Мынаны елестетіп көріңізші: көрші үйге жаңа көрші көшіп келді. Бір күні кешке олар сені және басқа көршілерді кешкі асқа шақырады.
Үйге кірген кезде олардың екі итінің иісі сізге бірден және қатты әсер етеді. Бұл арада көршің де байқамайтын сияқты. Уақыт өте иттердің иісі сізге де азырақ байқалатын сияқты.
Сіз жаңа ғана бастан өткерген нәрсе мұрын соқырлығы деп аталады. Бұл айналаңыздағы жалпы иістер байқалмайтын немесе тіпті анықталмайтын болған кезде болады.
Мұрынның соқырлығын, оның қалай пайда болатынын және оның алдын алуға болатынын егжей-тегжейлі қарастырайық.
Мұрын соқырлығы дегеніміз не?
Мұрын соқырлығы – бұл сіздің айналаңыздағы жалпы иістерді анықтау немесе ажырата алмауға әкелетін денеңіздің уақытша, табиғи түрде пайда болатын бейімделуі. Оны кейде иіс сезу арқылы шаршау немесе иіс сезуге бейімделу деп те атайды.
Мұрынның соқырлығы көбінесе біз көп уақыт өткізетін аймақтармен байланысты. Сондықтан біз жиі тұрмыстық иістерді анықтау қиынға соғады. Жоғарыда келтірілген мысалдағы көршінің иттерінің иісіне бей-жай қарағаны да сондықтан.
Мұрынның соқырлығы аносмиядан ерекшеленеді, бұл сіздің жалпы иіс сезуіңіз айтарлықтай төмендейтін немесе тіпті жоғалатын жағдай. Мұрынның соқырлығы табиғи түрде болғанымен, аносмия инфекцияға, жарақатқа немесе басқа факторларға байланысты болуы мүмкін.
Мұрын соқырлығына не себеп болады?
Күн сайын сіздің сезімдеріңіз миыңызды айналаңыз туралы көптеген ақпаратпен қамтамасыз етеді. Осы кіріс деректердің барлығын тиімді сүзудің қандай да бір жолы болмаса, сіздің миыңыз тез шамадан тыс қозуы мүмкін.
Бұл жерде мұрын соқырлығы сияқты табиғи бейімделулер пайда болады. Жиі немесе үнемі әсер ететін иістерді қабылдауды азайту арқылы мұрын соқырлығы сезімдеріңізді шамадан тыс ынталандыруды болдырмауға көмектеседі.
Сондай-ақ, айналаңыздағы жиі кездесетін иістерді анықтау қабілетіңізді төмендету арқылы әдеттен тыс және сіздің назарыңызды қажет ететін нәрсені қабылдауды жеңілдетеді.
Мұның кейбір мысалдарына тостердегі нанның иісі немесе үйіңіздегі газдың ағуының иісі жатады.
Мұрынның соқырлығы қалай пайда болады?
Мұрын соқырлығының механизмінің нақты биологиялық мәліметтері белгісіз. Дегенмен, бізде бұл кезде сіздің денеңізде не болып жатқаны туралы жалпы сурет бар.
Хош иісті затты (хош иіс молекуласы) тыныс алғанда, ол иістерді анықтайтын сезімтал жүйке жасушаларының ерекше түріндегі рецептормен байланысады. Бұл жүйке жасушасы сіздің миыңызға келетін электрлік сигнал шығарады. Сіздің миыңыз иісті өңдеуді жалғастырады.
Белгілі бір хош иіспен қайталанатын немесе үздіксіз ынталандыру кезінде жүйке жасушасы сіздің миыңызға өзінің электрлік сигналын жіберуді тоқтатады. Нәтижесінде сіз иісті енді сезбейсіз. Негізінде, сіз мұрын соқыр боласыз.
Зерттеулерге сәйкес, мұрын соқырлығына келесі факторлар әсер етуі мүмкін:
- Мұрынның соқырлығы хош иісті заттың ағзаға қалай түсетініне байланысты. Зерттеулер көрсеткендей, иіс ауыз арқылы емес, мұрын арқылы жұлса, мұрын соқырлығына көбірек әсер етеді.
- Мұрын соқырлық көрінеді
тезірек дамиды жағымды иістерге қарағанда жағымсыз иістерге жауап ретінде. - Одоранттың пішіні және химиялық қасиеттері
әсер ете алады мұрын соқырлығы қаншалықты тез немесе баяу пайда болады.
Оның алдын алу үшін сіз жасай алатын нәрсе бар ма?
Мұрын соқырлығының алдын алудың арнайы жолы жоқ. Себебі мұрын соқырлығы – бұл сіздің денеңіздің автоматты түрде пайда болатын табиғи бейімделуі. Көбінесе сіз оның болып жатқанын білмейсіз.
Дегенмен, мұрын соқырлығын азайтуға тырысуға болатын бірнеше қадамдар бар.
Мұрынның соқырлығын қалай азайтуға болады
Мұрынның соқырлығын азайтуға және үйіңіздің иісін жақсырақ түсінуге тырысудың бірнеше жолы бар. Көмектесуі мүмкін төрт стратегияны қарастырайық.
Аймақтан кетіңіз
Үйіңізде немесе көп уақыт жұмсайтын басқа аймақта мұрын соқырлығын азайтудың ең қарапайым жолы – белгілі бір уақытқа кетіп, содан кейін оралу.
