Сол жақтағы арқадағы ауырсынудың себебі неде және оны қалай емдеуге болады?

Жоғарғы сол жақ арқадағы ауырсынудың себептері

Жоғарғы сол жақ арқадағы ауырсыну жарақаттың, ауырсынудың бұзылуының немесе органның ақауының нәтижесі болуы мүмкін. Ықтимал себептерге мыналар жатады:

Бұлшық еттердің кернеуі

Бұлшықеттің созылуы – бұл бұлшықеттің жыртылуы немесе созылуы. Егер штамм сіздің жоғарғы арқаңызда пайда болса, сіз бір немесе екі жақта жоғарғы арқадағы ауырсынуды дамыта аласыз.

Бұл орын алуы мүмкін, егер сіз:

• ауыр заттарды қайта-қайта көтеру
• иықтарыңызды немесе қолдарыңызды шамадан тыс жүктемеңіз
• кенеттен ыңғайсыз қозғалыс жасаңыз

Басқа белгілерге мыналар жатады:

• бұлшықет спазмы
• құрысулар
• ісіну
• қозғалу қиындығы
• тыныс алу кезінде ауырсыну

Жарық дискі

Омыртқаның сүйектері диск деп аталатын жастықшалармен бөлінген. Дөңес шығып, жарылып кететін диск грыжа деп аталады.

Егер диск ортаңғы немесе жоғарғы омыртқада болса, бір жағында жоғарғы арқа ауыруы мүмкін.

Сізде де болуы мүмкін:

• аяқтың ауыруы
• кеуде ауыруы
• іштің жоғарғы бөлігіндегі ауырсыну
• аяқтардағы ұйқышылдық немесе әлсіздік
• қуықтың немесе ішектің нашар бақылауы

Сколиоз

Сколиоз – омыртқаның бүйірге қисаюы кезінде қаңқа ауруы. Ол әдетте жасөспірімдерде өсу қарқыны кезінде дамиды.

Жұмсақ қисықтар әдетте ауырсынуды тудырмайды. Дегенмен, орта жасқа қарай, сколиозға байланысты арқа ауруы ықтималдығы жоғары.

Сколиоздың қосымша белгілеріне мыналар жатады:

• біркелкі емес иықтар
• біркелкі емес бел немесе жамбас
• шығып тұратын бір иық жүзі
• біркелкі емес қолдар немесе аяқтар
• орталықтан тыс бас

Ауыр жағдайларда ол мыналарды тудыруы мүмкін:

• айналдырылған омыртқа
• өкпенің зақымдануы
• жүректің зақымдануы

Омыртқаның стенозы

Омыртқаның стенозы – жұлын каналының тарылуы. Бұл көбінесе сүйек шпорлары деп аталатын сүйектердің шамадан тыс өсуінен туындайды. Артқы жағында сколиоз немесе остеоартрит болса, сізде сүйек шпорының пайда болу ықтималдығы жоғары.

Егер тарылу жүйкелеріңізге және жұлынға қысым жасаса, сіз арқаңыздың бір жағында ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.

Жалпы белгілерге мыналар жатады:

• мойын ауруы
• аяғынан төмен түсетін ауырсыну
• қолдардағы немесе аяқтардағы ауырсыну, әлсіздік немесе ұю
• аяқ проблемалары

Кифоз

Кифоз немесе бөксе, омыртқаның жоғарғы бөлігінің сыртқы қисығы.

Жұмсақ қисық әдетте ешқандай белгілерді тудырмайды. Бірақ егер қисық қатты болса, ол төменгі және жоғарғы арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Ауыр кифоз сонымен қатар мыналарды тудыруы мүмкін:

• иық пышақтарында ауырсыну немесе қаттылық
• аяқтың ұюы, әлсіздігі немесе қышуы
• тыныс алу қиын
• нашар поза
• қатты шаршау

Омыртқалардың сынуы

Омыртқаның омыртқасының сынуы бір жағынан жоғарғы арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Егер сізде остеопороз болса, омыртқалардың сыну ықтималдығы жоғары. Бұл жағдай сүйектеріңіз әлсіреп, кеуекті болған кезде пайда болады.

