Міне, менің жұма түніндегі маңызды толқу туралы ойым: мүлде жаңа кітапты бастау. Бұл мен бөліскенді мақтан ететін идея емес, бірақ неге? Интроверт болудың еш жамандығы жоқ.
Тыныш түнді қалайтын болсам да, жабайы түндерге шақырудан бас тарту маған қиын болуы мүмкін. Мен қалғым келетін қалауымды «басуға» тырысқан тым көп рет есімде.
Мен клубта болатын едім, музыканың тым қатты екенін, сондықтан достарыммен сөйлесе алмайтынымды, кез келген жерде серуендегім келген кезде көп адамдарды итермелеуді жек көретінмін.
Сенбі күні кеште колледжде мен қабырғаға соғылдым. Мен кешке дайындалып жатыр едім (сіздер білесіздер, колледж балаларының демалыс күндері финалға дейін айналысатын жалғыз әрекеті) және мен үйде қалуымды айтқан ішкі дауысымды сезіндім, бұл менің айналамда болатын көңіл-күйім жоқ екенін еске салды. адамдар немесе шағын сөйлесу.
Бір рет осы дауысты тыңдадым.
Толық киінген болсам да, бетімді толық бояндым, киімімді ауыстырдым да, төсекке тығылып жаттым. Бұл бастама болды.
Мен өзіме шынымен пайда әкелетінімді түсінгенге дейін мені ең бақытты ететін нәрсені істеу үшін (қазіргі уақытта) бірнеше рет күш салуым керек болды. Адамдар менің уақытымды қалай өткізуді таңдағанымды қызықсыз деп ойлауы мүмкін, бірақ уақытымды өткізуге келгенде, ең бастысы – өзімді қалай сезінетінім.
Өз бақытыңызды басқа адамдардың құндылықтарына негіздеуді доғарыңыз
Кейде менің айналамда менен басқа нәрселермен айналысатын адамдар сияқты сезінемін. Бұл мен жасағым келетін нәрселерге адал болуды қиындатуы мүмкін. Мен өзім туралы бәрін сұрай бастаймын: мен біртүрлімін бе? Мен салқын емеспін бе?
Неліктен мені бақытты ететін нәрсені басқа біреу мақұлдағаны соншалықты маңызды?
Енді менің Snapchat әңгімемдегі «Жұма түні ашылды!» деген жазуы бар жастығымдағы басымның селфиі болғаны күлкілі деп ойлаймын. Бірақ #JOMO-ны шын қабылдау үшін маған біраз уақыт қажет болды — бұл мүмкіндікті жіберіп алу қуанышы.
Әркім ненің жалықтыратыны туралы өз идеясына ие болады, бірақ сіз не білесіз? Жалықтыру теріс сөздің синонимі емес.
«Кәдімгі күнді тойлауға» арналған «Түтіксіз адам клубы» клубы бар. Оның құрамында 5000-нан астам ерлер мен әйелдер бар. Пошта жәшіктерін суретке түсіргіңіз келе ме? Біріккен Корольдіктегі барлық вокзалдарға бару керек пе? Шөп шабу күнделігін жүргізесіз бе? Сіз бұл клубпен жақсы серіктес болып қана қоймай, сіз істеп жатқан ісіңізді жақсы көретін адамды таба аласыз.
Бос жерге шудың не екенін анықтаңыз
18 жасымда Facebook аккаунтын алғаш ашқанда, достарым менің қызықты адам екенімді білуі үшін өмірімнің әр минутын құжаттауым керек сияқты болды. Мен өзімді басқа адамдар ұсынған желідегі тұлғалармен салыстыруға көп уақыт жұмсадым.
Ақырында, мен күнделікті өмірімді интернеттен көргеніммен салыстыру өзімді қатты ренжітетінін ескермедім.
Сан-Францискодағы кеңесші Даниэла Темпестаның айтуынша, бұл әлеуметтік желілерден туындайтын әдеттегі сезім. Шындығында, менің «достарымның» істеп жатқаны маған тіпті қызық көрінбеді, бірақ мен оларды өлшеу таяқшасы ретінде (Темпеста осылай атайды) өмірім қалай өтуі керек деп ойладым.
Содан бері телефонымдағы Facebook қолданбасын жойдым. Қолданбаның жоқтығы маған әлеуметтік желілердегі уақытымды айтарлықтай қысқартуға көмектесті. Телефонымның құлпын ашқан сайын жоқ Facebook қолданбасын ашу әдетінен арылу үшін тағы бірнеше апта қажет болды, бірақ маған автобус уақытын беретін қолданбаны Facebook бұрын тұратын жерге ауыстыру арқылы мен өзімді тырысып көрдім. Facebook-ке азырақ бару.
