«Нарциссист» термині көп таралады. Ол көбінесе нарциссистикалық тұлғаның бұзылуының (NPD) кез келген белгілері бар адамдарды сипаттау үшін қолданылады.
Бұл адамдар өзімшіл болып көрінуі мүмкін немесе өздерінің маңыздылығына назар аударады, сондықтан олар шындықпен байланысын жоғалтты. Немесе олар басқаларға мән бермейтін сияқты және олар қалаған нәрсені алу үшін манипуляцияларға сенеді.
Шындығында, NPD оңай емес. Ол бірқатар ықтимал белгілерді қамтитын кең спектрде орын алады. Сарапшылар, әдетте, төрт түрлі кіші түрдің бар екендігімен келіседі. Олардың бірі осал нарциссизм деп те аталатын жасырын нарциссизм.
Жасырын нарциссизм әдетте «классикалық» NPD-нің азырақ сыртқы белгілерін қамтиды. Адамдар әлі де диагноз қою критерийлеріне сәйкес келеді, бірақ әдетте нарциссизммен байланысты емес қасиеттерге ие, мысалы:
- ұялшақтық
- кішіпейілділік
- басқалардың олар туралы не ойлайтынына сезімталдық
Төмендегі белгілер жасырын нарциссизмді де көрсетуі мүмкін. Есіңізде болсын, психикалық денсаулықты тек білікті маман ғана диагноз қоя алады.
Егер сіз жақын адамыңызда осы қасиеттерді байқасаңыз, оларды тұлғалық ауытқулары бар адамдарға көмектесу үшін дайындалған терапевттен қолдау сұрауға шақырыңыз.
Сынға жоғары сезімталдық
NPD әдетте сенімсіздікті және оңай бұзылатын өзін-өзі бағалау сезімін қамтиды. Бұл жасырын нарциссизмде сынға өте сезімталдық ретінде көрінуі мүмкін.
Бұл сезімталдық, әрине, NPD-ге ғана тән емес. Көптеген адамдар сынды, тіпті сындарлы сынды жақсы көрмейді. Бірақ біреудің нақты немесе қабылданған сынға қалай жауап беретініне назар аударсаңыз, сіз нарциссистік сезімталдыққа қарайтындығыңызға көбірек түсінік бере аласыз.
Жасырын нарциссизмі бар адамдар немқұрайлы немесе саркастикалық ескертулер жасап, сыннан жоғары тұрғандай әрекет етуі мүмкін. Бірақ іштей олар өзін бос, қорланған немесе ашуланған сезінуі мүмкін.
Сын олардың өздері туралы идеализацияланған көзқарасына қауіп төндіреді. Олар таңданудың орнына сын алған кезде, олар оны өте қиын қабылдай алады.
Пассивті агрессия
Көптеген адамдар, бәлкім, бұл манипуляция тактикасын бір уақытта немесе басқа уақытта, мүмкін оны түсінбестен қолданған шығар. Бірақ жасырын нарциссизмі бар адамдар көңілсіздікті жеткізу немесе өздерін жоғарырақ көрсету үшін жиі пассивті-агрессивті мінез-құлықты пайдаланады.
Бұл мінез-құлықтың екі негізгі себебі:
- олардың «ерекшелігі» терең сенімі оларға қалаған нәрсесін алуға құқық береді
- өздеріне қиянат жасаған немесе үлкен жетістікке жеткен адамдарға қайта оралу ниеті
Пассивті-агрессивті мінез-құлық мыналарды қамтуы мүмкін:
- біреудің жұмысын немесе достығын бұзу
-
әзіл ретінде жасалған мазақ немесе келеке сөздер
- үнсіз емдеу
- басқа адамдарды жаман сезінуге немесе шынымен не болғанына күмәндануға себеп болатын нәзік кінәні ауыстыру
- олардың астында қарастыратын тапсырмаларды кейінге қалдырады
Өзін төмен түсіруге бейімділік
Таңдануға деген қажеттілік NPD-нің негізгі қасиеті болып табылады. Бұл қажеттілік көбінесе адамдарды асыра сілтеу немесе өтірік айту арқылы өз жетістіктерімен мақтануға әкеледі.
Мори Джозеф, PsyD, бұл ішкі өзін-өзі бағалау мәселелерімен байланысты болуы мүмкін деп болжайды.
«Нарциссизмі бар адамдар жаман сезімдерді сезінбейтініне, өздерін кемелсіз немесе ұялмайтын, шектеулі немесе кішкентай сезінбейтініне көз жеткізу үшін көп уақыт жұмсауы керек», – деп түсіндіреді ол.
