Егер сізде құрғақ көз болса, көзіңізде қызару, шағу немесе қышу сезімі болуы мүмкін.
Құрғақ көз уақытша немесе созылмалы болуы мүмкін. Бұл көз жасы бездері жеткілікті мөлшерде жас шығармағанда немесе көз жасыңыз тым тез буланып кеткенде пайда болады.
Емделмеген созылмалы құрғақ көз екі жақты көруден инфекцияларға дейін әртүрлі асқынуларды тудыруы мүмкін, бірақ жеңілдік бар.
Кейбір адамдар үйдегі дәрі-дәрмектермен және рецептсіз (OTC) немесе рецепт бойынша көз тамшыларымен олардың симптомдарының төмендеуін көреді. Сондай-ақ олардың алдын алу немесе басқару үшін негізгі себептерді түсіну маңызды.
Міне, созылмалы құрғақ көздің 15 жалпы себебі.
1. Қартаю
Кез келген адам құрғақ көзбен ауыруы мүмкін болса да, бұл ауру жасы ұлғайған сайын жиі кездеседі. Құрғақ көз адамдарға әсер етеді
Құрғақ көздің бұл түрін болдырмау мүмкін емес, бірақ жасанды көз жасын жүйелі түрде пайдалану көзді жағу және құрғақтықты жою үшін қосымша майлауды қамтамасыз етеді.
2. Дәрілік заттар
Көз жасы май, су және шырыштан тұрады. Дегенмен, кейбір дәрі-дәрмектер шырышты шығаруды азайтып, созылмалы құрғақ көзге ықпал етуі мүмкін.
Оларға гипертонияны емдеу үшін қолданылатын антигистаминдер, антидепрессанттар, диуретиктер және бета-блокаторлар жатады.
Егер сіз дәрі қабылдасаңыз және көздің құрғауын сезсеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Құрғақ көзді азайтуға көмектесетін балама дәрі немесе төмен доза туралы сұраңыз.
Көзіңізді майлау үшін дәрі-дәрмекпен бірге жасанды көз жасын да қолданғыңыз келуі мүмкін.
3. Компьютерді қолдану
Компьютерде жұмыс істейтін кейбір адамдарда көздің шаршауы мен кернеудің бас ауруы пайда болады. Осы мәселелерден басқа, компьютерге жиі қарау көз жасыңызға әсер етіп, көздің құрғауына әкелуі мүмкін.
Себебі компьютер мониторында жұмыс істейтін адамдар жиі жыпылықтайды. Нәтижесінде олардың көз жасы тезірек буланып кетеді.
Компьютерді жұмыс үшін пайдалансаңыз, жиі жыпылықтау арқылы құрғақтықты азайтуға болады. Жыпылықтау көзіңізді майлауға көмектеседі. Бұл құрғақтық пен тітіркенудің алдын алады.
Егер сіз әлі де құрғақтықты сезінсеңіз, компьютерде жұмыс істеу кезінде жасанды көз жасын пайдаланыңыз. Сонымен қатар, көзіңізді анда-санда үзіліс жасаңыз. Әр 20 минут сайын басқа жаққа қарап, көзіңізді қайтадан сулау үшін қайта-қайта жыпылықтаңыз.
4. Лазерлік хирургия
Кейбір адамдар лазерлік көруді түзету операциясынан кейін құрғақ көзді сезіне бастайды. Бұл процедура қасаң қабықтың кейбір нервтерін кесіп тастайды, бұл көздің жасын азайтады.
Құрғақ көздің бұл түрі әдетте уақытша және бірнеше күн немесе аптадан кейін жойылады. Көздеріңіз сауығып кеткенше, көзіңізді ылғал ұстау үшін майлайтын көз тамшыларын қолданыңыз.
5. Менопауза
Гормондар көздің құрғауында рөл атқара алады. Кейбір әйелдер жүктілік кезінде, менопауза кезінде немесе босануды бақылау таблеткаларын қолдану кезінде құрғақ көз белгілерін сезінеді.
Гормондар көз жасын өндіруді ынталандырады, сондықтан теңгерімсіздік көз жасын өндіруді азайтуы мүмкін.
Гормондарды алмастыратын терапия құрғақ көзді жақсартпайды. Бірақ құрғақтық пен тітіркенуді азайту үшін көз тамшыларын майлау туралы дәрігермен сөйлесуге болады.
