Сіздің сүтіңіздің азаюының белгілері қандай?

Сіздің сүтіңіздің азаюының белгілері қандай?

Сүтпен қамтамасыз етудің азаюы ретінде түсіндірілетін жұмсақ кеуде немесе қысқа тамақтандыру сияқты белгілердің көпшілігі сіздің денеңіздің және нәрестеңіздің емшек сүтіне бейімделуінің жай ғана бөлігі болып табылады.

Балаңыз тамақтандыру кезінде сүт жеткіліксіз екенін көрсететін кейбір белгілерге мыналар жатады:

• Күн сайын дымқыл/лас памперстер жеткіліксіз. Әсіресе өмірінің алғашқы бірнеше апталарында балаңыз шығаратын дымқыл және лас памперстердің саны олардың алатын тағам мөлшерінің көрсеткіші болып табылады. Нәресте күніне 6-дан 8-ге дейін дымқыл/лас памперс шығаруы керек. Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер әдетте жасанды тамақтандыратын нәрестелерге қарағанда жиі нәжіс шығарады және нәжіс туылғаннан кейін бірден қара, шайыр тәріздес түстен 4-ші күні жасыл-сары түске дейін қызғылт-сары, тұнбалы көрініске ауысады деп күту керек. шамамен 1 аптаға дейін.
• Артық салмақтың болмауы. Кішкентай балаңыз туылғаннан кейін бірден салмағын жоғалтады деп күтілсе де, егер олар 2 аптадан кейін туған салмағына оралмаса немесе алғашқы бірнеше аптадан кейін тұрақты түрде салмақ қосып отырса, дәрігермен сөйлесетін уақыт келді.
• Сусыздану белгілері. Егер сіздің балаңыз бірнеше сағат бойы зәр шығармаса, жылап жатқанда көз жасы болмаса, басында жұмсақ дақ бар және/немесе шамадан тыс ұйқышылдық немесе энергия деңгейі төмен болса, олар сусызданған болуы мүмкін (немесе кем дегенде, солай болу). Сусыздану белгілерін байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.

Дегенмен, сіздің сүтіңіздің азайып бара жатқаны туралы тым көп жорамалдар жасамау маңызды. Кейбір нәрселер проблемалардың белгілері сияқты көрінуі мүмкін, бірақ іс жүзінде қалыпты нәрсе. Келесі мінез-құлық пен белгілер жасама қамтамасыз ету мәселелерін көрсетіңіз:

• Сіздің балаңыз жиі емізгісі келеді. Кішкентай балаңыз өсу қарқынын бастан өткеруі мүмкін немесе жай ғана медбикені жұбатқысы келеді.
• Сіздің балаңыз емізу үшін оянады. Нәрестелердің, әсіресе емшек сүтімен қоректенетін нәрестелердің түнде тамаққа оянуы қалыпты жағдай. Олардың асқазандары кішкентай және жиі толтыруды қажет етеді.
• Сіздің кішкентайыңыз кластерлік тамақтандыруда. Кластерлік азықтандыру дамудың қалыпты бөлігі болып табылады және өздігінен проблеманы көрсетпейді. (Емшек сүтімен емізетін ата-аналар үшін бұл физикалық және эмоционалды түрде тозуы мүмкін!)
• Сіз сүтті көп сормайсыз. Сіздің сорғыңызға жаңа бөліктер қажет болуы мүмкін немесе стресске, тәулік уақытына және т.б. байланысты сорғыны көп жұмыс істемеуіңіз мүмкін. Оған қоса, жақсы сорғы да жаңа туған нәрестені емізу кезінде тиімді емес!
• Сіздің үлкен балаңыз жиі нәжіс шығармайды. Емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер 6 аптадан асқан кезде жиі дәрет шығаратын болса, бірнеше күн немесе тіпті 2 аптаға дейін дәретсіз жүру қалыпты жағдай.
• Кеуделеріңіз енді толып немесе ағып кетпейді. Шамамен 6–8 аптадан кейін (және кейде 10–12 аптадан кейін де) сіздің денеңіз кестеңізге және балаңыздың қажеттіліктеріне бейімделеді және тамақтандыру арасында өзіңізді толық сезінбейсіз. Бұл сіздің сүт өндірмейтіндігіңізді білдірмейді, бұл жай ғана сіздің кішкентайыңыздың талаптарына сәйкес екеніңізді көрсететін көрсеткіш.

