Майтек саңырауқұлағы дегеніміз не?
Майтек саңырауқұлағы дегеніміз не?
«Майтаке» жапон тілінен аударғанда билейтін саңырауқұлақ дегенді білдіреді. Саңырауқұлақ оның атын адамдар оны жабайы табиғатта тауып, қуанышпен билегеннен кейін алған деседі, оның керемет емдік қасиеттері осындай.
Бұл саңырауқұлақ адаптогеннің бір түрі болып табылады. Адаптогендер денеге психикалық немесе физикалық қиындықтардың кез келген түріне қарсы тұруға көмектеседі. Олар сондай-ақ теңгерімсіз болған дене жүйелерін реттеу үшін жұмыс істейді. Бұл саңырауқұлақты тек дәмге арналған рецепттерде қолдануға болады, бірақ ол емдік саңырауқұлақ болып саналады.
Саңырауқұлақ Жапонияның, Қытайдың және Солтүстік Американың кейбір бөліктерінде жабайы өседі. Ол емен, қарағаш, үйеңкі ағаштарының түбінде өседі. Оны үйде өсіруге және тіпті өсіруге болады, бірақ ол әдетте жабайы табиғаттағыдай жақсы өспейді. Саңырауқұлақты әдетте күз айларында табуға болады.
Майтаке саңырауқұлағы мыңдаған жылдар бойы Жапония мен Қытайда қолданылғанымен, ол соңғы жиырма жылда Америка Құрама Штаттарында ғана танымал болды. Адамдар бұл саңырауқұлақты денсаулық, сергектік және ұзақ өмір туралы уәделері үшін мақтайды.
Майтак саңырауқұлағының денсаулыққа қандай пайдасы бар?
Басқа саңырауқұлақтармен салыстырғанда майтаке қатерлі ісік пен басқа да денсаулық жағдайларының алдын алу және емдеуде жақсы нәтиже көрсетті. Майтаке жалпы иммунитетке де оң әсер етеді.
Майтаке саңырауқұлақтары мыналарға бай:
- антиоксиданттар
- бета-глюкандар
- В және С дәрумендері
- мыс
- калий
- талшық
- минералдар
- амин қышқылдары
Саңырауқұлақтар сонымен қатар:
- майсыз
- төмен натрий
- төмен калориялы
- холестеринсіз
Қазіргі уақытта ғалымдар саңырауқұлақтың жалпы денсаулықты қолдайтын және аурумен күресетін бірегей әдісін зерттеп жатыр.
Зерттеу не дейді
Зертханалық зерттеулер майтаканың кейбір ауруларды емдеуде тиімді болуы мүмкін екенін көрсетеді. Оның адамдарға әсерін растау үшін қосымша зерттеулер қажет, бірақ қазіргі нәтижелер перспективалы.
Қатерлі ісік
2013 жылғы зерттеу maitake D-фракциясы сүт безі қатерлі ісігінің алдын алу және емдеуде пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді. Зерттеушілер бұл саңырауқұлақтың қатерлі ісік жасушаларының өсуі мен көбеюіне қарсы тұра алатынын болжайды.
Майтаке саңырауқұлағы болды
Бұрынғы зерттеу майтаке D-фракциясының сығындысы адамның қатерлі ісік жасушаларын өлтіруде тиімді екенін анықтады. Ол қатерлі ісікпен күресетін және ақуыздың тиімділігін арттыруға көмектесетін протеинмен бірге алынды.
Толығырақ: Бета глюкан: жүрек талшығы »
Холестерин
2013 жылы зерттеушілер майтаке ұнтағы сығындысы тышқандардағы холестерин деңгейін төмендететінін анықтады. Сондай-ақ ол энергияны қамтамасыз ететін май қышқылдарын көбейтетіні көрсетілген. Осыған байланысты зерттеушілер майтаке саңырауқұлағын жеу артерияларды сау ұстауға көмектесуі мүмкін деген теория жасады.
