Ырымдар – логика немесе фактілерден гөрі кездейсоқтыққа немесе мәдени дәстүрге негізделген ежелден қалыптасқан нанымдар.
Ырымдар көбінесе бұрын кең тараған пұтқа табынушылық нанымдарымен немесе діни әдет-ғұрыптармен байланысты.
Біздің ата-бабаларымыз ырымшылдықты бізден гөрі надан немесе аңғал болғандықтан емес, олардың өмір сүру нәтижелеріне әсер етудің көптеген нақты әдістері болмағандықтан ойлап тапты. Ырымдар қазіргідей бақылауда болу жолын ұсынды. Сондықтан жоғары білімді, талғампаз адамдар әлі күнге дейін кейбір ырымдарға сенеді.
Көптеген ырымдар көңілді және зиянсыз, сіз оларға шын жүректен сенсеңіз де, сенбесеңіз де. Бірақ кейбір ырымдар психикалық денсаулық жағдайына әсер етуі мүмкін, мысалы, обсессивті-компульсивті бұзылыс (OCD).
Мұнда кең таралған ырымдар нені білдіреді және ырымшыл мінез-құлық туралы қашан алаңдау керек.
Жалпы ырымдар
Кең таралған ырымдарды, олардың шығу тегі мен бүгінгі күні біз үшін нені білдіретінін қарастырайық.
Жаман белгілер мен сәттілік:
Қара мысықтар
Бір кездері қара мысықтар зұлым күштермен және пішінін өзгертетін сиқыршылармен байланысты болды. Неміс дәстүрінде сіздің жолыңызды солдан оңға қарай кесіп өтетін қара мысық жақын болашақта жағымсыз жаңалықтар мен өлімнің белгісі деп саналады.
Бір қызығы, кейбір мәдениеттер қара мысықтарды сәттіліктің белгісі деп санайды.
Баспалдақтың астында жүру
Баспалдақтар пайдаланылған кезде олар үшбұрыш пішінін жасайды. Ежелгі мысырлықтар сияқты мәдениеттер үшбұрыштарды қасиетті деп тапты, ал баспалдақтың астында жүру тамаша үшбұрыш пішінін бұзады.
Баспалдақтардың астынан жүру қарсылық және бақытсыздыққа шақыру болып табылады.
Айна сындыру
Өз рефлексияңызға қарау тек өзіңізді тексерудің бір жолы емес еді – ежелгі мәдениеттерде айнадан кеңес алу болашақпен кеңесу тәсілі болды. Сынған айнаға қарау бұрмаланған көрініске әкеледі, бұл болашақта қайғылы немесе сәтсіздікті білдіреді.
№ 13
Кейбір діни дәстүрлерде «12» тамаша сан ретінде қарастырылады. 12-ден кейін келетін сан кемелсіз немесе кірленген болып саналады.
Ертедегі христиандық және скандинавиялық дәстүрлерде үстелдегі 13-ші қонақ бүкіл топты түсіретін адам болып табылады. Тіпті он үш санынан қорқу үшін трискайдекафобия деп аталатын сөз бар.
Төрт жапырақты беде
Неліктен төрт жапырақты жоңышқа сәттілік дегенді білдіргені белгісіз. Болжам бойынша, төрт жапырақты беде үш жапырақты беденің бір бөлігінде кездесетін аномалия болар еді, ал оны табу сирек кездесетін құбылыс.
Төрт жапырақты жоңышқаның төрт жапырағы сенім, үміт, махаббат және сәттілікті білдіреді.
Қарғалар
Қарғалар қоқыс жинаушы құстар және олардың көпшілігі өлімді болғанға дейін сезіне алады деп сенеді. Осы себепті кейбір адамдар жалғыз қарғаны көру апаттың күшті екенін білдіреді деп санайды.
Ағашты қағу
«Бұл жақсы жыл болады» деген мәлімдеме жасау тәкаппарлық және сіздің жоспарларыңызды бұзуға ниетті арамза рухтарды шақыру болып көрінді.
Алда жақсы нәрселерді болжайтындығыңызды білдіретін мәлімдеме жасағаннан кейін, бұл зұлым рухтарды қуу үшін айналаңыздағы қабырғаларды немесе жиһазды «ағашпен қағу» әдетке айналды.
Махаббатта сәттілік:
Үйлену тойының алдындағы түнде қалыңдықты көру
Осы күнге дейін көптеген болашақ ерлі-зайыптылар үйлену тойының алдындағы түнде бір-бірін көруден қашады.
Бұл дәстүр ерлі-зайыптылар ант бергенге дейін бір-бірімен алғаш рет кездесетін некеден бастау алады. Үйлену тойына дейін қалыңдық пен күйеу жігітті бөлек ұстау екі жақтың да кері кетуден сақтайды деп есептелді.
