Жақында АИТВ-ға оң нәтиже көрсеткен болсаңыз, диагноз сіздің күнделікті өміріңізге қалай әсер ететіні туралы сұрақтар жиі туындайды. Жақсы жаңалық – соңғы бірнеше онжылдықта қазіргі заманғы АИТВ препараттарымен емдеу айтарлықтай жақсарды. Күнделікті режимге ең аз әсер ететін жағдайды басқаруға болады.
Келесі дәрігерге барған кезде осы пайдалы талқылау нұсқаулығын алып келіңіз. Осы сұрақтарды қою сізге АҚТҚ-мен өмір сүріп жатқанда денсаулықты сақтаудың ең жақсы жолдарын білуге көмектеседі.
Менің емдеу нұсқаларым қандай?
Антиретровирустық терапия АИТВ-ның дамуын айтарлықтай бәсеңдетуі мүмкін. Ол сондай-ақ иммундық жүйені нығайтады және басқаларға АҚТҚ жұқтыру қаупін айтарлықтай азайтады. Антиретровирустық терапия әдетте күніне бірнеше дәрі қабылдауды қамтиды. Бұл емдеуді жиі АҚТҚ-ны емдеу режимі деп атайды.
Сіздің режиміңізді таңдау емдеу жолындағы алғашқы қадам болып табылады. АИТВ-мен күресу әдісіне байланысты АИТВ-ға қарсы препараттар жеті дәрілік сыныпқа бөлінеді. Сіздің режиміңізге қай дәрі-дәрмек жақсы әсер ететіні туралы дәрігеріңізден сұраңыз.
АИТВ-мен емдеудің денсаулыққа қандай қауіптері бар?
Емдеуді бастамас бұрын дәрігеріңізбен антиретровирустық терапияның денсаулыққа ықтимал қауіптерін талқылағаныңыз дұрыс. Кейбір АҚТҚ дәрілері басқалармен өзара әрекеттесуі және бірқатар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Бұл жанама әсерлердің көпшілігі бас ауруы және бас айналу сияқты жұмсақ болады. Дегенмен, олар кейде одан да ауыр және тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
АИТВ-ға қарсы препараттардың басқа дәрілермен және витаминдермен өзара әрекеттесу қаупі де бар. Жақында кез келген жаңа препараттарды немесе қоспаларды қабылдауды бастаған болсаңыз, дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз.
АИТВ-ға қарсы препараттарды қаншалықты жиі қабылдауым керек?
Емдеу режимінің дұрыс жұмыс істеуі үшін күн сайын дәрі-дәрмекті қабылдауға және дәл көрсетілгендей мұқият болу маңызды. Дәрігерден емдеу жоспарын ұстанудың стратегиялары туралы сұрау пайдалы. Кейбір жалпы кеңестерге арнайы күнтізбені пайдалану немесе телефонда күнделікті еске салғыш орнату кіреді.
Дәрі-дәрмектің дозасын өткізіп алу немесе оны кейде ғана қабылдау дәріге төзімділік қаупін арттырады. Бұл дәрі-дәрмектің тиімділігін төмендетеді және жағдайдың нашарлауына әкелуі мүмкін.
Дәрігерлік кездесулерді қаншалықты жиі жоспарлауым керек?
АИТВ-мен өмір сүретін адамдарға зертханалық сынақтар мен емнің қалай жүріп жатқаны туралы жалпы кеңес алу үшін үш-алты ай сайын медициналық мекемеге бару ұсынылады. Бірақ, әсіресе емдеудің алғашқы екі жылында жиі келуді жоспарлау сирек емес.
Дәрігеріңізбен олар ұсынатын тексеру кестесінің түрі туралы сөйлесіңіз. Және олармен жұмыс жасап, алдағы жылға жоспар құрыңыз. Тұрақты күнделікті АИВ-инфекциялық режимде болғаннан кейін және екі жыл антиретровирустық терапияда тұрақты түрде басылған вирустық жүктемеден өткен болсаңыз, зертханалық сынақтар жиілігі әдетте жылына екі рет азаяды.
