Алоэ вера шырыны IBS-ті емдей алады ма?

IBS үшін алоэ шырынының артықшылықтары

Тарихи тұрғыдан алоэ вера препараттары ас қорыту аурулары үшін қолданылған. Диарея және іш қату – бұл өсімдік көмектесетін кең таралған мәселелер.

Диарея және іш қату – бұл тітіркенген ішек синдромынан (IBS) туындауы мүмкін екі жалпы мәселе. IBS-тің басқа белгілеріне құрысу, іштің ауыруы, метеоризм және кебулер жатады. Алоэ бұл мәселелерге де көмектесу мүмкіндігін көрсетті.

Алоэ жапырағының ішкі бөліктері қосылыстарға және өсімдік шырыштарына бай. Жергілікті, бұл терінің қабынуы мен күйіп қалуына көмектеседі. Сол логика бойынша олар ас қорыту жолдарының қабынуын жеңілдетуі мүмкін.

Ішке қабылдағанда алоэ шырыны тыныштандыратын әсерге ие болуы мүмкін. Құрамында антрахинондар немесе табиғи іш жүргізетін заттар бар алоэ латексі бар шырын іш қатудан арылуға көмектеседі. Дегенмен, алоэ латексінің кейбір қауіпсіздік мәселелері бар екенін есте ұстаған жөн. Іш жүргізетін дәрілерді тым көп қабылдау симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін.

IBS үшін алоэ вера шырынын қалай алуға болады

Диетаға алоэ шырынын бірнеше жолмен қосуға болады:

• Өзіңіздің алоэ вера шырынынан смузи жасау үшін рецептті орындаңыз.
• Дүкенде сатып алынған алоэ шырынын сатып алыңыз және 1-2 ас қасық алыңыз. күніне.
• 1-2 ас қасық қосыңыз. күніне сүйікті смузиге.
• 1-2 ас қасық қосыңыз. сүйікті шырын қоспасына күніне.
• 1-2 ас қасық қосыңыз. сүйікті сусыныңызға күніне.

• Денсаулық пен дәм беру үшін онымен пісіріңіз.

Алоэ шырыны қиярға ұқсас дәмге ие. Оны рецепттерде және қарбыз, лимон немесе жалбыз сияқты еске түсіретін дәмі бар сусындарда қолдануды қарастырыңыз.

Зерттеу нені көрсетеді

IBS үшін алоэ вера шырынын пайдасы туралы зерттеулер аралас. Бір зерттеу іш қатуды, ауырсынуды және метеоризмді бастан өткерген IBS бар адамдар үшін оң нәтижелер көрсетеді. Дегенмен, бұл әсерлерді салыстыру үшін плацебо пайдаланылмаған. Егеуқұйрықтарды зерттеу де артықшылықтарды көрсетеді, бірақ ол адамдарға қатысты емес.

А 2006 оқу диарея белгілерін жақсартуда алоэ вера шырыны мен плацебо арасында ешқандай айырмашылық жоқ. IBS-ге тән басқа белгілер өзгеріссіз қалды. Дегенмен, зерттеушілер алоэ вераның әлеуетті пайдасын жоққа шығаруға болмайды деп есептеді, бірақ олар ешқандай дәлел таппаса да. Олар зерттеуді пациенттердің «аз күрделі» тобымен қайталау керек деген қорытындыға келді.

Алоэ вера шырыны IBS ауруын шынымен жеңілдететінін білу үшін қосымша зерттеулер қажет. Оның әсерін жоққа шығаратын зерттеулер тым ескі, ал жаңа зерттеулер кемшіліктерге қарамастан, уәде береді. Жауапты шынымен білу үшін зерттеу нақтырақ болуы керек. Мысалы, іш қату-доминантты және диарея-доминантты IBS-ті бөлек зерттеу, қосымша ақпаратты анықтауға мүмкіндік береді.

