Сіздің денеңіз жүктілік кезінде үлкен өзгерістерге ұшырайды.
Балаңыз өскен сайын ішіңіз үлкейіп, қан көлемі артады. Сізде құрысулар, таңертеңгі ауру және әртүрлі бейтаныс ауырсынулар болуы мүмкін. Сіздің шашыңыз бен теріңіз де жақсырақ немесе нашарлау үшін өзгеріске ұшырауы мүмкін. (Сіз бәрібір әдемісіз.)
Бетіңізде терінің қара дақтарын байқасаңыз, сізде меласма болуы мүмкін. Бұл жағдай, жүктілік кезінде неліктен пайда болатыны және оны қалай қауіпсіз емдеуге болатыны туралы толығырақ.
Жүктілік кезіндегі меласма дегеніміз не?
Меласма – бұл теріңіздегі меланоциттер (түс шығаратын жасушалар) қандай да бір себептермен қосымша пигментті шығаратын тері ауруы. Жүктілік кезінде оны жиі хлоазма немесе «жүктілік маскасы» деп атайды.
Хлоазма – косметикалық проблема. Бұл сіздің балаңызға ешқандай әсер етпейді немесе жүктіліктің басқа асқынуларын көрсетпейді.
Терінде пигменті көбірек адамдар, мысалы, Африка, Солтүстік Африка, Таяу Шығыс, Латын немесе Испан, Азия, Үнді немесе Жерорта теңізі текті адамдарда хлоазманы дамыту ықтималдығы жоғары, өйткені олар табиғи түрде меланин өндірісі белсендірек болады.
Жалпы, арасында
Қатысты: Тері ауруларын талқылағанда терінің түсін ескеру қажет
Жүктілік кезіндегі меласманың белгілері
Хлоазманың негізгі белгісі – бет терісінің қараюы. Маңдайыңызда, бетіңізде, иегіңізде немесе аузыңыздың айналасында қара дақтарды немесе дақтарды байқауыңыз мүмкін. Бұл аймақтар күн сәулесінің әсеріне ұшыраған сайын немесе жүктілік кезінде неғұрлым ұзақ болған сайын қараңғылануы мүмкін.
Ауырсыну, қышу немесе ауырсыну емес меласма белгілері. Егер сізде осы белгілер пайда болса немесе қатты тітіркену пайда болса, сіз басқа жағдаймен айналысуыңыз мүмкін. Дәрігерге кез келген қосымша белгілерді айтыңыз.
Дерматолог тері жағдайының бактериялық, саңырауқұлақтық немесе басқа нәрсеге қатысты екенін анықтауға көмектесетін ағаш шамының көмегімен сіздің жағдайыңызды дәл анықтай алады.
Жүктілік кезіндегі меласманың себептері
Жүктілік кезінде терінің гиперпигментациясы өте жиі кездеседі. Сіз емізіктердің/ареолалардың, қолтықтардың немесе жыныс мүшелерінің күңгірттенгенін байқауыңыз мүмкін. Сіз іштің үстіндегі жамбас аймағынан созылған сызықты (linea nigra) немесе бүкіл денеде терінің қараюын көре аласыз.
Гормондардың өзгеруі, әсіресе эстроген мен прогестеронның артық болуы жүктілік кезіндегі меласманың негізгі себебі болып табылады. Бұдан басқа, беттегі қара дақтар күн сәулесінің әсерінен, белгілі бір тері күтімі өнімдерін немесе емдеу әдістерін қолданумен, тіпті генетикамен де күшеюі мүмкін.
Хлоазма жүктілікке дейін болған гормоналды теңгерімсіздікпен де нашарлауы мүмкін.
Қалай болғанда да, сіздің меланоциттерді ынталандыратын гормондар теріде меланин деп аталатын қорғаныс пигменттерінің (қараңғы дақтар) артық болуы арқылы осы триггерлерге жауап береді.
Мелазма жүктілік кезінде басталуы мүмкін
Меласма жүктіліктің кез келген кезеңінде басталуы мүмкін, бірақ ол көбінесе екінші немесе үшінші триместрде басталады.
Тағы да, пигментті қараюға қатысты әртүрлі факторлар бар. Теріңіздің түсі мен түрі бұл жағдайды аз немесе азырақ сезінуі мүмкін. Күнде қаншалықты көп болатыныңыз немесе тіпті жүкті болған кездегі жылдың мезгілі де оны алғаш байқаған кезде әсер етуі мүмкін.
Мелазма босанғаннан кейін кетеді ме?
Жақсы жаңалық – бұл гиперпигментация балаңызды босанғаннан кейін нашарламайды. Айтпақшы, бұл уақыт алуы мүмкін – мүмкін
Жүктілікке қарсы емдеу әдістері
Дәрігеріңізбен жүктілік кезінде мелазманы емдеу жолдары туралы сөйлесіңіз. Қосымша ақпарат алу үшін дәрігер сізді дерматологқа жіберуі мүмкін.
Кейбір сарапшылар жүктілік кезінде мелазманы емдеуді ұсынбайды. Мұның бір себебі – ол өздігінен шешілуі мүмкін. Ал кейбір емдеу әдістері жүкті болған кезде қауіпсіз немесе тиімді болмауы мүмкін.
Емдеудің ең жақсы курсы өмір салтын бірнеше өзгерту арқылы алдын алу болуы мүмкін.
Көлеңке іздеңіз
Күн көбірек пигменттің пайда болуына себеп болуы мүмкін болғандықтан, оның сәулелерінен, әсіресе ұзақ уақыт бойы аулақ болған жөн.
Иә, бұл солярийлерге немесе UVA және UVB сәулелеріне ұшырайтын кез келген басқа ортаға да қатысты. Күн ванналарын шектеңіз және оның орнына ағаштың немесе қолшатырдың астында демалуға тырысыңыз.
