Жүктілік кезіндегі зәрді ұстамау: неліктен пайда болады және не істеу керек

Қуық жамбас сүйектерінің дәл үстінде орналасқан және жамбас қабаты арқылы тіреледі. Ол босаңсытып, күні бойы несеппен толтырылады, ал сфинктері сіз ваннаны пайдаланғанша органды жабық ұстайды. Жүктілік және босану кезінде жамбас бұлшықеттері сынақтан өтеді.

Жүктілік кезінде несеп ұстамаудың жалпы себептері:

Қысым: Сіз жөтелгенде, түшкіргенде, жаттығу жасағанда немесе күлгенде ағуыңыз мүмкін. Бұл физикалық қозғалыстар сіздің қуығыңызға қосымша қысым жасайды, бұл стрессті ұстамауды тудырады. Сіздің балаңыз да үлкейген сайын қуығыңызға қосымша қысым жасайды.

Гормондар: Гормондардың өзгеруі қуық пен уретраның шырышты қабатына әсер етуі мүмкін.

Медициналық жағдайлар: Несеп ұстамаудың кейбір медициналық себептеріне қант диабеті, склероз, үрейлі дәрілер немесе бұрынғы инсульт жатады.

Зәр шығару жолдарының инфекциялары (ЖЖИ): ЖИА-ны толық емдемеген әйелдердің 30-40 пайызы жүктілік кезінде белгілерді дамытады. Зәр ұстамау – ЖИА симптомы.

Жүктілік кезіндегі зәр шығаруды ұстамауды емдеудің алғашқы жолдары өмір салтын өзгерту және қуықты басқару болып табылады. Қуықыңызды басқаруға арналған бірнеше кеңестер:

Кегельспен айналысыңыз: Кегель жаттығулары жамбас қабатын нығайтуға арналған. Олар жүктілікке дейін, жүктілік кезінде және жүктіліктен кейінгі қауіпсіз және тиімді жаттығулар. Кегельді орындау үшін зәр шығару үшін қолданылатын бұлшықеттерге назар аударыңыз. Босаңсудан бұрын оларды он секундқа қысыңыз. Күніне осы жаттығулардың бес жиынтығын орындауды мақсат етіңіз. Жамбас қабатын қалай босаңсу керектігін үйрену босану кезінде және одан кейін көмектесуі мүмкін.

Қуық күнделігін жасаңыз: Сапарларыңызды жоспарлау үшін ең көп ағып кетуді байқаған кезде жазып алыңыз. Бұл сонымен қатар қуықты қайта даярлаудың алғашқы қадамы. Қуықты қайта оқыту – сапарлар арасындағы уақытты ұзарту арқылы қуықты көбірек несеп ұстауға қайта үйрету.

Газдалған немесе кофеинді сусындардан аулақ болыңыз: Газдалған сусындардан, кофеден немесе шайдан аулақ болыңыз. Бұл сусындар сізді ваннаны жиі пайдалану керек сияқты сезінуі мүмкін. Көбірек су немесе кофеинсіз сусындарды ішуге тырысыңыз.

Түнде ішуден аулақ болыңыз: Жуынатын бөлмеге жиі бармау және түнде ағып кетпеу үшін кешке сусындарды шектеңіз.

Жоғары талшықты диетаны қолданыңыз: Іш қатуды болдырмау үшін талшыққа бай тағамдарды жеңіз, бұл жамбас қабатына қосымша стресс әкеледі.

Салауатты салмақты сақтаңыз: Артық салмақ, әсіресе іштің айналасында, қуық үстіне қысымды арттырады. Босанғаннан кейін салмақ жоғалту жүктіліктен кейінгі зәр ұстамауға көмектеседі.

Толығырақ: Қуықтың шамадан тыс белсенділігін емдеудің табиғи құралдары »

Өзіңіз бен нәрестеңіз үшін ең жақсы нәрсені істеп жатқаныңызға көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен кез келген үлкен өзгерістерді талқылаңыз. Дәрі-дәрмек пен хирургия сонымен қатар зәрді ұстамаудың нұсқалары болса да, сіз жүктіліктен кейін күте аласыз.