Егер сіз біраз уақыт үйіңізден тыс жерде болсаңыз, содан кейін қайтып келгенде оның сіз кеткенге дейінгі иісінен басқаша иіс шыққанын байқасаңыз, сіз мұны әлдеқашан бастан өткердіңіз.
Үйіңіздегі иістерді анықтау үшін Америка Құрама Штаттарының Тұтынушы өнімдерінің қауіпсіздігі жөніндегі комиссиясы үйден бірнеше минутқа шығып, содан кейін қайта кіруді ұсынады.
Жаттығу
Бұл біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ терлеу иіс сезімін жақсартуға көмектеседі. Шын мәнінде, А
Жаттығудың иіс сезіміне қалай әсер ететіні белгісіз. Дегенмен, кардио сияқты күшті жаттығулар сіздің денеңіздегі қан ағымын арттырады, оның ішінде мұрныңызда. Бұл хош иістерді қабылдауға көмектесуі мүмкін.
Кофе
Кофе мұрынға арналған әлеуетті таңдай тазартқыш ретінде анекдот ретінде хабарланды. Бір гипотеза кофеде кездесетін кейбір иістердің басқа иістерді иісті анықтайтын жүйке жасушаларынан ығыстыратын қасиеттері болуы мүмкін деген болжам.
Дегенмен, а
Зерттеуге сәйкес, кофені жұтқан адамдар лимонмен немесе қарапайым ауамен жұтқандарға қарағанда иісті анықтауда жақсы нәтиже бермеді.
Одан хабардар болыңыз
Үйіңіздің иісіне тым көп көңіл бөлуді ұсынбағанымызбен, оны білу мұрын соқырлығын азайтуға көмектеседі.
Мұның себебі, сіз саналы түрде бір нәрсе туралы ойлауға күш салған кезде, сіздің миыңыз оған көбірек назар аударады. Бұл, өз кезегінде, сіз бұрын елемеген иістерге сезімтал болуыңыз мүмкін.
Үйде жиі кездесетін иістерді қалай болдырмауға болады
Үйде жиі кездесетін иістерді анықтау қиын болса да, оларды азайтуға көмектесетін әдістер бар. Келесі кеңестер көмектесуі мүмкін.
- Тез арада тазалаңыз. Төгілген заттар, мысық қоқыстары, лас ыдыстар немесе ластанған кірлер үйдегі иістің пайда болуына жол бермеу үшін оларды дереу тазалауға тырысыңыз.
- Қоқысты алып тастаңыз. Қоқыс жәшігіндегі қоқыстарды алып тастамас бұрын тым ұзақ отыруына жол бермеңіз. Қатты немесе жағымсыз иісі бар нәрсені лақтырсаңыз, қоқысты дереу шығарыңыз.
- Вакуум. Едендеріңізді аптасына кемінде бір немесе екі рет шаңсорғышпен сүртіп көріңіз.
- Қоқыстарды жинаңыз. Үйіңіздің айналасындағы ретсіз жерлер шаңды, зеңді және үй жануарларының иісін тудыруы мүмкін.
- Жуынатын бөлмелерді жақсы тазалаңыз. Душ, ванналар немесе раковиналардағы көгеру мен көгеру үйдегі иістердің пайда болуына ықпал етеді.
- Кәрізді тазалаңыз. Бітелген немесе лас канализациялар сіз байқамай-ақ тұрмыстық иіс шығаруы мүмкін.
- Өнімді бақылау. Шамадан тыс піскен немесе бүлінген өнім асүйде және оның айналасында иіс тудыруы мүмкін. Үстелдің үстіңгі немесе тоңазытқышыңызда нашар болып көрінетін кез келген өнімді тастаңыз.
- HVAC сүзгісін өзгертіңіз. Сүзгілер үйдегі ауадан шаңды, зеңді және ластаушы заттарды кетіруге көмектеседі. Қоршаған ортаны қорғау агенттігі HVAC сүзгісін кемінде 3 ай сайын өзгертуді ұсынады.
- Көмек құрамында иіс бар. Қақпағы бар қоқыс жәшігін пайдаланыңыз. Бұған қоса, тоңазытқыш есігінің мықтап жабылғанына көз жеткізіңіз.
- Терезелеріңізді ашыңыз. Таза ауаға кіру ескірген иістерді кетіруге көмектеседі.
- Ауа тазартатын өнімдерді абайлап пайдаланыңыз. Бұл өнімдердің жағымды иісі болуы мүмкін болса да, кейбір ауа тазартқыштар, хош иісті шамдар немесе диффузорлар кейбір адамдарда аллергия немесе астма тудыруы мүмкін.
Төменгі сызық
Мұрынның соқырлығы – айналаңыздағы жалпы иістерді анықтауды немесе ажыратуды қиындататын табиғи бейімделу. Жалпы иістерді бөгеу арқылы мұрныңыз бен миыңыз қалыптан тыс немесе ықтимал зиянды иістерді жақсырақ анықтай алады.
Ол автоматты түрде пайда болғандықтан, мұрын соқырлығының алдын алу мүмкін емес. Дегенмен, оны азайтудың бірнеше жолы бар. Ең оңайларының бірі – аймақты кем дегенде бірнеше минутқа қалдырып, содан кейін оған оралу.
Мұрынның соқырлығы сіздің үйіңіздің иісін білуді қиындатқанымен, әдеттегі тұрмыстық иістердің алдын алудың көптеген жолдары бар. Жүйелі түрде тазалау, HVAC сүзгісін өзгерту және таза ауаны ішке кіргізу – барлығы тұрмыстық иістердің алдын алуға көмектеседі.
