Босанғаннан кейінгі газ: себептері мен емдеу әдістері

Егер сізде жүктіліктен кейін газ пайда болса, сіз жалғыз емессіз. Сіз бұл жағдай туралы медициналық кітаптардан оқымаған боларсыз, көптеген әйелдер босанғаннан кейін олар қалыптыдан гөрі газданады деп хабарлайды.

Босанғаннан кейінгі кезеңде газды тудыруы мүмкін бірнеше түрлі факторлар бар.

Жамбас қабатының зақымдануы

Сіздің жүктілігіңіз кезінде жамбас қабаты көп күш түсірді. Жеткізу кезінде сіз анальды сфинктердің бұлшықеттерін созып, тіпті жыртып алуыңыз мүмкін. Бұл зақым анальды ұстамауға әкелуі мүмкін. Туу кезінде бұл бұлшықеттерге зақым келтірген әйелдердің жартысына жуығы ішек әдеттерінде кейбір өзгерістерге ұшырайды.

Бұл өзгерістер мыналарды қамтуы мүмкін:

• ішектің шапшаңдығы (шашу пайда болғаннан кейін бірнеше минут ішінде нәжісті шығару қажет)
• анальды ағу
• газды бақылауды жоғалту
• сұйық нәжісті, шырышты немесе қатты нәжісті бақылауды жоғалту

Бұл белгілер, әсіресе метеоризм, вагинальды босанғаннан кейінгі алғашқы екі айда жиі кездеседі.

Швед зерттеушілері бірнеше бала туылған әйелдерде уақыт өте келе анальді ұстамаудың нашарлауы мүмкін екенін анықтады. Егер сізде босанғаннан кейінгі тоғыз айда әлі де белгілер болса, бұл мәселелер араласусыз жалғасуы мүмкін.

Іш қату

Газыңыз қысылып, ауырады ма? Бұл іш қатудың жанама әсері болуы мүмкін. Босанғаннан кейінгі алғашқы бірнеше күнде дәретіңіздің баяу болуы қалыпты жағдай, қынап арқылы немесе кесарь тілігі арқылы босанғаныңызға қарамастан. Дегенмен, іш қату әлдеқайда ұзағырақ болуы мүмкін.

Симптомдарға мыналар жатады:

• сирек нәжіс
• қатты, кесек нәжіс
• ісіну
• іштің ыңғайсыздығы
• ішек қозғалысы кезінде кернеу
• ішектеріңізді толығымен босатпаған сияқты сезінесіз

Егер сіз кесар тілігі арқылы босанған болсаңыз, сіздің дәрігеріңіз темір препараттарын тағайындауы мүмкін. Темір сонымен қатар іш қатуға ықпал етуі мүмкін. Егер іш қату үш-төрт күннен астам уақытқа созылса, дәрігерге хабарласыңыз. Кейбір ауырсынуды басатын дәрілер де іш қату мүмкіндігін арттыруы мүмкін.

Диета және өмір салты

Егер сіздің балаңыз үлкенірек болса, сіздің босанғаннан кейінгі газдың ұзаққа созылуы басқа кез келген нәрсеге қарағанда сіздің диетаңызға көбірек байланысты болуы мүмкін. Талшыққа бай тағамдар газдың мөлшерін арттыруы мүмкін. Осы жалпы құқық бұзушылардың кез келгенін тұтынатыныңызды білу үшін сіз жеген тағамдарды тексеріңіз:

• атбас бұршақтар
• сүт өнімдері
• тұтас дәндер (күріштен басқа)
• Брюссель өскіндері, спаржа, гүлді қырыққабат, брокколи және қырыққабат сияқты көкөністер
• алма, шабдалы, алмұрт және қара өрік сияқты жемістер
• газдалған сусындар, газдалған су, сыра
• қатты кәмпиттер, әсіресе құрамында сорбит бар
• пияз
• Сағыз
• өңделген тағамдар, әсіресе құрамында фруктоза мен лактоза бар

Бұл тағамдарды жеуден туындаған газ сіздің дәрігеріңізді шақыруға тұрарлық басқа жағдайларыңыз бар екенін білдіруі мүмкін. Егер сүт өнімдері сізді газдандырса, мысалы, сізде лактозаға сезімталдық болуы мүмкін.

Газ тудыратын көптеген тағамдар дұрыс диетаның бөлігі болып табылады, сондықтан белгілі бір тағамдарды алып тастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Артық газ кейде ыңғайсыз немесе ыңғайсыз болуы мүмкін. Егер сіз жақында босансаңыз, ішіңізде қатты ауырсыну болса, әрқашан дәрігерге хабарлаңыз. Сирек жағдайларда сіз жатырдың инфекциясынан туындаған ауырсынуды газ ауруы деп ойлайтын нәрсемен шатастыра аласыз.

Инфекция белгілеріне мыналар жатады:

• күшейе түсетін қан кету
• аномальді вагинальды разряд
• 100,4°F (38°C) жоғары температура
• төменгі іштің қатты ауыруы
• іштің ауыруы немесе құсу

Әйтпесе, нәрестеңізді босанғаннан кейін іш қату үш-төрт күннен астам уақытқа созылса, дәрігерге хабарласыңыз. Егер сізде анальді ұстамау белгілері болса, тексерілу және босанғаннан кейінгі кез келген жөндеу жұмыстарын тексеру жақсы идея. Сондай-ақ мыналарды болдырмау үшін дәрігерге барғыңыз келуі мүмкін:

• тағамдық аллергия
• лактозаға төзбеушілік
• целиак ауруы
• газдың пайда болуына ықпал ететін басқа диеталық мәселелер

Егер сіздің алаңдаушылықтарыңыз маңызды болмаса, сіздің газыңыз босанғаннан кейінгі кездесуде көтерілетін тамаша тақырып болып табылады.