Егер сізде ауыр остеопороз болса, жұмыс үстеліңізден өту сияқты қарапайым әрекет сынуды тудыруы мүмкін.

Остеопороз ерте кезеңдерінде ешқандай белгілерді немесе ескерту белгілерін тудырмайды. Көптеген жағдайларда остеопорозбен ауыратын адамдар сүйек сынғанға дейін бұл жағдайдың бар екенін білмейді.

Омыртқалардың сынуы ауыр апаттан кейін де болуы мүмкін, мысалы:

• көліктің соқтығысуы
• спорттық жарақат
• биіктіктен құлау

Симптомдар жарақат түріне байланысты. Бұған мыналар кіруі мүмкін:

• қозғалыс кезінде ауырсынудың күшеюі
• әлсіздік
• қолдардағы немесе аяқтардағы ұю немесе шаншу

Медициналық шұғыл

Омыртқалардың жарақаттан сынуы – бұл медициналық көмек. Дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.

Нашар поза

Позаңыз нашар болса, омыртқа мен денеңіз біркелкі емес. Бұл сіздің арқа бұлшықеттеріңізге қысым мен стресс тудырады.

Бұл жоғарғы арқадағы бір жақты ауырсынудың жалпы себебі. Нашар позаның басқа белгілері мыналарды қамтиды:

• мойын ауруы
• иық ауруы
• бас аурулары
• тыныс алу қиын

Остеоартрит

Остеоартрит сүйектеріңіздің ұшындағы шеміршек ыдыраған кезде пайда болады. Бұл дененің кез келген жерінде болуы мүмкін, бірақ бұл арқадағы артриттің ең көп таралған түрі.

Егер омыртқаңызда остеоартрит болса, сізде жоғарғы арқадағы ауырсыну мен ыңғайсыздық болуы мүмкін, сонымен қатар:

• арқа қаттылығы
• нашар икемділік
• буындардағы торлы сезім
• сүйек шпорлары

Миофасциалды ауырсыну

Жоғарғы сол жақ арқадағы ауырсынудың тағы бір себебі – бұл миофасциалды ауырсыну синдромы, бұлшықеттердегі сезімтал триггер нүктелерінің жағдайы. Бұл нүктелерге қысым жасау ауырсыну мен ауырсынуды тудырады.

Ең көп тараған триггер нүктелері жоғарғы арқада орналасқан трапеция бұлшықетінде.

Миофасциалды ауырсыну синдромы да тудыруы мүмкін:

• әлсіздік
• нашар бірлескен қозғалыс
• нәзік бұлшықет түйіндері

Панкреатит

Панкреатит немесе ұйқы безінің қабынуы іштің жоғарғы бөлігінде ауырсынуды тудырады. Бұл ауырсыну арқаның жоғарғы бөлігіне таралып, тамақтанғаннан кейін күшейеді.

Жедел панкреатиттің себебі болуы мүмкін:

• безгек
• жүрек айнуы
• құсу
• жылдам жүрек соғысы
• ісінген іш

Панкреатит созылмалы болса, сізде болуы мүмкін:

• иісті, майлы нәжіс
• диарея
• салмақ жоғалту

Бүйрек тасы

Бүйректе тас бүйректен шыққанда, ол іштің жоғарғы бөлігінде бір жақты ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл ауырсыну дененің басқа бөліктеріне, соның ішінде іштің төменгі бөлігіне, шапқа, бүйірге және жоғарғы арқаға таралуы мүмкін.