6. А витаминінің тапшылығы
А дәрумені көздің сау болуына ықпал етеді. А дәруменіне бай тағамдарға жұмыртқа, сәбіз, балық, шпинат, брокколи және бұрыш кіреді.
Құрамында осы дәрумен бар тағамдардың аз мөлшері көздің құрғауына және түнгі соқырлық сияқты көру қабілетінің басқа да бұзылуына әкелуі мүмкін.
Қан сынағы А дәрумені тапшылығын анықтауға мүмкіндік береді. Құрамында А дәрумені бар көз тамшыларын қолдану туралы дәрігерден сұрай аласыз, бірақ олар құрғақ көзді емдеу үшін әдетте қолданылмайды.
7. Желдің әсері
Суық климат және қатты желдің әсері көз жасының тым тез буланып, созылмалы құрғақтыққа әкелуі мүмкін.
Көзіңізді қорғау үшін майлайтын көз тамшыларын қолданыңыз және көзіңізді суықтан және желден қорғау үшін басыңызды орап тұратын күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
8. Шегрен синдромы
Шегрен синдромы – бұл лейкоциттердің сілекей бездері мен жас бездеріне шабуыл жасап, көз жасын шығаруды азайтатын аутоиммунды ауру.
Емдеу OTC және рецепт бойынша майлайтын көз тамшыларын қамтиды. Сіздің дәрігеріңіз стероидты көз тамшысын тағайындай алады.
Құрғақ көздер көз тамшыларына жауап бермесе, сіздің дәрігеріңіз көз жасыңыздың бір бөлігін сақтауға көмектесу үшін жас түтіктеріңізге силикон тығындарын енгізуді қамтитын операцияны ұсынуы мүмкін.
9. Басқа аутоиммунды жағдайлар
Басқа белгілерден басқа, артрит, қызыл жегі және қант диабеті сияқты көптеген аутоиммунды жағдайлар да нашар немесе жеткіліксіз көз жасын өндіруді тудыруы мүмкін.
Негізгі жағдайды диагностикалау және емдеу құрғақ көз белгілерін жақсартуға көмектеседі.
Аутоиммунды жағдайды емдеу иммуносупрессанттарды немесе кортикостероидтарды қамтуы мүмкін.
Қант диабеті қандағы қантты сау өмір салты, диета және дәрі-дәрмекпен басқаруды қамтиды.
10. Блефарит
Блефарит ішкі қабақтың майда май бездері бітеліп, қабынған кезде дамиды. Құрғақ көздермен қатар кірпіктеріңіздің айналасында майлы қабыршақтар болуы мүмкін.
Бұл жағдайдың емі жоқ. Дегенмен, сіз жабық көзге бір-екі минутқа жылы компресс қойып, қабақтарыңызды нәресте сусабынымен тазалау арқылы қабынуды азайта аласыз.
Қабыну жақсарғанша, көздің құрғауы мен қызаруды азайту үшін жасанды көз жасын қолданыңыз. Симптомдарыңыз жақсармаса, дәрігерге қаралып, антибиотикті көз тамшыларымен емдеу туралы сұраңыз.
11. Аллергия
Аллергия сонымен қатар созылмалы құрғақ көзді тудыруы мүмкін. Көздеріңіз қышынған, қызарған және суланған болып көрінуі мүмкін. Ауызша антигистамин сіздің аллергияңызды азайтады, дегенмен бұл препараттар құрғақ көздің белгілерін нашарлатуы мүмкін.
Аллергиядан тек көз белгілерін байқасаңыз, дәрігеріңізден антигистаминді көз тамшылары туралы сұраңыз.
12. Жеңіл дегидратация
Кейде көздің құрғауы сусызданудың немесе сұйықтықты жеткіліксіз ішудің нәтижесі болып табылады. Сусызданудың басқа белгілеріне зәрдің қараюы, энергияның жетіспеушілігі, бас айналу, жүрек соғысының жиілігі және зәр шығарудың болмауы жатады.
Сұйықтықты тұтынуды арттыру және көбірек су ішу жұмсақ сусыздандыруды жақсартады және созылмалы құрғақ көзді жеңілдетеді.
