Егер сізге анемия диагнозы қойылса, сіз оның тудыруы мүмкін жағымсыз жанама әсерлерін сезінген боларсыз. Осы жанама әсерлер мен белгілердің кейбірі мазасыздықты көрсетуі мүмкін.
Сонымен, анемия мен мазасыздық арасында байланыс бар ма? Қысқа жауап, мүмкін.
Анемия дегеніміз не?
Анемия – бұл сіздің денеңізде қызыл қан жасушалары жеткіліксіз болатын жағдай. Эритроциттердің міндеті – бүкіл денеңізге оттегін тасымалдау, сондықтан сізде олар жеткіліксіз болған кезде сіздің денеңіз дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет оттегін алмайды.
Витаминдер мен минералдар жетіспейтін диетаны қолдану анемияның кейбір түрлеріне ықпал ететін фактор болуы мүмкін.
А
Анемияның көптеген белгілері мазасыздық белгілеріне ұқсас, ал кейбіреулері сізде оларды сезінсеңіз, шынымен де алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
Анемияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- шаршау
- әлсіздік
- бозғылт тері
- суық қолдар мен аяқтар
- ентігу
- жүрек соғуы немесе тұрақты емес жүрек соғысы
- кеуде ауыруы
- бас аурулары
- бас айналу немесе бас айналу
- іш қату
- ісіну
Бұл белгілердің болуы мазасыздықты күшейтуі немесе күшейтуі мүмкін. Егер ас қорыту жүйесінің ыңғайсыз белгілерін сезінсеңіз, қоғамдық орындарға шығуға алаңдауыңыз мүмкін. Егер сізде кеуде ауырса немесе ентігу болса, бұл әлдеқайда маңызды нәрсенің белгісі деп алаңдауыңыз мүмкін.
Бұл белгілер денсаулықтың басқа да күрделі мәселелерін көрсетуі мүмкін. Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз немесе симптомдар ауыр болса, ең жақын жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.
Егер сізде мазасыздық немесе анемия белгілері болса, симптомдарыңызға не себеп болғанын анықтау және негізгі себептерді емдеуді бастау үшін мүмкіндігінше тезірек денсаулық сақтау маманына баға беру маңызды.
Анемия қалай анықталады?
Анемия қан анализі, сіздің медициналық тарихыңыз және физикалық емтихан арқылы диагноз қойылады.
Қан сынақтары сізде қызыл қан жасушаларының жеткілікті екенін және денеңізде жеткілікті темір бар-жоғын көрсете алады, ал медициналық тарих пен физикалық емтихан сізде бар белгілерді зерттейді.
Анемияны диагностикалау үшін зертханалық зерттеулер мыналарды қамтуы мүмкін:
- Толық қан санау (CBC). Бұл тест қызыл қан жасушаларының, лейкоциттер мен тромбоциттер санын өлшейді.
- В12 витаминінің деңгейін сынау. Бұл В12 төмен деңгейлерін анықтай алады.
- Қан сарысуындағы ферритин деңгейі. Бұл сынақ сіздің денеңіздегі темір қорларын өлшейді.
- Сарысудағы темір деңгейі. Бұл сіздің денеңіздегі бар темір мөлшерін өлшейді.
- Фолат сынағы. Фолийдің төмен деңгейі макроцитарлық анемияны тудыруы мүмкін.
Анемияның әртүрлі түрлері бар ма?
Анемияның көптеген түрлері бар. Сізде бар анемия түрі оны тудыратын нәрсеге және сізде қандай басқа медициналық жағдайлар болуы мүмкін екеніне байланысты болады.
Анемияның ең көп таралған түрлеріне мыналар жатады:
- темір тапшылық анемия
- гемолитикалық анемия
- орақ жасушалы анемия
- апластикалық анемия
- нормоцитарлы анемия
- зиянды анемия
- макроцитарлық анемия
Мазасыздық па?