Бүйрек тастарының қосымша белгілері:

• келетін және кететін ауырсыну
• ауырсынулы зәр шығару
• иісті, бұлыңғыр зәр
• қоңыр, қызғылт немесе қызыл зәр
• жиі зәр шығару
• аз мөлшерде зәр шығару
• жүрек айнуы
• құсу

Жүрек ұстамасы

Жүрек соғысы – жүрекке қан ағымының блокадасы. Симптомдар әркім үшін әртүрлі, бірақ ол мойынға, жаққа немесе арқаға таралатын кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Басқа белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:

• кеуде қуысының қысылуы
• ентігу
• шаршау
• бас айналу
• жүрек айнуы
• суық тер
• жүрек айнуы
• іш ауруы

жедел медициналық көмек

Егер сізде немесе басқа біреуде инфаркт бар деп ойласаңыз, дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.

Формасыз болу

Егер сізде артық салмақ болса, қосымша дене салмағы омыртқа мен арқа бұлшықеттеріне қысым көрсетуі мүмкін.

Сонымен қатар, жаттығулардың болмауы арқа және негізгі бұлшықеттерді әлсіретеді. Бұл бүкіл арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін, соның ішінде жоғарғы сол жақ.

Жасы

Қартаюдың табиғи «тозуы» арқадағы ауырсынудың жалпы себебі болып табылады. Көбінесе ол 30-40 жаста басталады.

Сонымен қатар, сіз қартайған сайын сколиоз сияқты арқаға байланысты жағдайлардың белгілерін сезінесіз.

Темекі шегу

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және арқаңызды жарақаттасаңыз, сізде ұзаққа созылатын бел ауруы болуы ықтимал.

Темекі шегу омыртқаға қан ағымын бәсеңдетеді, дененің тез жазылуын қиындатады.

Темекі шегетін жөтелдің жиі жөтелуі де жоғарғы арқадағы ауырсынуға әкелуі мүмкін.

Жоғарғы сол жақ арқадағы ауырсынудың басқа белгілері

Сол жақ арқадағы ауырсынудың көптеген себептері бар, сондықтан басқа белгілерге назар аудару керек.

Жоғарғы сол жақ қабырғадағы ауырсыну арқаға таралады

Егер ауырсыну сол жақ іштің жоғарғы бөлігінде басталып, арқаға таралса, сізде:

• бұлшықет кернеуі
• грыжа дискі
• бүйрек тасы
• панкреатит

Сол жақта және иық пышағы астында жоғарғы арқадағы ауырсыну

Жоғарғы сол жақ арқа мен иық пышағындағы ауырсынудың себептері мыналарды қамтуы мүмкін:

• бұлшықет кернеуі
• нашар поза
• омыртқалардың сынуы
• ауыр кифоз
• жүрек ұстамасы

Тыныс алу кезінде жоғарғы сол жақ арқадағы ауырсыну

Төмендегі жағдайлар тыныс алу кезінде жоғарғы сол жақ арқа ауырсынуын тудыруы мүмкін:

• бұлшықет кернеуі
• омыртқалардың сынуы
• ауыр кифоз
• ауыр сколиоз
• жүрек ұстамасы

Тамақтанғаннан кейін сол жақ арқадағы ауырсыну

Панкреатит тамақ ішкеннен кейін сол жақ арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Әдетте бұл майлы, майлы тағамды жегеннен кейін пайда болады.

Жоғарғы сол жақ арқа және қол ауруы

Жоғарғы сол жақ арқа мен қолдағы ауырсыну келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• омыртқа стенозы
• миофасциалды ауырсыну
• омыртқалардың сынуы
• жүрек ұстамасы

Сол жақтағы арқадағы ауырсынуды емдеу

Жоғарғы сол жақ арқадағы ауырсынуды үйде немесе медициналық құралдармен емдеуге болады. Ең жақсы емдеу негізгі себепке және жалпы денсаулыққа байланысты.

Үйде емдеу құралдары

Бұл үйдегі емдеу әдістері кішігірім арқа ауруы үшін жақсы:

• Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрі. Напроксен натрийі және ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар жеңілдетеді.
• Ыстық және суық пакеттер. Ыстық немесе салқын пакет ауырсынуды арқа бұлшықеттерін босаңсытады.
• Жеңіл физикалық белсенділік. Жаяу және созылу сияқты жұмсақ әрекет арқадағы ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін. Бұлшықеттерді қолданбасаңыз, ауырсыну күшейеді.