Сүт мөлшерінің төмендеуіне не себеп болуы мүмкін?

Егер сіздің сүтіңіз шынымен азайып бара жатқанын байқасаңыз, не болды деп ойлайсыз. Сіздің өніміңіз нәрестеңіздің талаптарына сай келмеуі мүмкін көптеген себептер болуы мүмкін:

• Бекіту/қоректену мәселелері. Егер нәресте дұрыс бекітпесе, тамақтандыру кезінде кеудеңізді толығымен ағызбайды, бұл өндірісті азайтуы мүмкін. Кеудеде тым ұзақ қалдырылған сүт инфекциялар мен бітелген түтіктерді тудыруы мүмкін, бұл сонымен қатар сүттің жеткізілуіне кедергі келтіруі мүмкін.
• Жұмысқа оралу. Жұмысқа қайта оралу сізді көбірек күйзеліске түсіріп, емшек емізуге немесе сорғызуға аз уақыт ұсынуы мүмкін. Бұл емшек сүтінің жиі бөлінбейтінін, сондай-ақ емшек сүтін өндіруді ынталандыратын гормондардың түсуі қиынырақ екенін білдіреді.
• Гормоналды өзгерістер. Қайтадан жүкті болу немесе етеккірді қайта бастау сияқты әртүрлі физиологиялық оқиғалар гормоналды өзгерістерге және емшек сүтінің азаюына әкелуі мүмкін.
• Қатты заттармен таныстыру. Қатты заттарды енгізгеннен кейін, сіздің балаңыз емшек сүтіне аз қызығушылық танытуы мүмкін. Олар емшек сүтімен емізуге аз уақыт жұмсайтындықтан, сіздің сүт беруіңіз азая бастауы таңқаларлық емес. Дегенмен, нәрестелердің көпшілігі бірінші жыл ішінде олардың негізгі тағам көзі ретінде емшек сүтін қалайды.
• Ауру/белгілі бір дәрілер. Егер сіз инфекциямен күресіп жатсаңыз, сіздің денеңізде қалыпты сүт қорын өндіруге қажетті ресурстар болмауы мүмкін. Бұл, әдетте, уақытша мәселе, сондықтан емізуді тоқтатудың қажеті жоқ! Сонымен қатар, кейбір дәрі-дәрмектер (мысалы, Sudafed және босануды бақылаудың кейбір түрлері) сіздің сүтіңізді азайтуы мүмкін. Емшек сүтімен емізу кезінде қабылдауды жоспарлап отырған кез келген дәрі-дәрмектер туралы провайдеріңізбен сөйлесіңіз.

Сүт көлемін арттыру үшін не істей аласыз?

Сүтпен қамтамасыз ету туралы сөз болғанда, сұраныс пен ұсыныстың маңызды ережесін есте сақтаңыз: кеудеңізден қаншалықты көп сүт қажет болса, соғұрлым олар сүт береді!

Егер сіздің емшек сүтіңіз азайып бара жатса және оны бұрынғы күйіне қайтаруға тырысқыңыз келсе (немесе одан да жоғары!), мұны жүзеге асырудың екі негізгі жолы бар.