Егер сізде газ кетпесе немесе алғашқы бірнеше айдан кейін нашарласа, дәрігеріңізден қандай емдеу әдістері бар екенін сұрағыңыз келуі мүмкін. Емдеу сіздің белгілеріңізге және газды тудыратын нәрсеге байланысты болады.

Іш қатуды жеңілдету үшін дәрігер әртүрлі тағамдарды жеуді немесе нәжісті жұмсартқыштарды қабылдауды ұсынуы мүмкін. Қажет болса, күніне екі-үш рет 100 миллиграмм колас қабылдауға болады. Бұл дәрі рецептсіз қол жетімді.

Анальды ұстамау үшін дәрігердің нұсқауымен жамбас еденіне жаттығулар жасап көргіңіз келуі мүмкін. Бұлшықеттеріңізді күшейтетін және бақылауыңызды жақсартатын тағайындалған жаттығуларды алу үшін сізге физиотерапевт жіберілуі мүмкін.

Іш қатуды емдеу құралдары

Іш қатудан пайда болатын газ жағымсыз, бірақ заттарды қозғалту үшін үйде жасауға болатын көптеген нәрселер бар:

• Су сияқты көп сұйықтықтарды ішіңіз – күніне кемінде сегізден 10 стаканға дейін.
• Күн сайын таңертең шөп шайы немесе жылы лимон суы сияқты жылы сұйықтықтарды ішіңіз.
• Мүмкіндігінше демалыңыз. Қиын болса да, нәресте ұйықтап жатқанда ұйықтауға тырысыңыз.
• Талшыққа бай пайдалы диетаны жеңіз. Кебек, жеміс, жасыл көкөністер және тұтас дәнді дақылдарды қосыңыз.
• Табиғи және жұмсақ іш жүргізетін әсері бар қара өрік жеуді қарастырыңыз.
• Басқа өмір салтының шаралары көмектеспесе, Colace сияқты жұмсақ іш жүргізетін дәрілерді немесе нәжісті жұмсартқыштарды қабылдап көріңіз.

Кесариялық босанғаннан кейінгі іш қату үшін:

• Туылғаннан кейін бір немесе бірнеше ішек қозғалысы болғанша кез келген темір препараттарын қабылдауды күтіңіз.
• Күніне бірнеше рет 10 минуттан тұрып, үйіңізде серуендеуге тырысыңыз.
• Іш қатуға қарсы есірткіге қарсы ибупрофенді ауырсыну үшін қабылдау көмектесетінін қараңыз.
• Ішіңізге жылы жылу пакетін қолданыңыз.

Диеталық өзгерістер

Сіз газдың сіз жеп жатқан тағамдарға қатысы бар деп күдіктенесіз бе? Эксперимент. Газды жақсырақ немесе нашарлататын тағамдарды көру үшін тамақ журналын жүргізіп көріңіз. Егер сіз үлгіні байқай бастасаңыз, бұл тағамдардан бас тартуға тырысыңыз немесе кез келген аллергия немесе төзімсіздік туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Анальды ұстамауға арналған жаттығулар

Үйде жамбас бұлшықеттерін күшейту шараларын да қолдануға болады:

• Дәрігеріңізден немесе медбикеңізден Кегельді қалай орындау керектігін үйренуге көмектесуін сұраңыз. Кейде дұрыс бұлшықеттерді анықтау қиын болуы мүмкін.
• Ыңғайлы отыру немесе тұру позициясын алыңыз.
• Сіз дәрет алып жатырсыз немесе зәр ағынын тоқтатуға тырысып жатырсыз деп ойлаңыз. Бұл сіздің жамбас қабатының бұлшықеттері. Бұлшықеттер жамбасыңызда немесе ішіңізде емес.
• Жаттығуларды күніне кемінде 3 рет жасаңыз. Әр жолы бұлшық еттердің әрқайсысын 6-8 секунд немесе одан да көп ұстай отырып, 8-12 рет жиырылуы керек.
• Бұл жиынтықтарды аптасына 3-4 рет орындауға тырысыңыз.
• Сіз жылдам нәтиже көрмейсіз. Айырмашылықты байқағанға дейін айлар өтуі мүмкін.

Бұл жаттығуларды қай жерде болсаңыз да, ешкім білместен жасай аласыз. Кейбір адамдар бағдаршамға тоқтаған сайын немесе теледидардан жарнама шыққан сайын Кегель жасайды. Бастапқыда бұл жаттығулар қиын болса, қайталауды азырақ орындап, жоғары көтерілуге ​​тырысыңыз.

Бала туылғаннан кейін газдалудың көптеген себептері бар. Көптеген әйелдер босанғаннан кейін газды сезінеді, сондықтан ұялудың қажеті жоқ. Көп жағдайда бұл жанама әсер сіздің денеңіздің сауығуымен өтеді. Егер олай болмаса, дәрігермен сөйлесіңіз. Олар себебін анықтауға және көмектесетін әдістерді немесе дәрі-дәрмектерді ұсына алады.