Егер сіз жаттығу жасап жатсаңыз, аймағыңызда күннің ең жоғары сағаттарынан, әдетте күннің ортасында аулақ болуға тырысыңыз. Таңертең ерте немесе кешке күн батқан кезде жолға шығыңыз.
Күн қорғанысын жағыңыз
Бұл күн ашық болған кезде үйде болу керек дегенді білдірмейді. SPF 30+ бар жүктілікке қарсы жақсы күннен қорғайтын кремді қолдану маңызды.
Құрамында мырыш оксиді, титан диоксиді немесе басқа физикалық блокаторлар (минералды күннен қорғайтын кремдер) бар өнімдерді химиялық блокаторларға негізделген өнімдерді іздеңіз. Физикалық блоктаушы күннен қорғайтын кремдер кеңірек қорғаныс ұсынады және теріні азырақ тітіркендіруі мүмкін.
Сәттілік үшін киініңіз
Күн жамылғысының тағы бір нұсқасы – ультракүлгін сәулелерден қорғайтын немесе онсыз киім, мысалы, SPF бөртпе немесе күннен қорғайтын киім. Сыртта ыстық болса да, кең киім ыңғайлы және теріңізді қорғайды.
Бет ше? Кең жиектері бар қалпақ – сіздің ең жақсы досыңыз. Сәнді күннен қорғайтын көзілдірікті ұмытпаңыз – неғұрлым үлкен болса, соғұрлым жақсы.
Жұмсақ тері күтімі өнімдерін қолданыңыз
Теріңізді тітіркендіретін бет жуу, лосьондар және сарысулар меласманы нашарлатуы мүмкін. Оның орнына жұмсақ өнімдермен жағыңыз. Сұлулық дәлізінде шамадан тыс қалсаңыз, жапсырмадан «комедогендік емес», «сезімтал», «хош иістендіргіш» немесе «дерматолог мақұлдаған» сияқты сөздерді іздеңіз.
Қараңғы жерлерді жасыру үшін қолдануға болатын макияжға да қатысты. Комедогенді емес немесе гипоаллергенді негіздерді, жасырғыштарды, ұнтақтарды және басқа өнімдерді іздеңіз.
Қатысты: жүктілік кезінде қауіпсіз тері күтімі бойынша нұсқаулық
Үйдегі маскалар мен әдістерді қолданып көріңіз
Сіз өзіңіздің қоймаңыздағы ингредиенттерді пайдаланып меласманы жеңілдете аласыз. Хлоазмаға арналған осы әдістерге арнайы зерттеулер болмаса да, келесі жергілікті емдеу әдістері көмектесуі мүмкін:
- Лимон шырыны. Жартылай жаңа лимон шырыны мен жарты қияр шырынын немесе су ерітіндісін араластырыңыз. Шырындағы қышқыл терінің үстіңгі қабатындағы пигментацияны кетіруге көмектеседі.
- Алма сірке суы (ACV). Мұнда ұқсас идея. Қараңғы жерлерге тоник ретінде қолдану үшін жарты ACV және жарты су ерітіндісін араластырыңыз.
- Магнезия сүті. Бетіңізді жуғаннан кейін, мақта шарын пайдаланып, қараңғы жерлерге магнезия сүтін жағыңыз. Теріге түнде қалдырыңыз және таңертең шайыңыз.
- Сұлы және бал. Пісірілген сұлы жармасы (ыстық болмас үшін суытыңыз) және шикі бал қосылған масканы шайқаңыз. Жуып тастамас бұрын теріге 10 минут қалдырыңыз. Маска теріңізді қабыршақтандыруға көмектеседі және балдағы ферменттер оны аздап жеңілдетуі мүмкін.
Жақсы тамақтаныңыз, демалыңыз және бірнеше қоспаларды қолданып көріңіз
Мелазма гормоналды теңгерімсіздіктің нәтижесі болуы мүмкін болғандықтан, сіз өзіңізге өте қажет TLC беру арқылы мәселені жақсартуға болады. Ылғалдылықты сақтайтыныңызға, жаңа піскен жемістер мен көкөністердің көптігі бар диетаны жеп, әр түнде жеткілікті ұйықтайтыныңызға көз жеткізіңіз.
Қосымша омега-3 май қышқылдарын тұтыну арқылы диетаңызды дөңгелетіп жатқаныңызға сенімді болыңыз. Кез келген ықтимал дәрумен тапшылығы туралы дәрігеріңізден сұраңыз. Кейбір зерттеулер меласманы темірдің және мүмкін В12 витаминінің жетіспеушілігімен байланыстырады.
Сабыр бол
Жүктіліктен кейін мелазма өздігінен жойылмаса, сіз дерматологтан басқа емдеу әдістерін сұрай аласыз. Емдеу жергілікті препараттарды қамтиды, мысалы:
- гидрохинон
- третиноин
- кортикостероидтар
Дәрігер жеке немесе аралас теріні ағартатын кейбір қышқылдарды ұсынуы мүмкін. Сондай-ақ кейбір процедуралар бар, соның ішінде химиялық пилинг, микродермабразия, лазерлік емдеу және басқа да жарық терапиясы – олар жұмыс істей алады.
Жүктілік кезінде теріңіздегі өзгерістермен күресу көңілсіз болуы мүмкін. Бақытымызға орай, хлоазма әдетте бірнеше уақытта жоғалады
Жүктілік кезінде жағдайдың дамуын болдырмау үшін әртүрлі өмір салтын өзгертулер бар. Әйтпесе, емдеу нұсқалары және әрқайсысының пайдасы мен қаупі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз оны білмей тұрып қайтадан жарқырайсыз!