Медициналық емдеу

Егер сіздің арқаңыздың ауыруы күшті болса немесе кетпесе, дәрігер келесі емдеуді ұсынуы мүмкін:

• Рецепт бойынша дәрі. Егер OTC препараттары жұмыс істемесе, дәрігер бұлшықет босаңсытқыштарын, ауырсынуды басатын дәрілерді немесе кортизол инъекцияларын тағайындай алады.
• Физикалық терапия. Физиотерапевт арқаны нығайтуға арналған жаттығуларды орындауға көмектеседі. Олар сондай-ақ ауырсынуды жеңілдету үшін электрлік ынталандыруды, жылуды немесе басқа әдістерді пайдалана алады.
• Хирургия. Сирек жағдайларда омыртқаның стенозы сияқты құрылымдық мәселелер үшін хирургия қажет болуы мүмкін.

Дәрігерді қашан көру керек

Әдетте, кішігірім арқа ауырсынуы өздігінен жақсарады. Егер ауырсыну күшті болса немесе кетпесе, дәрігерге барыңыз.

Сондай-ақ, жарақат алғаннан кейін немесе сізде келесі жағдайларда медициналық көмекке жүгіну керек:

• ұю немесе қышу
• безгек
• тыныс алу қиын
• түсініксіз салмақ жоғалту
• зәр шығарудың қиындауы

Жоғарғы сол жақ арқадағы ауырсынуды диагностикалау

Жоғарғы сол жақ арқадағы ауырсынудың себебін диагностикалау үшін дәрігеріңіз мүмкін:

• медициналық тарихыңызды талқылаңыз
• симптомдарыңыз туралы сұраңыз
• физикалық емтихан жасаңыз

Олар сондай-ақ сұрауы мүмкін:

• қан сынағы
• рентген
• КТ сканерлеу
• МРТ
• EMG сынағы

Жоғарғы арқадағы ауырсынудың алдын алу

Арқа ауруы жиі кездесетін болса да, жоғарғы арқадағы ауырсыну қаупін азайтуға болады. Міне, кейбір кеңестер:

• Жақсы позаны жаттықтырыңыз. Отырыңыз және тік тұрыңыз. Сіз отырғанда, жамбас пен тізеңізді 90 градусқа қойыңыз.
• Жаттығу. Кардио және қарсылық жаттығулары арқа бұлшықеттерін нығайтады және жарақат алу қаупін азайтады.
• Салауатты салмақты сақтаңыз. Артық салмақ арқадағы стрессті тудыруы мүмкін.
• Темекіні тастаңыз немесе одан бас тартыңыз. Бұл арқа жарақатынан кейін тез сауығуға көмектеседі. Шылым шегуді тастау жиі қиын, бірақ дәрігер сізге темекі шегуден бас тарту жоспарын жасауға көмектеседі.

Ала кету

Сол жақтағы жоғарғы арқадағы ауырсыну омыртқаның немесе арқа жағдайының симптомы болуы мүмкін. Сондай-ақ, бұл жарақат немесе ағзаларыңыздың біріндегі ақаудан туындауы мүмкін.

Ауырсынуды басатын және ыстық пакеттер сияқты үйдегі дәрі-дәрмектер арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді. Бірақ егер ауырсыну күшті болса, дәрігер рецепт бойынша дәрі-дәрмек немесе физиотерапияны ұсынуы мүмкін.

Егер сізде қызба немесе ұйқышылдықпен бірге сол жақ белдің жоғарғы жағында ауырсыну болса, дәрігерге барыңыз. Сондай-ақ ауыр жарақаттан кейін немесе тыныс алуда қиындықтар туындаса, шұғыл көмек алу керек.