Жасырын нарциссизмі бар адамдар өзін-өзі бағалауды арттыру үшін басқаларға да сенеді, бірақ олар өздерін айтудың орнына, өзін төмен түсіруге бейім.
Олар мақтау мен құрметке ие болу мақсатымен өздерінің үлестері туралы қарапайым сөйлесуі мүмкін. Немесе олар оның орнына мақтау айтуы мүмкін.
Ұялшақ немесе тұйық табиғат
Жасырын нарциссизм басқа нарциссизм түрлеріне қарағанда интроверсиямен тығыз байланысты.
Бұл нарциссистік сенімсіздікке қатысты. NPD бар адамдар өздерінің кемшіліктерін немесе сәтсіздіктерін басқалардың көруінен қатты қорқады. Олардың ішкі сезімдерін әшкерелеу олардың артықшылығы туралы иллюзияны бұзады. Әлеуметтік өзара әрекеттесуді болдырмау әсер ету мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.
Жасырын нарциссизмі бар адамдар әлеуметтік жағдайлардан немесе нақты пайдасы жоқ қарым-қатынастардан аулақ болуы мүмкін. Олар бір уақытта өзін жоғары сезінеді және басқаларға сенбейді.
2015 жылғы зерттеулер сонымен қатар NPD-мен байланысты күйзелісті басқару эмоционалды түрде әлсіретіп, мағыналы қарым-қатынастарды дамыту үшін аз энергия қалдыруы мүмкін екенін көрсетеді.
Үлкен қиялдар
Жасырын нарциссизмі бар адамдар, әдетте, олар туралы айтудан гөрі, олардың қабілеттері мен жетістіктері туралы ойлауға көбірек уақыт бөледі. Олар ақымақ болып көрінуі мүмкін немесе «мен саған көрсетемін» деген көзқараста болуы мүмкін.
Джозеф: «Олар қиялға, шындыққа тең келмейтін ішкі баяндау әлеміне түсіп кетуі мүмкін, онда олар маңыздылығын, күштерін немесе олардың нақты өміріне қарама-қайшы ерекшелікті арттырды», – дейді.
Қиялдар мыналарды қамтуы мүмкін:
- таланттарымен танылып, жұмыста жоғарылайды
- олар барған жерде олардың тартымдылығы үшін таң қалдырады
- адамдарды апаттан құтқарғаны үшін мақтау алу
Депрессия, алаңдаушылық және бос болу сезімі
Жасырын нарциссизм басқа нарциссизм түрлеріне қарағанда, депрессия мен мазасыздықтың бірге туындау қаупін қамтиды.
Мұның екі негізгі себебі бар:
- Сәтсіздік немесе әсер ету қорқынышы мазасыздықты тудыруы мүмкін.
- Нақты өмірмен сәйкес келмейтін идеалдандырылған үміттерге деген көңілсіздік және басқалардан қажетті баға ала алмау реніш пен депрессия сезімін тудыруы мүмкін.
Жасырын нарциссизммен бос сезім мен суицид туралы ойлар да байланысты.
«Өздеріне ұнамды және ұнамды болу үшін терең қысымға ұшыраған адамдар оны сақтау және өзін-өзі бағалауды сақтау үшін көп күш салуы керек. Бұл иллюзияны сақтай алмау сәтсіздік шындықымен бірге келетін жағымсыз сезімдерді қамтиды », – дейді Джозеф.
Кек ұстауға бейімділік
Жасырын нарциссизмі бар адам ұзақ уақыт бойы кек сақтай алады.
Біреу оларға әділетсіздік жасады деп сенсе, олар ашулы болуы мүмкін, бірақ сол сәтте ештеңе айтпайды. Оның орнына, олар басқа адамды жаман етіп көрсету немесе қандай да бір жолмен кек алу үшін тамаша мүмкіндікті күтеді.
Бұл кек нәзік немесе пассивті-агрессивті болуы мүмкін. Мысалы, олар қауесетті бастауы немесе адамның жұмысын бұзуы мүмкін.
Олар сондай-ақ өздері лайықты деп санайтын мақтауға немесе мойындауға ие болған адамдарға, мысалы, лайықты жоғарылауды алатын әріптеске өшпенділікпен қарауы мүмкін.
Бұл кек ашуға, ренішке және кек алуға ұмтылуға әкелуі мүмкін.
