:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-508757896-c249ab44a85c4babad7ba2e8055a85fb.jpg "Қызылша қауіпті ме?")
:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Менструация кезінде простагландин деңгейін қалай төмендетуге болады")
Тамырлық деменция дегеніміз не?
Қан тамырларының деменциясы – бұл миға қан ағымының бұзылуынан мидың зақымдануынан туындаған ойлау, жоспарлау, пайымдау, есте сақтау және басқа да ойлау процестеріндегі проблемаларды сипаттайтын жалпы термин.
Инсульттан кейін мидың артериясын бітеп тастағаннан кейін сіз тамырлы деменцияны дамыта аласыз, бірақ инсульт тамырлы деменцияны тудырмайды. Инсульттің сіздің ойлауыңызға және пайымдауыңызға әсер етуі инсульттің ауырлығына және орналасқан жеріне байланысты. Тамырлық деменция сонымен қатар қан тамырларын зақымдайтын және қан айналымын төмендететін, миыңызды өмірлік маңызды оттегі мен қоректік заттардан айыратын басқа аурулардан туындауы мүмкін.
Жүрек ауруы мен инсульт қаупін арттыратын факторлар, соның ішінде қант диабеті, жоғары қан қысымы, холестерин мен темекі шегу – тамырлы деменция қаупін арттырады. Бұл факторларды бақылау тамырлы деменцияның даму мүмкіндігін төмендетуі мүмкін.
Тамырлық деменцияның белгілері
Тамырлық деменцияның белгілері мидың қан ағымы бұзылған бөлігіне байланысты өзгереді. Симптомдар көбінесе деменцияның басқа түрлерінің белгілерімен сәйкес келеді, әсіресе Альцгеймер ауруы деменциясы.
Қан тамырларының деменциясының белгілері мен белгілеріне мыналар жатады:
- Шатастыру
- Шоғырлану мен назар аударуда қиындықтар
- Ойды немесе әрекетті ұйымдастыру қабілетінің төмендеуі
- Жағдайды талдау, тиімді жоспар құру және сол жоспарды басқа адамдарға жеткізу қабілетінің төмендеуі
- Әрі қарай не істеу керектігін шешу қиын
- Есте сақтау проблемалары
- Мазасыздық пен қозу
- Тұрақсыз жүріс
- Кенеттен немесе жиі зәр шығаруға шақыру немесе зәр шығаруды бақылау мүмкін еместігі
- Депрессия немесе апатия
Қан тамырларының деменциясының белгілері инсульттен кейін кенеттен пайда болған кезде айқын көрінеді. Егер сіздің ойлауыңыз бен ойлауыңыздағы өзгерістер инсультке тікелей байланысты болса, бұл жағдай кейде инсульттан кейінгі деменция деп аталады.
Кейде тамырлы деменция симптомдарының тән үлгісі ұсақ цереброваскулярлық апаттардан кейін пайда болады. Альцгеймер ауруы деменциясында біртіндеп және біртіндеп төмендеуінен айырмашылығы, сіздің ойлау процестеріңіздің өзгеруі сіздің бұрынғы функция деңгейіңізбен салыстырғанда байқалады.
Бірақ тамырлы деменция Альцгеймер ауруы деменциясы сияқты біртіндеп дамуы мүмкін. Тамыр ауруы мен Альцгеймер ауруы жиі бірге жүреді.
Зерттеулер көрсеткендей, деменциясы бар және ми қан тамырлары аурулары бар көптеген адамдарда Альцгеймер ауруы да бар.
Тамырлық деменцияның себептері
Тамырлық деменция мидың қан тамырларына зақым келтіретін аурулардан туындайды, олардың миды ойлау процестерін тиімді орындауы үшін қажетті қоректік заттар мен оттегімен қамтамасыз ету қабілетін төмендетеді.
Тамырлық деменцияға әкелуі мүмкін жалпы ауруларға мыналар жатады:
- Инсульт (инфаркт) мидың артериясын бітейді. Мидың артериясын бөгейтін инсульт әдетте тамырлы деменцияны қамтуы мүмкін бірқатар белгілерді тудырады. Бірақ кейбір жағдайларда инсульт елеулі белгілерге әкелмейді. Бұл үнсіз соққылар деменция қаупін арттырады. Дыбыссыз да, айқын инсульт кезінде де тамырлы деменция қаупі уақыт өте келе пайда болатын инсульттардың санына қарай артады. Көптеген инсульттан болатын тамырлы деменцияның бір түрі көп инфарктты деменция деп аталады.