Мазасыздық белгілері мен анемия белгілерін ажырату қиын болуы мүмкін, өйткені олардың көпшілігі бірдей. Мазасыздық белгілеріне мыналар жатады:
- қорқыныш
- уайымдау
- жарысатын ойлар
- жылдам жүрек соғысы
- жылдам тыныс алу (гипервентиляция)
- шоғырланудың қиындауы
- ұйқының қиындауы
Анемия қалай емделеді?
Жақсы жаңалық, анемия өте емделетін ауру. Анемияны емдеу негізгі себепке байланысты және мыналарды қамтуы мүмкін:
- диетаңызды темірге немесе фолий қышқылына бай тағамдарды қосу үшін өзгерту
- бүйректердегі эритроциттерді шығаратын гормондардың өндірісін ынталандыру үшін инъекциялар
- ауыр жағдайларда қан құю
Мазасыздық қалай емделеді?
Психикалық денсаулық маманы немесе дәрігер сізге алаңдаушылық диагнозын қойғаннан кейін, симптомдарды жоюға көмектесетін әртүрлі емдеу нұсқалары бар. Бұл опцияларға мыналар кіреді:
- Психотерапия. Бұл психотерапевтпен жүргізілетін терапия. Терапевтпен сөйлесу мазасыздықтың негізгі себептерін және сізде болуы мүмкін кез келген триггерлерді анықтауға көмектеседі. Американдық психиатрия қауымдастығының (APA) мәліметтері бойынша, сөйлесу терапиясын қолданатын адамдардың шамамен 75 пайызы оны пайдалы деп санайды.
- Дәрі. Мазасыздық белгілерін азайтуға көмектесетін бірнеше түрлі дәрі-дәрмектер бар.
Мазасыздық үшін көмек іздеу
Күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін мазасыздық белгілерін сезінсеңіз, мына жерден көмек алуға болады:
- Американың мазасыздану және депрессия қауымдастығы.Олар сіздің аймағыңызда білікті терапевт табуға көмектеседі.
- Американдық психологиялық қауымдастық. Олардың веб-сайты сізге жедел көмек көрсету үшін дағдарыс желісінің телефон нөмірін және терапия үшін сіздің штатыңыздағы лицензиясы бар психологты табуға көмектеседі.
- Психикалық аурулар бойынша ұлттық альянс (NAMI). 800-950-NAMI нөміріне қоңырау шалыңыз немесе 741741 нөміріне «NAMI» мәтінін жіберіңіз.
- Қара психикалық денсаулық альянсы. Олар сізге аймағыңыздағы қара терапевт немесе қара психиатрды табуға көмектеседі.
- United Way сенім телефоны. Олар сізге терапевт, денсаулық сақтау немесе басқа негізгі қажеттіліктерді табуға көмектеседі: 211 немесе 800-233-4357 нөміріне қоңырау шалыңыз.
Өзіңізге зиян тигізу туралы ойларыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе дереу ең жақын жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.
Осы емдеу нұсқаларына қоса, алаңдаушылықты азайтуға және басқаруға көмектесетін көптеген нәрселер бар. Оларға мыналар жатады:
- алкоголь мен кофеиннен бас тарту
- жеткілікті ұйықтау
- жүйелі түрде жаттығулар жасау
- темекі шегуден бас тарту немесе одан бас тарту
Анемияның жалпы қауіп факторлары қандай?
Анемияның қауіп факторларына мыналар жатады:
- отбасылық анемия тарихы
- бүйрек проблемалары
- ауыр кезеңдер немесе вагинальды қан кету
- дәрумендер мен минералдар аз диета
Анемиядан туындаған үрейі бар адамдардың болжамы қандай?
Анемия да, мазасыздық та емделмеген жағдайда ауыр жағдай болып табылады. Дегенмен, оларға медициналық маман диагноз қойғаннан кейін диетаны түзету, дәрі-дәрмектер және терапия сияқты емдеу өте пайдалы болуы мүмкін.
