Атеросклероз

Атеросклероз дегеніміз не?

Атеросклероз – бұл бляшкалардың жиналуынан болатын тамырлардың тарылуы. Артериялар – жүрегіңізден оттегі мен қоректік заттарды бүкіл денеңізге жеткізетін қан тамырлары.

Қартайған сайын майлар, холестерин мен кальций артерияларда жиналып, бляшка түзуі мүмкін. Бляшканың жиналуы қан тамырларыңыз арқылы өтуін қиындатады. Бұл жиналу сіздің денеңіздің кез келген артериясында, соның ішінде жүректе, аяқта және бүйректе болуы мүмкін.

Бұл сіздің денеңіздің әр түрлі ұлпаларында қан мен оттегінің жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Бляшкалардың бөліктері қан ұйығышын тудыруы мүмкін. Атеросклероз емделмеген жағдайда инфаркт, инсульт немесе жүрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін.

Атеросклероз – қартаюға байланысты жиі кездесетін мәселе. Бұл жағдайды болдырмауға болады және көптеген табысты емдеу нұсқалары бар.

СІЗ БІЛДІҢІЗ БЕ?

Атеросклероз – бұл артериосклероздың бір түрі, әйтпесе артериялардың қатаюы деп аталады. Шарттар атеросклероз және атеросклероз кейде бір -бірінің орнына қолданылады.

Атеросклерозға не себеп болады?

Бляшкалардың жиналуы және артериялардың кейіннен қатаюы артериялардағы қан ағымын шектейді, бұл сіздің мүшелеріңіз бен ұлпаларыңызға оттегімен қаныққан қанның түсуіне жол бермейді.

Артериялардың қатаюының жиі кездесетін себептері:

Жоғары холестерин

Холестерин – бұл балауызды, сары түсті зат, ол организмде және сіз жейтін кейбір тағамдарда кездеседі.

Егер қандағы холестерин деңгейі тым жоғары болса, ол тамырларды бітеп тастауы мүмкін. Бұл жүрекке және басқа мүшелерге қан айналымын шектейтін немесе блоктайтын қатты тақтаға айналады.

Диета

Дұрыс тамақтану маңызды. Американдық жүрек қауымдастығы (AHA) сізге кеңес береді жалпы салауатты тамақтану режимін ұстаныңыз бұл баса көрсетеді:

• жемістер мен көкөністердің кең ассортименті
• тұтас дәндер
• майсыз сүт өнімдері

• терісі жоқ құс пен балық

• жаңғақтар мен бұршақ дақылдары

• зәйтүн немесе күнбағыс майы сияқты тропикалық емес өсімдік майлары

Басқа диеталық кеңестер:

• Қант қосылған сусындар, кәмпиттер мен десерттер сияқты қант қосылған тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз. AHA ұсынады әйелдердің көпшілігі үшін күніне 6 шай қасықтан немесе 100 калориядан аспайтын қант, ал ерлердің көпшілігі үшін 9 шай қасықтан немесе 150 калориядан аспайды.
• Тұзы көп тағамдардан аулақ болыңыз. Болуды мақсат ету натрий 2300 миллиграммнан аспайды тәулігіне Ең дұрысы, сіз тәулігіне 1500 мг -нан аспаңыз.
• Транс майлар сияқты зиянды майлары көп тағамдардан аулақ болыңыз. Оларды қанықпаған майлармен алмастырыңыз, олар сізге жақсы. Егер қандағы холестеринді төмендету қажет болса, қаныққан майды азайтыңыз жалпы калорияның 5-6 пайызынан аспайды. Күніне 2000 калория жейтін адам үшін бұл шамамен 13 грамм қаныққан май.

Қартаю

Жасы ұлғайған сайын, жүрек пен қан тамырлары қан сору мен қабылдау үшін көбірек жұмыс жасайды. Сіздің артерияларыңыз әлсіреп, серпімділігі төмендеуі мүмкін, бұл оларды бляшкалардың пайда болуына бейім етеді.

Атеросклерозға кім қауіп төндіреді?

Көптеген факторлар атеросклероздың пайда болу қаупін тудырады. Кейбір тәуекел факторларын өзгертуге болады, ал басқалары мүмкін емес.

Отбасы тарихы

Егер сіздің отбасыңызда атеросклероз болса, сізде тамырлардың қатаю қаупі бар. Бұл жағдай, сонымен қатар жүрекке байланысты басқа да проблемалар мұрагерлік болуы мүмкін.

Жаттығудың болмауы

Тұрақты жаттығулар жүрекке пайдалы. Бұл сіздің жүрек бұлшық еттеріңізді нығайтады және оттегі мен бүкіл денеге қан ағымын ынталандырады.

Отырықшы өмір салты көптеген аурулардың, соның ішінде жүрек ауруларының қаупін арттырады.

Жоғарғы қан қысымы

Жоғары қан қысымы кейбір аймақтарда қан тамырларын әлсіретіп зақымдайды. Қандағы холестерин мен басқа заттар уақыт өте келе артериялардың икемділігін төмендетуі мүмкін.

