Кеш дискинезиясы бар адамға қалай көмектесу керектігін білу әрқашан оңай емес. Дегенмен күнделікті тапсырмаларды орындауға көмектесуді ұсыну және белсенді тыңдауды жаттықтыру сияқты қолдау көрсетудің көптеген жолдары бар.
Кеш дискинезия (ТД) – дененің еріксіз қозғалысын тудыратын созылмалы ауру.
Бұл мазасыздықты, депрессияны және басқа психикалық денсаулық жағдайларын емдеу үшін тағайындалған кейбір дәрі-дәрмектердің кешіктірілген жанама әсері ретінде дамуы мүмкін. Паркинсон ауруын емдеу үшін тағайындалған дәрілердің басқа түрлері де оны тудыруы мүмкін.
TD бар адамдар денесінің бір немесе бірнеше бөлігінде, мысалы, бетінде, аяқтарында, қолында немесе аяқтарында еріксіз қозғалыстарды сезінеді. Бұл қозғалыстар аздап тремор немесе тиктен бүкіл дененің қозғалысына дейін болуы мүмкін.
ТД белгілері оны тудырған дәрі-дәрмектерді тоқтатқаннан кейін де жалғасуы мүмкін. Бұл белгілер адамның белгілі бір әрекеттерді орындау мүмкіндігін шектеп, оның әл-ауқатына теріс әсер етуі мүмкін.
ТД бар адамға қалай көмектесуге болатынын білу үшін оқыңыз.
Кеш дискинезия туралы көбірек біліңіз
TD туралы көбірек білу бұл жағдайдың жақын адамыңызға қалай әсер ететінін түсінуге көмектеседі.
Симптомдардың ауырлығы және зардап шеккен дененің белгілі бір бөліктері бір адамнан екіншісіне өзгереді. Сіздің жақын адамыңыздың белгілеріне байланысты еріксіз қозғалыстар оларға әсер етуі мүмкін:
- ұйықтау
- сөйлеу
- шайнау немесе жұту қабілеті
- тепе-теңдік, ұтқырлық немесе ептілік
- үйде немесе жұмыста нақты тапсырмаларды орындау мүмкіндігі
Жағдай сондай-ақ олардың көңіл-күйіне, өзін-өзі сезінуіне және қоғамдық іс-шараларға қатысудағы жайлылығына әсер етуі мүмкін.
Жағдай туралы біліміңізді арттыру сіздің жақын адамыңызға түсіністік пен қолдауды сезінуге көмектесуі мүмкін.
Сіз TD туралы көбірек біле аласыз, мысалы:
- TD туралы айту
- Кешіктірілген әсер
- Кеш дискинезияға арналған ұлттық ұйым
- Психикалық аурулар бойынша ұлттық альянс
- Депрессия және биполярлық қолдау альянсы
- Психикалық денсаулық Америка
Сондай-ақ, жағдай туралы көбірек білу үшін дәрігермен сөйлесуге болады.
Үкімсіз тыңдаңыз
TD сіздің сүйікті адамыңыздың үйдегі, жұмыстағы немесе әлеуметтік ортадағы өмірінің көптеген аспектілеріне әсер етуі мүмкін.
Тәжірибелері туралы басқалармен сөйлесу олардың алдында тұрған кейбір қиындықтарды шешуге көмектесуі мүмкін.
Сіздің сүйікті адамыңыз сізбен өз тәжірибесі мен сезімдерін бөлісе алатынын білсін. Үкім шығармай тыңдауға тырысыңыз және қажетсіз кеңес беру ынтасына қарсы тұрыңыз.
Сіздің сүйікті адамыңыздың жағдайы туралы айтпайтын кездер де болуы мүмкін. Өмірдің басқа аспектілері туралы сөйлесу, бірге фильм көру немесе басқа әрекетке қатысу жақсы үзіліс болуы мүмкін.
Күнделікті әрекеттерге көмектесуді ұсыныңыз
ТД еріксіз қозғалыстар күнделікті өмір әрекеттеріне кедергі келтіруі мүмкін, соның ішінде:
- киіну, жаттығу немесе тамақтану сияқты өзін-өзі күту тапсырмаларын орындау
- тамақ әзірлеу немесе тазалау сияқты үй шаруасымен айналысу
- жұмыстағы тапсырмаларды орындау
- жаяу
- жүргізу
ТД-мен өмір сүру қиындықтары сіздің сүйікті адамыңыздың энергиясына, көңіл-күйіне және психикалық денсаулығына әсер етуі мүмкін. ТД белгілерімен күресу кезінде оларға күнделікті жауапкершілікті басқару қиын болуы мүмкін.
Жақын адамыңыздан белгілі бір тапсырмаларды орындауда сіздің көмегіңізді қабылдай ма деп сұраңыз.
Мысалы, сіз мыналарды ұсына аласыз:
- оларға күнделікті өзін-өзі күту әрекеттеріне көмектесіңіз, әсіресе олармен бірге тұрсаңыз
- тоңазытқышта немесе мұздатқышта сақтау үшін тамақ немесе тағамдар дайындаңыз
- оларға кір жууға, шаң соруға немесе басқа жұмыстарға көмектесіңіз
- оларды кездесуге апарыңыз
- олар үшін тапсырмаларды орындаңыз
Олар сондай-ақ басқа қолдау көздерін ұйымдастыруда сіздің көмегіңізді құптай алады.
