Биполярлық бұзылыстың адвокаты және подкаст жүргізушісі Гэйб Ховард сізде биполярлық бұзылыс болған кезде дәрі-дәрмектерді ауыстыру туралы дәрігермен қалай сөйлесу керектігін түсіндіреді.
Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, ем алу жағдайды басқару және психикалық денсаулық дағдарысының қаупін азайту үшін өте маңызды.
Биполярлық бұзылысты емдеу үшін дәрі-дәрмектің және психотерапияның көптеген түрлері бар. Көптеген адамдар өздеріне жақсы әсер ететін комбинацияны табу үшін бірнеше емдеуді қолдануы керек. Сонымен қатар, сіздің емдеу опцияларыңыз уақыт өте келе өзгеруі мүмкін, себебі сіздің денсаулық қажеттіліктеріңіз өзгереді немесе жаңа емдеу қол жетімді болады.
Емдеу әдістерін өзгерту процесі туралы білу үшін Healthline 2003 жылы биполярлық бұзылыс диагнозын алған марапатқа ие болған подкаст жүргізушісі, авторы және спикері Гэйб Ховардпен сөйлесті.
Ғабенің не айтқанын білу үшін оқыңыз.
Бұл сұхбат қысқа, ұзақ және түсінікті болу үшін өңделген.
Уақыт өте келе емдеу жоспарыңыз қалай өзгерді?
Ол сонша рет өзгерді.
Бастапқыда маған биполярлық бұзылыс үшін жеті дәрі тағайындалды.
Олар сізді бірден жеті дәрі-дәрмекпен бастай алмайды, себебі сізде проблема болса, олар қай дәрі-дәрмекті реттеу керектігін қайдан біледі? Сонымен, олар сізді бір-бірден екіге отырғызады.
Кемелді әлемде дәрі-дәрмектің алғашқы күнінен бастап толық тиімділігіне жетуі үшін 6 апта қажет.
Егер сіздің дәрігеріңіз оны әр жолы дұрыс қабылдаса, олар керемет, өйткені әрқашан түзетулер болады. Мүмкін бұл дұрыс дәрі, бірақ дұрыс доза емес. Немесе сізді депрессияға ұшыратпайтын, бірақ өмір сүре алмайтын жанама әсері бар бандиттер сияқты жұмыс істейтін дәрі-дәрмекті қолданып көруіңіз мүмкін. Осы заттардың барлығына телефон соғу керек.
Мен үшін түзетулер енгізу үшін 4 жыл қажет болды. Және бұл бастамасы ғана еді.
Біз кенеттен жылдар бойы жұмыс істеген дәрі-дәрмектің жұмысын тоқтатқанда немесе сіздің анатомияңыз өзгергендіктен жаңа жанама әсерлерді тудырғанда, орта жасқа жету туралы айтқан жоқпыз. Немесе сіздің дәрігеріңіз: «Ей, сіз 20 жыл бойы тұрақты болған психиатриялық дәріні білесіз бе? Бұл керемет дәрі, бірақ қазір сізге жоғары қан қысымына қарсы дәрі керек, ал бұл екі дәрі бір-біріне сәйкес келмейді».
Бұл өмір бойы жалғасатын процесс.
Емдеу жоспарыңызды түзету үшін дәрігеріңізбен қалай жұмыс істедіңіз?
Мен өте бақытты болдым. Мен ішке кіріп, «маған бұл ұнамайды» деп айта алдым, дәрігерім әңгімеге ашық болды.
Мен бұл тамаша болды деп айтқым келмейді, өйткені бұл әңгімелесу қиын. Дәрігерге олардың қателескенін айту қиын және сіз басқа нәрсені қалайсыз. Кейде мен орынды болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін, мысалы: «Мүмкін, бұл дәл қазір назар аудару керек ең маңызды нәрсе емес шығар, Габе».
Мұның бәрі сіз психикалық ауру кезінде болып жатыр, ал қалған әлем: «Неге жақсырақ шешім қабылдамайсыз? Неліктен ақылға қонымды нұсқауларды орындамайсыз? Неге тыңдамайсың?» Бұл ауыртпалықты арттырады.
Бірақ мен өзімнің әлеуметтік-экономикалық жағдайыма, жынысыма, нәсіліме байланысты және көптеген дәрігерлері бар үлкен қалада тұратындықтан, оны жақтайтын болсам, қажетті күтімді ала алатыныма сенімді болдым.
Өкінішке орай, бұл бәріне бірдей бола бермейді.
Басқаларға олардың емделу қажеттіліктерін қорғауға көмектесу үшін қандай кеңестеріңіз бар?
Менің ақылды жауабым: кедей және жұмыссыз болма. Өкінішке орай, денсаулық сақтау жүйесі кедей, жұмыссыз және ауру адамдарға арналмаған. Адамдар ресурстары болған кезде жақсырақ қамқорлық алады.
Кез келген басқа кеңес – жабысқақ таспа, бірақ сол жабысқақ таспаны қалай тиімді пайдалану керектігін анықтайық.
Біріншіден, достық жүйе көмектеседі. Егер сізде отбасылық қолдау болса немесе сізді жақтайтын басқа біреу болса және олар қалай жақсы қорғау керектігін білсе, бұл көмектеседі. Өкінішке орай, бұл барлығында бола бермейді.
Әрі қарай, ненің ақылға қонымды екенін түсіну және ымыраға келуге дайын болу маңызды. Сіздің дәрігеріңіз: «Жарайды, мен сізде жанама әсерлер бар екенін білемін, бірақ бәрі қалпына келгенін көру үшін бұл емдеуді тағы 6-8 апта жалғастыра аласыз ба?» Деуі мүмкін. Ұзақ мерзімді пайда алу үшін қысқа мерзімді жоғалтуға шыдау қажет болуы мүмкін.
