Ылғалдағышты не үшін қолдану керек?
Ылғалдандырғыш теріңізге қорғаныш тосқауыл ретінде әрекет етеді, оны ылғалдандырады және сау етеді. Ең алдымен ылғалдандырғыштың қажеттілігі туралы шатасулар болғанымен, сарапшылардың көпшілігі оны күнделікті қолдануды ұсынады. Майо клиникасы дұрыс диетаны сақтау және күйзеліске қарсы тұрумен қатар, тиімді тері күтімі режимі үшін «тері түріне сәйкес келетін және теріңізді жұмсақ әрі жұмсақ ететін ылғалдағышты» қолдануға кеңес береді.
Сусыздан шықсыз, жарқыраған теріге өту туралы көбірек біліңіз.
Сіздің теріңіз қандай?
Жақсы тері күтімі режимі бос радикалдармен күресу және күннен келетін ультракүлгін (УК) сәулелерден қорғау үшін күнделікті ылғалдандырғыш пен күннен қорғануды қамтиды. Американдық дерматология академиясы әлі ылғалданған теріңіз ылғалдануы үшін шомылудан кейін ылғалдандыруды ұсынады.
Әртүрлі себептерге, соның ішінде гендерге және диета сияқты (басқарылатын) факторларға байланысты теріңіздің түрі бес санаттың біріне жатады. Әйелдерде ең көп таралған түрі – комбинация.
Бетіңізге дұрыс заттарды салып жатқаныңызға көз жеткізу үшін теріңіздің түрін білу маңызды. Өте құрғақ теріге су негізіндегі өнім пайдасыз болуы мүмкін; құрғақ тері мүмкіндігінше ылғалды сіңіру үшін ауыр ылғалдағыштарды бағалайды.
Теріңіздің түрін анықтаңыз:
-
Құрғақ (ауыррақ пайда болады,
май негізіндегі ылғалдағыш) -
Майлы (жарақтандырудың пайдасын көреді,
су негізіндегі ылғалдандырғыштар) -
Ересек (мұнай негізіндегі пайдалы болады
Ылғалдылықты сақтайтын ылғалдандырғыштар) -
Сезімтал (тыныштандырудың пайдасын көреді
теріге қатты әсер етпейтін алоэ сияқты ингредиенттер) -
Қалыпты/Комбинация (болмақ
жеңілірек, су негізіндегі ылғалдандырғышты пайдаланыңыз)
Теріңіздің түріне сенімді болмасаңыз, қарапайым сынақтан өтуге болады. Қажетті нәрсе – қағаз тінінің бірнеше бөлімі және бірнеше минут уақытыңыз. Қағазды бетіңіздің әртүрлі аймақтарына басқаннан кейін, қағаздың қанша май алғанына байланысты теріңіздің түрін анықтауға болады.
Косметикаға арналған FDA нұсқаулары
Қымбат, әдемі оралған өнімді жергілікті дәріхана сөресінде табылған 10 долларлық нұсқадан не ажыратады? Кейде, көп емес. Баға белгілері сапаны анықтайды дегенге сенбеңіз. Бұл ингредиенттер маңызды. Жақсы ылғалдандырғыш сізді қорғайды және құрамында зиянды ингредиенттер жоқ.
Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) косметикаға қатты жұдырықтай бермейді, бұл сіздің бетіңізге қандай өнімдерді қолдану керектігіне сенуді қиындатады. Косметика нарыққа шығу үшін FDA мақұлдауын қажет етпесе де, күміс төсем бар: FDA өндірушілерден «тұтынушыларға сатып алу туралы негізделген шешім қабылдауға мүмкіндік беру үшін» жапсырмада ингредиенттерді тізімдеуді талап етеді.
Айтуынша, ингредиенттерді оқу ежелгі грек тілін шешу сияқты күрделі болуы мүмкін. Ингредиенттерді білу сізге бетіңізге бірдеңе жағуға шешім қабылдағанға дейін бөтелкеде немесе құмырада не бар екенін түсінуге көмектеседі.
Хош иіссіз және иіссіз
Хош иіссіз әдетте мынаны білдіреді: өнімге ешқандай иіс қосылмаған. Дегенмен, тіпті хош иіссіз өнімдер де әрқашан хош иіссіз бола бермейді. Хош иіс ретінде әрекет ететін табиғи ингредиент немесе эфир майы бұл тізімде болмауы мүмкін. Көптеген хош иістер синтетикалық болып табылады және тері реакциялары мен аллергияға ықпал ететін токсиндерді бүркемелейді.
