Инсулинге төзімділік
сәйкес
2 типті қант диабеті әдетте 45 жастан асқан адамдарда дамиды, дегенмен соңғы жылдары ауру балаларда, жасөспірімдерде және жастарда дамиды.
2 типті қант диабеті денсаулыққа айтарлықтай қауіп төндірсе де, оны диета, дәрі-дәрмек, салауатты өмір салты әдеттер, күшті достар мен отбасын қолдау жүйелері арқылы басқаруға болады.
Мұнда 2 типті қант диабетімен ауыратын 10 атақты адамның өмірін жалғастыратын немесе қызықты, сау және қанағаттанарлық өмір сүрген тізімі берілген.
1. Ларри Кинг
Америкалық теледидар және радио жүргізушісі Ларри Кинг 1995 жылы жүрек талмасынан шунттау операциясынан аман қалған соң сегіз жылдан кейін 2 типті қант диабетімен ауырады. Диагноз қойылғаннан бері ол айтарлықтай салмағын жоғалтты, темекі шегуді тастады және жан-жақты салауатты өмір салтын қалыптастырды.
«Жақсы тамақ, жаттығу және дәрі-дәрмек», – деді ол 2013 жылы Health Monitor басылымына. «Үш ереже, олардың ешқайсысы қиын емес».
Оның үш ережесіне ұнайтын нәрсені жеу, би билеу сияқты жаттығуларды қызық ұстау және үлгілі пациент болу кіреді.
«Қант диабетімен ауыратын болсаңыз, білім керемет қорғаушы», – деп қосты ол. «Жақсы ақпарат оңай қол жетімді. Сол мүмкіндікті пайдаланыңыз. Неғұрлым көп білсеңіз, соғұрлым жақсырақ боласыз».
2. Халли Берри
2 типті қант диабеті қандай да бір ауыр белгілерді көрсетпес бұрын дамуы мүмкін. 1989 жылы шаршағандықтан, Оскар жүлдесінің иегері американдық актриса «Тірі қуыршақтар» телешоуында жұмыс істеп жатқанда есінен танып қалды және жеті күн бойы оянбады. Содан кейін оған генетикалық бейімділікке байланысты 2 типті қант диабеті диагнозы қойылды.
Ауруханадан оралған бойда Берри диетасын жаңа піскен көкөністер, тауық еті, балық және макарон өнімдерінен тұратын диетаға күрт өзгертті және қызыл ет пен жемістердің көпшілігін қалдырды. Ол сонымен қатар жеке жаттықтырушыны жалдап, қан мен инсулин деңгейін сау ұстау үшін белсенді болу үшін йогамен айналысады.
Ол 2005 жылы The Daily Mail басылымына «Қант диабеті сыйлық болды», – деді. «Бұл маған күш пен қаттылық берді, өйткені мен қаншалықты ыңғайсыз немесе азапты болса да, шындықпен бетпе-бет келуге тура келді».
3. Рэнди Джексон
Бұл музыкант, продюсер және «Американдық пұт» фильміндегі судьяға 40 жастың ортасында 2 типті қант диабеті диагнозы қойылды, бұл оған тосынсый болды.
«Мен 2 типті қант диабетімен ауыратынымды білгенде, мен қатты ауруға шалдыққанмын. Бұл маған физикалық ғана емес, сонымен бірге эмоционалды да әсер етті», – деді Джексон 2008 жылы NIH Medicine Plus-ке. «Тамақтану әдетімді өзгерту қиын болды, өйткені тамақ мен үшін эмоционалды – мен жиі болған тамақты жеу жайлылықты таптым. сау болма».
Джексон мен оның дәрігері 2004 жылы асқазанды айналып өту операциясынан басқа, оның қандағы қант деңгейін бақылайтын арнайы диета мен жаттығу режимін қамтитын жоспар әзірледі, бұл оған 100 фунттан артық салмақ тастауға көмектесті.
Бүгінде ол 2 типті қант диабетін емдеуге болатынының тірі дәлелі деп санайды және оның денсаулығына жауапкершілікпен қарау оны күшті және бақытты адамға айналдырды.
4. Том Хэнкс
Оскар сыйлығының лауреаты актер Том Хэнкс өзінің диагнозын алғаш рет 2013 жылы Дэвид Леттерманмен бірге «Кеш шоуда» ашты:
«Мен дәрігерге бардым, ол:« Сіз 36 жасыңыздан бері қандағы қанттың жоғарылауын білесіз бе? Жарайды, сіз бітірдіңіз! Сенде 2 типті қант диабеті бар, жас жігіт».
