Менің сөздерге деген жасырын махаббатым болса да, менің псориазды артрит (PsA) туралы үш терминмен жазу қиынға соғады. PsA-мен өмір сүру дегеннің көп бөлігін тек үш кішкентай сөзбен қалай түсінесіз?
Осыған қарамастан, мен оны жоғалтуға, эмоционалдылыққа және сыйлықтарға дейін қысқарта алдым. Міне, осылардың әрқайсысын таңдауымның себептері.
1. Жоғалту
PsA-ға байланысты қанша шығынға ұшырағанымды түсіну үшін маған біраз уақыт қажет болды. Шынымды айтсам, қаншама жоғалтқанымды әлі де мойындамағанымды түсінетін күндер көп.
Мен PsA меннен алған барлық нәрсеге қарсы күресемін, бірақ мен соңында бұл жеңетін шайқас емес екенін білемін. Мен бір кездері болған адамымнан, сондай-ақ әрқашан болғым келетін адамнан айырылдым.
Менің қолдарым тіпті ең бос банкаларды ашу мүмкіндігін жоғалтты, ал менің балаларым бір кездері болған шексіз таза киімдерді сағынды. Шаршау, буындардағы ауырсыну және жарқырау осының бәрін менен ұрлады. Мен достықтан, тіпті өмірімнің көп бөлігін дайындалумен өткізген мансабымнан айырылдым.
PsA-ға байланысты бастан өткерген әрбір жоғалту менің жақын адамдарыммен қарым-қатынасыма, сондай-ақ эмоционалды денсаулығыма әсер етті.
2. Эмоциялық
Маған PsA алғаш рет диагноз қойылған кезде, мен өз зерттеулерім арқылы не күтетіні туралы нақты түсінікке ие болдым. Ісінген буындар, ауырсыну және шаршау мен үшін жаңалық емес еді, сондықтан диагноз қою оңай болды. Бірақ мен күтпеген нәрсе бұл жағдаймен бірге жүретін эмоциялар мен психикалық денсаулық мәселелері болды.
Менің ревматологым маған PsA мен мазасыздық немесе депрессия арасындағы күшті қарым-қатынас туралы ескертпеді. Мен мүлде соқыр болдым және мен күресіп жатқан белгілерді анықтауға жарамсыз болдым. Мен PsA-мен өмір сүрудің эмоционалдық жанама әсерлерінің салмағы астында суға батып кеттім.
Мен PsA-мен өмір сүретін әрбір адам үшін эмоционалды шамадан тыс жүктеме белгілерін білу өте маңызды екенін білемін. Сіздің физикалық денсаулығыңыз сияқты эмоционалдық денсаулығыңызды басқару үшін қадамдар жасаңыз.
3. Сыйлықтар
Бір қызығы, мен жоғалтқанның бәрін ескере отырып, PsA-ны үш сөзбен түсіндіру, мен алған барлық нәрселерді қоспай-ақ толық болмас еді. PsA-мен өмір сүру – бұл перспективаға байланысты.
Иә, біздің денеміз ауырады. Иә, біздің өміріміз бұрынғыдан түбегейлі өзгерді. Біз көп жоғалттық.
Біздің психикалық денсаулығымызға ауыр жүк жүктелді. Бірақ сонымен бірге барлық ауырсынумен бірге өсу мүмкіндігі пайда болады. Бұл мүмкіндікті таңдағанымыз маңызды.
PsA-мен өмір сүру маған өзімді және басқаларды тереңірек түсінуге мүмкіндік берді. Бұл маған басқалармен жаңа деңгейде эмпатия жасау қабілетін ғана емес, сонымен қатар басқаларға өте қажет қолдауды ұсына алатын өз қабілетім туралы ерекше көзқарас пен түсінік берді.
Бұл заттар сыйлықтар. Эмпатия, жанашырлық және қолдау – біз басқаларға бере алатын сыйлар. Мен өзімді және мақсатымды күштірек сезіндім.
Мен «күшті» болу дегеннің не екенін тереңірек түсіндім және мен өзімнің нағыз жауынгер екенімді күн сайын дәлелдедім.
Бұл туралы айтатын болсақ, PsA немесе кез келген созылмалы аурумен өмір үлкен шығынға әкеледі.
Біздің кім екенімізді көрсететін физикалық және эмоционалды ауырсыну бар. Бұл азаптан келетін сыйлықтар бізге кім болу керектігін айтады. Бізде басқаларға жанашырлықпен батасын беруге және өз азабымыздан келетін сыйлықтарды жинауға мүмкіндігіміз бар.
Бұл мүмкіндіктерді қалай пайдалануды таңдау өзімізге байланысты.
Лианна Дональдсон – псориатикалық және ревматоидты артритпен ауыратын жауынгер (иә, ол аутоиммунды артрит лотосын толығымен жеңді, адамдар). Жыл сайын жаңа диагноздар қосылып, ол отбасынан күш пен қолдау табады және оң жақтарға назар аударады. Үйде оқитын үш баланың анасы ретінде ол әрқашан энергияны жоғалтады, бірақ ешқашан сөзді жоғалтпайды. Созылмалы аурумен жақсы өмір сүруге арналған кеңестерін оның блогында, Facebook немесе Instagram-да таба аласыз.