Темекі шегу

Темекі шегу қан тамырлары мен жүрекке зиян келтіруі мүмкін.

Қант диабеті

Қант диабетімен ауыратын адамдарда жүректің ишемиялық ауруы (АЖЖ) жиірек кездеседі.

Атеросклероздың белгілері қандай?

Атеросклероздың көптеген белгілері бітеліп қалмайынша пайда болмайды. Жалпы белгілерге мыналар жатады:

• кеуде ауыруы немесе стенокардия

• аяғыңызда, қолыңызда және артериясы бітелген кез келген жерде ауырсыну
• ентігу
• шаршау
• шатасу, егер бітелу сіздің мидың қан айналымына әсер етсе

• қан айналымының болмауынан аяқтарыңыздағы бұлшықет әлсіздігі

Инфаркт пен инсульттің белгілерін білу де маңызды. Бұл екеуі де атеросклероздан туындауы мүмкін және шұғыл медициналық көмек қажет.

Жүрек соғысының белгілері мыналарды қамтиды:

• кеуде ауыруы немесе ыңғайсыздық
• иық, арқа, мойын, қолдар мен жақта ауырсыну
• іш ауруы
• ентігу
• терлеу
• бас айналу
• жүрек айнуы немесе құсу
• жақында болатын қиямет сезімі

Инсульттің белгілеріне мыналар жатады:

• бетте немесе аяқ -қолда әлсіздік немесе ұйқышылдық
• сөйлеу қиын
• сөйлеуді түсінуде қиындықтар
• көру проблемалары
• тепе -теңдіктің жоғалуы
• кенеттен, қатты бас ауруы

Инфаркт пен инсульт – бұл медициналық төтенше жағдайлар. 911 немесе жергілікті жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз және инфаркт немесе инсульт белгілері пайда болса, мүмкіндігінше тезірек аурухананың жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.

Атеросклероз қалай анықталады?

Егер сізде атеросклероздың белгілері болса, дәрігер физикалық тексеруден өтеді. Олар тексереді:

• әлсіреген импульс

• аневризм, артерия қабырғасының әлсіздігінен артерияның қалыпты емес үлкеюі немесе кеңеюі

• жараның баяу жазылуы, бұл қан ағымының шектелгенін көрсетеді

Кардиолог сізде қалыпты дыбыстардың бар -жоғын білу үшін жүрегіңізді тыңдай алады. Олар артерияның бітелгенін көрсететін шулы дыбысты тыңдайды. Егер сіздің атеросклерозыңыз бар деп ойласа, сіздің дәрігеріңіз қосымша зерттеулерді тағайындайды.

Тесттер мыналарды қамтуы мүмкін:

• холестерин деңгейін анықтау үшін қан анализі

• ультрадыбыстық доплерография, ол дыбыс толқындарын қолданып, артерия суретін жасайды, ол бітеліп қалғанын көрсетеді

• тобық-брахиальды индекс (ABI), ол әр қолдың қан қысымын салыстыру арқылы қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың бітелуін іздейді.

• магнитті -резонансты ангиография (MRA) немесе компьютерлік томография ангиографиясы (CTA) сіздің денеңіздегі үлкен артериялардың суреттерін жасау үшін

• жүрек ангиографиясы-бұл жүрек артерияларына радиоактивті бояуды енгізгеннен кейін түсірілетін кеуде қуысының рентгенографиясының бір түрі.

• электрокардиограмма (ЭКГ немесе ЭКГ), ол қан ағымының төмендеуінің кез келген аймақтарын іздеу үшін жүрегіңіздің электрлік белсенділігін өлшейді.

• стресстік тест немесе жүгіру жолында немесе стационарлық велосипедте жаттығу кезінде жүрек соғу жиілігін және қан қысымын бақылайтын жаттығуларға төзімділік сынағы.

Healthline FindCare құралы сізге кардиологты іздеуге көмек қажет болса, сіздің аймағыңыздағы нұсқаларды ұсына алады.

Атеросклероз қалай емделеді?

Емдеу сіз тұтынатын май мен холестеринді азайту үшін сіздің қазіргі өмір салтыңызды өзгертуді қамтиды. Сізге жүрек пен қан тамырларының денсаулығын жақсарту үшін көбірек жаттығулар қажет болуы мүмкін.

Егер сіздің атеросклерозыңыз ауыр болмаса, дәрігер емнің бірінші бағыты ретінде өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін. Сізге дәрі -дәрмектер немесе хирургия сияқты қосымша медициналық емдеу қажет болуы мүмкін.

Дәрілер

Дәрі -дәрмектер атеросклероздың асқынуын болдырмауға көмектеседі.

Атеросклерозды емдеуге арналған дәрілік заттар:

• холестеринді төмендететін дәрілер, оның ішінде статиндер мен фибраттар

• артериялардың тарылуын болдырмауға көмектесетін ангиотензин-түрлендіретін фермент (ACE) тежегіштері

• Қан қысымын төмендету үшін бета-блокаторлар немесе кальций өзектерінің блокаторлары

• қан қысымын төмендетуге көмектесетін диуретиктер немесе су таблеткалары

• қанның ұюы мен артериялардың бітелуіне жол бермеу үшін антикоагулянттар мен аспирин сияқты антиагреганттар

Аспирин әсіресе атеросклеротикалық жүрек -қан тамырлары аурулары бар адамдар үшін тиімді (мысалы, инфаркт пен инсульт). Аспиринді қолдану сіздің денсаулығыңызға байланысты басқа оқиғалар қаупін азайтады.