Хэнкс өзінің чизбургерлерінен тоқаштарды алып тастауды бірінші рет қалай шешетінін қалай ойлайтыны туралы қалжыңдады, бірақ бұл одан да көп жұмысты қажет ететінін тез түсінді.
5. Шерри Шефард
Комедиан және ABC арнасының «The View» бағдарламасының бірлескен жүргізушісі Шефардқа 2007 жылы 2 типті қант диабеті диагнозы қойылды, ол дәрігердің оның предиабетпен ауыратыны туралы ескертулерін елемеуден кейін жылдар өткен соң.
Алғашында ол қант диабетін бақылау үшін үш түрлі дәрі қабылдаған, бірақ диетаны бақылап, салмағын жоғалтқаннан кейін және тұрақты жаттығулар режимін жасағаннан кейін ол қандағы қантты дәрі-дәрмексіз табиғи жолмен бақылай алды.
US News оның күнделікті жұмысына жаттығуды қалай енгізгенін сұрағанда, Шефард былай деп жауап берді:
«Мен өз үйімді шағын спортзалға айналдыруым керек. Егер мен кір жуып жатсам, кір жуатын бөлмеге барамын, ал егер күйеуім тамақ әзірлеп жатса, мен ас үйде жай ғана отырсам, үстелдің үстіңгі жағына итеріп жіберемін. Баламмен саябаққа барғанда, біз бүйірлік шафлдар, жеңіл жүгірулер және жарыстар жасаймыз және маймыл жолақтарына көтерілеміз. Егер сіз оған қарасаңыз, ол көңіл көтеріп жатқан сияқты, ал анасы есінен танып бара жатқан сияқты ».
Шефард тіпті қант диабетімен өмір сүру туралы «Д жоспары: салмақ жоғалту және қант диабетін қалай жеңуге болады (сізде ол болмаса да)» деп аталатын кітап жазды.
«Менің кітабым көңілді, өйткені мен күлгенді ұнатамын. Маған көп медициналық жаргон ұнамайды. Сіз менің саяхатыма және қоқысқа бару және тамақ жеу сияқты барлық ақылсыз істеріме күле аласыз – мен мұны істедім. Мен кофені лақтырғаннан кейін оны ұнтақтайды және түнгі сағат 2-де, сол Oreo печеньесі болған кезде менің атымды шақырады. Ештене етпейді. Сіз кешірімді болуыңыз керек. Сал болмаңыз, сонда сіз таңғажайып өмір сүре аласыз».
6. Пэтти ЛаБелл
Бұл екі рет Грэмми сыйлығын алған американдық әнші, актриса және автор өзінің 2 типті қант диабеті туралы алғаш рет спектакль кезінде сахнада есінен танып қалғаннан кейін білді. Оның анасы, әжесі және тәтесі 2 типті қант диабетінен қайтыс болғанымен, ЛаБелл бұрын ешқандай белгілерді байқамаған, сондықтан ол өмірінің көп бөлігінде дұрыс емес тамақтануды жалғастырды.
Бұл көп жұмысты талап етті, бірақ ол дұрыс тамақтану мен күнделікті жаттығуларды әдетке айналдыра алды, «Пэтти ЛаБеллдің жеңіл тағамдары» атты жеке аспаздық кітабын жазуға дейін барды және қазір Американдық қант диабеті қауымдастығының өкілі болып табылады. Глюцернаның қант диабетіне қарсы күрес науқаны.
«Бұрын менің денем жай ғана дене болды», – деді ол Diabetic Living-ке. Мен әрқашан шашым, макияжым және киімім туралы алаңдадым. Егер сізде бәрі бар болса және ішіңіз бұзылса, мұның несі жақсы? Бүгін менің денем мен үшін әлемді білдіреді – бұл басқа нәрселер екінші орында. Қазір ең бастысы – менің денемнің сыртында емес, ішкі жағында. Менің денем ойын-сауық саябағы емес, ғибадатхана!»
7. Дрю Кэри
Диагноз қойылғаннан кейін бір жылдан аз уақыт ішінде «Дрю Кэри шоуы» және «Баға дұрыс» фильмдерімен танымал американдық тележүргізуші және жүргізуші 80 фунт жоғалтып, қант диабетінің барлық белгілерінен айығып кетті, деді ол 2010 жылы People журналына. ? Көмірсулар жоқ.
