Мен акупунктура аламын. Бұл ауырады ма?

Акупунктура қалай жұмыс істейді?

Ауыртады ма?

Акупунктура туралы бір қате түсінік – ол ауырады және бұл кейбір адамдардың акупунктураны қолданғысы келмейтін себебі. Емдеу зиян келтіруге арналмаған, бірақ сіз емдеу кезінде кейбір сезімдерді сезінуіңіз мүмкін.

«Көбісі [people being treated] ештеңе сезбеңіз», – деді Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, лицензиясы бар және сертификатталған акупунктурист, Healthline-ға. «Көбінесе ауырсыну деп сипаттауға болатын нәрсе – бұл хи сезімі. Бұл ауыр, пульсті немесе секіру болуы мүмкін, олардың барлығы оң жауаптар болып табылады ».

Бұл сіздің ауруға төзімділік деңгейіне және жалпы сезімталдық деңгейіне байланысты өзгеруі мүмкін. Кейде сіздің алғашқы акупунктура емі келесі емдеуге қарағанда ауыррақ болады. Бұл сіздің денеңіздегі белгілі бір қуат нүктелерінің бірінші рет іске қосылуына байланысты болуы мүмкін. Симптомдарыңыз жақсармай тұрып аздап нашарлауы мүмкін.

«Ауыруы жағымсыз нәрсе емес, бірақ сіз оның ұзаққа созылғанын қаламайсыз. Көбінесе ол таралады », – деді Чоудхури. «Егер пациент сезінсе, мен инені шығарамын».

Акупунктура қандай сезімде болады?

Тәжірибе әркім үшін әртүрлі болғанымен, акупунктура әдетте ыңғайсыздықты немесе ауырсынуды тудырмайды.

«Тиімді болу үшін зиян келтірудің қажеті жоқ. Энергияны күңгірттік пен ауырлық сияқты сезімдер ретінде сезіну жақсы», – деді Чоудхури. «Бұл оң жауаптар болып саналады және бұл бірдеңе болып жатқанын білдіреді».

Көбінесе сіз инелердің енгізілгенін сезбейсіз, өйткені олар жұқа және ақырын салынған. Ине белгіленген тереңдікке жеткенде, сіз жеңіл, түтіккен ауырсынуды немесе аздап шаншу сезімін сезінуіңіз мүмкін. Бұл емнің нәтиже беріп, акупунктура нүктесінің іске қосылып жатқанының белгісі болуы мүмкін. Сіз сондай-ақ ауыр немесе электрлік сезімді сезінуіңіз мүмкін. Акупунктура нүктелерінде жылу сезімі пайда болуы мүмкін.

Егер сіз қатты немесе өткір ауырсынуды сезсеңіз, акупунктуристке хабарлауыңыз керек. Көбінесе ауырсыну немесе ыңғайсыздық тез өтеді және бірнеше секундқа созылады.

Ауырсынуға не себеп болады?

Үлкенірек инелерді пайдалану немесе инелерді тереңірек енгізу ауырсынуды тудыруы мүмкін. Кейбір брендтер инелер де ауырсынуды тудыруы мүмкін. Кейбір тәжірибешілер инелерді енгізген кезде көбірек күш немесе ауыррақ әдісті пайдаланады. Емдеу үшін тек лицензиясы бар және тәжірибелі акупунктуристтерді көру маңызды.

Жеңіл ыңғайсыздықтан асатын ауырсынуды сезінсеңіз, сөйлеңіз. Сондай-ақ, тәжірибешіден баяу әрекет етуді, аз инелерді пайдалануды, оларды тереңірек енгізуді және оларды аз өңдеуді сұрауға болады.

«Кейде бұл ине тігу техникасы нашар», – деді Чоудхури. «Егер бәрі ауырса, сіз басқа дәрігерді қолданғыңыз келуі мүмкін».

Неғұрлым ауыр қысым нүктелері

Кейбір нүктелердің басқаларға қарағанда сезімтал болуын күтуге болады. Егер ине кішкентай нервке, бұлшықетке немесе қан тамырларына тисе, сіз ауырсынуды немесе одан да күшті сезімді сезінуіңіз мүмкін. Бір ғана сезім қысқа болғанша жақсы. Аяқтардағы нүктелер түтіккен ауырсыну немесе шаншу түрінде күшті реакцияларды тудыруы мүмкін. Тырнақтардың жанында сияқты ет азырақ нүктелер кейде өткір сезім тудыруы мүмкін. Көбінесе бұл сезімдер қысқа уақытқа созылады.

