Шолу
Зерттеушілер D дәруменінің деңгейі мен безеу арасындағы тығыз байланысты орнатуда. D дәрумені – майлы балық, сүт және байытылған тағам өнімдерінде кездесетін майда еритін гормон. D дәрумені «күн сәулесінің дәрумені» деп те аталады, өйткені сіз D витаминін күн сәулесінің әсерінен алуға болады.
Безеу (клиникалық түрде акне вульгарис деп аталады) – тері тесігі бітеліп немесе бітеліп, теріңізде қызыл дақтар немесе қара нүктелер пайда болатын тері ауруы. Бөртпе гормондардың, бактериялардың, майлардың және т.б. деңгейінің өзгеруіне байланысты болуы мүмкін. Егер сізде безеу болса, D дәрумені тапшылығы симптомдарды тудыратын немесе оларды нашарлататын нәрсенің бір бөлігі болуы мүмкін.
D дәрумені тапшылығы безеудің қауіп факторы ма?
жылы
Ішінде
Безеу үшін D витаминін қолданудың артықшылықтары
Витамин D микробқа қарсы қасиетке ие. Егер сізде пайда болған безеу бактериялардың шамадан тыс көбеюінен туындаса, D дәрумені жергілікті қолдану симптомдарды тыныштандыруы мүмкін. Мұның қалай жұмыс істейтінін растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Сондай-ақ D дәрумені қабынуға қарсы қасиетке ие. Жүйеде D дәруменінің жеткілікті деңгейінің болуы
Безеу үшін D витаминін қалай қолдануға болады
Егер сізде D дәрумені жетіспесе, күн көзінде отыру безеуіңізді түзете алмайды. Дәрігерлер күн сәулесінің ұзақ болуы D дәруменін алудың ең жақсы жолы емес екендігімен келіседі. Күннен қорғайтын крем қолданбай күн сәулесінің әсерінен тері қатерлі ісігіне шалдығу қаупі бар. Диеталық қоспаларды қабылдау және D дәруменіне бай тағамдарды тұтыну безеуді емдеуге көмектесу үшін D витаминінің деңгейін арттырудың ең жақсы жолы болып табылады.
Табиғи түрде D дәруменіне бай тағамдар аз. Сүт және ірімшік сияқты сүт өнімдері витаминнің тамаша көзі болып табылады, бірақ оларда табылған.
Егер сіз D дәрумені ішке қабылданатын қоспаны қолдансаңыз, дозаны қадағалаңыз. Сіз қабылдап жатқан басқа қоспалар, мысалы, кальций қоспасы немесе пренатальды дәрумені сізге ұсынылатын 100 микрограмм (мкг) D дәруменінен асып кетпейтініне көз жеткізіңіз. Ал D дәрумені майда еритін витамин болғандықтан, ол сіздің жүйеңізде жиналуы мүмкін. D дәрумені қоспаларын тамақпен бірге қабылдаған жөн.
D3 витаминін жергілікті қолдану
Ықтимал жанама әсерлер мен қауіптер
D дәруменін тым көп қабылдау ауыр жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Ұлттық денсаулық институты (NIH) шектеу қойды
D дәрумені уыттылығының ең көп тараған жанама әсері – гиперкальциемия деп аталатын қандағы кальцийдің жиналуы. Гиперкальциемия жүрек айнуы мен құсуды тудыруы мүмкін. Уақыт өте келе D дәруменін тым көп қабылдау жүрек ырғағының бұзылуына, тіндердің кальцинациясына, бүйректе тастардың пайда болуына және органдардың зақымдалуына әкелуі мүмкін.
D дәрумені деңгейі кортикостероидтарды қабылдаған кезде де төмендеуі мүмкін.
Ала кету
Егер сізде басқа емдеу түрлерімен жойылмаған қайталанатын безеу болса, сізде D витаминінің тапшылығы болуы мүмкін. Дәрігеріңізбен немесе дерматологыңызбен D дәрумені деңгейін анықтау үшін қаныңызды тексеру туралы сөйлесіңіз. D дәрумені тапшылығы сізді басқа денсаулық жағдайларына қауіп төндіруі мүмкін болғандықтан, сіз D дәрумені тапшылығымен өмір сүретін 10 американдықтың 4-інің бірі екеніңізді білу денеңізге күтім жасаудың маңызды қадамы болуы мүмкін.