- Тарылған немесе созылмалы зақымдалған ми қан тамырлары. Мидың қан тамырларына тар немесе ұзақ мерзімді зақым келтіретін жағдайлар тамырлы деменияға әкелуі мүмкін. Бұл проблемалар қартаюға, қан қысымының жоғарылауына, қан тамырларының қалыптан тыс қартаюына (атеросклероз), қант диабетіне және ми қан кетуіне байланысты тозуды қамтиды.
Тәуекел факторлары
Жалпы алғанда, тамырлы деменцияның қауіп факторлары жүрек аурулары мен инсультке ұқсас. Қан тамырларының деменциясының қауіп факторларына жатады:
- Жас ұлғайту. Қартайған сайын тамырлы деменция қаупі артады. Ауру 65 жасқа дейін сирек кездеседі және 90 жастан кейін қауіп айтарлықтай артады.
- Анамнезінде инфаркт немесе инсульт. Егер сізде инфаркт болса, сіздің миыңызда қан тамырлары проблемаларының пайда болу қаупі жоғары болуы мүмкін. Инсульт кезінде мидың зақымдануы деменция даму қаупін арттыруы мүмкін.
- Қан тамырларының қалыпты қартаюы (атеросклероз). Бұл мәселе артерияларда холестерин мен басқа заттардың (бляшкалардың) жинақталуы мен қан тамырларының тарылуы кезінде пайда болады. Атеросклероз сіздің миыңызды тамақтандыратын қан ағымын азайту арқылы тамырлы деменция қаупін арттыруы мүмкін.
- Жоғары холестерин. «Нашар» холестерин болып табылатын төмен тығыздықтағы липопротеидтердің (LDL) жоғарылауы тамырлы деменция қаупінің жоғарылауымен байланысты.
- Жоғарғы қан қысымы. Егер сіздің қан қысымыңыз тым жоғары болса, бұл сіздің денеңіздің барлық жеріндегі қан тамырларына, соның ішінде сіздің миыңызға қосымша стресс береді. Бұл мәселе мидағы қан тамырлары проблемаларының қаупін арттырады.
- Қант диабеті. Глюкозаның жоғары деңгейі бүкіл дененің қан тамырларына зақым келтіреді. Ми қан тамырларының зақымдануы инсульт пен тамырлы деменция қаупін арттырады.
- Темекі шегу. Темекі шегу сіздің қан тамырларыңызға тікелей зақым келтіреді, бұл сіздің атеросклерозға және басқа қан айналымы ауруларына, соның ішінде тамырлы деменция қаупін арттырады.
- Семіздік. Артық салмақ қан тамырлары ауруларының қауіп факторы болып табылады, демек, тамырлы деменция қаупін арттырады.
- Атриальды фибрилляция. Бұл қалыптан тыс жүрек ырғағында жүрегіңіздің жоғарғы камералары жүрегіңіздің төменгі камераларымен үйлестірілмей, тез және біркелкі соққы бере бастайды. Атриальды фибрилляция сіздің инсульт қаупіңізді арттырады, себебі ол жүректе қан ұйығыштарының пайда болуына әкеледі, олар үзіліп мидың қан тамырларына барады.
Тамырлық деменцияның алдын алу
Мидың қан тамырларының денсаулығы сіздің жалпы жүрек денсаулығыңызбен тығыз байланысты. Жүрегіңізді сау ұстау үшін мына қадамдарды орындау тамырлы деменция қаупін азайтуға көмектеседі:
- Қан қысымын сау ұстаңыз. Қан қысымын қалыпты шектерде ұстау тамырлы деменция мен Альцгеймер ауруының алдын алуға көмектеседі.
- Қант диабетінің алдын алу немесе бақылау. Диета мен жаттығулармен 2 типті қант диабетінің пайда болуын болдырмау – деменция қаупін төмендетудің тағы бір мүмкіндігі. Егер сізде қант диабеті болса, глюкоза деңгейін бақылау мидың қан тамырларын зақымданудан қорғауға көмектеседі.
- Темекі шегуді тастаңыз. Темекі шегу сіздің денеңіздің барлық жеріндегі қан тамырларын зақымдайды.
- Физикалық жаттығулар жасаңыз. Тұрақты физикалық белсенділік сауықтыру жоспарының негізгі бөлігі болуы керек. Барлық басқа артықшылықтардан басқа, жаттығулар тамырлы деменцияны болдырмауға көмектеседі.
- Холестеринді бақылауда ұстаңыз. Қажет болса, сау, майсыз диета және холестеринді төмендететін дәрі-дәрмектер инсульт пен инфаркт қаупін төмендетуі мүмкін, бұл тамырлы деменцияға әкелуі мүмкін, мүмкін сіздің мидың артерияларында жиналатын тақта мөлшерін азайтады.
.