Иіссіз өнімдерде хош иіс болуы мүмкін. Жағымсыз химиялық иістерді бүркемелеу үшін өнімдер аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін қосымша синтетикалық иістерді қамтуы мүмкін. Көптеген «табиғи» ингредиенттер хош иіс ретінде жасырылған ингредиент жапсырмаларында жасырылған болуы мүмкін.
Белсенді және белсенді емес ингредиенттер
Белсенді ингредиенттер, қарапайым тілмен айтқанда, өнімді оның мақсатын орындауын қамтамасыз ету. Ультракүлгін сәулелерді блоктайтын ылғалдандырғыш құрамында күннен қорғайтын негізгі агент ретінде әрекет ететін титан оксиді болуы мүмкін. The белсенді емес ингредиенттер көмектеседі, бірақ олар бұл жағдайда күн сәулелеріне қарсы тұрмайды. Белсенді емес ингредиенттер түпкілікті өнімді жасауға көмектеседі (таблетка, сұйықтық немесе крем түрінде болсын).
Комедогенді емес
Жапсырмада осы термин көрсетілген өнім бітелмейтін немесе майсыз деп мәлімдейді. Негізінен бұл өнім артық майды ыдыратса да, теріңізді ылғалдандырмайды дегенді білдіреді.
Гипоаллергенді
Гипоаллергенді тұтынушыларда аз аллергиялық реакция тудыратын өнімге жатады. Бұл сөзді қаптамада көру гипоаллергенді деп белгіленбеген өнімдермен салыстырғанда қауіпсіздік белгісіне кепілдік бермейді. Косметикалық нұсқаулар қатаң емес болғандықтан, өндірушілер өнімді гипоаллергенді деп мәлімдей алады, бірақ FDA өндірушілерден осы талаптарға қолдау көрсетуді талап етпейді.
Сонымен, сіз не істей аласыз? Егер сізде бұрын белгілі бір ингредиенттерден реакция болған болса, осы аллергиялық заттардың – өндірушілердің жапсырмасын тексеріңіз. болып табылады Қаптамадағы барлық ингредиенттерді тізімдеу үшін FDA талап етеді.
Табиғи және органикалық
Табиғи өнімдер ботаникалық көздерден алынған ингредиенттерді пайдаланады (және химиялық заттарды пайдаланбауы мүмкін). Органикалық өнімдерде химиялық заттар, пестицидтер немесе жасанды тыңайтқыштарсыз өсірілген ингредиенттер бар деп мәлімдейді. Өкінішке орай, FDA-ның бос нұсқаулары көптеген өнімдерді жаңылыстыратын белгілерге осал етеді және табиғи және органикалық өнімдер міндетті түрде жақсырақ емес.
Шатасуды жою үшін сертификатталған органикалық өнімдерге арналған USDA органикалық нұсқауларының шолуын төменде оқи аласыз:
-
100 пайыз органикалық: бұл міндетті емес, бірақ бұл өнімдер USDA Organic Seal пайдалануға жарамды; өнімдер
осы тығыздағышты қолдану керек органикалық жолмен өндірілген
ингредиенттер (су мен тұзды есептемегенде). -
Органикалық: «органикалық» деп белгіленген өнімдерде кем дегенде бар 95 пайыз органикалық ингредиенттер (су мен тұзды есептемегенде) және
органикалық мөрді көрсете алады; қалған ингредиенттерге келетін болсақ, олар болуы керек
бекітілген, ауылшаруашылық емес заттардан немесе органикалық емес өндірілген заттардан
ауыл шаруашылығы өнімдері. -
Органикалық ингредиенттерден жасалған: құрамында бар
кем дегенде 70 пайыз органикалық ингредиенттер
бірақ өнімдер USDA Organic Seal пайдалана алмайды; бұл өнімдерге рұқсат етілген
«негізінде үш органикалық ингредиенттерді немесе «азық-түлік» топтарын тізімдеңіз
дисплей тақтасы». -
70 пайыздан аз органикалық ингредиенттер: өнімдер
органикалық мөрді пайдалана алмайды немесе негізгі беттің кез келген жерінде «органикалық» сөзін пайдалана алмайды
өнім пакеті (органикалық түрде өндіріледі
ингредиенттерді көрсетуге болады).