13. Төмен ылғалдылық
Құрғақ ауа да көздің құрғауына ықпал етеді. Бұл сіздің үйіңізде төмен ылғалдылық болса немесе желдеткіштің жанында ұйықтап немесе жұмыс істесеңіз болуы мүмкін.
Төсегіңізді немесе үстеліңізді ауа көзіңізге тікелей соқпау үшін жылжыту симптомдарды жақсартуы мүмкін. Сондай-ақ ауаны ылғалдандыру және көз жасының булануын болдырмау үшін ылғалдағышты пайдаланғыңыз келуі мүмкін.
14. Түтін
Темекі шегу немесе темекі шегу көзді құрғатады.
Түтін шығаратын орталардан аулақ болыңыз және темекі шегетін болсаңыз, оны тастау үшін қадамдар жасаңыз. Никотинді алмастыратын терапияны қолданыңыз немесе құмарлықты азайту үшін дәрігерден рецепт бойынша дәрі сұраңыз.
15. Контактілі линзалар
Контактілі линзаларды ұзақ уақыт пайдалану созылмалы құрғақ көздің тағы бір қауіп факторы болып табылады. Себебі кейбір линзалар көздің қабығына оттегінің түсуіне кедергі жасайды.
Егер сіздің көзіңізге майлау жеткіліксіз болса, көзілдірікке ауысып, көз дәрігеріңізден құрғақ көзге арналған контактілер туралы сұраңыз. Бұл линзалар сіздің көзіңізге ылғалды сақтауға көмектесу үшін жасалған.
Жеңілдетуге арналған кеңестер
Құрғақ көзді емдеу себепке байланысты. Жалпы, бұл болдырмауға көмектеседі:
- темекі шегу және темекі шегу
- құрғақ жерлер, соның ішінде шөлдер мен ұшақтар
- шаш кептіргіштер немесе бетіңізге үрлейтін желдеткіштер
Қосымша жеңілдету үшін мына әрекеттерді орындауға болады:
- көз тамшыларын қолдану
- дымқылдатқышты қолдану
- Көзіңізге үзіліс беру үшін компьютерден немесе кітаптан алыс қараңыз
- желді бөгеу үшін көзілдірік немесе қорғаныш кию
- құрғақ көзі бар адамдарға арналған контактілі линзаларды пайдалану
- құрғақтықтың себебіне байланысты рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қабылдау
2019 жылғы зерттеулерге сәйкес, омега-3 май қышқылы қоспалары құрғақ көз белгілерін жақсартуға көмектеседі.
Сонымен қатар, 2020 жылғы зерттеу құрамында трегалоза (қант) және зығыр майы бар жасанды көз жасы құрғақ көзді емдеуде тиімді болуы мүмкін. Бұл емдеу бойынша қосымша зерттеулер қажет.
Егер белгілі бір дәрі-дәрмек сіздің көзіңізді құрғатып жіберсе, басқасына ауысу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ол сондай-ақ құрғақтықты тудыруы мүмкін басқа да негізгі денсаулық жағдайларын емдеуге көмектесуі мүмкін.
Кейбір жағдайларда көздің айналасындағы жасты ұстап тұру үшін көз жасын шығару түтіктеріне тығындар қою пайдалы болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз мұны уақытша немесе тұрақты процедура ретінде келтіруі мүмкін.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер сіздің көзіңіз ұзақ уақыт бойы құрғақ, қызарса немесе ауырса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Үйде емдеу көмектеспесе, кездесуге жазылу керек.
Сіздің дәрігеріңіз құрғақ көздің себебін анықтау және ең жақсы емдеуді ұсыну үшін сізбен бірге жұмыс істей алады. Бұл өте маңызды, өйткені құрғақ көздер асқынуларға, соның ішінде инфекцияға, қабынуға немесе көзіңізге зақым келтіруге әкелуі мүмкін.
Созылмалы құрғақ көзді жеңілдетудің алғашқы қадамдарының бірі сіздің белгілеріңізге не себеп болғанын түсіну болып табылады.
Дәрілік көз тамшылары және өмір салтын бірнеше қарапайым түзетулер арқылы көзіңіз майланған күйде қалуына көз жеткізе аласыз. Бұл құрғақ көздің асқыну қаупін азайтуға көмектеседі.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