Тамақтану кезінде кеудеңізді толығымен босатыңыз

Бұған көмектесу керек пе? Келесі әрекеттерді орындап көріңіз:

• Кеудеге массаж жасаңыз. Сүтпен қамтамасыз етуді арттыру үшін емшек сүтімен тамақтандыру алдында және кезінде кеудеге массаж жасаңыз. (Егер сіз шынымен барлық сүтіңіздің сауылғанына көз жеткізгіңіз келсе, тоқырауға көмектесуді бастамас бұрын біраз жылуды/жылуды қосуды қарастырыңыз!)
• Емшекпен емізу, қолды білдіру және сору комбинациясын орындаңыз. Емшекпен емізуді аяқтағаннан кейін, қалған сүтті сору немесе қолмен сауу арқылы кеудеңіздің толық ағып кеткеніне көз жеткізіңіз. (Және қолмен соруды ұмытпаңыз. Бұл сорған кезде көбірек сүт алуға көмектеседі!)

Кеудеңізді жиі босатыңыз

Мұны істеудің бірнеше жолы мыналарды қамтиды:

• Медбикені орналастыру. Кішкентай балаңызбен төсекте бірнеше күн отырып, тек тамақтануға көңіл бөлу (бұл сізді де білдіреді!). Олар тамақ алғысы келген сайын оны алады, сонымен қатар көп демалу және теріге тию.
• Қуатты айдау. Жабдықты күшейту үшін сорғымен кластерлерді беруді модельдеңіз. Қуатты сору үшін бірқатар кестелер бар, бірақ жалпы идея сорғылап жатқаныңызға, 5-10 минуттық қысқа үзілістерге, сорғыға және 5-10 минутқа қысқа үзілістерге және бірнеше рет қайта сорып жатқаныңызға көз жеткізу. күні бойына.

Басқа кеңестер

Лактация бойынша кеңесшімен сөйлесіңіз

Лактация бойынша кеңесші сізге ілмектерді және сүтті тасымалдау мәселелерін шешуге көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар сүт өндіруді барынша арттыру үшін сору кестелерін және басқа амалдарды ұсына алады.

Жеткілікті тынығуды және ылғалдандыруды қамтамасыз етіңіз

Бұл сіздің денеңізге сүт өндіруге және шығаруға қажетті гормондарды өндіруге көмектеседі. Бұл сонымен қатар емшек сүтіне арналған сұйықтықтың көп болуын қамтамасыз етеді. (Сондай-ақ, ол сіздің кішкентай балаңызбен теріге көптеген байланыстарды жеңілдетуге көмектеседі, бұл қажетті гормондардың ағуын қамтамасыз етеді.)

Салауатты диетаны ұстаныңыз

Кейбір лактацияға қолайлы тағамдарды (немесе ғылыми терминді қаласаңыз, галактагогтарды) сынауға уақытыңыз қажет болуы мүмкін. Оларға мыналар кіреді:

• жасыл/піспеген папайя
• ақжелкен
• сұлы
• сыра ашытқысы
• аскөк
• жаңғақтар

Сіз сондай-ақ лактация печеньелері мен лактация шайларын жеуге болады, бұл шын мәнінде галактагогалар үшін дәмді нұсқалар!

Ала кету

Егер сіз емшек сүтін өндірудің баяулағанын байқасаңыз, емшек сүтімен емізу кезінде орамал тастауға ешқандай себеп жоқ. Оның шынымен азайып бара жатқанын растауға біраз уақыт бөліңіз және кез келген мәселені шешу үшін әрекетті бастау үшін жоғарыдағы кейбір идеяларды пайдаланыңыз.

Емшек сүтімен емізу – көптеген қиындықтарға толы саяхат. Терең тыныс алыңыз, кез келген қиындыққа дайын екеніңізді біліңіз және қажет болған жағдайда лактация бойынша кеңесші, акушер немесе дәрігердің көмегіне жүгініңіз.

Сіз балаңыздың емшек сүтінің нақты мөлшерін ешқашан білмеуіңіз мүмкін, бірақ дені сау, өсіп келе жатқан нәрестенің барлық белгілерін көріп, жұбаныш алуыңыз керек!