Мысалы, сіз мыналарды ұсына аласыз:
- көмекші құрылғыларды немесе тапсырмаларды орындауды жеңілдететін бейімделгіш құралдарды зерттеу
- жеке қолдау көрсету қызметкерінен, тазалау қызметінен немесе басқа қолдау қызметтерінен көмек ұйымдастыруға көмектесіңіз
- әлеуметтік қолдау желісінің басқа мүшелерін олардың жағдайы туралы жаңартып, олардан көмек сұраңыз
ТД бар кейбір адамдар көмекті қабылдаған басқаларға қарағанда өзін жайлы сезінуі мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Кейбір адамдар күрделі тапсырмаларды өз бетінше басқару стратегияларын жасаған болуы мүмкін.
Оларды қолдау іздеуге шақырыңыз
TD бар көптеген адамдар стигманы бастан кешіреді және олардың белгілері туралы өзін-өзі сезінеді, бұл олардың әлеуметтік әрекеттерден немесе қарым-қатынастардан бас тартуына әкелуі мүмкін. Оқшаулану олардың алдында тұрған қиындықтарды күшейтуі мүмкін.
Сүйікті адамыңызды отбасымен, достарымен және әлеуметтік желінің басқа мүшелерімен байланыста болуға шақырыңыз.
Сондай-ақ олар TD бар адамдарға қолдау көрсету тобына немесе желілік қауымдастыққа қосылуды пайдалы деп санауы мүмкін. Осы жағдаймен өмір сүретін басқа адамдармен байланысу оларға өзін жалғыз сезінуге көмектесуі мүмкін.
Олардың денсаулық сақтау тобы онлайн немесе жеке қолдау көрсету тобын ұсына алады. Сіздің сүйікті адамыңыз басқалармен желіде байланысу үшін әлеуметтік желілерді де пайдалана алады.
Сіздің сүйікті адамыңыздың симптомдарын басқару үшін дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен жұмыс істеуі маңызды. Оларды қажетті күтімді алуға ынталандырыңыз.
Өз шектеулеріңізді құрметтеңіз
Созылмалы ауруы бар адамға күтім көрсету қиын болуы мүмкін. Өзіңізге күтім жасауға уақыт бөле отырып, өз қажеттіліктеріңіз бен шектеулеріңізді тану және құрметтеу өте маңызды.
Егер сіз ТД бар біреуге күтім жасаушы немесе серіктес болсаңыз, мына әрекеттерді орындап көріңіз:
- жеткілікті ұйықтаңыз
- тұрақты жаттығулар жасаңыз
- теңдестірілген, қоректік заттарға бай диетаны қолданыңыз
- өзіңізге ұнайтын әрекеттерге уақыт бөліңіз
Тұрақты үзілістер жасай алу үшін жақын адамдарыңыздың қолдау қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін отбасыңыздан немесе достарыңыздан сұрауды қарастырыңыз.
Сондай-ақ сенімді достармен, отбасы мүшелерімен немесе кеңесшімен кездесіп жатқан қиындықтар туралы сөйлесу пайдалы болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз созылмалы денсаулық жағдайы бар адамдарға күтім жасаушыларды немесе серіктестерді қолдау тәжірибесі бар кеңесшіні ұсына алады.
Сіз сондай-ақ күтім бойынша серіктесті қолдау тобына қосыла аласыз немесе басқалармен желіде байланысу үшін әлеуметтік медианы пайдалана аласыз.
ТД еріксіз қозғалыстарды тудырады, бұл адамның физикалық жұмысына, күнделікті әрекеттеріне және өмір сүру сапасына кедергі келтіруі мүмкін. Жақындарыңыздың қолдауы оларға бұл жағдайды жеңуге көмектесу үшін маңызды.
Сіз ТД бар адамға жағдай туралы көбірек білу, оларды өз тәжірибесі туралы сөйлесуге шақыру және үкімсіз тыңдау арқылы көмектесе аласыз.
Олар күнделікті өмірде, мысалы, өзін-өзі күту, үй жұмыстары немесе тапсырмаларды орындауда сіздің көмегіңізді құптай алады. Сондай-ақ оларға күрделі тапсырмаларды басқаруға көмектесу үшін көмекші құрылғыларды, бейімделгіш құралдарды немесе кәсіби қолдау қызметтерін табуға көмектесе аласыз.
Сүйікті адамыңызды әлеуметтік қолдау желісінің мүшелерімен байланыста болуға және олардың денсаулық сақтау тобымен тұрақты тексерулерге қатысуға шақырыңыз. Олар сондай-ақ қолдау тобына немесе желілік қауымдастыққа қосылудың пайдасын көруі мүмкін.
Қамқорлық серіктес ретінде өзіңіздің қажеттіліктеріңіз бен шектеулеріңізді мойындау да маңызды. Өзіңізді күту қажеттіліктеріңізді шешу үшін үнемі үзіліс жасап көріңіз. Қолдау алу үшін қауымдастық мүшелеріне хабарласыңыз.