Ескі нәрсе, жаңа нәрсе
Бұл ырым сәттіліктен гөрі дәстүрге көбірек қатысты. Үйлену тойында «ескі мен жаңаны» кию қалыңдықтың мұрасын қастерлеудің және өткенді болашаққа жеткізудің бір жолы болды.
«Қарызға алынған бірдеңе» қалыңдық қауымын жаңа қарым-қатынасқа шақырды, ал «көк нәрсе» махаббатты, тазалықты және адалдықты бейнелеу үшін арналған.
Гүл шоғын ұстау
Неке қию рәсімі кезінде және одан кейін үйленгісі келетін әйелдер жаңа түскен келіннің сәті түсер жолын іздеп жанталаса бастады. Неке белгілі бір жастан кейін әйелдерге қол жеткізе алатын жалғыз институттық қорғау болды.
Жалғызбасты әйелдер қалыңдықтың киімінен мата бөліктерін немесе гүл жапырақшаларын алып тастауға тырысатын және ол жиі бұрылып, гүл шоғын лақтырып, қашатын. Гүл шоғын ұстай алатын адамға бақытты нысан ретінде қарастырылды.
ромашка
«Ол мені жақсы көреді, ол мені жақсы көрмейді» дегенді анықтау үшін ромашка жапырақтарын санаудың ескі тропасы кейде француз ойынынан шыққан «ромашканы жұлып алу» немесе «ромашка оракл» деп аталады.
Ойын барысында ойыншы «ол мені жақсы көреді» немесе «ол мені сүймейді» деп кезектесіп, ромашка гүлінің жапырақтарын жұлып алады. Соңғы гүл жапырақшасы тартылған кезде, ойыншы қонған сөз тіркесі сұраққа жауап береді.
Бұрышта отырма
Әсіресе, орыс дәстүрінде жалғызбасты әйелдерге кешкі ас кезінде бұрышқа отырмау ұсынылады. Бұрышта отырып, ырым сол әйелді мәңгілік иірімдік өмірге «жоқтайды».
Бұл ырым тек практикалық мәселе болуы мүмкін, өйткені жанды кешкі астың ортасында отыру – бұрышта немесе соңында отырудан гөрі адамдармен кездесудің әлдеқайда жақсы жолы.
Байлық, денсаулық және өркендеу:
Қолдың қышуы
Анекдот бойынша, қолдың қышуы байлықтың келе жатқанын және жақын арада ақша ұстайтындығының көрсеткіші болуы керек. Әрине, бұл құрғақ теріні немесе басқа тері жағдайын білдіруі мүмкін.
Тұз лақтыру
Тұз ежелден бері рухани қуат береді деп есептелді. Бұрын сатып алу өте қиын болған және етті қауіпсіз сақтаудың жалғыз жолы болған тұздың құндылығы сонша, оны валюта ретінде пайдалануға болатын.
Тұзды төгу соншалықты жауапсыздық болып көрінді, бұл апатқа шақыру болды. Тұзды сол жақ иығыңызға лақтыру оны төгудің сәтсіздігін жойып, заттардың тепе-теңдігін қалпына келтіреді деп ойлады.
«Алла разы болсын» деп айту
Адам түшкіргеннен кейін «Алла разы болсын» деу адамдар аурудың қалай жұғатынын түсінбей тұрып басталған.
Орта ғасырларда көптеген адамдар обадан қаза тапқандықтан, «Құдай жарылқасын» деп айту тәжірибесі жөтелу және түшкіру сияқты белгілерді көрсететін адамды қорғауға арналған.
Бата сонымен қатар түшкіргеннен кейін денеге зұлым рухтардың енуіне жол бермеу әрекеті болуы мүмкін, кейбіреулер бұл әрекеттен қашуға тырысатын адамның мәні бар деп санайды.
Жаңа үйдегі ескі сыпырғыш
Ескі сыпырғышты жаңа үйге әкелу жаман энергияны бір жерден екінші жерге тасымалдайды деп есептелді. Сол сияқты, үйдің бұрынғы тұрғыны қалдырған сыпырғышты пайдалану бақытсыздық деп саналды.
Жаңа жерге көшкен кезде жаңа сыпырғышты пайдалану резиденцияны тазартатын тазарту әрекеті болды.
Сүт пен күрішті қайнатыңыз
Кейбір мәдениеттерде сүт пен күрішті қайнату – жаңа үйді шомылдыру рәсімінің тәсілі. Сүт пен күріш жаңа кеңістікке толығуды, өркендеуді және байлықты білдіреді.
Ырымдар неден туындайды?
Ырымдардың екі негізгі себебі бар: мәдени дәстүр және жеке тәжірибе.
Егер сіз белгілі бір мәдениеттің немесе діннің ырымдарында өскен болсаңыз, сіз бұл нанымдарды тіпті санадан тыс түрде де алға жылжытуыңыз мүмкін.