Егер сіз өзіңізді еститін дәрігерді таба алатын жағдайда болсаңыз, бұл тамаша. Бірақ мен көп адамдар ондай позицияда емес екенін білемін. Олар: «Мені 6 ай сайын көруге дайын бір дәрігерім бар, сіз маған дүкен аралап шығуды айттыңыз ба? Жақсы болуы керек ». Сіз мұны жасай алатын кезде өте жақсы, бірақ барлығында мұндай мүмкіндік бола бермейді.
Сізге әділетсіз, бірақ сайып келгенде сізге қызмет ететін кейбір ымыраға келу қажет болуы мүмкін.
Ақырында, барлық нәрседе, тіпті қиын нәрселерде де адал болыңыз. Ауыздың құрғауы, тремор, жыныстық дисфункция және анальды ағып кету сияқты кейбір нәрселер туралы айту ұят болуы мүмкін екенін түсінемін. Ықтимал жанама әсерлер сексуалды емес, бірақ оларды түзеткіңіз келсе, дәрігерге хабарлауыңыз керек.
Егер ол көмектессе, жазып алыңыз. Оны индекстік картаға салыңыз, ішке кіріп, дәрігерге беріңіз. Оны дауыстық поштаға қалдырыңыз, электрондық поштаға жіберіңіз немесе порталға қойыңыз. Ол туралы айна алдында айтуға жаттықтыру.
Дәрігерге айтпай, сахнаның артындағы нәрселерді түзетуге тырысу сізге тек зиян тигізеді.
Біреу емдеу әдісі туралы қалай көбірек біле алады?
Менің ойымша, дәрігерлер көбірек ақпарат беруі керек және бұл ақпаратты алу үшін адамдарға ұсынып отырған сөйлемдер мен сұрақтар: «Дәрігер, мен бұл нәрсені жақсырақ түсінгім келеді. Қосымша ақпаратты қайдан табуға болады? Интернеттен не іздеуге кеңес бересіз? Маған оқуға жіберетін мақала бар ма?»
Дәрігерлер барған сайын білімді болып келеді және сіз олардың ресурстардың немесе сілтемелердің тізімі дайын екенін таба аласыз.
Сондай-ақ, пациенттер қауымдастығы қолдау көрсету үшін керемет, бірақ олар фактілер мен дәлелдермен байланысты емес деп айтамын. Егер сіз тек басқа пациенттерді оқып немесе тыңдасаңыз және өзіңіз келіскен ақпаратты қабылдасаңыз, сіз өзіңізге зиян келтіресіз.
Биполярлық бұзылыстар қауымдастығының мүшелері емдеу әдістерін өзгерту туралы білгіңіз келетін тағы бір нәрсе бар ма?
Бұл қиын және қорқынышты.
Желіде көрген мысалдардың көбісі қысқартылған әлеуметтік медиа нұсқалары, соның ішінде менікі. Мен өз аудиториямды ренжіткім келмейді, сондықтан мен өз оқиғамды осы күшті және қызықты түрде айтып беремін.
Мен адамдарды ынталандырып, оларға үміт сыйлағым келеді, бірақ кейде шындық осында жоғалып кетуі мүмкін. Шындығында, мен әр емдеу нәтиже бере ме деп қорқып кеттім.
Дәл қазір бастан кешіп жатқан адамдармен сөйлесіңіз. Қолдау топтарына хабарласып, қорқатыныңызды айтыңыз. Психиатрмен ғана емес, терапевтпен де жұмыс істеңіз және оларға қорқатыныңызды айтыңыз. Бұл сезімдерді мойындаңыз және қабылдаңыз.
Емдеу жұмыс істейді деп үміттенемін, бірақ ол мүмкін емес екеніне дайын болыңыз, сондықтан сізде алға жылжу үшін резервтер бар.
Мен адамдардың бұл қиын екенін білгенін қалаймын, бірақ олар мұны істей алады.
Емдеуді өзгерту қажет болуы табиғи нәрсе. Біраз уақыт алуы табиғи нәрсе.
Сізге назар аудару керек жалғыз нәрсе – тырысу, қозғалу, жалғастыру. Егер сіз мұны істеп жатсаңыз, сіз керемет жетістікке жетесіз. Сен кереметсің.
Өмірбаяны
Гэйб Ховард – Healthline Media компаниясының ішкі психикалық денсаулық подкастының жүргізушісі, «Психикалық ауру – бұл сұмдық және басқа бақылаулар» авторы және марапатталған спикер. Ол 2003 жылы психиатриялық ауруханаға жатқызылғаннан кейін биполярлық бұзылыс диагнозын алды. Ол Орталық Огайо штатында әйелі Кендаллмен және ол ешқашан қаламаған шағын шнаузермен тұрады, бірақ қазір онсыз өмірді елестете алмайды.
Гэйб Ховард – Healthline Media-ның Inside Mental Health және Inside Bipolyar подкасттарының жүргізушісі, «Психикалық ауру – бұл құлыншақ және басқа бақылаулар» авторы және марапатталған спикер. Ол 2003 жылы психиатриялық ауруханаға жатқызылғаннан кейін биполярлық бұзылыс диагнозын алды. Ол Орталық Огайо штатында әйелі Кендаллмен және ол ешқашан қаламаған шағын шнаузермен тұрады, бірақ қазір онсыз өмірді елестете алмайды.