Кең спектр
Бұл өнімнің UVB және UVA сәулелерін күннен қорғайтынын білдіреді. Барлық ылғалдандырғыштарда күннен қорғайтын крем болмаса да, қазір көптеген өнімдер осы екі-бірде-бір қоспаны ұсынады. Егер сіз күн сәулесімен күресетін ылғалдағышты қолданбасаңыз, алдымен ылғалдандырғышты жағыңыз, содан кейін күннен қорғайтын кремді қолданыңыз.
Парабендер
Парабендер – косметиканың ұзақ сақтау мерзімін беретін консерванттар. Жапсырмада сіз косметикада жиі қолданылатын парабендерді көре аласыз: метилпарабен, пропилпарабен және бутилпарабен, олардың барлығы Косметикалық ингредиенттерге шолу (CIR) бойынша «косметикалық өнімдерде 25 пайызға дейін пайдалану үшін қауіпсіз» деп саналады.
Әртүрлі сұлулық пен тері күтімі өнімдерінде қолданылатын парабендер эстрогенге ұқсайды, бұл өз кезегінде қатерлі ісікке әкелуі мүмкін деген қауіп негізінде денсаулыққа әлеуетті қауіп-қатерлер үшін зерттелген. Парабендер USDA Ұлттық органикалық бағдарламасының (NOP) тізімінде жоқ болғандықтан, олар әлі де органикалық деп белгіленген өнімдерге қосылуы мүмкін.
Қазіргі уақытта FDA парабендердің денсаулыққа айтарлықтай қауіп төндірмейтінін және оларды косметикалық өнімдерден алып тастауды талап етеді. Зерттеулерге сүйене отырып, FDA: «Парабендер эстрогенге ұқсас әрекет ете алатынымен, олардың денеде табиғи түрде пайда болатын эстрогенге қарағанда эстрогендік белсенділігі әлдеқайда аз екендігі көрсетілген» деп мәлімдейді. CIR сәйкес парабендер төмен деңгейде қауіпсіз болып саналады 0,01 – 0,3 пайызы косметикада.
Фталаттар
Фталаттар хош иістендіргіштерден, лосьондардан және дезодоранттардан ойыншықтар мен азық-түлік орауыштарына дейінгі көптеген өнімдердің арасында кездеседі және денсаулыққа ықтимал қауіптер, соның ішінде құнарлылықтың бұзылуы туралы алаңдатты. Қоғамдық алаңдаушылықтың артуына байланысты тестілеуді және федералды реттеуді итермелеуде прогреске қол жеткізілді. 2008 жылы Қауіпсіз косметика науқаны жүргізген кейінгі зерттеу косметика өнеркәсібінің бір бөлігі өнімдерде фталаттарды пайдалануды азайтқанын көрсетті. Бұл кеңінен қолданылатын және кеңінен зерттелген химиялық зат негізінен кеміргіштерде және адамдарда шектеулі ерікті зерттеулерде зерттелген. Американдық химия кеңесінің мәліметі бойынша, табылған мәліметтер фталаттардағы қатерлі ісік тудыратын алаңдаушылық адамдарға қарағанда кеміргіштерге тән екенін көрсетеді. АҚШ Ұлттық токсикология бағдарламасының қараған жеті фталаттың алтауы туралы есептері адамның ұрпақты болу және даму денсаулығына қауіп «ең аз» деп тапты.
Косметикадағы жапсырмаларды оқу туралы көбірек біліңіз.
Өнімді шолу
Теріңізге қай өнімдер қауіпсіз екенін анықтау үшін ингредиенттердің бас айналдыратын тізімін аралап шығу қиын болуы мүмкін. Іздеуіңізге көмектесу үшін Healthline дәріханалар мен супермаркеттерде қолжетімді опцияларды сынап көрді және Синай тауы ауруханасының дерматологы доктор Джудит Хелманды өлшеп берді. Біздің ұсынылған бет ылғалдандырғыштар тізімін оқыңыз.