Зерттеулерге қарамастан, алоэ вера шырынын қабылдайтын көптеген адамдар жайлылық пен әл-ауқаттың жақсарғанын хабарлайды. Тіпті бұл IBS үшін плацебо болса да, алоэ вера шырыны денсаулыққа көптеген басқа да артықшылықтарға ие. Қауіпсіз тұтынылған болса, оны сынап көру IBS бар адамдарға зиян тигізбейді.

Алоэ шырыны туралы ойлар

Барлық алоэ шырыны бірдей емес. Сатып алудан бұрын жапсырмаларды, бөтелкелерді, өңдеу әдістерін және ингредиенттерді мұқият оқып шығыңыз. Осы қоспалар мен шөптерді сататын компанияларды зерттеңіз. Бұл өнім FDA тарапынан бақыланбайды.

Кейбір алоэ шырыны тек гель, целлюлоза немесе «жапырақ филесі» арқылы жасалады. Бұл шырынды көп алаңдамай, көбірек және жүйелі түрде тұтынуға болады.

Екінші жағынан, кейбір шырын тұтас жапырақты алоэден жасалады. Бұған жасыл сыртқы бөліктер, гель және латекс барлығы бірге кіреді. Бұл өнімдерді аз мөлшерде қабылдау керек. Себебі жасыл бөліктер мен латекс құрамында күшті өсімдік іш жүргізетін антрахинондар бар.

Тым көп іш жүргізетін заттарды қабылдау қауіпті болуы мүмкін және IBS белгілерін нашарлатуы мүмкін. Сонымен қатар, антракинондар үнемі қабылданса, қатерлі ісік тудыруы мүмкін Ұлттық токсикология бағдарламасы. Антрахинонның немесе алоиннің, алоэге ғана тән қосылыстардың миллионға бір бөлігін (PPM) бар-жоғын тексеріңіз. Уытты емес деп санау үшін ол 10 PPM төмен болуы керек.

Сондай-ақ жапсырмаларды «түссізденген» немесе «түссізденбеген» тұтас жапырақ сығындылары үшін тексеріңіз. Түссіздендірілген сығындылар барлық жапырақ бөліктерін қамтиды, бірақ антракинондарды жою үшін сүзгіден өткен. Олар жапырақ филе сығындыларына ұқсас және тұрақты тұтыну үшін толығымен қауіпсіз болуы керек.

Осы уақытқа дейін алоэ вера шырынын тұтынудан ешбір адам қатерлі ісікке шалдыққан емес. Дегенмен, жануарларды зерттеу қатерлі ісіктің болуы мүмкін екенін көрсетеді. Дұрыс сақтық шараларын қабылдаңыз және сіз оны қауіпсіз тұтынуыңыз керек.

Егер сіз алоэ шырынын тұрақты түрде қабылдауды таңдасаңыз, мынаны ескеріңіз:

• Іштің құрысулары, диарея немесе IBS нашарлаған жағдайда қолдануды тоқтатыңыз.
• Егер сіз дәрі қабылдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Алоэ сіңуіне кедергі келтіруі мүмкін.
• Егер сіз глюкозаны реттейтін дәрілерді қабылдасаңыз, қолдануды тоқтатыңыз. Алоэ қандағы қант деңгейін төмендете алады.

Төменгі сызық

Алоэ вера шырыны жалпы денсаулық үшін тамаша болуымен қатар, IBS белгілерін жеңілдетуі мүмкін. Бұл IBS үшін ем емес және оны тек қосымша емдеу ретінде пайдалану керек. Тәуекелдер өте төмен болғандықтан, мұқият әрекет ету керек, әсіресе егер сіз өзіңіз жасасаңыз. Дәрігеріңізбен алоэ вера шырыны туралы сөйлесіңіз және оның сіздің денсаулық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.

Сондай-ақ шырынның дұрыс түрін таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Тұтас жапырақты шырын іш қату үшін кейде ғана қолданылуы керек. Ішкі гель филе және түссіздендірілген тұтас жапырақ сығындылары күнделікті, ұзақ мерзімді қолдануға жарамды.