Кейде жаңа сайттар мен қолданбалар пайда болады. Instagram Facebook 2.0 ретінде қайта пайда болды және мен өзімді басқа адамдардың жариялаған нәрселерімен салыстырамын.
Бұрынғы Instagram жұлдызы Эссена О’Нил жаңалықтарды жариялағанда, бұл шынымен де үйге әсер етті. О’Нил Instagram-дағы әдемі суреттері арқылы компанияларды жарнамалау үшін жалақы алатын. Ол кенеттен жазбаларын өшіріп, әлеуметтік желіні тастап, өзін әлеуметтік желілерді «жұтатын» сезінетінін және өмірін қолдан жасай бастағанын айтты.
Ол өзінің барлық фотосуреттерінің қалай сахналанғаны және оның өмірі Instagram-да тамаша көрінсе де, өзін қаншалықты бос сезінетіндігі туралы мәліметтерді қосу үшін өз жазбаларын әйгілі түрде өңдеді.
Содан бері оның Instagram желісі бұзылып, суреттері жойылып, жойылды. Бірақ оның хабарының жаңғырығы әлі де шындық.
Мен өзімді қайта салыстырып жатқанда, мен өзіме мынаны еске саламын: егер мен интернеттегі достарыма өмірімдегі маңызды оқиғаларды ұсынуға тырыссам және менімен болуы мүмкін жағымсыз немесе жағымсыз нәрселерді құжаттамасам, олардың ықтималдығы осы. істеп жатырмын.
Сіз жақсы көретін нәрселерді жақсы көрудің себебі бар
Ақыр соңында, сіздің жеке бақытыңыз – сізге бір нәрсе жасаудың жалғыз себебі. Сіздің хоббиіңіз сізді бақытты ете ме? Содан кейін жасай беріңіз!
Жаңа дағдыны үйренесіз бе? Соңғы өнім туралы әлі алаңдамаңыз. Прогрессіңізді жазып алыңыз, оның сізге қалай қуаныш әкелетініне назар аударыңыз және уақыт өткенде артқа қараңыз.
Қолөнерім немесе шеберлігім болғанын қалап, каллиграфиямен айналысуға көп уақыт жұмсадым. Мен көретін бейнелердегі әртістер мені қорқытты. Мен олар сияқты жақсы болуға тырысқаным сонша, мен тіпті тырыспадым. Бірақ мені тоқтатқан жалғыз нәрсе өзім болды.
Ақырында мен өзіме өте қарапайым каллиграфияны бастау жинағын сатып алдым. Мен дәптерімнің бір бетін қайта-қайта жазған бір әріппен толтыратынмын. Дәл сол инсультпен айналысқан сайын мен аздап жақсара бастағаным даусыз еді. Тәжірибе жасаған бірнеше аптаның өзінде мен бастаған кезден жақсарғанымды байқадым.
Күн сайын өзіңізге ұнайтын нәрсемен жұмыс істеуге аз уақыт бөлу күтпеген жерден пайда әкелуі мүмкін. Жұмыста баяу сағаттарда MS Paint бағдарламасында сурет салумен айналысқан осы суретшіні қараңыз. Қазір ол өзінің романын суреттеп жатыр. Шындығында, өздерінің хоббилерін «мансапқа» айналдырған бүкіл суретшілер қауымы бар – бұл екінші мансапқа айналған өмірлік хобби.
Мен тынысымды басып тұрған жоқпын, бірақ 67 жасымда каллиграфиям көтерілуі мүмкін.
Позитивті нәрселерді есте сақтаңыз
Ал өзіңізді сенімді сезінбейтін кездерде, тіпті өзіңіздің сүйікті тоқыма жиынтығын немесе басқатырғышты алу үшін … бұл қалыпты жағдай. Сол күндері Темпеста миыңызды жақсырақ нәрселерге бағыттауды ұсынады. Мұны істеудің бір жолы – өзіңізді мақтан ететін кем дегенде үш нәрсені жазу.
Өз басым жігітіммен кешкі ас әзірлеп, тамақтанғанды, достарыммен мағыналы әңгімелесуді, кітап оқуды және екі мысығыммен уақыт өткізуді ұнататынымды есіме аламын.
Ал мен артыма қарасам, мен осы нәрселерге уақыт бөлсем, бәрі жақсы болатынын білемін.
Эмили Гэдд – Сан-Францискода тұратын жазушы және редактор. Ол бос уақытын музыка тыңдаумен, кино көрумен, өмірін интернетте босқа өткізумен, концерттерге барумен өткізеді.