Қызғаныш
NPD бар адамдар өздері лайық деп санайтын нәрселерге, соның ішінде байлыққа, билікке немесе мәртебеге ие адамдарға қызғанышпен қарайды. Олар сондай-ақ басқалардың оларға қызғанышпен қарайтынына жиі сенеді, өйткені олар ерекше және жоғары.
Жасырын нарциссизмі бар адамдар бұл қызғаныш сезімін сырттай талқыламауы мүмкін, бірақ олар өздеріне лайық деп санайтын нәрсені алмаған кезде ашулану немесе реніш білдіруі мүмкін.
Жетіспеушілік сезімі
Жасырын нарциссизмі бар адамдар өздеріне қойған жоғары стандарттарға сәйкес келмегенде, олар бұл сәтсіздікке жауап ретінде өзін жеткіліксіз сезінуі мүмкін.
Бұл жеткіліксіздік сезімін тудыруы мүмкін:
- ұят
- ашу
- күшсіздік сезімі
Джозеф бұл проекцияға негізделген деп болжайды.
NPD бар адамдар өздері үшін шынайы емес стандарттарға ие, сондықтан олар бейсаналық түрде басқа адамдар да оларды осы стандарттарға сәйкес ұстайды деп есептейді. Оларға сай өмір сүру үшін олар адамгершілігінен жоғары болуы керек. Олар өздерінің шын мәнінде жай ғана адам екенін түсінгенде, бұл «сәтсіздікке» ұялады.
Өз-өзіне қызмет ететін «эмпатия»
Танымал пікірге қарамастан, бұл NPD бар адамдар үшін мүмкін көрсету эмпатия. Бірақ Джозефтің айтуынша, олар өзін-өзі бағалауға және маңыздылығын анықтауға көп уақыт жұмсайды, сондықтан бұл жиі кедергі жасайды.
Әсіресе жасырын нарциссизмі бар адамдар басқаларға жанашыр болып көрінуі мүмкін. Олар басқаларға көмектесуге немесе қосымша жұмыс жасауға дайын болып көрінуі мүмкін.
Сіз олардың көшеде ұйықтап жатқан адамға ақша мен тамақ беру немесе үйден шығарылған отбасы мүшесіне өзінің бос жатын бөлмесін ұсыну сияқты мейірімділік немесе жанашырлық әрекетін жасағанын көре аласыз.
Бірақ олар әдетте бұл әрекеттерді басқалардың мақұлдауын алу үшін жасайды. Егер олар өздерінің құрбандықтары үшін мақтау немесе таңданыс алмаса, олар ашуланып, ренжіп, адамдардың қалай пайдаланатыны және оларды бағаламайтыны туралы ескертулер жасауы мүмкін.
Төменгі сызық
Нарциссизм поп мәдениетке қарағанда күрделірек. Нарциссистік бейімділігі бар адамдар аулақ болу керек жаман алма сияқты көрінуі мүмкін болса да, Джозеф нарциссистикалық динамикаға сезімталдықтың маңыздылығын көрсетеді.
«Олар барлығында бар. Біз бәріміз өз көзімізбен өзімізді жақсы сезінгіміз келеді. Біз бәріміз өз идеалдарымызға ұқсау, өзімізді белгілі бір бейнеге айналдыру үшін қысымға ұшыраймыз және біз өзімізді және басқаларды өтірік айтуды қоса алғанда, біз жақсы екенімізді елестету үшін әртүрлі әрекеттерді жасаймыз », – дейді ол.
Кейбір адамдар басқаларға қарағанда осы сезімдер мен эмоцияларды реттеуге оңайырақ болады. Олармен күресетін адамдар NPD немесе басқа тұлғалық бұзылуларды дамыту ықтималдығы жоғары болуы мүмкін.
Егер сіз білетін адамда NPD белгілері болса, өзіңізге де қамқорлық жасаңыз. Қиянат белгілеріне назар аударыңыз және нұсқаулық пен қолдау көрсете алатын терапевтпен жұмыс істеңіз.
Crystal Raypole бұрын GoodTherapy үшін жазушы және редактор болып жұмыс істеген. Оның қызығушылық салаларына Азия тілдері мен әдебиеті, жапон аудармасы, аспаздық, жаратылыстану ғылымдары, жыныстық позитивтілік және психикалық денсаулық кіреді. Атап айтқанда, ол психикалық денсаулық мәселелеріне қатысты стигманы азайтуға көмектесуге тырысады.
