүргізілген зерттеу израильдік балалар жержаңғақ аллергиясынан сирек зардап шегеді, өйткені олар жержаңғақ негізіндегі тағамдар Бамбаны 3 айдан бастап жейді. Кішкентай балаңыздың диетасына жержаңғақ өнімдерін енгізудің ұсынылған қауіпсіз жолдары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
2-кезеңдегі нәресте тағамының қандай нұсқалары бар?
2-кезеңдегі нәресте тағамдарының мәзірінде не бар? Негізінен, сіз дүкеннен сатып алынған немесе үйде жасалған жолға бара аласыз. Немесе уақыттың ұзақтығына байланысты екеуін де араластыруға болады. Бұл сізге және сіздің жеке кестеңізге байланысты.
Міне, екі нұсқа үшін де дәмді идеялар.
Дүкенде 2-кезеңдегі балалар тағамы
- Алхоры: Бұл органикалық қоспалар тасымалдауға оңай дорбаларда келеді. Алмұрт, шпинат және бұршақ немесе банан мен асқабақты қолданып көріңіз.
- Бук жаңғағы: Опциялар банкалар мен дорбаларда қол жетімді. Бірнеше алма мен банан немесе ананас, алмұрт және авокадоға қызмет етіңіз.
- Жердегі ең жақсылар: Қалталарда немесе банкаларда тағы бір органикалық опция. Тәтті картопты, арпаны және қызанақ пен ақ бұршақ қосылған гарбанцо немесе макарон өнімдерін қолданып көріңіз.
- Гербер: Пластикалық ванналардан, банкалардан немесе дорбалардан жасалған классикалық. Дәм комбинацияларына шабдалы мангосы мен сұлы жармасы немесе тауық кеспесі бар кешкі ас кіреді.
Кішкентайыңыз тамақ ішіп жатқанда бақылауды ұмытпаңыз. Қалталар ыңғайлы, бірақ қақпақтар тұншығу қаупін тудыруы мүмкін. Шыны ыдыстардың сыну қаупі бар, сондықтан оларды нәрестенің қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Сіздің балаңыз әрқашан ересектердің мұқият қадағалауымен жеңіл тағамдар мен тағамдардан ләззат алуы керек.
Үйде дайындалған 2 кезеңдегі нәресте тағамы
Бұл кезеңде балаңыздың дәм бүршіктері үшін дауыл дайындау қиын болуы керек емес. Мұнда сізге көмектесетін бірнеше рецепт бар. (Одан да балалар тағамының рецептерін осы жерден таба аласыз.)
Дәмдеуіштер мен шөптерден бас тартпаңыз: балаңыз қосылған дәмді бағалайды, ал олардағы микроэлементтер иммундық жүйені күшейтеді.
- Алма, сары жаңғақ және сәбіз: Ингредиенттерді шанышқымен жұмсақ болғанша қайнатыңыз. Судың бір бөлігін төгіп тастаңыз, бірақ қоспаны сұйылту қажет болса, оны бір жаққа қойыңыз. Кішкене карриге себіңіз және араластырыңыз.
- Көкжидек және бұршақ: Уақытты үнемдеу үшін сіз өзіңіздің ноқатыңызды пісіре аласыз немесе дайындалған нұсқасын пайдалана аласыз. Көкжидек пен ноқаттың бірдей мөлшерін араластырыңыз. Дұрыс консистенцияны алу үшін емшек сүтін, формуланы немесе суды араластырыңыз және қосыңыз. Сондай-ақ, қосымша ұн мен текстура үшін күріш қосуға болады.
- Қуырылған цуккини мен аскөк қосылған лосось: Лосось пен көкөністерді маймен себіңіз және шамамен 15 минут қайнатыңыз. Туралған ақжелкенді қосып, араластырыңыз. Қоспаны емшек сүтімен, қоспамен немесе сумен сұйылтуға болады.
Бұл кезеңді нәрестеңізбен бірге өткізіңіз, өйткені оның келесі кезеңдерге өтуіне көп уақыт өтпейді. Содан кейін, сіз ойлағаннан да ертерек, сіз карамель қосылған ірімшік тортының соңғы тіліміне бәсекелес болуыңыз мүмкін.