2 типті қант диабеті
2015 жылдың қорытындысы
Майтаке саңырауқұлағы емдеуде де пайдалы болуы мүмкін:
- суық және тұмау вирустары
- жоғары немесе төмен қан қысымы
- иммундық функция
- химиотерапияның жанама әсерлері
Майтаке саңырауқұлағын сіздің режиміңізге қалай қосуға болады
Денсаулығыңызды жақсарту үшін майтаканы қолдансаңыз, оны әдетте саңырауқұлақ қосатын кез келген тағамға қосуға болады. Оны қуыруға, салатқа, макаронға, пиццаға, омлетке немесе сорпаға қосуға болады. Сондай-ақ, саңырауқұлақтарды сары майға қуыруға немесе гриль жасауға болады. Майтаке күшті, жер дәмі бар, сондықтан оны тағамның көп мөлшеріне қоспас бұрын оның дәмін ұнататыныңызға көз жеткізіңіз.
Майтакені жаңадан сатып алсаңыз, сақтау мерзімін ұзарту үшін оны толығымен сатып алыңыз. Оны тоңазытқышта қағаз қапшықта сақтаңыз. Кейбір азық-түлік дүкендерінде оны кептірілген күйде табуға болады. Ол жақсы қатады, сондықтан оны жаңадан таба алсаңыз, қоймада сақтай аласыз. Сіз оны шикі күйде де мұздатуға болады.
Майтаке сұйық концентрат түрінде немесе капсуладағы құрғақ түрінде де қабылдануы мүмкін. Егер сіз оны қосымша ретінде қабылдауды шешсеңіз, саңырауқұлақтың сығындысы болып табылатын maitake D-фракциясын іздеңіз.
Дұрыс доза сіздің жасыңызға, салмағыңызға және денсаулығыңызға байланысты. Ол сондай-ақ қосымшаның белгілі бір брендінің нақты күшіне байланысты. Қолданар алдында нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз.
Жоғары дозаны қабылдамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіп, реакцияларыңызды мұқият бақылаңыз. Кез келген әдеттен тыс белгілерді немесе ыңғайсыздықты сезінсеңіз, қолдануды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.
Сізге айтарлықтай айырмашылықты сезіну үшін бірнеше апта немесе ай қажет болуы мүмкін. Оны С витаминімен бірге қабылдау оның пайдасын арттырады дейді.
Қарастырылатын қауіп факторлары
Майтаке саңырауқұлақ тым ескі болмаса, сіңімді болады. Ескі болса, саңырауқұлақтың қаттылығы ас қорытуды қиындатады. Саңырауқұлақты пісіру оның сіңімділігін жақсартады.
Аллергиялық реакция және асқазанның бұзылуы сирек болса да, мүмкін. Көбінесе майтаке саңырауқұлағы жақсы төзімді.
Егер сізде қант диабеті болса, ішер алдында дәрігермен кеңесу керек. Майтаке қандағы қантқа әсер етуі мүмкін. Бұл сіздің қан қысымыңызды төмендетуі мүмкін, сондықтан сізде гипотензия болса, дәрігеріңізбен опцияларды талқылаңыз.
Операциядан кейінгі екі апта ішінде немесе қан кетудің бұзылуы болса, сіз майтек саңырауқұлағын жұтуыңыз керек.
Егер сіз жүкті болсаңыз, бала емізетін болсаңыз немесе аутоиммунды ауруыңыз болса, қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Төменгі сызық
Майтаке емдеудің үлкен әлеуетін көрсетеді. Ешқандай кепілдік жоқ, бірақ мүмкіндіктер перспективалы. Егер сіз оны диетаңызға қосқыңыз келсе немесе оны қосымша ретінде қабылдағыңыз келсе, дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз. Олар ықтимал тәуекелдер мен артықшылықтарды қарастыра алады, сондай-ақ сізге ең жақсы нұсқа туралы кеңес береді.
Жалпы, сізге қажет:
- Толтырғыштары жоқ 100 пайыз сығындысын іздеңіз. Сіз не алатыныңызды нақты білу маңызды.
- Зерттеу жүргізіп, өнім туралы жеткілікті ақпарат беретін компаниядан ғана сатып алыңыз.
- Егер сіз оны қант диабеті немесе қан қысымы үшін қолдансаңыз, ерекше сақ болыңыз. Мақұлдау немесе нұсқау алу үшін дәрігеріңізден міндетті түрде тексеріңіз.
- Майтаке адамдарға әртүрлі жолдармен әсер етуі мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Сондай-ақ психикалық және физикалық әл-ауқатыңызға қамқорлық жасау арқылы иммунитетті және жалпы денсаулығыңызды қолдауыңыз керек.
Оқуды жалғастырыңыз: Суықтың және тұмаудың алдын алу »