Ырымдар сіздің сүйікті командаңыз қарсыласымен бетпе-бет келгенде «бақытты» креслода отыру немесе бейсболда жарғанатқа кез келген кезде табаққа бірдей түрту сериясын орындау түрінде болуы мүмкін.
Бұл мінез-құлықтар мазасыздықты басудың немесе миыңызды шоғырлануға дайындаудың қарапайым әдістері болып табылады. Олар әдеттер сияқты, оларды жасайтын адамға белгісізді бақылау сезімін береді.
Мысалы, егер сіз өзіңіздің сүйікті ойыншыңыздың жейдесін футбол ойынына киіп алсаңыз және ол ойыншы гол соққан болса, екі жағдай байланысты деп сенуіңіз мүмкін – бұл бір таңдау (жейде кию) туғызды сіз қалаған нәтиже (қосу). Сіз екі нәрсенің бір-бірімен байланысты емес екенін білетін шығарсыз, бірақ сенімді ұстану оны жібергеннен гөрі жақсырақ.
Бір
Америкалық психологиялық қауымдастықтың мәліметі бойынша, көптеген адамдар өздерінің ырым-жырымдары немесе нанымдары шындықтан ажыратылғанын біледі. Бірақ бұл олардың сенімнен бас тартуға дайын дегенді білдірмейді.
2016 жылғы бір зерттеу ырымдардың біздің миымыз түзеткісі келмейтін күшті түйсігі екенін дәлелдейді. Біздің логикалық бөлігіміз ырымшыл мінез-құлқымыздың нәтижеге әсер етпейтінін білуі мүмкін, бірақ оларды ұстану әлі де «оны қауіпсіз ойнаудың» әдісі болып табылады.
Ырымдар психикалық денсаулыққа әсер еткенде
Көптеген адамдар үшін ырымдар зиянсыз. Бірақ күнделікті өмірде ырымдар кедергі болатын кездер болады.
OCD бар адамдар үшін ырымдар бекіту ретінде көрінуі мүмкін. ОКБ бар адамдар ырымшыл мінез-құлық немесе наным-сенімдерді жоққа шығара алмайтындай сезінуі мүмкін. Бұл басқа ОКБ белгілерімен қатар обсессивті ойларды немесе алаңдаушылықты тудыруы мүмкін. Бұл кейде «сиқырлы ойлау» OCD деп аталады.
Жалпы мазасыздықтың бұзылуы сияқты психикалық денсаулығының басқа жағдайлары бар адамдарға да ырымдар теріс әсер етуі мүмкін.
Ырымдар белгілі бір әрекеттерге қатысуға немесе одан аулақ болу үшін күшті мотивацияға айналса, бұл психикалық денсаулық жағдайының негізгі болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Қашан көмек сұрау керек
Егер сіз өз ырымдарыңыздан қорқатыныңызды немесе басқарылатыныңызды сезсеңіз, сіз жалғыз емессіз. Мазасыздық, депрессия, қорқыныш және қашу мінез-құлқының белгілері көмекке мұқтаж болуы мүмкін белгілер. Төменде көрсетілген сенім телефондары арқылы психикалық денсаулық маманына хабарласуға немесе кеңес алуға болады.
- Психикалық аурулар жөніндегі ұлттық альянс: 800-950-NAMI (ашық MF, 10:00–18:00 EST)
- Суицидтің алдын алудың ұлттық желісі: 800-273-ТАЛК (24/7, жылына 365 күн ашық)
- Нашақорлық және психикалық денсаулық қызметтерінің сенім телефоны: 800-662-КӨМЕК
Ырымдар проблемаға айналғанда ем бар ма?
Егер ырымдар сізге кедергі болса, сізге көмектесе алатын психикалық денсаулық маманына жіберіледі. Емдеу нұсқаларына когнитивті мінез-құлық терапиясы, экспозициялық терапия және әдетті қалпына келтіру жаттығулары кіреді.
Кейбір адамдар үшін селективті серотонинді қалпына келтіру тежегіштері (SSRIs), бета-блокаторлар немесе сирек седативтер сияқты дәрілер мазасыздықты жеңілдету үшін тағайындалуы мүмкін. Седативтер кейде дұрыс пайдаланбауға немесе тәуелділікке әкелуі мүмкін болғандықтан, олар әдетте бірінші қатардағы емдеу емес.
Көп жағдайда ырымдар зиянсыз. Шындығында, сіз тым үйреніп қалған ырымдарды ұстанатын болуыңыз мүмкін, сондықтан сіз олардан бейхабарсыз және олар сіздің өміріңізге көп әсер етпейді.
«Сиқырлы ойлау» деп аталатын қиял мен шындық арасында шұңқыр тудыратын жағдайлар бар. Мұндай жағдайларда психикалық денсаулық сақтау маманының емдеуі көмектесуі мүмкін.