Егер бұрын атеросклеротикалық жүрек -қан тамырлары ауруы болмаса, сіз қан кету қаупі төмен және атеросклеротикалық жүрек -қан тамырлары ауруларының қаупі жоғары болған жағдайда ғана аспиринді профилактикалық дәрі ретінде қолдануыңыз керек.

Хирургия

Егер симптомдар өте ауыр болса немесе бұлшықет немесе тері тініне қауіп төнсе, хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Атеросклерозды емдеуге мүмкін операциялар:

• қан айналымын бөгеу немесе тарылған артерияға айналдыру үшін дененің басқа жерінен ыдысты немесе синтетикалық түтікті қолдануды көздейтін операция.

• тромболитикалық терапия, ол зақымдалған артерияға препаратты енгізу арқылы қан ұйығышын ерітуді қамтиды

• ангиопластика, артерияны кеңейту үшін катетер мен шарды қолдануды, кейде артерияны ашық қалдыру үшін стент енгізуді қамтиды.

• эндартерэктомия, ол артериядан майлы шөгінділерді хирургиялық жолмен жоюды қамтиды

• атерэктомия, оның бір жағында өткір жүзі бар катетерді қолдану арқылы артериялардан бляшкаларды алып тастау.

Ұзақ мерзімді перспективада не күту керек?

Емдеу кезінде сіз денсаулығыңыздың жақсарғанын көре аласыз, бірақ бұл уақытты қажет етуі мүмкін. Емдеудің сәттілігі мыналарға байланысты болады:

• сіздің жағдайыңыздың ауырлығы
• қаншалықты тез емделді
• басқа органдардың зақымданғанын

Артериялардың қатаюын қайтару мүмкін емес. Дегенмен, негізгі себептерді емдеу, салауатты өмір салты мен диетаны өзгерту процесті бәсеңдетуге немесе оның нашарлауына жол бермеуге көмектеседі.

Дұрыс өмір салтын өзгерту үшін сіз дәрігермен тығыз жұмыс жасауыңыз керек. Сіздің жағдайыңызды бақылау және асқынуларды болдырмау үшін сізге тиісті дәрі -дәрмектерді қабылдау қажет.

Атеросклерозбен қандай асқынулар байланысты?

Атеросклероздың себебі болуы мүмкін:

• жүрек жетімсіздігі
• ұстамалы жүрек ауруы
• жүрек ырғағының бұзылуы
• инсульт
• өлім

Ол сонымен қатар келесі аурулармен байланысты:

Коронарлық артерия ауруы (АЖЖ)

Коронарлық артериялар – бұл жүректің бұлшықет тінін оттегімен және қанмен қамтамасыз ететін қан тамырлары. Коронарлық артерия ауруы (АЖЖ) коронарлық артериялар қатайған кезде пайда болады.

Каротид артериясының ауруы

Каротид артериялары сіздің мойныңызда орналасқан және миыңызды қанмен қамтамасыз етеді.

Егер олардың қабырғаларында бляшка жиналса, бұл артериялар бұзылуы мүмкін. Қан айналымының жетіспеушілігі мидың ұлпалары мен жасушаларына қан мен оттегінің түсуін төмендетуі мүмкін. Каротид артериясы ауруы туралы көбірек біліңіз.

Перифериялық артерия ауруы

Сіздің аяқтарыңыз, қолдарыңыз бен денеңіздің төменгі бөлігі тіндерге қан мен оттегімен қамтамасыз ету үшін артерияларға байланысты. Қатаң артериялар дененің осы аймақтарында қан айналымы проблемаларын тудыруы мүмкін.

Бүйрек ауруы

Бүйрек артериялары сіздің бүйрегіңізді қанмен қамтамасыз етеді. Бүйрек қалдық өнімдерді және қандағы қосымша суды сүзеді.

Бұл артериялардың атеросклерозы бүйрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін.

Қандай өмір салтын өзгерту атеросклерозды емдеуге және алдын алуға көмектеседі?

Өмір салтын өзгерту атеросклероздың алдын алуға және емдеуге көмектеседі, әсіресе 2 типті қант диабеті бар адамдар үшін.

Пайдалы өмір салтын өзгертуге мыналар жатады:

• қаныққан май мен холестерині жоқ дұрыс тамақтану
• майлы тағамдардан бас тарту

• балықты рационға аптасына екі рет қосу

• аптасына кемінде 75 минут күшті жаттығулар немесе 150 минут қалыпты жаттығулар алу

• егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастаңыз

• артық салмақ немесе семіздік болса, салмақ жоғалту
• стрессті басқару
• атеросклерозбен байланысты жағдайларды емдеу, мысалы, гипертония, жоғары холестерин және қант диабеті