Сезімтал теріге арналған
Healthline ұсынады: Сезімтал теріге арналған Eucerin Күнделікті қорғаныс бет лосьоны SPF 30
Ерлер мен әйелдер тестерлері күн қорғанысы үшін мырыш оксиді мен титан диоксиді бар бұл жібектей тегіс, иіссіз лосьонды құптады. Сезімтал теріге жеткілікті жеңіл, күн сәулелерін бөгейтіндей күшті, кремді құрылымы ұзаққа созылатын жабу үшін жақсы араласады.
Екінші орын: жеңіл ылғалдандырғыш
Healthline ұсынады: Alba Botanica алоэ және жасыл шай майсыз ылғалдандырғыш
Терінің барлық түрлеріне арналған болса да, құрамында сертификатталған органикалық ингредиенттерден тұратын алоэ вера, жасыл шай және ылғалдандырғыштар (ылғал тартатын) бар бұл жеңіл, сергітетін формула қалың ылғалдағыштарды өңдей алмайтын тері түрлеріне жеткілікті жұмсақ. Бір тестілеуші: «Бұл жабысқақ немесе жабысқақ емес, оны бір рет ысқылағанда, оның бар екенін айта алмайсыз», – деді.
Құрғақ теріге арналған
Healthline ұсынады: Neutrogena күшейтілген күндізгі ылғал SPF 15
Өте құрғақ тері бұл ылғалдандырғышты сіңіреді, ол екі есе ылғалдандырады және титан диоксиді арқылы күннен қорғайды. Бұл нәрлендіретін және «сөзсіз қарқынды» формуланы сынаушы: «Бірнеше сағаттан кейін менің бетім әлі де тегіс болды», – деді.
Аралас/майлы теріге арналған
Healthline ұсынады: Tomatoes Daily Balancing Moisturizer үшін Иә
(Негізгі ингредиенттер) органикалық қызанақ, қызыл шай және қарбыз қосылған бұл тәтті хош иісті формула теріге сіңіп, жеңіл, шықы бар. Нәтижелер дереу. Формула майға бейім теріні теңестіреді, жарқыраған жылтырды ашады.
Жетілген теріге арналған
Healthline ұсынады: SPF 25 бар Olay Regenerist UV қорғанысы қалпына келтіретін лосьон
Күшті және күшті, бұл қалың, бірақ жібектей крем сонымен қатар күннен қорғайтын күшті қорғаныс ұсынады. Формула теріні тыныштандыру және сергіту үшін қабынуға қарсы және қартаюға қарсы ингредиенттер қоспасын пайдалана отырып, ылғалдандырады және ультракүлгін сәулелерді блоктау үшін кең спектрлі SPF 25 пайдалана отырып, қорғайды.
Әйелдерге арналған
Healthline ұсынады: Burt’s Bees Radiance Day Lotion SPF 15
Жаңарту және жасарту үшін корольдік желеден жасалған бұл жұқа формула «тегіс және жібектей» болу үшін жоғары бағаланды. Жеңіл лосьон тоналды кремді жағу алдында тамаша негіз береді, сонымен қатар титан диоксиді мен мырыш оксиді UVA/UVB қорғанысын қамтамасыз етеді. Бір тестілеуші: «SPF жабыны жағажайда бір күнге жеткіліксіз болуы мүмкін, бірақ ол күнделікті қорғаныс үшін тамаша» деді.
Ерлерге арналған
Healthline ұсынады: Neutrogena Ерлерге арналған сезімтал тері майсыз ылғалдандырғыш SPF 30
Жағажайда күндер үшін тамаша. Су өткізбейтін болса да, SPF бар бұл жеңіл ылғалдандырғыш ылғалдан қорғайды және жас көріну үшін ультракүлгін сәулелерді бөгейді. Бір тестілеуші: «Ол жеңіл сезінеді және тіпті ең сезімтал теріге де тітіркендірмейді», – деді.
Барлығы үшін
Healthline ұсынады: SPF 15 бар Cetaphil күнделікті бет ылғалдағышы
Бір тестілеуші: «Мен күннен қорғайтын крем жағуды ұмытып кетемін, бірақ ылғалдандыруды есте сақтау жақсырақ» деп атап өтті. Бұл екі-бір формулада күннен қорғайтын иіс бар; бірақ жеңіл ылғалдандырғыш жұмсақ әрі сергітетін болды. Күннің астында ұзақ уақыт болса да, соңғы жабу үшін қайта өтініш жасағыңыз келуі мүмкін.