ЖИА-ның алдын алу бойынша кеңестер

Егер сізде UTI бар деп ойласаңыз, дәрігерге хабарласыңыз. Емделмеген UTI бүйрек инфекциясына әкелуі мүмкін, ол сонымен қатар ерте босануға және төмен салмаққа әкелуі мүмкін.

UTI емдеу антибиотиктерді үш-жеті күнге дейін қамтиды. Бұл емдеу нәресте үшін қауіпсіз. Дәрі қабылдағаннан кейін қызба, қалтырау немесе құрысулар сияқты жанама әсерлер болса, дәрігерге хабарласыңыз.

Шамадан тыс белсенді қуық немесе жедел зәр ұстай алмайтын әйелдерде жүктілік кезінде жалғасатын немесе нашарлайтын белгілер болуы мүмкін.

Басқа қауіп факторларына мыналар жатады:

• үлкен жас
• артық салмақ
• алдыңғы вагинальды босану
• бұрын жамбасқа операция жасалған
• темекі шегу, бұл созылмалы жөтелге әкеледі

Босанғаннан кейінгі себептер

Босану жүктіліктен кейінгі зәрді ұстамауға ықпал етуі мүмкін. Вагинальды босану кезінде бұлшықеттер мен нервтер зақымдалуы мүмкін. Ұзақ еңбек немесе ұзақ итеру нервтердің зақымдану ықтималдығын арттыруы мүмкін. Американдық акушер-гинекологтар конгресі кесар тілігі арқылы босану бірінші жылдағы зәр ұстамауды азайтатынын мойындайды. Дегенмен, жеңілдіктер босанғаннан кейін екі-бес жылдан кейін жоғалады.

Егер сізде зәр ұстай алмасаңыз, дәрігерге айтыңыз. Кейбір жағдайларда бұл UTI болуы мүмкін және сізге антибиотиктер қажет болуы мүмкін. Егер сіз жүктілігіңіздің аяқталуына жақын болсаңыз, несептің ағуын амниотикалық сұйықтықтың ағуымен шатастыруыңыз мүмкін. Нақты себебін білу үшін дәрігермен кеңескен дұрыс.

Босану және инфекция белгілері жойылса, дәрігер басқа сынақтарды орындауы мүмкін. Ультрадыбысты қолданатын қуықты сканерлеу қуықтың жол бойы босап жатқанын анықтауға көмектеседі. Қуықтың стресс сынағы дәрігерге жөтелгенде немесе еңкейгенде ағып кету бар-жоғын білуге ​​мүмкіндік береді.

Егер сіздің дәрігеріңіз сізде UTI бар деп күдіктенсе, олар зертханалық зерттеулер үшін зәр үлгісін сұрайды. Бұл әдеттегі кеңсенің орнына аурухананың зертханасына баруды талап етуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сіз ағып жатқан сұйықтықтың судың ағып кетуіне байланысты екенін тексеру үшін арнайы сынақтар жүргізуі мүмкін.

Кейбір әйелдердегі зәр ұстамаудың белгілері нәресте туылғаннан кейін бірнеше күн немесе апта ішінде жоғалады. Басқалары үшін ағып кету жалғасуда немесе нашарлауы мүмкін. Дегенмен, зәрді ұстамауды Кегельс, қуықты қайта жаттықтыру, салмақ жоғалту және жаттығу сияқты бірінші қатардағы емдеу әдістерімен басқаруға болады.

Дәрігеріңізбен алаңдаушылықтарыңыз туралы сөйлесіңіз, әсіресе өмір салтын өзгерту нәтиже бермесе немесе сіз босанғаннан кейін алты немесе одан да көп аптадан кейін әлі де зәр шығаруды ұстамасаңыз. Жүктіліктен кейін дәрі-дәрмек және хирургия сияқты басқа емдеу әдістерін қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Толығырақ: Әйелдерде зәр шығаруды ұстамауды емдеу »

Есіңізде болсын: жүктілік кезінде несеп ұстамау жиі кездесетін жағдай, әсіресе сіздің ішіңіз өскен кезде немесе босанғаннан кейін. Жақсы жаңалық, жоғарыда келтірілген кеңестер зәр ұстамауды басқарудың тиімді әдістері болып табылады.

Оқуды жалғастырыңыз: Пренатальды күтім: зәр шығару жиілігі және жеделдігі »