Денедегі ең көп ауыратын жерлерге келетін болсақ, Чоудхури: «Бұл шынымен адамға байланысты. Көптеген адамдар үшін аяқ ауырады, өйткені оларда көптеген маңызды қуат нүктелері бар.

Емдеуіңізге ең сәйкес келетін жерлерде көбірек сезім сезінуіңіз мүмкін, себебі бұл жерлерде энергияның тоқырауы болуы мүмкін. Чоудхури тәжірибеші дәрігер емделетін адамның қажеттіліктерін білуі және сезімтал болуы керек деп мәлімдеді. «Бұл нақты үлгіге жауап беру туралы [they] онымен ұсыныңыз және оған сәйкес әрекет етіңіз ».

Емдеу қанша уақытқа созылады?

Сіз акупунктураны емдеу сеансы 30-дан 90 минутқа дейін созылады деп күтуге болады.

Уақыттың біразы сіздің дәрігеріңізбен акупунктураның себептерін талқылауға жұмсалады. Жағдайыңызға және бұл әңгіменің қаншалықты терең екендігіне байланысты кейбір сеанстар ұзағырақ болуы мүмкін, әсіресе бірінші кездесуіңіз.

Инелер әдетте 10-30 минут ішінде сақталады. Осы уақыт ішінде сіз тыныш жатасыз. Кейбір адамдар өте босаңсыған күйге енеді немесе ұйықтап қалады.

Кездесуден кейінгі күтім

Емдеуден кейін, әсіресе алғашқы 24 сағат ішінде өзіңізге қамқорлық жасау маңызды.

Сіз өзіңізді тыныш, босаңсыған немесе ұйқышыл сезінесіз. Өзіңізді қуаттанған сезінсеңіз де, демалыңыз және жеңіл жүріңіз. Кез келген ауыр әрекеттерден аулақ болыңыз.

Жемістерді, көкөністерді және ақуызды қоса, пайдалы тағамдарды жеңіз. Суды көп ішіңіз. Алкоголь мен кофеинді сусындардан аулақ болыңыз.

Мұз пакеттерін пайдаланбаңыз, өйткені олар сіздің денеңіздің энергия ағынына кедергі келтіруі мүмкін. Оның орнына жылу пакеттерін пайдалануға болады. Массаж ұсынылады және акупунктураның пайдасын арттыруы мүмкін.

Әдетте, емдеу кезінде пайда болған ауырсыну емдеуді тоқтатқанда басылады. Емдеуден кейін бірнеше күн ішінде сізде ауырсыну немесе күшейген белгілер болуы мүмкін. Олар бірнеше аптадан кейін жақсара бастауы керек. Емдеу нәтижесінде пайда болатын кез келген жеңіл көгеру әдетте бірнеше күн ішінде жойылады.

Емдеуден кейін қандай да бір ерекше белгілер пайда болса, дәрігерге немесе акупунктуристке хабарласыңыз. Кейбір адамдарда кеудеге акупунктурадан кейін ентігу және пневмоторакс пайда болды.

Акупунктураны кім жасай алады?

Лицензиясы бар акупунктуристер мен дәрігерлерге Америка Құрама Штаттарында акупунктура жасауға рұқсат етілген. Оқыту, емтихан және лицензия талаптары мемлекеттерде әр түрлі болады. Оқытылған хиропракторларға 34 штатта акупунктурамен айналысуға рұқсат етілген. Кейбір штаттар хиропрактордан жеке акупунктура лицензиясының болуын талап етеді.

«Мен сертификатталған акупунктурист емес адамнан ем алудан сақ боламын», – деді Чоудхури. «Көптеген жазатайым оқиғалардың немесе жағымсыз нәтижелердің басқа түрлері тәжірибешілер арқылы болды».

Алып кету

Егер сіз акупунктураға қызығушылық танытсаңыз, бірақ ол тудыруы мүмкін ауырсыну туралы алаңдасаңыз, тәжірибеші дәрігермен сөйлесіңіз. Бұл салыстырмалы түрде ауыртпалықсыз тәжірибе болуы керек.

Кез келген акупунктура емдеу бағдарламасын бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз. Сіз қандай нәтижеге қол жеткізгіңіз келетінін талқылай аласыз. Бұл әсіресе сізде емделгіңіз келетін медициналық жағдайларыңыз болса немесе қандай да бір дәрі-дәрмектерді қабылдап жатсаңыз өте маңызды. Сіздің дәрігеріңіз нақты қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін акупунктуристке кеңес бере алады.