Маған диета мен жаттығу тәртібін өзгерту керек пе?
Дәрі-дәрмекті қабылдауды бастағаннан кейін, теңдестірілген диета мен белсенді өмір салтын сақтау емдеудің сәтті болуына ықпал етеді. АИТВ-мен өмір сүретін адамдар үшін арнайы диета жоқ. Дегенмен, иммундық жүйе инфекциялармен күресу үшін көп жұмыс істейтіндіктен, АИТВ-мен өмір сүретін кейбір адамдар көбірек калория жеу керек деп санайды. Екінші жағынан, артық салмағы бар адамдар үшін дәрігер салмақ жоғалтуға көмектесу үшін тамақтану әдеттерін түзетуді ұсынуы мүмкін.
Жалпы алғанда, дұрыс теңдестірілген диетаға ақуыздар мен майлардың шектеулі мөлшері және көп мөлшерде кіреді:
- жемістер
- көкөністер
- крахмалды көмірсулар
Егер сіз дұрыс тамақтануды жоспарлаудың ең жақсы әдісіне сенімді болмасаңыз, дәрігер кеңес бере алады немесе сізді диетологқа жібере алады.
АИТВ-мен өмір сүретін кейбір адамдарда бұлшықет жоғалуы мүмкін, бірақ тұрақты жаттығулар бұлшықеттерді сақтап қалуы немесе күшейтуі мүмкін. Жаттығудың үш негізгі түрі:
- аэробика
- қарсылық немесе күш жаттығулары
- икемділікке үйрету
Сіздің денеңіздің қажеттіліктеріне сәйкес келетін тұрақты фитнес тәртібін әзірлеу үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) ересектерге апта сайын кем дегенде екі жарым сағат орташа қарқынды аэробикамен айналысуды ұсынады, оған серуендеу, би билеу және бау-бақша өсіру сияқты нәрселер кіреді. CDC сонымен қатар аптасына кемінде екі рет, қатарынан емес күндерде қарсылық жаттығуларына қатысуды ұсынады. Кез келген жаңа жаттығуларды қолданбас бұрын, оны асыра алмау үшін дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.
Менің қарым-қатынасым қалай өзгереді?
Әлеуметтік ортаңызбен АҚТҚ туралы сөйлесу қиын және эмоционалды болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің сүйікті адамдарыңызбен қарым-қатынасыңыз ұзақ мерзімді перспективада өзгереді дегенді білдірмейді. Сіздің дәрігеріңіз басқалармен АИТВ статусын талқылаудың ең жақсы жолы туралы кеңес бере алады. АИТВ диагнозы бар адамдар қазіргі немесе бұрынғы жыныстық серіктестерге диагноз туралы хабарлауы маңызды. Сенімді отбасы мүшелерімен және достарымен сөйлесу жеке қолдау жүйесін құруға көмектеседі.
Сіздің дәрігеріңіз сондай-ақ психикалық денсаулық бойынша кеңес беру сияқты қолдау қызметтеріне жолдама бере алады. Бұл біреумен АИТВ-мен өмір сүруге қалай қарайтыны туралы бейтарап сөйлескісі келетін адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
АИТВ-мен өмір сүретін адамдар АИТВ-теріс серіктестермен салауатты жыныстық қатынасты сақтай алады. Заманауи АИВ-инфекциясын емдеудің тиімділігі сонша, вирустың берілу қаупі аз болуы мүмкін. АИТВ-теріс серіктес серіктес АИТВ-ға шалдығу қаупін одан да төмендету үшін алдын ала әсер етудің алдын алу (PrEP) дәрі-дәрмектерін қабылдауды қарастыруы мүмкін. Өзіңізді де, серіктесіңізді де қауіпсіз сақтаудың ең жақсы жолдары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Алып кету
Есіңізде болсын, сіздің денсаулығыңыз туралы айтатын болсаңыз, әрбір сұрақ жақсы. Күнделікті режимді және емдеу жоспарыңызды қалай сақтау керектігі туралы кез келген алаңдаушылық туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