«Мен бірнеше рет алдадым», – деді ол. «Бірақ негізінен көмірсулар, тіпті крекер де жоқ. Нан мүлде жоқ. Пицца жоқ, ештеңе. Жүгері де, бұршақ да, крахмал да жоқ. Таңертең жұмыртқаның ақтығы немесе грек йогурты сияқты жемістерді кесіңіз ».
Оның үстіне Кэри судан басқа ешқандай сұйықтық ішпейді. Ол сондай-ақ аптасына бірнеше рет кем дегенде 45 минут кардио жаттығуларын жасайды.
Кэридің айтуынша, оның өмір салтын түбегейлі өзгертуі оны толық ремиссияға әкелді және оған енді ешқандай дәрі қажет емес.
8. Дэвид Уэллс
2007 жылы 2 типті қант диабеті диагнозын жариялай отырып, бейсбол тарихындағы 15-ші тамаша ойынды өткізуімен танымал американдық бұрынғы Бейсбол лигасының құмырашысы бірден диетасы мен өмір салтын өзгертті.
«Мен білген сәттен бастап мен өзгерістер енгіздім. Енді крахмал мен қант жоқ. Енді күріш, макарон, картоп және ақ нан жоқ. Енді фастфуд жоқ. Мен алкогольді тастадым», – деді ол ABC News-ке.
Ол әлі де анда-санда бір стақан шарап ішсе де, көп жағдайда ол қатаң диеталық ережелермен ойнайды.
«Мен біраз уақыт болғым келеді. Егер сіз бұл туралы қамқорлық жасамасаңыз, бұл кейбір қорқынышты нәрселерге әкелуі мүмкін … аяқ-қолды жоғалту сияқты. Егер кімде бұл бар болса, бұл қызыл жалау, кезең. Бірақ маған берілген ережелерді ұстанатын болсам, еш қиындық жоқ».
9. Пол Сорвино
Бұл итальяндық-американдық актер 2006 жылы оған 2 типті қант диабеті диагнозы қойылған кезде макарон сияқты көмірсулардан аулақ бола алатынын білмеді, бірақ қант диабеті тіпті дәрі қабылдаған кезде де нашарлағаннан кейін, ол жаңа диеталық өмір салты режимін жасады. оның қызы, актриса Мира Сорвино, бұл оған сау тепе-теңдікті табуға мүмкіндік берді.
«Мен пайдаланамын [insulin] қалам», – деді ол 2011 жылы Diabetes Forecast басылымына. «Бұл өте ыңғайлы. Маған бұл күн туралы көп уайымдаудың қажеті жоқ. Мұндай бағдарламада болсаңыз, сіз өте салауатты өмір сүре аласыз. Мен үнемі жаттығумен айналыстым, бірақ қазір екі күннен артық жаттығусыз жүрмейтінімді қадағалаймын. Маған тамақтану тәсілімде үлкен өзгеріс енгізуге тура келді, бұл жақсы. Маған зиян келтірмейтіндей етіп пісіру қиын емес».
Сорвино макароннан бас тартпаса да, ол қазір көмірсуы аз макарон жейді және қантты аз тұтынады. Ол және оның қызы сонымен қатар Sanofi-Aventis фармацевтикалық компаниясы қолдайтын Diabetes Co-Stars деп аталатын ақпараттандыру науқаны арқылы қант диабетін қолдау желілерінің жақтаушысы болды.
10. Дик Кларк
Теледидар белгішесі Дик Кларк өзінің алғашқы диагнозы қойылғаннан кейін 10 жыл өткен соң, 64 жасында 2 типті қант диабетімен ауыратынын жариялады, бұл хабардарлықты арттыру және басқаларды денсаулық жөніндегі кеңесшіге жүгінуге және өз-өзіне күтім жасауға шақыру.
2014 жылы CNN арнасына берген сұхбатында ол Ларри Кингке берген сұхбатында: «Енді маған мұны істеу үшін ақша төленеді. Бірақ бұл маңызды нәрсе емес. Ең бастысы – қант диабетімен ауыратынын білетін адамдарға сөзді жеткізу – және айтпақшы, қант диабетімен ауыратын адамдардың үштен екісі жүрек ауруы қаупі бар екенін түсінбейді ».
Кларк дертінен сақтану үшін фармацевтикалық препараттарды, диетаны өзгертуді және күніне 20 минуттық жаттығуды қолданды.
Ол 2004 жылы таңқаларлық сауығып, ауыр инсульттан зардап шекті және 2012 жылы медициналық процедурадан кейін инфаркттан қайтыс болғанға дейін көптеген инсульт құрбандары үшін үміт символына айналды.
