Арқадағы ауырсыну экстазға қарағанда сексуалды азапты тудыруы мүмкін.
Жақсы жаңалық – ғылым сіздің арқаңызға ие болды – сөз тіркесі – және арқадағы ауырсынудың әртүрлі түрлерінің позициялары анықталды.
Қолдау үшін жастық қосу немесе жаңа позицияны сынап көру сияқты әдеттегі позицияларыңызды өзгерту барлық айырмашылықты жасай алады.
Арқаңыздың ауырсынуына қай позициялар қолайлы екенін және жыныстық қатынасты қайтадан жағымды етуге көмектесетін басқа кеңестерді білу үшін оқыңыз.
Байқауға болатын позициялар
Арқа ауруы бар әрбір адам үшін жұмыс істейтін бір сиқырлы позиция жоқ. Сізге ең жақсы позицияны табу үшін арқадағы ауырсынуды түсіну маңызды.
Баяу әрекет етуді, денеңізді тыңдауды және серіктесіңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Енді ауыртпалықсыз жыныстық позициялар туралы сөйлесейік. Төмендегі позициялар арқа ауруы бар адамдар үшін ең қолайлы болып көрсетілді
Зерттеушілер 10 гетеросексуалды жұптың омыртқа қозғалысын зерттеп, ауырсыну түріне және жынысына негізделген арқадағы ауырсыну үшін ең жақсы жыныстық позицияларды анықтау үшін ену жыныстық қатынаста болды.
Бос болайық!
Ит стилі
Догги стилі алға иілу немесе ұзақ уақыт отыру кезінде ауырсынуы бар адамдарға ыңғайлы болуы керек.
Егер сіз қабылдау жағында болсаңыз, бұл шынтағыңызға түсудің орнына қолыңызбен қолдау көрсетуге көмектесуі мүмкін.
Артқа еңкейгенде немесе арқаңызды бүгіп жатқанда ауырсынуды сезсеңіз, бұл жақсы нұсқа болуы мүмкін.
Миссионер
Миссионер – кез келген омыртқаның қозғалысы ауырсынуды тудыратын болса, баратын жол. Артқы жағындағы адам тізелерін жоғары қойып, қосымша тұрақтылық үшін белінің астына оралған орамал немесе жастық қоя алады.
Еніп жатқан адам қолдарын қолдау үшін пайдалана алады және серіктесіне жатып немесе тізерлей алады.
Қатар
Бүйірлік позициялар арқа ауруы бар кез келген адамға ұсынылатын. Бұл арқадағы ауырсынудың барлық түрлеріне көмектеспейді.
Бір-біріне қарама-қарсы тұру – ұзақ уақыт бойы отыруды ауыртпалық деп санайтын адамдар үшін ең ыңғайлы. Егер арқаңызды бүгіп жатқанда ауырса, мұны өткізіп жібергіңіз келеді.
Қасық
Бұл көптен бері арқадағы ауырсынумен жыныстық қатынасқа ұсынылатын тағы бір позиция, бірақ бұл бәріне бірдей емес. Кішкене түзету арқылы, кейбір кеңейтуге төзімсіз адамдар үшін қасық ыңғайлы болуы мүмкін.
Оны серіктесінің артында бүйіріне жатып, енуді жасайтын адам артқы кіретін қасық ретінде елестетіңіз.
Басқа кеңестер
Дұрыс позицияны таңдаумен және арқаңызды дұрыс ұстаумен қатар, арқа ауырсынуымен жыныстық қатынасты жақсарту үшін жасай алатын көптеген басқа нәрселер бар. Мұнда ескеру қажет:
- Позаңызды түзетіңіз. Позиция қатты ауырсынуды тудырмаса, оның көмектесетінін білу үшін позаңызды аздап түзетуге тырысыңыз. Кейде сіздің позаңыздың немесе серіктесіңіздің позициясының кішкене өзгеруі жеткілікті.
- Жыныстық қатынас алдында ыстық ванна немесе душ қабылдаңыз. Ыстық ванна немесе душ бұлшықет кернеуін жеңілдетуге және ауызша, қынаптық немесе анальды секс алдында босаңсуға көмектеседі. Ол сондай-ақ қан ағынын арттыруға көмектеседі және егер сіз бірге суланғанды ұнатсаңыз, тамаша алдын ала қарауға мүмкіндік береді.
- Жыныстық қатынас алдында ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз. Кез келген жыныстық қатынасқа түсер алдында рецептсіз (OTC) қабынуға қарсы дәрі қабылдау ауырсыну мен қабынуды жеңілдетуі мүмкін. Оларға ибупрофен және напроксен кіреді. Ацетаминофен сонымен қатар ауырсынуды жеңілдетеді, бірақ қабынуды емес.
- Алдын ала ауырсынуды басатын кремді қолданыңыз. Жыныстық қатынас алдында арқаңызға жергілікті ауырсыну кремі немесе жақпа қолдану ауырсыну мен қабынуды азайтуға көмектеседі. Нәзік дене бөліктеріне тиіп кетпеу үшін оны қолданғаннан кейін қолыңызды мұқият жуыңыз – ау!
- Жамбас пен тізеңізбен қозғалыңыз. Омыртқаны жылжытудың орнына, жамбас пен тізеңізбен қозғалыңыз. Арқаның қозғалысын азайту жыныстық қатынас кезінде ауырсынуды болдырмауға көмектеседі.
- Хабарласыңыз. Сіздің ауырсынуыңыз және оның жыныстық қатынасқа түсу немесе ләззат алу қабілетіңізге қалай әсер ететіні туралы серіктесіңізбен шыншыл болу өте маңызды. Бұл олардың сіздің жыныстық қатынасқа түсуді қаламауыңыздың оларға ешқандай қатысы жоқ екенін білуін ғана қамтамасыз етпейді. Ол сондай-ақ жыныстық қатынасты екеуіңізге де тиімді ету жолдарын бірлесіп жұмыс істеуге мүмкіндік береді.
- Бір-бірін қуантудың басқа жолдарын табыңыз. Арқаңыз ауырған кезде бір-біріңізді қуантудың басқа жолдары туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Ауызша секс, сезімтал массаж және бір-бірінің эрогендік аймақтарын зерттеу – бұл бірнеше идея.
- Жастықты қолданыңыз. Мойынның, арқаның немесе жамбастың астына жастық қою арқылы тәжірибе жасаңыз. Кішкентай жастық немесе оралған орамал омыртқаны әртүрлі позицияларда тұрақтандыруға және қолдауға көмектеседі.
Жыныстық қатынастан кейінгі арқадағы ауырсынуды емдеу
Сіз құмарлықтың асқынған кезіңізде, сіз оны болдырмауға қанша тырыссаңыз да, сіз әлі де аздап ауырсынуыңыз мүмкін. Ауырсынуыңыз күшті болмаса, үйде жеңілдету керек.
Егер жыныстық қатынастан кейін арқаңыз ауырса, келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
- OTC ауырсынуды басатын дәрі
- жылу және суық терапия
- Эпсом тұзды ваннасы
- массаж
Төменгі сызық
Арқадағы ауырсыну секспен айналысуды ләззаттан басқа кез келген нәрсені жасай алады, бірақ кейбір позициялар арқадағы ауырсынудың әртүрлі түрлерінде басқаларға қарағанда жақсы жұмыс істейтіні көрсетілген.
Сіздің ауырсынуыңызды және оны тудыратын қозғалыстарды түсіну, сондай-ақ жастықтан қосымша қолдау барлық айырмашылықты жасай алады.
Өзіңіздің ауырғаныңыз туралы серіктесіңізбен шыншыл болыңыз. Жыныстық қатынасты ыңғайлы ету үшін позицияларыңызды және позаңызды қажетінше реттеңіз.
